Arsip Penulis: games896

Treatment Options For Compulsive Gambling


If you’ve ever suffered from compulsive gambling, you may want to consider seeking treatment for it. Here are some of the symptoms you should look out for, as well as the cost of treatment. In addition to treatment, it’s important to consider the emotional impact that gambling has on your life. Fortunately, there are several effective ways to overcome gambling addiction, including practicing relaxation techniques and modifying your gaming habits. But if your compulsive gambling habits are ruining your life, you may want to consider seeking help now.

Symptoms of compulsive gambling

Often, people who suffer from compulsive gambling are completely in denial about their problem. They may not be able to handle the fact that they are addicted to gambling, and will attempt to avoid facing their problem by lying about it. Their compulsive nature makes them ignore basic hygiene and self-care. A compulsive gambler might be unable to wash his or her hair or shower, leaving him or her with bad breath and cavities. He or she may even steal, which could end up leading to a criminal record.

Cognitive behavioral therapy can help a person overcome compulsive gambling by teaching them to recognize unhealthy patterns and replace them with healthy ones. Other treatment options include family therapy and medication. A gambling treatment program may also include drug treatments, such as antidepressants and mood stabilizers. A gambling disorder treatment program may also involve counseling, as well as treatment for addiction to other substances. A self-help group may also help a person overcome the compulsive nature of gambling.

Treatment options for compulsive gambling

Among the treatment options for compulsive gambling are cognitive behavioral therapy and behavior therapy. These therapies target the underlying causes of compulsive behavior and aim to replace unhealthy beliefs with healthier ones. Aside from behavioral therapy, other treatment options for compulsive gambling include substance abuse and depression treatment, and family therapy. Listed below are some of the most popular treatment options for compulsive gambling. The treatment plan will depend on the specific needs and symptoms of the patient, but can include family therapy and cognitive behavioral therapy.

CBT (cognitive behavioral therapy) is a proven treatment for compulsive gambling. CBT helps the patient understand why he or she engages in gambling, which helps the patient regain control of impulses and reduce urges to gamble. Through cognitive behavioural therapy, patients can learn to stop gambling and avoid using drugs. In addition, cognitive behavioural therapy can improve their emotional and physical health. Therefore, it is an excellent choice for individuals suffering from compulsive gambling.

Cost of treatment

The cost of gambling treatment may seem prohibitive for some. However, it is necessary for a person to take the necessary steps in order to recover from the problem. For this purpose, a gambling treatment program may include relapse prevention and recovery training. Relapse prevention aims to teach individuals how to cope better with high-risk situations, such as interpersonal difficulties, environmental settings, or feelings of insecurity. This can be done with a tool called the Inventory of Gambling Situations (IGS). In addition, relapse prevention helps individuals develop strategies to avoid gambling-related behaviors.

Gambling disorder treatment may also involve medications. While there are no approved pharmacotherapy treatments for this disorder, researchers are testing various medications. Some have shown promise. Among these, escitalopram, lithium, nalmefene, and valproate have shown favorable results in randomized clinical trials. The trial participants are four individuals each. These numbers can be higher than the actual cost of the treatment, but the potential benefits make it worth the price.

Types of Games and Why They’re Helpful for Game Development

There are four types of games: skill, strategy, and luck. Using the tools and strategies of one type will lead to an entirely different type of game. Listed below are the four most common types of games. The rules of each type are described below. Skills-based games typically require strategy and luck to win. Strategies-based games are the most challenging to master, and will usually require the most skill. Luck-based games, however, require less strategy and luck.


Games have rules, both constitutive and operational. Constitutive rules are the abstract underlying principles of the game, while operational rules are aimed at defining behaviour. Both constitutive and operational rules can be found in games, although they are different in some cases. In most games, constitutive rules are the most important because they direct gameplay, while operational rules are more descriptive. In games with implicit rules, however, players may be unaware of them.


Before developing your game, it’s crucial to have a plan in place. This includes the elements of the game, the time it will take, and the resources you’ll need. By following a production timeline, you’ll be able to utilize your resources effectively and stay goal-oriented. Below are some tools to help you with this process. Let’s take a look at some of the most common types of tools and why they’re helpful for game development.


Strategy for video games can be broadly defined as the process of making and managing a game empire. Games that involve such strategies require players to develop, expand, exploit, and exterminate their enemies. In a recent Mobygames survey, the top 10 games in this genre were World of Goo, Tetris, Lemmings, Peggle, and Zen Bound. These games incorporated problem-solving, cognitive, philosophical, and historical concepts into their gameplay. The Total War series has sold over 20 million copies since its release.


In video games, the luck factor can be interpreted as a combination of factors that affect the outcome of a game. One such example is the power-ups that players can pick up. In a first-person shooter, these power-ups can be a mysterious gift package that the player hasn’t seen before. They may seem useful when the player has low health but useless when the character has a maximum health.


Tabletop games that use miniature models and figures are known as miniatures games. The miniatures are typically made from plastic, resin, or metal, but can also be cut out of cardboard. While some miniatures are free to download from the Internet, there is also a market for pre-painted figures. This article was last updated on May 5, 2022. It was adapted from Wikipedia. Additional terms and conditions apply. Images and videos used in this article are available under their respective licenses.

Nash equilibrium

An important concept in economics is Nash equilibrium. It describes a state of equilibrium where one party adopts an optimal strategy given the other party’s choices. Using this theory, one can design a game in which the outcome of a player’s choices does not change the equilibrium. As an example, consider the game of matching pennies, where each player must secretly turn a penny in order to match the others. If a player turns both pennies, then he/she wins, but in case of a tie, player A keeps one, while player B keeps the other. There is no Nash equilibrium in this game, but a player can create an optimal strategy by sharing it with another player. It may also be possible to map out the different strategies by creating a table.

Game Design 101 – Pattern Recognition and Strategy

Casual games require pattern creation and recognition. The basic gameplay involves moving objects to form matching combinations of colors or shapes. As the levels progress, these games get more complicated, demanding more strategic thinking and complex pattern recognition. Popular casual games require a wide range of skill sets, including pattern recognition, strategy, and logic. These games often involve moving objects to achieve specific goals, and range in complexity from easy to difficult. In order to be a winner, you must be able to solve a variety of puzzles at once.


Origins is a cosmetics brand owned by the Estée Lauder Companies. The company was founded by Leonard Lauder in 1990, the son of the company’s founder, Estée. Origins was one of the first brands created by the Estée Lauder Companies. Leonard Lauder’s mother, Estée, created many other popular brands, but Origins is a unique brand. It offers a range of skincare and makeup products, as well as fragrances.


A game can fall into several genres, such as strategy or racing. Some games fall into multiple subgenres, with some being more popular than others. For example, sports simulations are a popular genre, with many subgenres that fall under this umbrella. In addition to simulating actual sporting events, simulation games also allow players to take control of different types of technical equipment or spacecraft. Other subgenres of simulation games include life simulations, economic games, tower defense, and card games.


Games have rules. These rules are the fundamental aspects of the game’s universe. They are not necessarily real world rules, but they guide the players’ behaviour. If the rules of the game do not apply in real life, then players will not understand or appreciate the rules. This article will look at what these rules are and how designers can incorporate them into their games. Further, we will discuss how rules can affect gameplay and how players can develop their own strategies.


There are various formal elements found in games. Each element plays a role in the overall game experience and is interrelated with each other. These elements also help designers create novel forms of gameplay and interaction. This article will discuss each formal element in more detail. You can read the whole article here. Also, you can check out the Exercise 2.1 in the Game Design Workshop textbook. By using this exercise, you will be able to better understand how games are constructed.


There are countless benefits to playing games, but many of these benefits go far beyond the simple entertainment value. Studies conducted by Cambridge English have shown that games can increase engagement, learning outcomes, participation rates, and achievement rates. The benefits of gaming are many and they include increased mental and emotional well-being, and boosting concentration and stamina. But aside from these benefits, other benefits include improved health and mental well-being. Here are some of the most common ways that games improve our lives.

Defining a game

Defining a game is a complex task. Whether you want to call something an interactive experience or a game, there are dozens of different definitions to choose from. Each one is better suited for different contexts. Here are some examples to help you decide which definition is right for your game. Read on to discover which ones are the most common. This is a rough guide to game definitions.

The Effects of Gambling

What are the effects of gambling? There are many aspects that need to be considered before determining the impact of gambling on society. Listed below are the costs and benefits associated with this activity. Learn more about the types of gambling and how they impact society. There are many types of gambling and a wide range of costs and benefits that must be considered. You might be surprised to learn that the effects of gambling are not always negative. In fact, some of them can actually be beneficial.


Impacts of gambling can be both positive and negative, depending on the particular type of gambling, the environment, and the amount of revenue generated. There are many different types of impact studies, and each has a different focus. These studies often focus on financial impacts, such as the revenue generated by gambling, and neglect the health impacts associated with gambling. They also fail to account for the effects of alcohol, which can be equally damaging. Despite their limitations, these studies provide some important information.


The costs of gambling have many sources. These include productivity loss, incarceration, and mental illness. However, most of these costs are intangible, meaning they cannot be measured with current market prices. Thus, excluding intangible costs from the analysis is not satisfactory, as it implies that these costs are of zero economic value. The costs of physical violence and emotional distress are often accounted for as part of the average compensation given to crime victims.


There are several benefits of gambling. For starters, it’s fun and can lead to a small fortune. However, excessive gambling and compulsive behavior reduce these benefits. In addition, a person’s budget will be affected the same way if he or she loses $200 at a casino than if he or she spends $200 on tickets to a theater. So while gambling is not a true measure of happiness, it can bring pleasure and excitement to a person’s life.


While a variety of forms of gambling are available, some form of excessive gambling has the highest risks of addiction. Such types of gambling include card games, lottery tickets, office pools, and betting on games of skill. In addition, these activities should be budgeted as an expense, not as a means of generating money. But, in some cases, a savvy gambler can come out ahead by avoiding sucker bets and seeking out better odds.

Economic cost-benefit analysis

An economic cost-benefit analysis of gambling can be useful to evaluate a policy. Gambling has both economic and social costs, so it is crucial to identify the most important ones before assessing the pros and cons. The costs of problem gambling include both real and intangible social costs. Intangible costs include emotional pain for the family of a pathological gambler and productivity loss from the gambling activity. The Chicago study did not consider these costs, so the conclusion may be a bit misleading.

How Games Are Made

Games are developed in several stages. The beta version has major features and no major bugs, and is sometimes released for public feedback. This version is essential for a game’s quality and compatibility, and is the first step in the development process. While testing the game, the console manufacturers also check the performance and compatibility of its components. During this process, cinematics are used to highlight key points of the story. A few other aspects of game development go into the making of the final product, such as its gameplay and cinematics.

Game theory

One of the most widely-used examples of game theory is the Prisoner’s Dilemma. It depicts two criminals in the same situation, each of whom is accused of a crime. Because both prisoners lack solid evidence to convict the other, the prosecutors separate them in separate chambers. In order to reach a decision on whether they should be tried or released, the officials offer each of them four different deals. If the prisoners agree to all four deals, they will each receive a five-year prison sentence.

Genres of games

Gaming genres are categories of games with similar gameplay features. These similarities do not necessarily reflect similar content or playing modes. Instead, they point to common challenges. For example, both FIFA and PES – Pro Evolution Soccer – feature similar properties, such as scoring points by winning matches, and varying difficulty levels. The genres often share a similar theme, such as role-playing games. Moreover, both genres have similarities in terms of game mechanics, such as the player’s perspective and choice.

Goal of a game

What is the goal of a game? If you want your players to enjoy a game, make sure they have an objective in mind. By giving them goals, you’ll encourage them to play the game more thoroughly. One way to implement this is to make the game’s interface suggest certain actions to the player. For example, if the interface suggests playing the guitar, it may suggest slashing instead of moving. However, if you’re playing a game that has no goal at all, then the interface is largely irrelevant.

Process of creating a game

The process of creating a video game involves several different steps. A game development team will first develop a story, define game mechanics, create game assets, and write the necessary code. It will then develop the look and feel of the game, the level design, and the characters. This process may take anywhere from one to four years, depending on the complexity of the game. During this time, the game will be tested to determine how well it functions.

Characters in a game

Games are constantly evolving and the characters in them must reflect this evolution. Achieving strong emotional connections between characters is essential throughout game play. The game industry has not always been as aware of the importance of sophisticated character design as the academic community. The impact of cultural and gender issues on the way we perceive computer characters is also a topic of research. Katherine Isbister, a computer scientist who has spent the last decade studying computer character interaction, explains why this matter is important.

Production stages of a game

The production stages of a game are important to the entire game creation process. The first phase, known as the prototype, is a test version of the game. This stage can take anywhere from one week to more than a year. During this stage, artists create artwork for the game’s characters, world, and environment. The game’s level designer works out the overall layout of the levels and the main obstacles the player will face. This sample is known as the vertical slice.

What Are the Different Types of Games?

All games are characterized by some basic criteria. These include having rules and being played with others. They also bring people together, and the majority of them are played as a group. Nonetheless, there are also solo games, such as computer and solitaire games. Let’s take a closer look at these factors and decide which games might be for you. If you don’t know much about games, then you can always start by looking at a basic overview.

Video games

Video games are a popular form of electronic entertainment, which players can play on a computer. Video games can range from single character to team-based strategy games. They can even include simulated sports or virtual environments. Many different types of video games have evolved over time, but their origins are very similar. The first video game was called Spacewar! in 1971. It was created using primitive graphics and allowed two players to simulate a space battle. As technology improved, programmers started developing video games and computer programming languages, which eventually led to arcade and home consoles.

Tabletop games

Tabletop games have been around for centuries, and have proven to be a popular way to bring people together. These games are an excellent analogy for life, as they require concentration and skill to win. Additionally, playing tabletop games can improve analytical thinking and memory retention. Here are some reasons why tabletop games are so popular. Listed below are some of the most popular types of tabletop games. You can find a game that will suit your style of play.


The British Columbia Institute of Technology is one institution that uses simulation to prepare its students for emergency situations. The Emergency Simulation Program uses simulation to practice forest fire fighting, oil spill response, earthquake response, hazardous materials handling, and military training. In many of the simulations, time runs in a simulated fashion, using a Dynamic Run-Time Clock. This allows the simulations to mimic the same conditions as the real thing. It’s important to know that simulations can only be as accurate as the data they represent.

Life simulations

Life simulations games let you play your life as if you are already a grownup. You start as a child, but when you reach adulthood, you can make your life different by changing your actions. You can send your character to college or start investing in the stock market. Basically, you can do anything you want to make money. The only difference is that these games don’t go from birth to death. Instead, they focus on different aspects of your life.


Massively multiplayer online role-playing games (MMORPGs) are computer-based games that have hundreds or even thousands of players. Each player has their own character, but they can interact with each other and share resources. A typical MMORPG uses a client-server architecture. The client is the computer through which a player enters the game, while the server is the computer where the entire game is stored and played.

Racing games

Racing games have come a long way since the first arcade games of the 70s. The genre was born with Atari’s Space Race, which pitted two players against each other as they raced to the top of the screen while avoiding asteroids. Later on, the genre branched out into several genres, including bike racing, drag racing, and track and stunt racing. The first racing games were low-resolution and in black-and-white, looking more like square pixels. Now, professional racers do not have to drive a race car. With the advent of e-sports, they can now compete against professionals without ever having to get behind the wheel.

Survival horror games

The Survival Horror gaming genre draws storyline themes from traditional horror fiction. The genre originated with H.P. Lovecraft, a writer and illustrator who popularized “journeys into the deep.” Japanese horror writers like Edogawa Rampo also inspired this genre, and their works were the basis for many later games. While Western horror fiction often relies on action, Japanese horror fiction emphasizes psychological shock. Survival horror games are often described as “games where you must survive for the duration of the game.”

The Risks of Gambling

Compulsive gambling is more common in men than in women, but women may become more easily addicted than men do. Men and women gambling patterns are also becoming increasingly similar, but factors that increase the risk of gambling include family and friend influence, certain medications (including those used to treat restless legs syndrome and Parkinson’s disease), and personality traits. However, the risks associated with gambling are largely unknown. This article will provide an overview of the symptoms and risk factors associated with compulsive gambling.

Problem gambling is an impulse-control disorder

Pathological gambling is a mental condition that affects individuals and communities. It has many similarities to other addictive behaviors, such as drug addiction. And research suggests a genetic basis for this disorder. But what is pathological gambling? And how can a person diagnose it? Here are some ways. First, consider that gambling is a compulsion, not a personality trait. While it can be a fun and relaxing activity, it can also deplete a person’s energy and cause them to feel anxious and overwhelmed.

