Arsip Tag: kesehatan

Bro Mau Lancar BAB, Nih Manfaat Buah Pepaya Yang Dapat Kamu Ketahui

Bro Mau Lancar BAB, Nih Manfaat Buah Pepaya Yang Dapat Kamu Ketahui

Buah pepaya buah yang paling umum banyak di jumpai di Indonesia. Pohon buah pepaya banyak tumbuh di berbagai daerah dan cukup mudah untuk dibudidayakan. Memiliki daging buah berwarna merah dan rasa buah yang manis menjadi buah pepaya sebuah makanan favorit bagi masyarakat yang ada di Indonesia pada umumnya.

Selain enak untuk dikonsumsi buah pepaya juga memiliki banyak manfaat baik bagi kesehatan tubuh. Dengan mengonsumsinya secara rutin dapat menjaga kesehatan tubh menjadi lebih baik dan mencegah terserang berbagai macam penyakit yang dapat menurunkan kesehatan tubuh. Berikut ini manfaat buah pepaya bagi kesehatan tubuh untuk diketahui:

1.Menjaga kesehatan mata

Buah pepaya mengandung vitamin A juga beragam jenis flavonoid seperti lutein, betakaroten, cyptoxantin dan zeaxanthin. Semua kandungan vitamin yang ada pada buah pepaya mampu menjaga selaput lendir yang ada pada mata agar tetap sehat. Selain itu vitamin A juga berperan untuk mencegah terjadinya makula. Buah pepaya baik untuk dikonsumsi secara rutin agar kesehatan mata dapat terjaga dengan baik.

2. Mencegah radang sendi

Kandungan agen antiradang juga vitamin C yang ada pada buah pepaya baik untuk kesehatan tulang. Dengan mengonsumsi buah pepaya dapat memiliki sendi yang sehat dan dapat membantu mencegah terjadinya radang sendi di kemudian hari. Buah pepaya sangat dianjurkan untuk dikonsumsi dengan rutin agar kesehatan tulang dan sendi dapat terjaga dengan baik.

3. Membantu sistem pencernaan

Buah pepaya mengandung zat papain, serat juga enzim yang baik untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan dan membuatnya bekerja lebih optimal. Buah pepaya dapat membantu mencegah terjadinya sembelit dan dapat membantu mengatasinya. Rutin mengonsumsi buah pepaya dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan dan dapat mencegah terjadinya masalah pada sistem cerna tersebut.

4. Meredakan nyeri haid

Kandungan zat papain yang ada pada buah pepaya mampu melancarkan aliran darah dan membuat rasa nyeri tersebut menjadi hilang. Buat wanita yang sedang mengalami menstruasi dan sedang mengalami nyeri saat itu dapat mengonsumsi buah pepaya agar dapat mengurangi rasa nyeri yang diakibatkan menstrusi tersebut.

Manfaat dari Telur Asin Untuk Kesehatan

7 Manfaat dari Telur Asin Untuk Kesehatan

Jika kita bandingkan dengan telur yang lainnya misal seperti telur ayam, ada kadungan yang ada di dalam telur bebek ternyata lebih tinggi dan juga lebih banyak bila dibandingkan dengan telur ayam. Tidak heran bila telur bebek mempunyai banyak sekali manfaat untuk kesehatan pada tubuh. Nah, berikut ini manfaat yang bisa kalian dapat saat mengonsumsi telur bebek.

1.Menambahkan stamina

Manfaat dari Telur Asin Untuk Kesehatan

Telur bebek ini terkandung protein yang begitu tinggi bila dibandingkan dengan jenis telur lainnya, kandungan dari protein ini lah yang akan bisa menambahkan banyak stamina bila sering dikonsumsi. Bila kalian sering minum jamu, biasanya akan ada telur bebek yang menjadi bahan ramuan untuk bisa menambah stamina.

2.Menjaga kesehatan untuk reproduksi

Manfaat dari Telur Asin Untuk Kesehatan

Telur bebek ini ternyata bisa juga untuk menjaga dan juga meningkatkan pada sistem organ untuk reproduksi pria dan juga wanita lgo. Terkandung selenium yang ada di dalam telur bebek ini bisa untuk meningkatkan produksi dan juga kualitas pada sperma, bukan hanya itu, telur bebek juga ada terkandung vitamin E dan juga B12 yang bisa untuk menyeimbangkan pada hormon dan juga bisa membuat ovum jauh lebih kuat.

3.Meningkatkan kesehatan pada otak

Manfaat dari Telur Asin Untuk Kesehatan2

Selain diperkaya dengan protein, ternyata telur bebek diperkaya dengan omega 3 yang penting untuk bisa meningkatkan kesehatan dan juga fungsi pada otak yang seperti meningkatkan pada daya ingat, pembentukan memori untuk anak dan juga pencegah pikun.

4.Menyehatkan mata

Manfaat dari Telur Asin Untuk Kesehatan3

Telur bebek bukan hanya bisa untuk meningkatkan kesehatan pada otak. Telur bebek juga dapat menyehatkan mata lho. Hanya cukup mengonsumsi nya dengan sayur akan manfaat nya lebih maksimal.

5.Meningkatkan sistem imunitas tubuh

Manfaat dari Telur Asin Untuk Kesehatan4

Terkandung protein dan juga zat besi di dalam telur bebek ini bisa meingkatkan sistem imunitas pada tubuh supaya tidak lagi rentan terserang penyakit.

6.Menjaga kesehatgan pada tulang

Manfaat dari Telur Asin Untuk Kesehatan

Telur bebek diperkaya dengan kandungan vitamin D dan juga E yang sangat baik untuk bisa menjaga kesehatan dan juga menguatkan tulang.

7.Menangkal radikal bebas

Manfaat dari Telur Asin Untuk Kesehatan5

Terkandung antioksidan dan juga vitamin E yang terdapat pada telur bebek ini bis mempertahankan bagian sel-sel tubuh yang sangat baik untuk bisa mencegah tubuh dari serangan radikal bebas.