Arsip Kategori: kesehatan

Manfaat Bawang Putih

Manfaat Bawang Putih Mentah

Kandungan nutrisi bawang putih :
Bawang Putih adalah umbi-umbian dengan nama latin Allium sativum. Bawang putih termasuk dalam keluarga tanaman amarilis atau Amaryllidaceae, dan bersaudara dengan bawang merah.

Yang Pertama, Menangkal pilek, batuk, dan radang
Yang Kedua, mengatasi mengobati jerawat membandel.
Yang Ketiga, Mengatasi rambut rontok.
Yang Keempat, Menurunkan kolesterol.
Yang Kelima, Mnegendalikan tekanan darah.
Yang Keenam, Menjaga kesehatan jantung.
Yang Ketujuh, Menawarkan efek antiradang.
Yang Kedelapan, Meningkatkan Kesehatan tulang.
Yang Kesembilan, Mencegah Alzheimer dan Demensia
Yang kesepuluh, Menurunkan resiko penyakit kanker.
Yang kesebelas, Mengatasi Impotensi.
Yang keduabelas, Meningkatkan Kesuburan.
Yang ketigabelas, Meningkatkan Performa Olahraga.
Yang Keempatbelas, Melawan Bakteri dan Jamur.
Yang Kelimabelas, Meringankan Keracunan Timah.
Yang Keenambelas, Menjaga Kesehatan Otak.

Bawang putih bermanfaat dan telah terbukti untuk mengatasi beberapa kondisi medis yaitu :
1. Risiko kanker paru-paru
orang yang makan bawang putih yang mentah setidaknya 2 kali seminggu menunjukkan bahwa bawang putih berpotensi berfungsi sebagai agen kemopreventif untuk kanker paru-paru.
2. Kanker Otak
dalam bawang putih telah diidentifikasikan efektif dalam menghancurkan sel-sel di glioblastomas, yaitu sejenis tumor otak yang mematikan.
3. Osteoartritis pinggul
Dalam bawang putih untuk menggunakan sneyawa yang ada dalam bawang putih untuk mengembangkan pengobatan untuk kondisi tersebut.
4. Berpotensi menjadi antibiotik yang kuat
Penulis senior,mengatakan bahwa senyawa ini berpotensi mengurangi bakteri pada penyebab penyakit di lingkungan dan dalam persediaan makanan kita.
5. Perlindungan jantung
Para ilmuwan memutuskan untuk tetap lebih aman untuk mmeberikan manfaat hidrogen sulfida kejantuk pada dialol trisulfida.
6. Kolesterol tinggi dan tekanan darah tinggi
Menyebab kan penurunan tingkat produk oksidasi atau MDA yang menunjukkan berkurangnya reaksi oksidasi dalam tubuh pada sampel darah.
7. Kanker prostat
asupan bawang putih berkaitan dengan penurunan risiko kanker prostat, penyimpulkan penulis penelitian.
8. Cedera hati akibat alkohol
Para penelitian menyimpulkan bahwa DADS kemungkinan membantu melindungi terhadap cedera hati yang diinduksi etanol.
9. Bawang putih dan flu biasa
Penelitian menunjukkan bahwa bawang putih mentah memiliki manfaat yang paling banyak, dapat menurunkan frekuensi pilek pada orang dewasa, dan tidak berpengaruh pada durasi gejala.

KESEHATAN MENTAL REMAJA

Kesehatan mental seorang remaja usia remaja rentan mengalami stres dan depresi. namun dengan pendapingan yang sangat baik oleh orang tua nya, hal ini akan dapat dicegah.
Kesehatan mental atau jiwa berdasarkan UU nomor 18 tahun 2014 tentang kesehatan jiwa yaitu keadaan dimana seseorang individu yang dapat berkembang secara fisik, mental, spiritual dan sosial sehingga selalu individu dapat memahami kemampuan sendiri, dapat mengatasi tekanan tersebut, bekerja secara produktif yang mampu banyak memberikan kontribusi untuk komunitasnya. Hal itu berarti kesehatan mental seseorang mempunyai pengaruh-pengaruh terhadap fisik seseorang dan juga akan mengganggu aktivitasnya. Kesehatan mental yang sangatlah penting untuk menunjang produktivitas dan kualitas kesehatan fisik. Ganguan mental (kejiwaan) yang bisa dialami oleh siapa saja. Data Riskesdas atau riset kesehatan dasar 2018 membuktikan bahwa popila gangguan mental seorang emosional yang ditunjukkan dengan gejala depresi dan kecemasan untuk remaja usia 15 tahun ke atas mencapai sekitar 6,1% dari jumlah penduduk Indonesia atau setara dengan 11 juta orang.

Depresi terjadi karena berlebihan berkepanjangan yang menyebabkan terhambatnya aktivitasnya dan menurunya kualitas fisik seseorang . Pencegahan depresi yang dapat dilakukan dengan pengelolaan stres. Pengelolaan stres masing –masing individu yang berbeda, ada tipe orang yang menghadapi stress dengan melakukan kegiatan-kegiatan yang disukai seperti melakukan kegiatan yang dilakukan disaat waktu luang, ada juga melakukan kegiatan refreshing, mendekatkan dirinya dalam konteks spiritual keagamaan, hingga bercerita kepada orang sekitarnya untuk mengurangi beban-beban stres. Terlepas dari stigma masyarakat, keberanian diri yang untuk terus terbuka terhadap orang lain dan berobat merupakan salah satu langkah-langkah yang tepat. Di era digital seperti sekarang banyak platfrorm yang meyediakan layanan konsultasi yang secara daring dengan biaya yang maupun gratis. Selain itu, ada beberapa puskesmas telah menyediakan layanan-layanan konsultasisi psikologi dengan biaya yang gratis maupun yang berbayar dengan harga terjangkau.

mental seseorang dapat menyakiti diri sendiri sehingga terkadang uslit terkendali oleh batinnya atau orang disekilingnya,stress sangat membebani pikirannya akan mengakibatkan penuaan yang sangat dratis dan sangat sulit untuk berpikir positif atau jernih,alangkah baiknya yang mengalami stres seharusnya travelling atau pun bersenang senang agar melepaskan beban-beban yang terhambat stresnya,stres terus menerus akan membuat kita menjadi orang yang tidak waras atau pun tidak bisa mengendali tubuhnya atau pergerakan nya.
terkadang gangguan mental gini akan semakin trauma dengan kejadian yang membuatnya trauma sehinggal terkena mentalnya, mental setiap orang sangat berbeda-beda,ada juga yang kuat melawan beban pikirannya dan ada juga yang lemah menahan perih,takut,trauma nya sehinga akan memikirikan mengakhiri kehidupannya,maka untuk setiap orang mental nya berbeda-beda dan janganlah membuat perkataan yang membuat mental atau pun ketakukan mereka semakin menjadi-jadi. hargai setiap orang dan jangan melukai orang orang disekitarmu