It is a zero-sum game

The concept of a zero-sum game is important to understand and apply to many different industries, including economics and finance. In the world of experimentation, zero-sum games are often used to test economic theories and provide real world insight. Zero-sum games are played by two distinct parties in a system that rewards one and punishes the other. The result is a net negative for both players.

It is easy to get rich

The best way to become rich gambling is to win more money than you lose. You can do this by focusing on the skills that are needed to win the games and getting lucky with the cards. In high-stakes games, you can win a large amount of money. The only catch is that you need to pay the other players. However, you can win big money even if you lose a lot of money.

It is illegal in some states

While gambling is legal in 48 states, some of them prohibit gambling entirely. Several of these states have high Mormon populations, and their regulations are influenced by their religious beliefs. Hawaii residents worry about the negative effects of gambling on family relationships, and Idaho has no interest in legalizing gambling. But many states do allow gambling of some kind. Here are some reasons why. To find out why you cannot gamble in your state, read on.

It is common in some countries

Various religions have opposed gambling. Protestant denominations such as the Christian Reformed Church in North America and the Lutheran Confession, the Seventh-day Adventist Church, and the Jehovah’s Witnesses all oppose gambling. The most holy book of the Bible prohibits gambling, and some of the largest Christian denominations, including the Church of Jesus Christ of Latter-day Saints, Jehovah’s Witnesses, and the Church of God International, have similar views. However, gambling is common in some countries.

Video Game Mechanics

The mechanics of a video game make the gameplay more compelling and rewarding. Mechanics include the different features that players can use to achieve goals in the game. In the video game industry, mechanics are the foundation of the model and the gameplay. A video game can be multilingual, have real-time voice and data communications, or simply be a simple action game. A game has many mechanics, and it’s important to know the types of features that work best in the target language.


The term gamification is a modern term that can be applied to nearly any aspect of life. Its popularity has even extended to the military. The U.S. Army, for example, uses a game called America’s Army to recruit recruits. The M&M’s Eye Spy pretzel game launched in 2013 to amplify its marketing campaign and increase user engagement. It has also been used in education, with students ranking themselves based on their grade-point average – similar to how students rank themselves in video games.

Story-based structure

Story-based structure refers to how the player’s choices affect the plot and character development of the game. This structure is similar to that found in interactive books where the reader makes choices at the end of each chapter and can write a different ending to the book. A game that follows this structure will have multiple branches that never merge and allow the player to experience the game as he or she sees fit. There are many types of story-based structures.

Character sheet

Once you have created your game, you can start customizing your character sheet. You can use one of the pre-defined character sheet templates or create your own. After you have created your game, you can change it to your liking by clicking on the “Game Settings” tab. Note that if you copy an existing game, the sheet template will be retained. You can also change the layout of the character sheet, as well as the available fields.


The NPC in a video game is a computer-controlled character that performs certain actions based on a predefined set of rules and routines. Some games have CPU controlled characters to make them appear more like real people, while others have artificial intelligence. In both cases, the NPC will be abbreviated “NPC” unless the context supports another term. A recent study by psychologists at Stanford University found that only 17% of people have a “virtual” inner consciousness, a concept that has been misinterpreted as a virtual NPC.


Video games often contain puzzles to test players’ mettle and grey matter. Some of the most memorable games with puzzles have been Portal, Braid, and LucasArts. Other titles are known for their puzzles, but they don’t necessarily have to be incredibly difficult to be fun. Despite the fact that puzzles are fun, they should always be actionable and not just a means to an end. Here are some tips for designing a puzzle in a game.

Visual effect editor

Creating your own VFX in Unity can be challenging, but it doesn’t have to be! There are several tools that can help you create and manage your own effects in Unity. Visual effects are important to games, films, and all forms of media. They can create stunning computer graphics or combine multiple images into one frame. There are a variety of different types of visual effects, and an editor for them can make the process easier.

Types of Computer Games

There are many types of games for the computer. For instance, video games and tabletop games are popular among young and old alike. These games have a long history, and they often mimic real world activities such as sports, piloting vehicles, and even civilizations. They require strategic thinking and creative problem-solving skills to succeed. Here are a few of the types of games that you can enjoy. Listed below are some of the most popular types of games.

Video games

What is a video game? Video games are electronic interactive games played on a screen (typically a television, handheld device, or computer). These games are typically categorized according to genre, with some genres having multiple categories. Some games are action, adventure, or adventure and role-playing games featuring more strategy and resource management. Some video games also include puzzles or simulations. Regardless of the type of game, they are sure to have a place in your family’s entertainment repertoire.

Card games

The most common rules for card games are not static; rather, they are more of a general guide to how each type of game is played. Since there is no official governing body for card games, the rules of most widely played games are often determined by the distribution of rulebooks. Historically, most games have been played in parlors and have no formal rules. But this has changed with the introduction of many new games. Here are some interesting facts about card games.

Dice games

Dice games have been around for centuries, and have long been a staple of gaming. With their simplicity and versatility, they have entertained people through various mediums. You can play dice games alone, or get a group together. There are many advantages to dice games, and they are both fun and educational. Read on to learn more about some of the benefits of dice games for kids. The following are just some of the many reasons to give these games a try.

Waterfall games

The drinking game Waterfall has become a party staple, and the wacky, but addictive, game is a favorite among both young and old alike. You and your friends can play it multiple times as long as you remember the names of each player! If you’re looking for a new drinking game, the Waterfall drinking game is just the thing. Play it while sipping your beer or slurping on a cocktail.


In this classic game, teams are divided into two, and each team takes turns answering questions. Players keep score by guessing correctly and try to guess the next item in their team’s container. They must complete their tasks within a given time limit. The game can be played with friends, family members, or work teams. In traditional charades, there are six categories of words or phrases. Some versions allow for longer phrases or foreign words.

Guessing games

Aside from offering hours of entertainment, guessing games can also help students learn many important lessons. Whether you’re teaching English or using a guessing game to enhance your own learning, guessing games are great for both home and classroom environments. Here are some fun ideas to get your students guessing. Read on to learn more about these fun and educational games! And don’t worry: you don’t need a lot of supplies!

Cognitive Behavioural Therapy for Gambling Addiction

Gambling is an activity in which people bet money or other material value on an event with an uncertain outcome with the primary intent of winning money or other material goods. The act of gambling requires consideration, chance and a prize, and the result is obvious within a short period of time. Gambling can be either illegal or legal, and both types can be conducted by gaming companies. The latter are regulated by gaming control boards. Although gambling can be a social activity that is enjoyed by all ages, it is a problem when people become addicted to it.

Problem gambling is a public health issue

The study examined the extent, nature, and causes of harm caused by gambling. The findings support the notion of a continuum of harm and identify a complex set of drivers and predictors of future problem gambling. Moreover, the findings highlight the importance of developing and implementing public health policies and legislation to prevent problem gambling. But how can we ensure that such policies and legislation are effective? What should be the next step?

To be successful, effective public health interventions should take into account the local contexts in which gambling occurs. The gambling industry is a complex and unique social, political, economic, technological, and regulatory environment. Furthermore, the products and services offered by gaming operators influence consumption patterns. Accordingly, developing harm minimization strategies and assessing the extent of gambling-related harms are challenging. It is critical to address the underlying causes of problem gambling and to address them.

It can be treated with cognitive behavioural therapy

Cognitive behavioural therapy is a proven method for treating addictions to gambling. The therapy focuses on developing new ways to deal with the triggers, cravings, and urges that make people gamble. These include finding alternative, pleasant activities or calling a friend when the urge to gamble hits. Cognitive behavioural therapy also works to break the addiction by teaching patients how to manage external triggers, such as temptations to play the slots.

A variety of screening tools are available to identify whether a person has a gambling problem. Gambling-related harms may include financial loss, physical health problems, and damage to relationships. The average ‘problem gambler’ has four to six dependents who are affected by their gambling behaviour. Alternatively, someone with a low gambling problem may be regarded as at-risk. However, both of these types of gambling can be treated with cognitive behavioural therapy.

It can be triggered by depression, stress, substance abuse or anxiety

Anxiety and substance use often co-occur, making the treatment of either disorder a challenge. Attempting to treat one without the other can leave the patient in a relapse-prone state and worsen the problem. In these cases, it is important to address both disorders to maximize treatment results. Getting the proper diagnosis and treatment is essential for overcoming anxiety and depression.

Alcohol use is often linked with depression, and withdrawal from alcohol is a common symptom of both conditions. Substances can also contribute to these mental health issues, as can inappropriate use of prescription medications. Alcohol and other substances can cause physical and psychological dependence, making the symptoms of both worse. Learning more about anxiety disorders and the effects of substance use can help individuals avoid developing an addiction to these harmful substances.

Reasons to Play Games

Gameplay is a form of entertainment that can involve skill, strategy, luck, or a combination of the three. Players can enjoy an immersive sensory experience and have a great time while playing. A game requires knowledge of rules and strategies to be successful. The following are some reasons to play games. Here’s an introduction to a few of the most popular types of games. Let’s start with Inkle. Founded by Jon Ingold, Inkle is an online social game where you play against other people.

Games offer an immersive sensory experience

Games offer an immersive sensory experience by leveraging our senses. In games, sensory input can be powerful, from the smell of freshly cut grass to the sound of a baby crying. To enhance the visual experience, VR devices often use built-in speakers to provide additional auditory information. This way, people can immerse themselves in the game environment without leaving their seats. The sound effects can evoke many emotions, from excitement to anxiety.

They are entertainment and fun

Everyone wants a life full of excitement and fun. After all, life should not be all work and no play. Fun is vital to the well-being of the mind and body. A person who engages in activities that are fun and entertaining has lower chances of depression. This is a great thing to remember, as fun is the most important aspect of life. So, how do you make time to enjoy your life? By following some simple guidelines.

How to Define a Game

What are the criteria for defining a game? Are there specific types? How do you determine the goals of a game? What are some examples of games? Let’s look at a few of the most common types of games and see what criteria we can apply to them. Listed below are three examples of games:

Criteria for defining a game

Criteria for defining a game are the rules, tools, objectives, and overall gameplay experience. Most games are multi-player, with several players competing against each other to reach a common goal. But some games are designed only for single-player enjoyment, like computer and solitaire games. Whatever the criteria, games are important to human interaction. So, what are the main criteria for defining a game? Read on to discover how to define a game and make it more fun for everyone.

Types of games

Gaming can be defined as any structured activity that involves goals, rules, art, and environments. Games can simulate anything from sports to civilizations to farming. In most cases, they require players to think strategically. Other types of games are purely interactive, which involves interaction with other players or with the environment. However, there are also a number of unique game genres. To understand the various types of games, it helps to know a little about the genres they belong to.

Rules of a game

Games usually have some type of rules that specify the mechanics of the game. A set of rules may also provide information about the game’s context, such as the theme and atmosphere. It is the role of the rules to guide players in their behaviour. A game with a set of rules can be considered a classic. This article will briefly discuss the rules in games and provide some examples of the different types of game rules. Here, we will discuss some of the most common examples.

Goals of a game

Gameplay often has several Goals, each with different goals. These Goals are known as Optional Goals. These are optional and may not be necessary to the game’s outcome, but they can influence the player’s overall planning. Regardless of the type of game, the ability to understand Optional Goals is essential for players. Listed below are some examples of Optional Goals. Aside from these, the game can also incorporate Optional Objectives, which are optional requirements for players to fulfill a specific Goal.

Characteristics of a game

As one of the few books on game design, Characteristics of a Game takes a fundamental approach to the subject. It eschews breadth for depth, focusing on game traits and their fundamental concepts. While this is a good trade-off, Characteristics of a Game provides a framework for game analysis. It shows what all genres of games have to teach each other. You’ll no longer have to resort to unproductive tagging to determine what to improve, and you’ll be well on your way to making better games.

Togel Permainan Judi Online Dengan Keuntungan Fantastis

Togel salah satu permainan judi online terbaik dan paling menjanjikan keuntungan terbesar kepada pemain. Seperti yang kita ketahui, Bermain judi togel online juga semakin mudah dengan kecanggihan teknologi saat ini. Dimana para bettor bisa mencari situs judi togel online terpercaya dan terbaik di internet dengan mudahnya. Bahkan yang lebih menarik lagi, Kini bettor sudah dapat memainkan berbagai jenis permainan togel terbaik dan paling populer hanya menggunakan perangkat smartphone saja.

Togel online memang masih menjadi permainan judi favorit masyarakat Indonesia pada umumnya. Bisa dikatakan permainan judi menebak angka ini yang dulunya sangat identik dengan para orang dewasa saja sudah berubah dengan drastis. Pasalnya banyak sekali kalangan muda yang saat ini turut meramaikan pasar taruhan judi togel online. Keuntungan fantastis dengan modal bermain terjangkau dan cara bermain togel yang sangat mudah dimengerti menjadi alasan utama.

Togel Permainan Judi Online Dengan Keuntungan Fantastis Paling Difavoritkan

Seperti yang sudah kami jelaskan sebelumnya, Popularitas permainan togel sendiri semakin meningkat seiring dengan perkembangan jaman. Namun tetap saja dibalik kepopuleran permainan judi online ini. Pasti terdapat faktor utama yang membuatnya masih selalu difavoritkan oleh semua pemain. Misalnya saja keuntungan menjanjikan dengan modal bermain yang terjangkau. Ya, Togel sendiri menawarkan keuntungan dalam jumlah yang sangat besar kepada pemain. Dimana dengan modal bermain togel 10 ribu saja, Bettor sudah bisa memenangkan puluhan hingga ratusan juta rupiah setiap hari.

Hadirnya pasaran togel online resmi yang kian banyak bermunculan turut memberikan pilihan yang lebih beragam kepada pemain. Yang mana dulunya para bettor hanya mengenal togel hongkong dan togel singapore saja. Namun tidak demikian dengan saat ini, Karena sudah banyak sekali jenis pasaran togel online yang dapat dimainkan. Mulai dari togel sidney, togel macau, togel japan, togel newzealand, togel seoul dan lainnya.

Bandar Togel Online Resmi Terpercaya Di Indonesia Supertogel

Bandar togel online resmi terpercaya di Indonesia supertogel tentu sudah sangat dikenal luas oleh para penggemar togel di tanah air. Yang mana supertogel sendiri selalu hadir dengan beragam layanan dan fasilitas bermain togel online paling nyaman dan aman kepada pemain. Disisi lain, Keamanan terjamin dari bandar togel online supertogel juga sudah terbukti sejak lama. Dengan selalu membayar berapapun kemenangan bettor, Sudah pasti togelmania bisa merasakan kenyamanan dan keseruan menebak angka main togel hari ini dengan menyenangkan.

Tentunya untuk para togelers yang ingin bermain melalui situs judi togel online supertogel wajib berhati-hati. Pasalnya dalam beberapa waktu terakhir ini, Banyak sekali bandar togel online tidak jelas yang sengaja menggunakan nama supertogel. Untuk itulah para togelers wajib mengetahui link supertogel terbaru Togelmania cukup menyimpan link resmi supertogel ini agar terhindar dari aksi kecurangan para oknum yang tidak bertanggung jawab.

The Warning Signs of Problem Gambling

While it may seem like gambling is harmless and can even be enjoyable, there are several warning signs that your behavior is a sign of a problem. Here are some of them:

Problem gambling

Various treatments for problem gambling exist, including psychotherapy, medication, and step-based programs. While no single treatment has proven most effective, many therapies help problem gamblers cope with the negative consequences of their habit. Some people even benefit from credit counseling, which focuses on teaching problem gamblers how to manage their finances and relationships. The most important thing to remember is that problem gambling can lead to many negative effects, including damage to the individual’s health and family relationships.

Problem gambling affects relationships, health, and social life. It can also result in addiction to gambling. GamCare, an organization that helps those affected by gambling addiction, offers resources and a self-assessment tool to help individuals recognize and stop their addictive behaviors. Some medications can contribute to compulsive behaviour, including those for Parkinson’s disease, restless leg syndrome, or a host of other conditions. If you suspect that you may be a problem gambler, seek professional help immediately.

Types of gambling

There are many types of gambling. There are casino games, lottery games, horse and sports betting, card games, and chance-based casino table game. These games are considered games of chance because of their lack of strategic value. While some types of gambling are legal, some are not. For instance, a social poker game played for money is considered gambling. In addition to these forms of gambling, there are also many hybrids. Below we will cover the types of gambling and their subtypes.

Various types of gambling differ in their structural characteristics and can result in different problems, including addiction. Gamers also vary greatly in their motivations for participating in different forms of gambling. For example, while traditional lotteries offer a chance to win big amounts of money, sports betting involves an element of skill. The stakes that people can place vary widely, so different types of gambling can cause addiction and dependency. To understand gambling better, consider how much you spend on different types of gambling.

Signs of problem gambling

While it is impossible to predict the outcome of an addiction, there are some indicators that can indicate that a person is suffering from a gambling problem. These signs may include spending time on gambling rather than on other activities. In some cases, a person may even engage in illegal acts to fulfill their gambling needs. These activities may include robbery and even killing people. The most disturbing sign is when the person is doing illegal things just to satisfy their gambling needs.

Another symptom is when the person is trying to fund their gambling addiction with money stolen from friends or family. If this happens, it is time to seek help. In some cases, the person may even steal items and sell them for money. In these cases, immediate intervention is necessary. Signs of problem gambling should be monitored and addressed immediately. If you recognize these signs in your loved one, it’s time to seek help. This article will provide you with the necessary information to help them overcome their gambling addiction.

Treatment options

Various treatment options are available to people with gambling problems, and it’s important to consider which option is most appropriate. If you’re not happy with the results of your current lifestyle, you may want to consider a residential gambling addiction treatment center. These facilities often provide continuous support to those struggling with gambling addiction. While they are not for everyone, they are an excellent option for those who need continuous support to overcome their gambling addiction. Listed below are some of the options available to people with gambling problems.

Therapy is an important part of treatment for gambling addiction. Individuals may opt for counseling sessions at a local counseling facility, or they can choose an outpatient program. Therapy is most commonly offered in the form of Cognitive Behavioral Therapy, which helps individuals challenge harmful gambling thoughts and behaviors. Other treatment options include participation in 12-step support groups or joining a support group. A 12-step group is another option for gambling addicts. Its members can meet with others who have similar addictions.

How to Create a Game

Various authors have defined the game. Friedrich Georg Junger defined it in 1959. Then Manfred Eigen defined it as a “natural phenomenon”, a necessity, or a “coincidence”.


The American cosmetics brand Origins has been around for over two decades. It was founded in 1990 by Leonard Lauder, the son of the famous cosmetics mogul Estée Lauder. Today, Origins is one of the original brands of The Estée Lauder Companies. In addition to making high-quality cosmetics and fragrances, Origins also offers skincare products. In addition, Origins offers natural products that are suitable for sensitive skin. The brand’s products are made using plant-based ingredients and are dermatologist-tested.


Video games are divided into various genres and subgenres, but there are certain commonalities between each. Platform games usually involve traversing platforms, avoiding obstacles and solving puzzles. While many early platform games lacked physics, modern versions of these games have advanced obstacles and environments to ensure a smoother game experience. Examples of popular games in this genre include Euro Truck Simulator, Train Simulator, World of Warships and Psychonauts.


A free-to-play football game has made waves in recent years, and Konami is aiming for a similar success with Goals in a Game. Unlike FIFA Ultimate Team, however, GOALS is not focused on microtransactions, so it’s possible to profit from your own skills and abilities. Players can also compete against other players by creating teams and trading players to improve their stats. A GOALS trailer recently appeared on YouTube.


There are many criteria that go into judging a game, including ease of installation, difficulty curve, controls, and the overall feel of a game. Most judging systems involve a single judge or group of judges, and many of them are compatible with each other. Below are some examples of criteria used in gaming contests. Here are some tips to help you create the best game possible. Once you have completed the criteria, it is time to submit the game to be judged.

Create a game

To create a game, you should first start with a concept. Once you have a concept, you can begin building assets. Make concept art for each of the characters, enemies, and NPCs in your game. Also, decide on the type of art style you want to use. Sketch each level and its layout on paper. You can use these sketches to help you determine whether or not the game is fun to play. As you progress, add additional elements and features to the game.

Types of Games to Play With Your Friends and Family

There are several different types of games. These range from single-player to multi-player. Some of them also involve board and Domino games. If you are looking for a unique game to play with your family or friends, look no further than the wide variety of games available. There’s something for everyone! Here are some of the best games to play with your friends and family. You’ll find them all in this article! Then, you can choose which one suits you best!

Single-player games

There are several advantages of single-player games. One major advantage is that these games are typically designed as full story experiences, like those found in films or television shows. The lack of social interaction, however, makes them a better option for some players. A game’s storyline and characters must be carefully considered to create an enjoyable experience for all players. Single-player games also do not always receive the same amount of attention as multiplayer games.

Multiplayer games

Many video games can be played by more than one player. These games are commonly known as multiplayer games, and their layout varies significantly. Typically, they can be played by five to fifty people at the same time. However, some games, such as MMOs, can support thousands of players. Multiplayer games can also be played in LAN parties. Some popular examples are MMORPGs, which are based on online servers, and LAN party games, which are played between players in one room.

Board games

There are many different kinds of board games, each with its own rules. The number of players, the number of spaces on the board, and the types of moves and positions are the main elements in determining the game’s outcome. Different games have varying degrees of complexity. For example, some board games have simple rules while others are extremely complex. However, the complexity of a game does not necessarily correlate with its difficulty level. While chess may have relatively simple rules, games like go can be extremely complex.

Domino games

In Domino games, players must make a series of plays with the tiles in front of them to create a chain of dominos. The first player to make a play is known as the setter, downer, or leader. The first domino is placed face up in the center of the table. The player making the first play should place his tile face up. He may use words like set, down, or lead when referring to his first play.

Role-playing games

A variety of online text-based role-playing games are now popular with writing-based communities. Instead of using dice or random number generators, these games use characters and imagination to make the game world come alive. Typically, these games are played through message boards, but you can also engage in these games using chat programs or e-mails. A variety of characters and settings can be chosen, based on your preferences or interests.

Video games

The hardware and software used in video games are the same as those used in computer software. Previously, video games were programmed by assembling electro-mechanical components on circuit boards and implementing simple logic. Microprocessors became available for video game hardware around 1975 and allowed game developers to program more complex games. Continuous advances in computer hardware and software have increased what can be created in a video game. Increasing convergence of these two aspects of the development process has made the process easier and less expensive.

How to Recognize Compulsive Gambling

When a person becomes compulsive, he/she might seek relief through gambling. Gambling can be a self-soothing behavior, a way to socialize, and a way to release unpleasant emotions. However, there are other ways to overcome the urge to gamble. Other options include practicing relaxation techniques, spending time with non-gambling friends, and exercising. There are many benefits to stopping gambling. For more information, read on.

Problems with compulsive gambling

Although a small percentage of adults develop gambling problems, the rate is higher among adolescents. Adolescence is a time when many teenagers are experiencing emotional and biological changes. Some gamble to gain attention from peers or hide insecurities. Some gamble to cope with stress or difficult emotions. Other teens use gambling as an escape from a tough time in their lives. However, no one knows what causes compulsive gambling.

People with mental health conditions are more susceptible to developing compulsive gambling. Often, compulsive gamblers engage in this behavior to escape emotional pain and relive negative feelings. Gambling triggers the release of dopamine, which stimulates the reward system in the brain. These feelings can be soothing and positive, and gambling is a self-medicating behavior for these people. If you or a loved one is suffering from compulsive gambling, treatment can help you overcome this condition.

Symptoms of compulsive gambling

When gambling becomes an unhealthy obsession, the results can be disastrous. Compulsive gambling can have many negative consequences and even lead to mental health problems. This article will outline some of the most common symptoms of compulsive gambling and how to get help if you believe you may be suffering from the condition. Read on to learn more about how you can recognize if you or a loved one is suffering from compulsive gambling.

People with compulsive gambling experience extreme emotions while gambling. They feel restless and irritable if they are not gambling. Gamblers may feel restless without gambling and they may steal money to fund their addiction. Pathological gambling can cause many other problems in the affected person’s life and must be treated by a professional. The signs of compulsive gambling are similar to those of addictive substances. By recognizing these symptoms, you can get help before it becomes an unhealthy habit.

Treatment options for compulsive gambling

There are several treatment options for compulsive gambling, and the best ones depend on the individual’s unique needs and situation. Many people develop the problem during their middle or early adult years, and treatment should include behavioral therapy. Cognitive behavioral therapy can help people replace unhealthy beliefs with more accurate ones, and other forms of medication, such as antidepressants and mood stabilizers, can help them overcome the addiction. Some people may also require medication to curb their gambling urges.

Some people may choose a residential treatment facility. In such a setting, patients receive around-the-clock care and therapy to address the addiction. These facilities may require up to 90 days. Treatment options for compulsive gambling include cognitive behavioral therapy and dialectical behavioral therapy. Systematic exposure to certain behaviors may also be used to help problem gamblers overcome their urges to gamble. Some people also find that these methods are effective.

Types of Games

There are several types of games, and there is no one type of game that is perfect for everyone. In this article, we’ll look at some types of games, including their Genres, Rules, and Examples. Then, we’ll examine what makes a game special, from its characters to its mechanics. Let’s dive into these categories to help you get started. Here are a few of the most common game genres:

Genres of games

There are various genres of games. There are role-playing games, shooting games, and adventure games. These genres are categorized according to their gameplay. Role-playing games, or RPGs, involve the player taking the role of the protagonist. Adventure games, on the other hand, rely on images to guide the player. Some of these games are even visual novels, which emulate manga and anime. The genres are divided further into four subgenres: 4X, tactical RPG, first-person shooter, and eXterminate.

Rules of a game

Every game has its own set of rules, whether they are procedural or operational. In a board game, there are rules relating to the maximum number of players, the scoring system, what is allowed and not allowed, and much more. Games are made up of more than one level of rules, and understanding the different levels of game play is critical to creating a rewarding experience for players. This article will explore the different types of game rules and their definitions.

Examples of a game

There are many examples of a game. Many of these games are more common in fiction, such as the famous game of chicken. However, this simple game has much more complicated roots than just being a fun way to pass time. The game of chicken can also be used as a metaphor for a showdown. In fact, Bertrand Russell compared the game of chicken to nuclear brinkmanship. Among other examples, the movie Rebel Without a Cause uses the game as an opportune setting. The game of chicken has two distinct phases: a time when each party can signal their intentions and a time when the game begins. In both cases, the first person to jump out of a car is the chicken.

Characters in a game

Characters in a game can be classified as either player-controlled or non-player-controlled. The former are characterized as being “good at things” and do not make foolish decisions, while the latter are trained and talented and are capable of making noticeable changes in the world. Characters in these games are often referred to as “non-player” because their actions and reactions are not modeled on actual people. In some games, such as Myst, a player is only made aware of the character’s identity through cutscenes. The latter are often addressed as a general or a commander.

Techniques for creating a game

In game design, one of the main methods used is brainstorming. It’s a quick and easy way to generate ideas, and it’s especially useful when working in an unfamiliar genre. Using an acronym such as “ABCDE,” for example, allows the game designer to change techniques until they come up with an idea. By changing something in the game, they may uncover a new mechanic or design. If it doesn’t work, they may change it again until they find something that works.

Criteria for judging a game

The criteria for judging a game are different for different genres. For example, Bronstein defines ‘beauty’ as ‘the aesthetic value a game has to the player, the audience, and the medium.’ However, the criteria for judging a game are subjective and are not as simple as they seem. There are countless other criteria for judging a game, and these are not always easy to apply to chess.

MOBAs and Genres

MOBAs, or multiplayer online battle arenas, are incredibly competitive games. Prize money for the championship was more than $6.45 million, divided among 24 teams. The winning team, Invictus gaming, took home $2.4 million, led by Luo “Ferrari_430” Feichi. Whether you’re looking for fast-paced action or a competitive experience, MOBAs are sure to appeal to you. If you’re looking for the next big thing in gaming, we have a few genres to choose from.

Common elements of a game

In order for a player to be successful in a game, they must first understand what is underlying it. This is achieved by examining basic elements, including the economy. Basic economic elements describe nearly any game system, but their flexibility makes them difficult to communicate. A subset of internal economies are value chains, which employ all the basic operations in a more restricted way. This allows for easier construction and analysis of economies. Real-world economies typically contain large pools of tokens, feedback loops, and emergent market dynamics.

Common elements of a video game

A common question is, “What are the common elements of a video game?”. While the answer is subjective, it is often agreed that a video game is an interactive electronic media in which the player interacts with an image on the screen. This interaction can range from pressing buttons to using a joystick to control a character’s movements. In this article, we’ll discuss these elements and explain how these elements are important to the success of a video game.

The units used in a game affect the player’s perception of the units. The player’s perception of the units will vary according to the game’s setting, size, and other features. The game’s visibility and user interface will also affect the player’s perception. In a first-person shooter, this aspect is essential to the game’s player. However, the game’s setting and user interface can also influence the player’s perception of the units.

Characteristics of a video game

Among the many features of video games, the social aspect was found to be a salient factor. This social aspect is thought to be one of the factors contributing to the high levels of flow in gamers. This societal norm may make gaming more addictive for individuals with a history of addiction. Furthermore, gamers often seek social support and interaction in online games. This is why the social nature of video games is a salient factor in addiction.

Another important characteristic of video games is the degree of control that the players have over the game. While action games are known to give complete control to the players, many other games are designed to allow the player only limited control. This balance is important for video games to be successful. This is why the player should feel a sense of control over their game, which can lead to increased engagement and motivation. However, players should be careful to ensure that they can maintain this control.

Characteristics of a video game genre

A game genre defines the general style of gameplay and can be relayed through common characteristics. While genres differ in their content and modes of play, they often share common challenges, such as running, jumping, or climbing. The platformer genre is most commonly associated with games like Donkey Kong and Super Mario Bros., which later passed the torch to Sonic the Hedgehog. Games like Crash Bandicoot and FIFA share similar characteristics, such as player character progressing through difficulty levels.

The study found that MMORPG, FPS, rhythm, and puzzle genres had the youngest player populations. In contrast, board/card games and puzzle games had older player populations. These findings highlight the importance of understanding video game genres in terms of consumer involvement. The following article will look at several of the factors that influence the video game genres. And finally, we’ll explore the importance of genres in determining gaming preferences.

The History of Gambling

The history of gambling dates back to the Paleolithic age, long before written history. The earliest evidence of six-sided dice dates to Mesopotamia around 3000 BC, based on the astragali. Records of gambling in Japan date to the 14th century. The term ‘gambling addiction’ is used to refer to a range of problems associated with gambling. Despite the fact that it is one of the oldest known forms of addiction, the history of gambling is murky.

Problems associated with problem gambling

The symptoms and causes of problem gambling are widely varied, resulting in a confusing array of diagnostic terms used by researchers and the general public. Some of these terms include “at risk”, “compulsive”, “disordered”, and “pathological”. However, there is a consistent pattern to the symptoms that distinguish a problem from a normal gambling habit. As a general rule, a person with a problem gambling problem will need increasing amounts of money in order to experience the same level of excitement. During their attempts to reduce their gambling, they become restless and irritable.

Eventually, this compulsion will lead to a problem gambling habit. A person who has a gambling addiction will need to spend more time gambling to achieve the same “high,” chasing losses that lead to a downward spiral. As the addiction develops, a person’s craving for gambling increases, and their ability to resist it decreases. A person with a gambling addiction will experience a host of effects ranging from physical and psychological symptoms to personal, professional, and social problems.

Signs of a problem

Signs of a problem with gambling can be hard to detect. A person who has a gambling problem may lie about their addiction, stay up too late, and even steal money. If you try to approach someone with this behavior, you will find them to be angry and will lie about everything. If you think they have a problem, it is best to seek help as soon as possible. If your loved one is hiding their gambling habit, you may be able to spot the signs.

In addition to emotional symptoms, compulsive gambling can affect your general health. When you lose everything in a gambling addiction, you may feel hopeless and uncontrollable. In extreme cases, your gambling may even lead to self-harming tendencies. You may also develop acne or dark circles under your eyes because you have not slept properly for days. Gamblers often suffer from a lack of sleep, which can affect their skin and their energy levels.

Treatment options

The best treatment for gambling addiction involves residential rehabilitation. Residential treatment allows the individual to focus on overcoming the triggers and impact of the problem. Individuals are taught coping skills and how to avoid relapsing into gambling. Some people find it easier to stop gambling if they are in a residential rehab program, which can help them to overcome the problem. There are several types of residential rehab, but there are also specialized programs that cater to specific needs and addictions.

Therapy is an excellent choice for gambling addicts, which helps them recognize their behavior patterns and determine the factors contributing to their compulsive tendencies. Cognitive Behavioral Therapy is the most common type of therapy, focusing on changing negative thinking and behavior patterns. Group therapy and 12-step programs, similar to NA and AA, are another option. Support groups can be extremely helpful in overcoming a gambling addiction. Psychotherapy can address the root causes of the problem and teach the patient how to stop the cycle of gambling.

Relax With a Game

If you’re an adult who’s suffering from stress, playing a game can be a great stress reliever. Games can help you cope with the stresses of life and stimulate your emotions. Some games even mirror the trials of real life. Here are some fun tips to help you relax with a game. We’ll cover a few of them. Then you’ll be ready for the next big thing. Regardless of your age or background, there’s a game for you!

Problems with game theory

Critics of game theory often misrepresent the concept. The traditional way in which it is presented to students is ineffective in conveying the ethics inherent in game theory. The prisoner’s dilemma, a classic example of game theory, is a compelling drama, but is terrible PR for the science of ethical decision making. Moreover, it overlooks human creativity, a key feature of human behavior. However, the theory has more to offer than just economics.

Behavioral game theory

Behavioral game theory combines psychological and experimental evidence to derive a mathematical model of normal strategic behavior. It is an indispensable resource for strategic thinkers, including management professionals, professional economists, and students in psychology, political science, and economics. The concept applies to all aspects of life, including biology, psychology, and economics. Read on to learn more about this fascinating field. The next time you’re in the business world, pick up a copy of Behavioral Game Theory!

Non-cooperative game theory

A non-cooperative game involves a large number of competing economic agents. Typically, this type of game is a strategic one, in which the different strategies are listed, along with possible outcomes. Rock-paper-scissors, for example, is a classic example of a non-cooperative game. However, there are several types of non-cooperative games that are studied within this branch of game theory.

Optimal strategy in a game

A simple example of an optimal strategy in a dynamic game is the mating burrow of a cricket. A cricket may repeatedly attempt to occupy the same burrow, but without individual recognition, it may not know the identity of the opponent. As a result, it will adopt an optimal strategy when it can get the highest number of female crickets to compete with him. In this situation, the optimal strategy is an ESS.

Players’ choices in a game

Players’ choices in a game give the player a sense of control and freedom. They can start as aesthetic decisions and evolve to provide meaningful experiences for the player. Players’ choices can influence the story, characters, or even the plot, but game designers must strike a balance between giving the player too much freedom and crippling them. This is a tough balance to strike, but many games manage to balance freedom and player choice.

Games that offer an immersive sensory experience

Modern digital games incorporate various media types to offer a more immersive sensory experience. Using multiple sensory streams simultaneously can create an incredibly realistic and engaging experience. One new game in virtual reality involves players using their sense of smell, heat, and touch. This game, called The Lost Foxfire, aims to engage every sense of the player. Players will experience a virtual world where they can solve puzzles and experience various feelings.

The Three Elements of Gambling

In this article we will talk about the main elements of gambling: its risks, benefits, and treatment. Gambling is a dangerous activity, and there are three main elements to consider before starting. Read on to find out more. This article also includes information about the dangers of gambling, as well as some tips for reducing your risk. Listed below are the main risks and benefits of gambling. For more information, check out

Involvement of three main elements

Involvement in various forms of gambling is strongly associated with problem gambling. Involvement in two to four different forms was positively associated with problem gambling. ROC analyses showed that involvement was highly associated with both the presence and severity of problem gambling. Problem gambling was also significantly associated with the number of forms of gambling a person participates in. Among the problem gamblers, 16% participated in one or two forms of gambling. Another 20% reported regularly participating in two to three different gambling activities and 35% participated in four or more types of gambling.

The outcome of a player’s input refers to whether a certain outcome is likely to be achieved or not. A financial outcome is a typical requirement for gambling. The three elements of gambling include realism, structural resemblance, and player input. This article will discuss each of these elements in turn and their relationship to problem gambling. When examining problem gambling, consider the role each of these three elements plays in determining whether or not a person is likely to engage in problematic gambling.


People often wonder if there are any benefits of gambling. Besides being a fun activity, gambling also brings social benefits, such as the increased employment opportunities for floor managers and security personnel. Gambling also improves mood and helps people meet new people. Although there is no definite evidence that gambling can make you rich, it is still a healthy activity for most people. However, one study shows that there are negative effects of gambling. It is not advised to gamble when you are already broke, because you’re unlikely to win anything.

Many benefits of gambling include socializing, mental development, and skill improvement. The negative effects of gambling are primarily related to addiction, so it is important to practice moderation. Gambling is a fun activity, but if you spend too much money, you’re only hurting yourself. Besides destroying your finances, you may also lose your friends and family. But, there are ways to minimize the negative effects of gambling without sacrificing the enjoyment and excitement.


There are numerous risks of gambling. The problem of gambling addiction and its associated social costs have been well documented in the past. This article explores some of these risks. It provides a general overview of the issue and suggests some solutions to alleviate these risks. Gambling is often a source of social devastation and should be treated as such. However, it is important to understand the risks before you engage in it. There are a number of ways to prevent problem gambling.

Cultural harm from gambling includes a reduction in participation in cultural activities and loss of connection to a cultural community. The consequences of gambling may include feelings of guilt, shame, social isolation, and a sense of lost identity. The problem can also affect a person’s relationship with family and community. This issue is especially significant if a family member has been affected by gambling. In addition, the problem can have lasting effects on family relationships.


There are many reasons that treatment for gambling addiction is necessary. Gambling is a disorder that often co-occurs with other mental health issues such as substance abuse and depression. Both conditions affect the brain in similar ways. It is important to treat both disorders simultaneously, and addressing them simultaneously can help ensure that the gambler doesn’t relapse into their prior behaviors. This article explores a few of the most common reasons for co-occurring disorders and suggests steps to take to treat them effectively.

The first step in treatment for gambling addiction is to admit to the problem. Problem gamblers may deny that they have a problem, or they may seek criticism from others. This is an extremely sensitive issue, and family members should avoid criticism or provoking the addict. Supporting the gambler will be helpful, but they cannot be forced to admit to themselves that they have a problem. You must be patient, encouraging, and understanding during the treatment process, as the addiction may lead to setbacks and other negative effects.

Rules for Games

Various games are played between players in a competitive situation. They can involve skill, luck, endurance, and a number of other variables. The main objective of a game is to entertain players or spectators. Real-world examples of games include missile defense, energy regulation, labor-management negotiations, bidding on auctions, advertising, voting, the stock market, and conflict resolution. Here are some rules for games. And learn more about the importance of games.

It is a model of an interactive situation among rational players

Game theory describes situations in which the actions of all agents depend on each other. An archetypal example of an interactive situation is two people playing chess. But interactive situations can occur in a variety of contexts, including elections, wage bargaining, market transactions, arms races, and international negotiations. A game is a model of an interactive situation among rational players. In such situations, rational agents should avoid asking “what is likely to happen?” but instead ask, “What is the most likely outcome?”

It is a study of strategy

The basic concepts of strategy in games were introduced in the book, Games of Strategy: Theory and Applications, by Melvin Dresher, a researcher at the RAND corporation. The book introduced many applications of game theory in military, economic, and political issues. It was useful for decision-making in business and operations research, as well as for the study of behavioral science. Here are some of its more interesting aspects.

It is a study of coalitions

Coalition formation theory is a branch of game theory that studies the formation of groups of agents that jointly decide on actions. Coalitions may be formed in cooperative and non-cooperative games. In each type of game, the members of a coalition agree on the action of their group, coordinate this agreement, or interact with non-members. Coalition formation theory is concerned with two aspects: the formation of groups, and the coordination of the actions of those groups.

Types of Games

Games can be a great source of entertainment and recreation. They can create an escape from the real world because of the emotions associated with a game. In addition, people can take those positive emotions from the game world and bring them into their own lives. Games are also considered as forms of entertainment because of the components they contain and the rules they follow. There are components to games, such as a player’s character and the game world itself. A player can win the game based on a set of criteria, including chance and competition. This is another benefit of games, since the rules of games don’t have any impact on reality.

Game theory

The field of game theory studies various types of games with a set of objective conditions. These games have defined players, events, and payoffs. The definition of a game depends on the number of players, information available to each, and the choices the players can make at any given moment. In many cases, the theory can be extended to continuous games, where players can select a strategy from a set of non-negative quantities. In other cases, the theory can be applied to a variety of situations, such as in economics.

Game rules

A game’s rules are statements and directions, and are often fixed as “rulesets”. A rule set is created by designers and agreed upon by everyone involved. The rules interact with each other to create a formal system underlying the game. Some games include many rules, while others may not. Here are a few examples of games that use rules. The first two examples illustrate how rules can be used to enhance a game’s design.

Game genres

Several types of games fall into various genres, such as party games and casual games. These types of games have the goal of facilitating social gatherings, and often feature an easy-to-learn gameplay loop that requires little or no strategy. Party games often feature local multiplayer features that encourage both players and spectators to get involved. Examples of games in this genre include the Mario Party series, the Little Tailor series, and the Buzz! series.

Game mechanics

There are many categories of games. Games with similar mechanics are typically considered Eurogames. These games emphasize simple systems and mechanics, while wargames have highly detailed simulation and complex rules. Game mechanics can be grouped into categories based on their theme or purpose. Let’s discuss some of these categories. Here are a few common examples of game mechanics. We will also discuss their general properties. In this section we will look at the main differences and similarities between different types of games.

Game tools

The Game Tools panel is an essential companion for Game Launcher. It lets you customize your game controls and give you a wider range of options. Game Tools is accessed in the lower-right corner of the Game Launcher. Click the Game Tools option, and a universal slider bar will appear. Toggle the slider to the left to save power and the right to eat power. In either case, you will still be able to control the game’s performance.

Signs and Symptoms of Problem Gambling

In this article we’ll look at the signs and symptoms of problem gambling. We’ll discuss how to spot these signs, as well as ways to deal with the situation. Understanding why we gamble is important in changing our behaviour. Knowing the odds and knowing when to stop is crucial to responsible gambling. Having an expected loss in gambling is also key. As such, it is best to consider gambling as an expense rather than a way to make money. Learning the reasons behind our gambling habits will help us to change our behavior and avoid the negative effects.

Problem gambling

While problem gambling is a relatively benign activity when done in a spirit of fun and competition, it can quickly become a serious addiction. Problem gambling is often described as a hidden addiction because it rarely presents any obvious outward signs. Unfortunately, the risk of losing money and damage to one’s reputation are also common consequences. Further, problem gambling may lead to relationship problems. So how can one get help for problem gambling? Listed below are some of the ways that you can begin to address your problem.

The first step in treating problem gambling is to identify your symptoms. Gambling is a common activity for many people and has many different causes, including financial, legal, and emotional. The condition may be mild or severe, but it generally worsens over time. While the term problem gambling has many different names, the diagnosis remains the same. A person with problem gambling behaviors has several symptoms, including preoccupation with gambling, increasing amounts of money, and skipping family and friends to indulge in their pastime.


While a gambler may find gambling an occasional form of amusement, the signs of an addiction are similar to those of drug or alcohol addiction. These include increased irritability, restlessness, and depression. All of these are signs of emotional withdrawal caused by an obsession with gambling. Addicts often perceive a need to gamble in order to feel fulfilled, happy, or secure. Eventually, these problems become a permanent part of a gambler’s life, preventing him or her from living a happy life.

Some of the most common signs of a gambling addiction include lying to others, staying up late, and stealing money. If you notice any of these symptoms, it’s probably a sign of an addiction. You might even feel the need to lie to the people who are closest to you about where you are, what you’ve been up to, or how much money you’ve spent on gambling. If you’ve noticed that someone you know is having an addiction to gambling, seek help immediately.


When a person starts to have problems with gambling, there are some warning signs. These include depression, anxiety, and muscle aches. However, these symptoms can be confused with other disorders, such as substance abuse or depressive disorders. In addition, they can also be related to physical effects of gambling, such as chest tightness, difficulty breathing, and heart palpitations. Ultimately, gambling symptoms can be debilitating, so seeking help is important.

Treatments for compulsive gambling are available, but it is important to understand that it is a serious disorder that requires specialized help. The first step is to acknowledge that you have a gambling problem. Unfortunately, many people only recognize they have a gambling problem when they are at the lowest point. If a person has not sought treatment, they are likely to return to their gambling habits. The environment and company of gambling addicts increases the risk of relapse.


Various types of therapy can help people overcome their gambling problems. Some forms of therapy focus on developing skills to control gambling urges. Others may be oriented toward helping a person heal from their relationship issues or financial problems. Other options include family therapy or marriage counseling. However, therapy for gambling addiction is often resistant to change for people who are suffering from this disorder. Ultimately, if your loved one is suffering from gambling addiction, counseling is likely to be a good option for you.

Often, therapy will include individual sessions with a professional, but you can also attend a self-help group. In these groups, fellow members of the group will offer encouragement and sympathetic understanding. Psychiatric medication is also sometimes necessary for people suffering from co-occurring disorders, and may be part of the treatment program. Ultimately, therapy and self-care are a great way to start a new life.

What Are the Qualities of a Game?

Games come in many varieties and forms, but they all share a few fundamental qualities. Most games have rules and involve multiple players, and they bring people together for the experience they provide. While most games involve other people, they can also be played alone, as with solitaire games and computer games. Listed below are the qualities of each type of game. You can also read more about the characteristics of each type of game to choose the right one for you.

Sublette’s game qualities

Ryan Sublette’s success during the 2018 season is surprising considering that he arrived in Lubbock with just two pitches and has since added a third to his arsenal. While he is not as strong as his high school days, his spring training outings have been solid. His ERA is just over two runs, which is good for a lower-leverage reliever. However, he must prove he is up to the workload that a professional reliever is expected to throw. In his last spring training outing, he was facing a hot TCU team and had to pitch a two-inning game in order to keep the Red Raiders’ lead alive.

Sublette’s ERA is low, which means he is not a top-tier pitcher. That said, he is an impressive athlete and has the tools to succeed. He has the stuff to be an above-average pitcher. Sublette is an excellent example of a college pitcher. He has the tools to succeed in the big leagues. He has a 92-95 mph fastball, which he uses to control opponents’ batting averages. He also has a late life, which gives him a great edge over pitchers with lower ERAs.

Sublette’s game

Ryan Sublette’s start to the season wasn’t too impressive, with three straight hits and one run against Oregon. However, the sophomore lefty continued to have solid outings throughout the regular season, including a shutout against Michigan in the College World Series semifinals. Sublette was on the mound in the sixth inning with two men on and one out, and the Red Raiders trailing 7-3. Sublette struck out eight, the most in a Texas Tech start since 2002.

The game, titled “SubletteOpoly,” is a fundraiser for the SAFV organization in Sublette County. SubletteOpoly, which features local businesses, was created by the SAFV Task Force in 2009. It mirrors the popular Monopoly board real estate game. The game was originally introduced in 1935 and has been played for decades. Sublette County is proud to have its own version of Monopoly.

Prisoner’s Dilemma

A Prisoner’s Dilemma is a two-person noncooperative variable-sum game. It was first formulated by American mathematician Albert W. Tucker. Two prisoners have been suspected of committing a robbery. They are urged to confess, but each has an incentive to keep quiet or to defect. Neither knows what the other will decide. Therefore, each must choose which option will minimize the risk of being convicted, but they don’t know what the other will decide.

The classic prisoner’s dilemma is a well-known example of game theory. In this game, two prisoners are accused of committing a crime, but they can only communicate with each other through an infected cell door. If one prisoner confesses, the other will be freed immediately, while the third will spend twenty years in jail. In both cases, the prisoners are unable to communicate, and are therefore forced to make a joint decision. The one who cooperates will win half of the money, while the one who defected will lose half.

Centipede game

The centipede starts from the top of the screen and travels down the screen by touching mushrooms. As the centipede approaches the bottom of the screen, it turns back around, and the player is given the option to shoot the mushroom in order to destroy it. Fortunately for the player, destroying all the mushroom heads in a level will earn him a bonus of 100 points! But be careful! During the game, a mushroom-covered area can cause the centipede to fall more rapidly.

In this type of game, players take turns selecting whether to make a move. If the move is not a cooperative move, the player can’t decide whether to make a move that maximizes the payoff. In contrast, a player who chooses a non-cooperative move defects. If Player A chooses STOP on his first move, he defects, and both players get zero payoffs. The payoffs may be benefits or costs of any kind, and it is convenient to think of them as monetary units.

Origins of Games

There are so many great games available today. There are different types, rules, and artifacts. But before we talk about the various types, let’s look at the basics of games. We’ll cover Game theory, Rules, Artifacts, and Origins. Once we understand these three aspects, we can move on to the fun part: Playing games. If you are interested in learning more about the different kinds of games, read on to discover how the games we play today originated.

Game theory

A basic understanding of game theory is useful in designing rules and strategies in complex situations. Many people have used game theory to study how the human mind works and how it affects behavior. However, there are some shortcomings of this theory. The first one is that it can’t take into account societal factors like revenge or envy. The second one is that it doesn’t account for being “suckered” into a Prisoner’s Dilemma.


Rules for games are statements or directions that govern the outcome of a game. These are typically fixed as “rulesets” and created by the game designer or agreed upon by the players. These rules interact with each other to create a formal system of game play. Some examples include: drinkers must use their secondary hand to hold their drink. They must also keep their glasses at least a thumb’s length away from the table edge. Players are also not allowed to set an empty glass down or place it down – they must refill it.


There are a lot of questions to ask when playing with Artifacts. The game is incredibly deep and complex, so the learning curve is significant. Players must invest time, money, and patience in the game. The game requires players to field decks and buy cards. This can be intimidating, but the rewards are well worth it. I played Artifact on a Windows PC using a Valve Steam key.


Origins is an American cosmetics brand founded in 1990 by Leonard Lauder, the son of Estée Lauder. One of The Estée Lauder Companies’ original brands, Origins has become one of the most well-known and respected names in the industry. Founded by Leonard Lauder, Origins offers natural, organic, and sustainable products for the skin and hair. The company was sold in many countries, and is known for its luxurious, high-quality formulas.


Games are played with various elements, such as chance, strategy and physical skill. The principles of game design can be applied to a variety of games, including board games, card games, dice, role-playing games and simulation games. This branch of game studies is often closely related to probability research. In fact, probability is the primary source of game design. Game designers are responsible for the design of games of many different types. The process can begin with a known game and end with a game that is completely different.


Game designers have to consider a wide range of possibilities when balancing their game. Some of them are novel and specific to the context of the game. Other techniques help players balance the game’s difficulty and increase their chance of a successful shot. In multiplayer target shooting games, researchers called these techniques “target assistance techniques.” These methods balanced the competition between players with different skill levels. This research aims to develop techniques for games. But the question is: can these techniques be applied in games?

The Positives and Negatives of Gambling

The first step to getting rid of your gambling habit is making a decision. When the urge strikes, resist it! Once you’ve decided that gambling is not good for you, the money issue must be resolved as well. Get rid of your credit cards and let someone else manage them, or set up automatic bank payments. Close your online betting accounts, and carry only enough cash in your wallet. There’s no point in being broke and tempted to lose money, right?


While it’s true that the negatives of gambling may outweigh the positives, a gambler’s positive outlook on the activity is also important. Many people associate gambling with problems, including poor financial decisions, strained social relationships, and even suicidal behavior. However, research has shown that the numbers of women who gamble are similar to those of men. The literature on gambling often contains a strong male bias. The following are the Positives of Gambling and Their Negatives

Gambling has economic benefits, as a person can win money and manage profits effectively. It also has surprising positives for our health. Gambling can reduce stress, improve brain function, and improve our mental health. A recent study suggests that gambling can even help people with depression. In addition to lowering stress, it can improve social interaction and boost happiness. It can also be a positive way to make new friends and socialize. Despite all the negatives associated with gambling, the positives can’t be disputed.


There are different types of treatments available for gambling addiction. Most of these methods use cognitive-behavioral therapy. These therapies work by correcting cognitive distortions related to gambling. They also teach the addicted person how to deal with stress and develop social skills. In some cases, medication is used as a part of the treatment. Behavioral therapy helps patients avoid high-risk situations. This treatment also builds a support system and limits access to money. It can involve the involvement of family members.

Other treatments include group therapy, individual therapy, and community support groups. Several of these methods can be effective, including Gamers Anonymous, which is modeled after Alcoholics Anonymous. Other effective treatments include pharmacological therapy and insight-oriented psychotherapy. Certain medications are highly effective for treating gambling disorders, including antidepressants, SSRIs, and atypical antipsychotics. The following article outlines the treatment options for gambling addiction.


Regulations for gambling in Europe are not new. They have been around for years, but some countries have added new laws and regulations. The European Union has laws that govern gambling in most countries. Other countries have laws that regulate casino gambling. In Europe, the European Commission is responsible for regulating gambling in the EU. However, each country is free to create its own gambling regulations and laws, and these will often have varying legal statuses.

One of the laws that regulates commercial activities in the US is the Unlawful Internet Gambling Enforcement Act, or UIGEA. This act is an extension of the Wire Act, which was passed by Congress to ban interstate wagering on sports. But it did not address the other forms of gambling. There have been several court cases and laws related to online gambling. Most recently, the Unlawful Internet Gambling Enforcement Act of 2006 prohibited financial transactions with online gambling service providers. This resulted in some offshore gambling providers shutting down their services for US customers.

Online gambling

While online gambling is becoming increasingly popular, consumer protection and safety practices have lagged behind. Some unlicensed operators still exist and are very risky places to stake money. In some cases, consumer protection and safety measures do not even exist, as third-party services take a cut from every transaction. Nonetheless, there are some important precautions that consumers should take to protect themselves. Here are some of these. This article provides a brief overview of online gambling regulations, as well as a look at the benefits and risks of playing at different casinos.

Most online casinos operate on web-based platforms. To play games, you can either download a software client or play in “instant” mode using a web browser. Some online casinos offer both options, but others specialize in only one. For the best experience, make sure you choose a casino that is regulated in your jurisdiction. Online casinos also allow players to play a variety of games, not just slot machines. You can play hundreds of games online or bet on big sporting events.

The Benefits of Games For Adults

Games are fun. They stimulate emotions and mirror the trials and tribulations of life. They engage players and provide a great way to de-stress. In fact, playing games is beneficial for adults in a variety of ways. The benefits of playing games are many, and it’s easy to see why they’re so popular among children. Read on to learn more about the benefits of games for adults. Here’s how to get the most out of these relaxing activities.

‘Economic man’

The concept of economic man assumes that people act rationally based on their knowledge of what the consequences of their choices are. In fact, two options that enhance an individual’s utility may not be superior to one another. For example, a fisherman in the Pacific Ocean may catch the same number of fish using either a disposable plastic net or a hand-woven natural fiber net. If both options enhance a person’s utility equally, he will most likely choose the former.

The economic man theory is based on the assumption that people act rationally to maximize their own self-interest. It is applied to many economic situations, including financial decisions. For example, a person who sees his investment portfolio taking a dive might react emotionally and sell his assets, going against his rationality. But if an investor was to make that same decision, he would be more likely to sell his assets and save up the money instead.

‘Game theory’

Game theory is a discipline that investigates how players can alter expectations and make their decisions. Credible threats and promises can induce favorable actions and deter undesirable ones. But for them to be effective, they must be costly to make and carry out. Researchers studying game theory are trying to find ways to make threats and promises more credible and reduce the temptation to renege. For example, the ability to watch the behavior of one’s adversary can reduce the risks of a renege.

In simple terms, game theory is the study of the behavior of individuals and groups in conflict. It is often referred to as the study of decision making and involves mathematical models of how people make decisions. In games, people are able to influence the outcome of decisions by choosing strategies that affect the interests of other players. This theory can be applied to a wide variety of real-world situations, such as sports competitions, political campaigns, and business negotiations.

‘Prisoner’s Dilemma’

The game theory concept known as “Prisoner’s Dilemma” is based on an imaginary situation. Two prisoners are accused of a crime. If one confesses, he will be freed right away while the other remains silent and serves 15 years in jail. Neither prisoner can communicate with the other, and so they pursue their own interests instead of cooperating. Ultimately, each prisoner loses.

Both prisoners know the consequences of their actions. If both prisoners confess, they will go to jail for five years; if neither confesses, they will serve one year; if both cooperate, they will both spend one year in prison. If neither agrees, the only possible outcome is silence. The question is, “What is the right answer?”

‘Stabilization of internal control dynamics’

As a result, the stability of internal control dynamics occurs outside individuals and at the level of group dynamics. Because this is a major idealization, great methodological care must be taken in modeling individual economic agents. Additionally, a detailed attention must be paid to contextual factors. Only when the economic modeling is appropriate can game theory be empirically relevant. Let us examine three examples of the stability of internal control dynamics in a game.

Game Theory and Artifacts in Games

Game theory is a set of principles governing how to design a game. It consists of four major parts: Game theory, Artifacts, Rules, and Storylines. The theory also requires several assumptions to work in practice, including the existence of a fully rational, objective actor for each player. Assumptions that must be met for game theory to be useful in practice include: players are all utility-maximizing rational actors, players can’t communicate, possible outcomes are known in advance, and the rules cannot be changed. Typically, there are two players, but this is not always the case.

Game theory

Game theory deals with the representation of interactions between players as highly abstract games. It also describes the various outcomes a game may lead to, based on different solution concepts. For example, one common solution is the elimination of dominated strategies. The payoffs in the figure 4 game are different than those in the stag-hunt game. In this example, a player would be rewarded more for playing R2 than for playing S. This is because the game of figure 4 is more abstract, whereas the stag-hunt is a classic example of a game of chess.


Artifacts in games can be used to continue a game. However, artifacts are usually created by one person, not by the entire group. Also, they don’t usually capture what happened at the table. They may have one effect on the game, or they might have several. Here are three ways to use artifacts in games. All three can improve the overall experience. Let’s look at each of them in more detail.


Rules for games refer to the rules that govern the game. They are statements or directions, often fixed in “rulesets” by the game designer or agreed upon by the players themselves. The interactions between the rules form the formal system of the game. A rule can be as simple as drinking water with your secondary hand and keeping the glass within a thumb’s distance from the table’s edge. Some rules also have specific stipulations: you cannot put down an empty glass and must fill it with water, etc.


The power of interdependence is often understated, but storylines in games are just as important as the gameplay. For example, in the Persona series, players control a modern Japanese teen, who fights monsters in a mysterious world. The storylines in these games can be educational, teaching players valuable life lessons such as friendship and self-expression. Some themes are so relevant that players are likely to think about them in real life situations.


“The role of uncertainty in games is crucial to their survival and long-term enjoyment,” says award-winning game designer Greg Costikyan. In this book, he explains the various types of uncertainty in games and argues that these characteristics make games more interesting and compelling. Uncertainty is a central part of game design, and this book offers some tips on how to create games with more uncertainty. To learn more about this concept, read Uncertainty in Games by Greg Costikyan, published by MIT Press.

Warning Signs and Treatment for Problem Gambling

Gambling is a fun and rewarding activity, but it can become a dangerous habit if the act is done in a way that is not in the spirit of fun. Problem gambling is often referred to as a “hidden” addiction because it rarely displays physical symptoms or outward signs. There are, however, warning signs that an individual may be suffering from problem gambling. Here are some of these warning signs. Read on to learn more about these signs, as well as what treatment options are available.

Problem gambling

The National Council on Problem Gambling notes that problem gambling affects 2.2% of American adults. Those who regularly gamble may have higher risk of developing a gambling disorder. Problem gambling is considered a “hidden addiction,” as there are few outward symptoms or physical manifestations of this illness. Although legalized sports betting may have a positive effect on gambling addiction, experts say it is still too early to make sweeping statements. Problem gamblers’ families and friends may suffer, too.

Signs of problem gambling

Despite what most people think, many people can gamble without causing themselves any problems. Those who are affected by problem gambling, however, have different characteristics. While many people simply play for fun or for entertainment, a problem gambler may experience serious consequences. Signs of problem gambling may include a decline in employment, difficulty maintaining relationships, and giving up their favorite hobbies and activities. Some people also experience severe financial difficulties, such as borrowing money, failing to pay back credit cards, or ignoring payments. Those with a gambling disorder may also have limited or no preparation when it comes to meals and other items.

Treatment options

While gambling is not a physical addiction, it is highly addictive and can be detrimental to the sufferer. A number of treatment options are available to help an individual overcome their problem. Some of these options include therapy, motivational interviewing, and support groups. These can help an individual identify triggers that lead to their gambling behaviours, and develop coping mechanisms. Some of these treatments are also available online. Below are some of the most common types of gambling treatment.

Legality of gambling in Canada

Although the Canadian government is not a gambling capital, the industry is thriving here. The authorities are fairly flexible when it comes to regulating the industry. As a result, gambling is becoming increasingly popular in Canada. But there are a few things you should know before playing. Read on to learn more about legality of gambling in Canada. And remember: you don’t have to be a Canadian citizen to play in a casino or on an internet site.

Impact of problem gambling on society

The financial harms caused by problem gambling are most prevalent in disadvantaged societies and lower socioeconomic groups. Problem gamblers with psychotic disorders need financial assistance more than others. There is no clear causal relationship between financial losses and problem gambling; factors such as ill-health may also play a role. Poverty itself may result in problematic gambling, and gambling can intensify poverty. Therefore, there is a need for specialized services geared towards Asian communities.

Philosophical, Behavioral, and Non-Psychological Rules

What are the components of a game? These components are the heart and borders of a game, and everything within them is part of the game. Rules are voluntary and cannot be forced on players. Without rules, a game is not a game. But the rules of a game help determine the types of games. The following paragraphs discuss four types of rules: Philosophical, Behavioral, and Non-psychological. If you’d like to learn more about these types of rules, read on!


The study examined the behavioral effects of several board games, in which participants competed to win. Each session lasted for 10 to 20 minutes, and participants were given pre-tests, which aimed to determine the overall enjoyment level. After each session, the participants were asked to rate how much fun they had. Participants were grouped by age, gender, and sociometric scores. The results suggest that playing these games has a direct effect on behavior.

The results showed that cooperative board games increased prosocial and cooperative behavior, while competitive board games increased aggressive behavior. While the results were mixed, the findings suggest that cooperative games promote cooperation and prosocial behavior, and competitive games increase aggression. The authors also found that the conditions of both cooperative and competitive board games had positive effects on the participants. In conclusion, competitive games are more likely to encourage children to compete. However, despite these mixed results, they are worth considering.


The term “non-psychological game theory” refers to a theory that is not intended to explain behavior in real-life situations. Its aim is to describe norms among groups of players, rather than predicting how individuals might behave under a particular set of circumstances. However, non-psychological game theorists tend to take a dim view of the refinement program, as they suspect that it relies too heavily on philosophical assumptions.

As the term suggests, the concept of NE comes from non-psychological game theory, and it describes equilibrium in both actions and beliefs. It has been shown that human subjects behave very differently in different situations, and there are multiple kinds of informational channels linking agents with incentive structures. Some agents compute NEs while others settle within error ranges or drift about them through conditioned learning. But while these behaviors are largely inconsistent with ideal theory, they are often interpreted as the rational response to the situation at hand.


Regardless of genre, the experimental game genre should get more mainstream attention. Although AAA games often pay homage to experimental work, they cannot sell as well. The problem is twofold: the market is over-saturated, and consumers are largely uninterested in these games. However, that does not mean that the experimental game genre is not worth playing. You just have to find it. Then you can enjoy it. So how can you get started?

You can start by searching the #altgames or #artgames hashtag on Twitter. There, you can find lots of experimental games, and many of them are free and quick to play. So, what do you need to know about experimental games? Read on to learn more. And don’t forget to share them with your friends! You never know who may be interested in your game. You never know who might be interested in what you have to offer!


The title ‘Philosophical game’ implies that this title is philosophical, as its game plays out in a metaphorical manner. You play a character in a virtual world where they are caught under a train. They must escape the train, avoid a ghost, and stay alive while doing so. However, the game’s story is incredibly simplistic and lacks meaningful existential exploration. Instead, the character must make rational decisions to remain alive.

One example of a game that addresses this issue is God of War III. Players must choose whether their beliefs are based on reason or on blind faith. This is a great way to encourage players to question the validity of their beliefs, especially if they are contrary to their own. But be aware that some games may include spoilers. If you want to learn about philosophy, you may want to start by learning more about video games. The following article will present several games that are philosophical and provide an insight into their usefulness.

Types of Tabletop Games

A number of different types of tabletop games are available, each requiring a small area and little physical exertion. Typically, tabletop games involve placing, picking up, and moving game pieces around a table, while involving some physical activity. Unlike other board games, tabletop games don’t require specialized equipment or a large play area. This makes them great for family nights out and parties. Read on to find out more about some of the different types of tabletop games available.

Game theory

One of the most famous examples of game theory is the Prisoner’s Dilemma. Two criminals are arrested and accused of a crime, but the prosecutors do not have any hard evidence to convict them. The prosecutors present four deals that each prisoner can take to avoid punishment. If both prisoners confess, the prisoner will serve five years, or if only one, the other will serve nine years. But if both prisoners refuse to confess, the official will have no way of knowing who is guilty.

Rules of games

Rules of games, or the “book of rules”, are a fundamental reference for game players. Since the late 17th century, when Edmond Hoyle codified the game rules, they have been used as the basis for basic play. In 1946, Morehead and Mott-Smith published Hoyle’s Rules of Games, making it an essential reference for game players. Here are some of the key rules for board and card games:

Cooperative game theory

Cooperative game theory deals with situations in which groups of agents cooperate to solve problems. It explores the formation of coalitions, the distribution of costs and benefits, and the elaboration of rankings. Cooperative game theory has made significant advances in recent years, especially in the use of mathematical structures to represent coalition systems and the relations between players. It has subsequently found applications in almost every field. Here are some of the main developments of cooperative game theory:

Nash equilibrium

The concept of Nash equilibrium in games is fundamental to game theory. Its goal is to identify the optimal outcome of a game in which all players have an equal opportunity to achieve success. This concept has many practical applications and is incorporated in a variety of disciplines. Here are some ways in which you can use it. One: As a gamer, you can use it to analyze your own behavior. When deciding to make a move, remember that there are many possible outcomes.

The Effects of Gambling

While it can be fun to play the latest slot games, it’s important to know the consequences of gambling. The emotional impact of a gambling binge is no different from that of a regular bout of gambling. The effects of gambling can affect all aspects of a person’s life, and the repercussions of binge gambling can be detrimental to any aspect of one’s life. Thankfully, therapy and cognitive behavioural therapy are available to help those struggling with this problem to reduce their cravings for gambling.

Responsible gambling

The first principle of responsible gaming is that individuals must be of legal age to gamble. Online operators must take necessary steps to prevent underage gambling. They must also respect the laws protecting minors in the targeted jurisdictions. These measures include ensuring a clear registration process for players and the presence of mandatory verification steps to ensure the age of the gambler. Ultimately, responsible gambling is the best way to protect children from gambling. But what are the steps necessary for online operators to take to promote responsible gaming?

Identifying compulsive gambling

Identifying compulsive gambling is essential for the treatment of this condition. Although its origins are uncertain, this condition affects between 3 and 4 percent of Americans. It affects about six to nine million adults each year, causing devastation not only to individuals but also to society. The associated costs are estimated at $6.7 billion. However, many factors are responsible for the occurrence of compulsive gambling.

Types of gambling

There are many types of gambling, including sports betting and lotteries. These activities involve placing bets on sporting events and receiving payouts for correct predictions. They are popular among sports enthusiasts. The majority of players place bets on a single sport or a number of sports, such as horse racing. In some jurisdictions, players are required to register with the government before they can engage in this activity. The following are some of the most common types of gambling.


The symptoms of gambling addiction are similar to those of drug and alcohol addiction, including irritability, depression, and restlessness. These are all the result of an obsession with gambling. The gambler believes that gambling will make them happy and this belief drives the person to seek out opportunities to win money. The person may also feel irritable or depressed, or have trouble sleeping. However, the signs of gambling addiction are not always so obvious.

Treatment options

When you’ve tried to stop your gambling habit on your own but have been unable to achieve this, it may be time to consider treatment options for gambling addiction. Whether the problem is rooted in an individual’s psychological or social issues, residential treatment may provide the reassurance and structure you need to change your behaviour. Treatments will help you understand the impact of gambling on your life and address the triggers that cause you to engage in addictive behavior. In addition to helping you overcome gambling urges, residential programs also teach you coping techniques to avoid future occurrences.

The Basics of Game Theory

A game is a connected series of nodes with an initial node at the beginning of the game and a terminal node at the end, which corresponds to the outcome of the game. Each node in the series has a payoff (a number that represents the ordinal utility assigned to a player at each outcome), and a strategy (a set of instructions that the player follows at every node).

Problems with game theory

While the concept of game theory may be incredibly useful, it is not without its shortcomings. In some ways, game theory is misunderstood, even by those who use it in their work. This is especially true in the way game theory has traditionally been taught to students. For example, students are usually introduced to the concept through an example of the prisoner’s dilemma, which, while compelling, provides bad PR for game theory ethics.

Various scholars have criticized game theory over the years. The Hayekian knowledge problem has received less attention, while the coordination and stability of equilibrium problems have been addressed extensively. However, the central criticism of modern game theory is the way in which it reduces all market phenomena to a single group of “oursmarter” opponents. Despite the criticisms, game theory has come a long way since Mises wrote in 1949.

Characteristics of a good game

A good game will include these characteristics, in some measure. If you want to make the best games, these characteristics must be present. They are the hallmarks of a quality game. A good game will have a great storyline, interesting gameplay, and a challenging storyline. The game should also be unique and interesting. It should also have a lot of surprises and new elements. It should be unique enough to keep players coming back for more.

A good game should have short turn-times. Long periods of inactivity kill interest, so the length of time a player must wait can be valuable for planning their moves. In addition, a good game should give players an equal chance to win. While a good game should be challenging, it should not be too difficult to learn. Games that require special skills, such as chess, should have short turns. Those that are difficult to learn can incorporate elements of their daily lives into the game.

Principles of game theory

The foundation of game theory is evolutionary game theory. This theory uses economic incentives as an objective criterion to decide which economic agents are most likely to benefit from cooperation. Theoretically, the most successful economic agents are those who maximize the sum of their benefits, but there are many reasons why a person may be reluctant to share such advantages. This article will discuss the basic concepts of game theory and explore how human social control varies across different cultures.

Game theory involves defining what is called an equilibrium. The aim of Stirling’s work is to formalize the notion of “group preference.” In particular, he attempts to model how people derive their actual preferences and their comparative consequences to the welfare of the group. This theory is a key extension of game theory, which has many implications in practice. Here are some of the most prominent features of the theory. You can also explore the many interesting applications of this theory.

Joker123 Pilihan Pemain Judi Slot Online Terkini

Joker123 atau yang juga di kenal dengan nama lain joker gaming merupakan salah satu agen judi slot online resmi yang snagat di gemari oleh seluruh pemain judi online di idnoesia. para pemain game slot ini sangat suka bermain judi slot online di karenakan seluruh permainan yang di sediakan oleh joker123 ini snagatlah menarik. mereka menyediakan sekurangnya ratusan permainan game slot online yang bisa di mainkan oleh seluruh user dengan sangat mudah. para pemain judi slot online di agen joker123 juga bisa dengan sangat cepat mempelajari seluruh permainan judi slot online secara mudah. hal ini di dasari oleh fitur yang di sediakan oleh agen joker gamning, fitur yang saat ini menjadi hal yang snagat membantu adalah demo slot online grtis. fitur ini di namakan demo joker123 oleh agen judi slot online joker gaming. mereka menyediakan permainan dengan permainan yang aslinya. melalui agen judi slot online joker gaming ini kalian bisa dengan mudah mendapatkan keuntungan yang sangat besar dengan cara gratis. yang di maksdukan untuk keubntungan berupa ilmu dan pengalaman. kalian bisa dengan snagat mudah mendapatkan latihan dari permainan game slot yang di sediakan oleh agen judi slot online joker gaming. dengan demikian kalian bisa berlatih judi slot online dengan modal hanya 0 rupiah saja. para pemain judi slot online juga dapat menikmati jenis permainan dengan tema yang sangat beragam. para pemain judi game slot joker123 ini bisa mendapatkan seluruh permainan dengan memilih jenis permainan yang mereka inginkan. mereka juga hanya perlu untuk membuat 1 user id untuk semuanya. seluruh permainan judi slot online yang di sediakan ini bisa di mainkan hanya dengan menggunakan 1 akun saja. dengan demikian seluruh pemain judi slot online bisa dengan sangat mudah dan cepat untuk langsung memainkan judi slot online di agen resmi dari joker123. dapatkan hadiah jackpot terbesar hanya dengan main slot di provider joker123 atau joker gaming indonesia.

Manfaat Dari Buah Lingonberry

Buah ini sangat baik dalam membantu menjaga kesehatan pencernaan,menjaga kesehatan jantung dan mengontrol kadar insulin.Buah ini memiliki kaya akan kalium vitamin C dan serat.

Terdapat banyak sekali jeni-jenis buah berry yang sudah dikenal dengan sebegai nutrisi yang baik.Dari salah satunya merupakan lingonberry atau cowberry.Mungkin buah ini masih kurang populer dari sebagian orang jika di bandingkan dengan buah berry lainnya seperti blueberry atau blackberry dan strawbery.Padahal buah ini di eropa khususnya pada wilayah Baltik dan Skandinava,buah ini cukup populer.

Bukan hanya di konumsi sebagai makanan pelengkap saja Namun buah ini juga dapat digunakan sebagai pengobatan tradisional.Lingonberry ini mempunyai sifat antiinflamasi,diuretik,astringen ,antioksidan dan antiseptik.

apakah itu lingonberry?

Lingonberry atau Vaccnium Vitis-idaea merupakan jenis buah berry asli dari amerika utara dan eropa.Buah ini juga terdapat tumbuh di semak kecil dan boleh juga di makan.Lingonberry ini mempunyai rasa yang asam dan juga bisa di olah menjadi bermacam makanan manis seperti selai,jeli dan sirup selain dapat digunakan sebagai pengobatan alami.

Kandungan buah lingonberry ini tidak lepas juga yang kaya akan nutrisinya.Buah ini memiliki serat makanan dan vitamin C yang sangat tinggi.Buah lingonberry ini mempunyai kandungan mineral yang baik dan tinggi.yakni :


Bukan hanya itu saja , Ternyata buah berry ini mempunyai flavonoid ,proanthocyanidin dan fitonutrien yang memiliki sifat yang antioksidan.Didalam 100 gram lingonberry ini ada sekitar 50 kalori dab juga dilengkapi dengan sedikit ptotein .

Manfaat lingonberry untuk kesehatan

Terdapat dengan beberapa kandungan yang di miliki di dalam nya,buah dan daun lingonberry ini juga sangat banyak di manfaatkan unutk menjaga kesehatan beberapa potensi dari lingonberry yakni :

Meningkatkan kesehatan pencernaan

Dengan mengkonsumsi buah lingonberry ini juga bisa memicu peningkatan pada jumlah bakteri akkermansia muciniphila yang bisa membantu menjaga pada lapisan ususagar tetap sehat terhindar dari peradangan ringan.Namun masih harus di lakukan penelitian pada manusia agar bisa di konfirmasi klaim manfaat ini.

Mengontrol kadar gula dan insulin

Kandungan serat dan polifenol yang ada pada lingonberry ini juga sangat berpotensi untuk membantu mengontrol kadal gula darah dan respon pada insulin setelah mengkonsumsi karbohidrat.

Menurunkan risiko infeksi saluran kemih

Dari salah satu penggunaan lingonberry pada kesehatan yang paling populer ini merupakan pengobtaan yang tradisional bagi infeksi pada saluran kemih atau ISK.Namun tetapi ini masih diklaim belum didukung hasil penelitian ilmiah yang mencukupi.

Nomor Pasang Togel Hongkong Bisa Didapatkan Dari Keluaran Hk

Kalau kamu adalah pemain togel hongkong, pastinya aktivitas kamu di siang hari adalah mencari nomor keluaran hk yang mau dimainkan di hongkong malam hari. Oleh sebab itu yang harus kamu temukan untuk mencari nomor keluaran togel hongkong adalah. Data keluaran hongkong yang terbaru dan lengkap. Karena hanya dari data tersebut kamu bisa mendapatkan semua hasil terakurat saja. Untuk itu langkah pertama bettor harus membuka situs hongkong pools untuk mendapatkan nomor togel hongkong yang lengkap. Pasal nya situs resmi hongkongpools tidak bisa di akses di indonesia. Karena pemerintahan indonesia menutup semua situs perjudian yang ada di dalam negara.

Maka yang bisa dilakukan oleh semua bettor untuk mendapatkan nomor togel hongkong yang asli, haru dari link alternatif penyedia hasil keluaran hongkong terbaru. Untuk saat ini bettor bisa mendapatkan tempat pemberian hasil togel hongkong yang lengkap hanya dari pencarian google saja. Karena untuk situs alternatif pemberi data keluaran hk yang lengkap hanya berasal dari situs alternatif.

Terdapat keunggulan yang bisa diterima dari situs alternatif pemberi hasil togel hongkong, sebab untuk mendapatkan nya dari situs resmi hongkongpools tidak bisa dari indonesia. Jadi untuk sekarang gunakan lah semua aset yang ada di pencarian google tentang keluaran hongkong untuk mendapatkan nomor taruhan togel hongkong para togelers.

Pasang Nomor Main Togel Hongkong Dari Hasil Prediksi Bandar Togel Online

Untuk kamu yang mau memainkan nomor togel hongkong, tetapi bettor tidak mendapatkan nomor pasang yang jitu. Maka kamu bisa menggunakan hasil prediksi bandar togel online sebagai nomor taruhan kamu. Lantas terdapat sejumlah nomor keluaran yang bisa diambil dari bandar togel yang menyediakan hasil prediksi. Karena di zaman sekarang semua bandar togel sudah memberikan  nomor prediksi untuk dipasang oleh para member nya. Untuk itu kamu sebagai pemain togel hongkong juga lebih mudah untuk melakukan tebakan angka main untuk togel hari ini.

Hanya menggunakan hasil keluaran nomor orang lain untuk mendapatkan jackpot togel hongkong. Adalah sebuah keuntungan yang pantas kamu dapatkan, lantas tidak membutuhkan banyak keahlian dalam menebak angka main. Karena kamu sudah bisa mendapatkan keuntungan dengan cepat kalau berada pada pasaran togel yang sangat tepat. Makanya yang dibutuhkan oleh seorang pemain togel hanya bandar togel hongkong yang bisa dipercaya semua pemberian nomor pasangnya saja. Dengan begitu keuntungan besar juga bisa kamu dapatkan dari bandar togel hongkong.

Cara Menghilangkan Bekas Luka Secara Alami

Memiliki bekas luka di kulit merupakan hal yang menyebalkan pada sebagian orang-orang.Bekas luka yang terdapat pada kulit dapat membuat seseorang menjadi merasa tidak nyaman karena bisa mengganggu penampilan.Apalagi kalau bekas luka yang di miliki tidak sedikit dan terletak di bagian tubuh yang tidak tertutupi oleh pakaian.Kondisi ini akan lama-kelamaan bisa mempengaruhi tingkat kepercayaan pada diri seseorang.Dan seseorang itu mungkin bisa saja menjadi minder sewaktu bertemu dengan orang lain.
Bekas luka pada kulit bisa di hilangkan dengan cepat yaitu mengunjungi dokter spesialis kulit.Namun,cara tersebut sangat membutuhkan biaya yang tak sedikit.Jika ingin menghilangkan bekas luka tanpa perlu mengeluarkan biaya yang mahal anda bisa menggunakan bahan-bahan alami.

Berikut beberapa cara yang dapat di lakukan sendiri di rumah dengan bahan-bahan alami yaitu:

Madu bukan hanya bisa di gunakan sebagai pelembab untuk kulit saja.Namun,madu juga efektif untuk di gunakan sebagai penghilang bekas-bekas luka.Karena madu ,e,iliki kandungan bahan yang bisa membantu kulit mempercepat prosesnya regenerasi sel-sel didalamnya.Anda dpat mengaplikasikannya pada kulit anda yang terdapat bekas-bekas luka.Dengan di oleskan sedikit madu di kulit lalu diamkan selama 25 menit,kemudian di bilas hingga bersih.

2.Jeruk Nipis
Jeruk nipis adalah salah satu bahan alami yang sudah sangat terkenal yang bisa di gunakan untuk mencerahkan kulit terutama pada wajah.Namun tidak hanya pada wajah saja,ternyata jeruk nipis juga bermanfaat untuk menghilangkan bekas-bekas luka yang menghitam.Karena jeruk nipis menandung Alpha Hydroxy Acids (AHA) di dalamnya yang juga mampu mengangkat sel-sel kulit mati,mengembalikan elastisitas kulit dan mempercepatnya pros3es regenerasi kulit.
Sewaktu menggunakannya bahan alami ini sangat membuat kulit menjadi sensitif terkena cahaya matahari.Jadi janganlah terlalu sering menggunakannya pada bekas luka di kulit.Cara menggunakan nya cukup membelah jeruk nipis menjadi dua bagian,kemudian oleskan pada bekas luka secara merata,dan diamkan selama 25 menit,setelah itu bilas menggunakan air bersih.

3.Lidah Buaya
Lidah buaya mempunyai sifat antiiflamasi yang bisa membantu mengurangi iritasi pada kulit dan juga membantu mengakat sel-sel kulit mati pada bekas luka yang menghitam.Bukan hanya untuk menghilangkan bekas luka saja tapi juga bisa membantu memperbaiki kerusakan pada kulit,mengurangi pembengkakan,dan meregenerasi kulit.Anda hanya cukup mengoleskan lidah buaya nya pada kulit yang terdapat bekas luka secara menyeluruh,kemudian diamkan sekitar 15 menit.Lalu bilas lah dengan air bersih.Lakukan secara rutin agar dapat terlihat hasil yang maksimal.

4.Minyak Zaitun
Minyak zaitun mengandung akan kaya vitamin E dan vitamin K yang baik untuk kulit.Selain kedua vitamin itu,minyak zaitun juga mengandung asam dan antioksidan yang tinggi yang sangat efektif untuk menghilangkan bekas luka.Minyak zaitun memiliki kandungan Zat Linoleic Acid yang juga bermanfaat untuk memudarkan bekas-bekas luka hitam pada kaki.
Cara menggunakan nya yaitu dengan mencampurkan minyak zaitun dengan baking soda,lalu gosok secara perlahan pada area bekas luka.Gunakan secara rutin agar bekas luka bisa perlahan memudar.

5.Air Kelapa
Buah kelapa memiliki banyak nutrisi penting yang sangat bermanfaat untuk tubuh,seperti serat,vitamin C,magnesium,kalium,dan protein.Kandungan vitamin C di dalamnya bisa di gunakan untuk menghilangkan bekas luka pada kulit.Hanya dengan cara basuhkan di bagian kulit yang terdapat bekas luka dengan air kelapanya.Diamkan hingga kering dan bilas dengan air bersih.

Itulah beberapa bahan-bahan alami yang bisa digunakan untuk menghilangkan bekas-bekas luka.Jika ingin terlihat hasilnya yang maksimal maka lakukanlah secara berkala dan rutin.

Tempat Bermain Judi Slot Online Terbaik Ialah Kawanslot

Kawanslot merupakan situs judi slot online nomor satu sejagat Indonesia yang menawarkan berbagai keuntungan dalam perihal bermain slot. Sebagai situs slot online terbaik saat kini kami seluruh memberikan suatu keuntungan dengan total keuntungan paling besar dibandingkan dengan situs judi online lainnya. Menjaga suatu privasi dari data pribadi akan kami junjung sebagai situs teraman, Karena menurut kami data pribadi yang diberikan oleh pemain sangat krusial. Mungkin hal ini terhindar dari segala bentuk kecurangan ataupun bocor nya data base pemain yang dapat merugikan salah satu pihak. Tetapi tenang saja kawanslot akan bertindak sebagai situs teraman dan terpercaya untuk seluruh bettor.

Judi Slot Terbaik Bisa Kalian Dapatkan Bersama Kawanslot

Kawanslot menyediakan berbagai jenis transaksi terlengkap yang pernah ada karena menurut kami kadang kala banyak pemain yang sulit dalam melakukan transaksi. Hal tersebut kami perhatikan dengan sungguh – sungguh karena sistem transaksi untuk pemain kawanslot akan memberikan banyak kemudahan. Nah apasi transaksi mudah yang disediakan oleh situs kami untuk mempermudah seluruh kegiatan bermain slot online. Sebagai berikut:

  • Transaksi Menggunakan Bank (Bca, Bri, Bni, Danamon, Cimb Niaga, Mandiri dan Permata Bank)
  • Transaksi E-Wallet (Gopay, Ovoo, Dana, Link Aja)
  • Transaksi Pulsa (Telkomsel, XL, Indosat)

Hal untuk mempermudah kegiatan transaksi para bettor akan menjadikan perhatiaan utama bagi member kawanslot. Mempermudah seluruh transaksi akan mampu meningkatkan suatu ketertatikan dari para pemain pastinya. Maka dari itu hal dalam berbentuk transaksi akan kami jaga terus dikarenakan akan sangat penting bagi para pemain yang ingin melakukan transaksi tetapi malah menyulitkan para pemain. Dengan banyak macam dan jenis transaksi tentunya mempermudah seluruh aktifitas perjudian bersama situs kami.

Judi slot yang biasa dimainkan secara langsung saat ini bisa dimainkan dengan mudah menggunakan handphone. Hal tersebut membuat permainan slot online sering digemari oleh bettor. Cara bermain fleksibel dan mudah dapat dimainkan dimana dan kapan saja membuat seluruh kegiatan perjudian mengasyikan. Salah satu contoh nya disaat kalian sedang berada disuatu tempat dan berkumpul dengan teman – teman kalian. Para bettor masih bisa bermain permainan slot online secara mudah dari bantuan jaringan internet dan handphone. Maka tidak heran perjudian online ini banyak manfaat dan keuntungan yang bisa didapatkan oleh para pemain. Dari mencari kegiatan disaat sela – sela kosong nya kegiatan para pemain disisi lain kalian juga bisa mendapatkan keuntungan dan lagipula bisa dijadikan mata pencahariaan.

Tunggu apalagi karena hal kesempatan terbaik saat ini berganting pada diri kalian, ingin mencari keuntungan secara cepat ataupun intans kami sangat rekomendasikan permainan slot online. Karena bisa mampu mendapatkan keuntungan tidak perlu menunggu waktu yang lama cukup langsung melakukan transaksi deposit lalu melakukan withdrar jikala sudah mendapatkan keuntungan.

Cara Meningkatkan Daya Ingat

Banyak beberapa orang yang pernah memiliki momen kelupaan dari waktu ke waktu.Walau bisa menjadi kejadian yang normal,mempunyai ingatan yang buruk tetap saja bisa membuat frustasi.Seorang penelitian sudah menunjukkan bahwa gaya hidup dan pola makan juga bisa berdampak besar pada memori.
Daya ingat cenderung bisa berkurang pada keadaan-keadaan seperti beban informasi yang berlebihan,usia lanjut,menghadapi kesibukan,maupun menderita penyakit kronis.Dengan seiring berjalannya waktu,kemampuan otak manusia memang dapat menurun akibat dari proses penuaan,termasuk juga kondisi kesehatan semakin kian kurang baik atau lemah.

Berikut ada beberapa cara untuk meningkatkan daya ingat yaitu:

1.Kurangi mengonsumsi gula
Memakan terlalu banyak tambahan gula bisa dikaitkan dengan banyak masalah kesehatan ataupun penyakit kronis termasuk pada penurunan kognitif.Seorang penelitian telah menunjukkan bahwa diet sarat gula bisa mengakibatkan memori yang buruk dan volume otak menjadi berkurang,terutama pada area otak yang menyimpan memori-memori jangka pendek.
Sebagai contohnya,ada sebuah penelitian kepada lebih dari 3.000 orang menemukan bahwa orang yang mengonsumsi minuman yang manis seperti bersoda memiliki ingatan yang rata-rata lebih buruk dan volume otak total yang lebih rendah di bandingkan dengan yang mengonsumsi gula lebih sedikit.Mengurangi makanan atau minuman yang mengandung gula tidak hanya bisa membantu daya ingat saja,tapi juga dapat meningkatkan kesehatan secara menyeluruh.

2.Mengonsumsi suplemen minyak ikan
Minyak ikan memiliki kaya akan kandungan asam lemak omega 3 Docosahexaenoic (DHA) dan eicosapentaenoic acid (EPA).Lemak ini sangat penting bagi kesehatan secara keseluruhan dan juga telah terbukti dapat menurunkan resiko penyakit jantung,menghilangkan stres,mengurangi peradangan,dan juga memperlambat penurunan mental.
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa dengan mengonsumsi ikan dan suplemen minyak ikan bisa meningkatkan daya ingat,termasuk pada orang tua.

3.Meluangkan waktu untuk bermeditasi
Melakukan meditasi bisa berdampak positif untuk kesehatan kita dalam banyak hal.Faktanya,bermeditasi telah terbukti bisa meningkatkan materi kelabu pada otak.Meditasi dapat membuat tenang atau rileks,serta bisa mengurangi stres ,menurunkan tekanan darah,rasa sakit,dan bahkan juga bisa meningkatkan daya ingat.

4.Tidur yang cukup
Kurangnya tidur bisa dikaitkan dengan memori yang buruk.Tidur memainkan peran penting di dalam konsolidasi memori,yaitu sebuah proses dimana ingatan pada jangka pendek di ubah dan di perkuat menjadi ingatan yang tahan lama.Jika tidur tidak cukup anda bisa mengalami dampak negatif terhadap ingatan.Orang dewasa direkomendasikan untuk tidur sekitar tujuh atau sembilan jam setiap malamnya untuk kesehatan yang optimal.

5.Mengurangi minuman yang beralkohol
Mengonsumsi terlalu banyak minuman yang beralkohol bisa merusak kesehatandan termasuk dapat berdampak negatif pada ingatan.Karena alkohol memiliki efek neurotoksik pada otak.Sering minum yang mengandung alkohol bisa merusak hippocampus yaitu bagian dari otak yang memainkan peran penting di dalam memori.Jadi,hindarilah mengkonsumsi minuman beralkohol secara berlebihan agar bisa meningkatkan daya tahan secara alami.

Berikut beberapa cara untuk meningkatkan daya ingat anda.Semoga bisa bermanfaat untuk anda.

Togel Hongkong Pasarn Judi Togel Online Paling Populer

Judi togel hongkong adalah permainan judi togel online paling populer. permainan judi togel hkg ini dapat dengan mudah di mainkan melalui internet atau google. saat ioni permianan judi online yang paling di gemari adalah judi togel hongkong. hal ini bisa terjadi karena keseruan dalam bermain judi togel hkg ini. para pemain toto hk bisa dengan sangat mudah memenangkan hadiah jackpot yang sangat besar hanya bermain dengan menebak angka keluaran hk hari ini. para pemain judi toto hk ini juga bisa dengan cepat mendapatkan seluruh akses pengeluaran hk malam ini melalui agen resmi bandar judi togel hkg di idnoensia. hal ini terjadi karenasitus resmi dari hongkong pools ini telah di blokir di indoensia sehingga para pemain judi toto hk prize sudah tidak bisa lagi untuk mengakses situs resmi dari hongkong pools saat berada di indonesia. sehingga mereka melakukan kerja sama langsung dengan bandar judi togel online yang berada di indonesia. para pemain judi togel online saat ini bisa mencoba untuk masuk ke situs resmi dari bandar togel hari ini supertogel. situs supertogel ini sedniri merupakan situs yang telah bekerja sama langsung dengan pihak hongkong pools. selain itu juga para pemain judi togel hkg bisa dengan cepat mendapatkan akses terhadap angka keluaran hk hari ini. selain mendapatkan result hk prize, para pemain juga akan di sediakan tabel data hk. tabel data hk ini adlah tabel yang berisikan seluruh hasil pengeluaran hk di ahri hari sebelumnya. tabel ini di bentuk dengan tujuan agar para pemain judi togel hkg bisa dengan muda mengakses seluruh result hasil hongkong yang menajdi angka jackpot di hari hari sebelumnya. selain itu juga para pemain judi togel hongkong bisa dengan sangat cepat memainkan judi togel hongkong melalui situs bandar togel online supertogel. mereka bisa dengan sangat mudah mendapatkan dikson potongan terbesar dan juga hadiah jackpot yang snagat besar juga. untuk diskon potongan pastinya mereka akan mendapatkan diskon hingga 70 persen. dan hadiah jackpot bisa di pastika ribuan persen dari total modal yang telah mereka pasangkan sebelumnya.

Tips Menjaga Kebersihan Diri

Aktivitas sikat gigi,mandi,mencuci tangan dan lain-lainnya merupakan hal yang sering kita lakukan.Anda juga pastinya tahu bahwa melakukan hal itu untuk menjaga kebersihan diri.Hanya saja tidak semua orang tahu tentang bagaimana cara untuk menjaga kebersihan diri dengan yang benar,termasuk alasan mengapa mereka sangat harus menjaga kebersihan diri yang memmang sudah menjadi rutinitasnya.

Personal hygiene atau kebersihan diri merupakan suatu tindakan untuk memelihara kebersihan dan kesehatan pada seseorang untuk memperolehkan psikis yang optimal dan kesejahteraan fisik.Kamu pasti sudah familiar dengan anjuran untuk menjalani PHBS (Perilaku Hidup Bersih dan Sehat) yang menjadi bagian pada kebersihan diri beserta lingkungan.

Ketika kesehatan diri yang buruk dapat meningkatkan resiko terkena penyakit seperti infeksi kulit,diare,hepatitis,demam,keracunan makanan,hepatitis,tifus,gigi berlubang,maupun infeksi saluran kemih.Makanya kita harus bisa menjaga kebersihan diri agar dapat mencegah terkena penyakit tersebut.

Berikut beberapa tips menjaga kebersihan diri yang bisa di mulai dari sekarang:

1.Mencuci tangan pakai sabun
Sebagian besar bisa terinfeksi karena anda menyentuh mulut atau makanan dengan kondisi tangan yang masih kotor.Oleh sebab itu,mencuci tangan menggunakan sabun merupakan salah satu cara untuk menjaga kebersihan diri yang dapat kita lakukan untuk menghindari terjadinya infeksi penyakit.Anda harus mencuci tangan menggunakan air yang mengalir dengan sabun,terutama pada saat sebelum dan sesudah makan,setelah memegang hewan,usai menggunakan toilet,sebelum memasak dan menyiapkan makanan.
Pilihlah sabun cuci tangan yang mengandung aloe vera yang mempunyai fungsi untuk membuat melembutkan kulit.Ketika tidak ada sabun atau air,anda bisa menggunakan pembersih tangan yang berbasis alkohol seperti hand sanitizer yang mengandung 70% alkohol.

2.Menyikat gigi pada pagi dan malam hari
Mulut dan gigi merupakan aspek yang penting tidak boleh anda lewatkan ketika sedang membicarakan tentang kebersihan diri.Untuk mencegah plak pada gigi,bau mulut,dan infeksi terhadap gigi lainnya,anda perlu secara rutin untuk menyikat gigi setidaknya 2 kali sehari,yaitu di pagi hari dan malam hari.
Pada pagi hari,biasanya mulut akan bau karena air liur tidak dibuat ketika anda sedang tidur.Sedangkan pada malam hari,produksi air liur sedikit berkurang dan bakteri perusak gigi menjadi lebih aktif di malam hari.
Untuk menjaga agar gigi dan mulut tetap sehat,anda harus menyikatnya minimal dua kali sehari dengan secara lembut dan mengganti sikat gigi yang sudah mulai usang atau setiap tiga bulan sekali.

3.Menjaga kebersihan kuku
Ketika kuku dibiarkan panjang dan kotor dapat menjadi penyebabnya penyakit infeksi.Oleh sebab itu,anda perlu memperhatikan kebersihan pada kuku dengan memotong kuku saat kuku sudah mulai panjang dengan menggunakan pemotong kuku yang bersih dan tidak menggigit kuku.Jika anda tidak ingin memotong kuku anda,anda harus bisa menjaga agar kuku tersebut tidak bersarang bakteri dengan membersihkannya dengan benar.

4.Menjaga kebersihan kaki
Ketika anda menggunakan sepatu dan kaus kaki sepanjang hari atau selama berhari-hari,akan membuat bakteri menjadi berkembang biak pada kulit kaki anda.Hal ini dapat menimbulkan bau kaki yang tak sedap.Anda perlu untuk menjaga kaki agar tetap bersih dengan cara menghindari memakai kaus kaki dan sepatu sepanjang hari atau yang sama setiap hari,mencuci kaki secara rutin dan keringkan menggunakan handuk,jangan memakai sepatu pada saat kondisi kaki dalam keadaan basah karena bisa membuat kondisi kaki menjadi lembab dan bakteri lebih gampang untuk berkembang.

5.Mandi setiap hari
Aktivitas padat terkadang bisa membuat orang-orang menjadi malas untuk mandi.Padahal,untuk menjaga kebersihan diri dengan rutin mandi di negara yang beriklim tropis seperti Indonesia sangat penting sekali.
Mandi menggunakan sabun dapat membantu anda mengangkat sel-sel kulit mati,penumpukan minyak di kulit,dan bakteri.
Pastikan juga membilas bagian-bagian tubuh anda dengan benar dan mnyeluruh terutama pada area ketiak yang sangat mudah berkeringat.Mandilah minimal dua kali sehari.

Itulah beberapa tips untuk menjaga kebersihan diri dengan sederhana.Dengan menjaga kebersihan lingkungan dan kebersihan diri dipastikan bisa mengurangi resiko terjangkitnya penyakit.

Cara Mengatasai Overthinking

Overthinking adalah salah satu sifat manusia yang harus dipahami dengan bijak.Overthinking memiliki dua sisi yaitu sisi pertama dapat dirasa baik karena untuk dapat mengantisipasi segala sesuatu yang memungkinkan.Dan disisi lainnya perilaku ini dapat merugikan karena bisa menghalangi dan mengganggu kemajuan hidup.
Bahkan pada kondisi yang ekstrem,overthinking bisa menyebabkan stres bahkan juga gangguan kecemasan.Itulah sebabnya mengapa harus bisa mengontrol diri agar tidak terlalu overthinking.Pasalnya jika memiliki pribadi yang terlalu overthinking bisa sangat menyebalkan bagi orang-orang.

Berikut beberapa cara-cara untuk mengatasi overthinking:

1.Berpasrah diri
Apapun yang kamu kerjakan atau alami,lakukanlah yang semaksimal mungkin dan yakinlah pada diri sendiri apapun yang di lakukan hasilnya akan terlihat terbaik dan sesuai dengan batas kemampun kamu.

2.Selesaikan urusan-urusan yang mudah terlebih dahulu
Urutkan permasalahan dan pekerjaan dari lebih ringan hingga yang berat.Hal ini bisa bermanfaat untuk dapat menyelesaikan lebih banyak hal lainnya dengan cepat dan rasa yang tidak tertahankan terlalu lama pada pekerjaan yang sulit.
Jika mengerjakan hal yang paling ringan terlebih dahulu bisa memberi sensasi kesuksesan yang dapat membuat kamu lebih bersemangat untuk menyelesaikan pada pekerjaan yang berikutnya.

3.Membuat target
Kamu boleh overthinking,tapi dengan syarat untuk melakukan hal-hal yang memang dapat diselesaikan.Hindari overthinking terhadap hal-hal yang tidak bisa kamu selesaikan.Anda merupakan manusia yang hanya memiliki kemampuan yang sangat terbatas sehingga tidak mampu untuk menyelesaikan hal-hal yang diluar kuasa kamu.

4.Alihkan perhatian anda
Buatlah diri anda lebih sedikit sibuk dengan melakukan kegiatan yang bermanfaat seperti,melakukan hobi dan olahraga secara rutin.Hal ini pasti akan menciptakan perasaan yang bahagia.Ketika tubuh terasa lelah setelah melakukan hobi maupun olahraga itu akan membuat anda menjadi tidak memiliki energi untuk overthinking lagi.Dan anda dapat beristirahat dengan rasa nyaman.

5.Melakukan meditasi
Meditasi terbukti bisa menjadikan cara yang ampuh untuk dapat mengatasi overthinking.Agar manfaatnya dapat benar-benar optimal,maka lakukanlah meditasi pada tempat yang tenang kemudian atur napas dengan baik dan juga untuk usahakan membuat tubuh anda serta pikiran untuk tetap rileks.

6.Mengambil tindakan
Kadang anda mungkin akan mengulangi pemikiran yang sama secara berulang kali,karena anda tidak mengambil tindakan yang konkret tentang situasi-situasi tertentu.Maka dari itu,agar tidak menjadi terus-menerus overthinking cobalah agar untuk fokus memikirkan tindakan dan solusi-solusi yang harus dilakukan.Jangan memerdulikan hasilnya,yang penting anda telah bisa untuk mencobanya dengan sekuat tenaga.

7.Meminta bantuan
Jika sudah merasa tidak kuat lagi,anda tidak seharusnya untuk melakukannya sendirian.Mintalah bantuan kepada terapis yang lebih berkualitas agar bisa meringankan beban pikiran anda secara bertahap.Anda juga dapat meminta bantuan kepada teman yang anda percayai.Dengan setidaknya bercerita kepada teman kepercayaan anda,anda bisa menjadi termotivasi dan tau cara untuk mengatasi overthinking yang dialami ini.

Itulah hai-hal yang dapat anda lakukan sebagaimana cara menghilangkan kebiasaan-kebiasaan yang membuat overthinking.Ketika anda masih juga menemukan kendala pada pola pikir yang tidak berujung selesai segeralah untuk konsultasikan kepada psikolog.

Togel Singapore Memberi Kejutan Hadiah Paling Besar

Togel merupakan permainan judi yang digemari oleh banyak orang yang terkenal sudah sejak lama. Permainan togel merupakan permainan yang mudah sekali untuk mencari keuntungan. Dalam bermain togel anda tidak bersusah payah sebab hanya dengan menebak angka dari 4d, 3d, dan 2d saja cara bermainnya. Jika tebakan angka anda  tembus maka hadiah besar berhak untuk dibawa pulang oleh bettor.

Dalam permainan togel para bettor akan disuguhkan dengan berbagai pasaran togel internasional yang ada. Misalnya pasaran togel singapore, togel hongkong, togel sydney, dsb. Namun yang harus diketahui adalah anda tidak boleh melewatkan setiap taruhan togel singapore dan togel hongkong. Sebab kedua pasar togel tersebut merupakan pasaran togel terbaik yang harus dirasakan agar permainan togel hari ini semakin menarik.

Taruhan Togel Singapore Banyak Keuntungannya 

Pasaran togel singapore merupakan pasar togel terkenal yang memiliki jumlah pengikut yang sangat besar. Dimana permainan togel singapore memang memiliki daya tarik yang kuat sehingga banyak bettor yang ketagihan setelah menikmati permainan toto sgp hari ini. Togel sgp sendiri terkenal dengan imagesnya yang sangat kental akan permainan yang fair dan tingkat keamanan tingginya.

Bukan hanya itu saja winrate dari pasaran togel singapore sendiri sangatlah tinggi. Itu tandanya pasaran toto sgp sangat mudah untuk mencetak kemenangan dalam mencari jackpot togel hari ini. Jadi wajar saja bila togel singapore menjadi incaran banyak bettor togel di indonesia maupun dunia. Sebab kualitas toto sgp memanglah sangat baik dengan pengelolaan yang bertanggungjawab sehingga bettor sangat nyaman ketika ingin melakukan taruhan togel disana.

Lakukan Taruhan Togel Hari Ini Di Tempat Terpercaya

Melakukan taruhan togel hari ini harus bersama bandar togel online terpercaya untuk bisa mendapatkan kemenangan mutlak. Sebab bila anda terjebak dengan bandar togel online abal-abal tentunya nanti akan merugikan diri sendiri. Di indonesia percayakan saja setiap taruhan togel hari ini bersama bupatitogel. Situs terkemuka tersebut sudah terbukti menjadi bandar togel online terpercaya di indonesia sejak lama. Dan selalu membayar setiap kemenangan member secara tuntas tanpa ada rekayasa.

Cara Mengurangi Minyak Pada Wajah

Kulit pada wajah yang berminyak merupakan suatu kondisi kulit yang akibat produksi sebum atau minyak alami yang secara belebihan oleh kelenjar sebaceous.Walau dapat berfungsi dapat melembapkan,jika produksi terlalu banyak sebum dapat meningkatkan resiko pada masalah kulit antara lain,kulit menjadi kusam,penyumbatan pori-pori,timbulnya jerawat hingga komedo.

Berikut cara-cara menghilangkan minyak yang berlebih pada wajah:

1.Mencuci muka secara rutin

Salah satu mengatasi minyak yang berlebih pada wajah adalah dengan mencuci muka secara rutin minimal dua kali sehari di pagi hari dan malam hari.Hindarilah menggunakan sabun cuci muka yang mengandung bahan-bahan kimia yang bersifat kasar pada kulit karena dapat memicu kulit menjadi memproduksi lebih banyak minyak lagi.Anda bisa memakai pembersih wajah yang lembut pada kulit dan berbahan ringan ketika membersihkan wajah anda.
Pilihlah pembersih wajah yang memiliki kandungan benzoil peroksida,asam beta hidroksi/BHA,asam salisilat,atau asan glikolat karena bisa menghilangkan minyak yang berlebih dan sekaligus bisa mengecilkan pori-pori.
Sabun pembersih wajah yang berbahan dasar busa lebih efektif untuk bisa mneghilangkan minyak pada wajah,dibandingkan dengan yang berbahan dasar krim.

2.Mengoleskan pelembab

Orang yang mempunyai kulit berminyak mungkin malah menhindari untuk menggunakan pelembab karena menganggap bisa membuat kulit menjadi terlihat lebih berminyak lagi.Padahal menggunakan pelembap yang justru lebih tepat bisa mengurangi minyak pada wajah.Jika ingin menggunakan pelembab pilihlah jenis yang tanpa memiliki kandungan minyak agar bisa tetap menjaga kelembapan kulit.

3.Memakai tabir surya atau sunscreen

Cara menghilangkan minyak pada wajah adalah mengoleskan sunscreen atau tabir surya.Menggunakan sunscreen bertujuan untuk bisa membantu mencegah terjadinya tanda-tanda penuaan dini akibat terkena paparan matahari langsung seperti,flek hitam dan keriput.
Menggunakan sunscreen yang memiliki kandungan SPF 30 secara rutin setelah memakai pelembab setiap sebelum beraktivitas keluar rumah.Jika kulit anda yang mempunyai kulit berminyak,sebaiknya gunakan yang bertekstur gel.

4.Batasi menggunakan produk yang mengandung scrub

Membatasi penggunaan produk yang menandung scrub yang secara berlebihan justru dapat meningkatkan produksinya minyak pada wajah sehingga mebuat kulit menjadi iritasi.Ketika terlalu sering menggunakan scrub akan membuat kulit menjadi lebih kering,dan bisa memicu kelenjar pada bawahnya untuk memproduksi lebih banyaknya minyak agar kulit terlihat tetap lembap.

5.Memakai clay mask atau masker lumpur

Anda dapat menggunakan clay mask atau masker lumpur untuk mengurangi minyak pada wajah.Menggunakan masker lumpur bisa membantu mengeluarkan minyak-minyak dan membersihkan pori-pori pada wajah.

Berikut beberapa cara untuk mengatasi minyak yang berlebih pada wajah.Jika ingin terlihat hasilnya lakukan perawatan secara rutin atau konsultasikan kepada dokter khusus kencantikan agar mendapatkan perawatan lebih lanjut.

Tebak Keluaran SGP Hari Ini Melalui Situs Bandar Togel Online Resmi

para pemain judi togel singapore hari ini hanya perlu untuk menebak angka hasil keluaran sgp hari ini. para pemain judi togel singapore juga bisa dengan mudah dan cepat mendapatkan keuntungan hanya dengan menebak result dari keluaran sgp hari ini. para pemain judi toto sgp prize ini juga bisa dengan cepat mendapatkan keuntungan yang snagat besar melalui situs bandar judi togel online supertogel. situs supertogel adalah situs resmi yang menyediakan pasaran togel singapore resmi singapore pools. situs supertogel ini merupakan situs judi togel online yang menyediakan permianan judi toto sgp ini. para pemain judi togel singapore ini juga bisa dengan sangat mudah mendapatkan angka result hasil keluaran sgp hari ini. selain itu mereka juga akan selalu mencatatkan hasil pengeluara sgp ke dalam tabel data sgp prize yang berisikan pengeluaran singapore di hari hari sebelumnya. para pemain judi togel sgp ini bisa memanfaatkan tabel data sgp prize untuk di analisa kembali. para pemain judi togel sgp hari ini bisa dengan mudah melakukan analisa terhadap angka keluaran dan pengeluaran sgp di hari hari sebelumnya. sehingga mereka bisa dengan sangat cepat mendapatkan nomor keluaran sgp untuk hari selanjutnya. para pemain judi toto sgp prize juga bisa dengan mudah mendapatkan kemenangan jackpot pada pasaran resmi togel singapore ini. mereka bisa mendapatkan hadiah jackpot yang snagat besar. total hadiah jackpot ini bisa mencapai hingga ribuan persen dari total modal atau mencapai hingga miliaran rupiah. para pemain judi toto sgp ini juga akan mendapatkan keuntungan yang berlimpah saat memainkan judi togel online di situs resmi supertogel. mereka akan mendapatkan diskon potongan yang snagat besar. total diskon potongan ini mencapai hingga 70 persen. maka itu hal ini akan sangat menguntungkan bagti seluruh pemain judi togel singapore yang bermain di situs judi togel hari ini supertogel. dapatkan juga angka keluaran sgp hari ini tercepat dan resmi bersumber dari bandar singapore pools. dapatakan mega jackpot pengeluaran singapore bersama bandar jdui toto sgp resmi supertogel.

Penyebab Bau Mulut

Kesehatan pada gigi yang buruk merupakan penyebab utama pada sebagian besar kasus yang biasa disebut sebagai bau mulut yang tak sedap.Bukan karena hanya makanan yang bisa menyebabkan bau mulut,tapi bau mulut juga bisa disebabkan karena kondisi medis lainnya.Bau mulut bisa disebabkan karena adanya bakteri-bakteri yang berkembang biak didalam mulut,yang akibatnya ketika membuang napas atau membuka mulut bisa mengeluarkan aroma yang tak sedap.

Ada beberapa hal-hal yang dapat memicu atau memperparah bau mulutnya menjadi tak sedap,antara lain:
1.Mulut menjadi kering
Bau mulut yang tak sedap disebabkan oleh mulut yang kering karena kurangnya produksi saliva didalam mulut.Saliva dikenal sebagai air liur yang mempunyai fungsi untuk bisa membersihkan mulut kita secara alami.Kekurangan produksi air liur juga bisa sering terjadi ketika kita tidur.Pada siang hari mulut kita menghasilkan air liur dalam jumlah yang banyak.Namun ketika kita tidur produksi air liur menjadi turun.Ketika mulut kering,maka kuman dan bakteri bisa bersarang dengan nyaman di dalam mulut kita.Kuman dan bakterilah yang membuat mulut menjadi bau tak sedap.Mulut kering biasa dipicu dari efek samping obat-obatan yang di konsumsi,maupun dehidrasi.

2.Minuman, makanan, dan obat-obatan
Senyawa kimia yang terkandung pada minuman,makanan,maupun obat-obatan yang dikonsumsi dapat terserap oleh darah kita dan dihembus keluar melalui paru-paru.Itulah sebab dari napas kita menjadi bau tak sedap setelah mengonsumsi minuman dan makanan yang mempunyai aroma yang kuat antara lain durian,petai,maupun bawang.Bahkan sisa-sisa makanan yang tertibggal di gigi juga dapat menyebarkan aroma yang tak sedap pada mulut.Ada beberapa jenis obat-obatan yang dapat menyebabkan mulut menjadi bau tak sedap seperti,diuretik,antipsikotik,dan antihistamin.Walau rajin menyikat gigi resiko bau pada mulut akan tetap ada sewaktu anda masih meminum obat-obatan itu.

Merokok merupakan penyebab bau mulut karena merokok bisa menurunkan produksi air liur di dalam mulut sehingga membuat mulut menjadi terasa kering.Ketika mulut terasa semakin kering maka akan semakin pula banyaknya bakteri yang tumbuh di dalam mulut.Apalagi,tembakau dari rokok juga bisa meningkatkan resiko penyakit gusi.

4.Gagal ginjal
Bau mulut bisa terjadi jika anda mempunyai penyakit gagal ginjal.Peneliti mengatakan bahwa ini terjadi karena adanya perubahan metabolisme yang menyebabkan kurangnya air liur,mulut yang kering,dan indera pengecap yang menurun.

5.Infeksi pada hidung,tenggorokan,atau mulut
Jika bau mulut yang tidak kunjung hilang juga disebabkan oleh adanya infeksi yang berasal dari tenggorokan,hidung,atau pada mulut.Infeksi tersebut disebabkan adanya bakteri.Bakteri tersebut yang kemudian memakan lendir yang diproduksi oleh tubuh kita,yang sebenarnya lendir ini bisa digunakan untuk bisa melawan infeksi.

Itulah beberapa dampak dari terjadinya bau mulut yang tak sedap.Sikatlah gigi minimal 2 kali sehari selama sekitar 2menit,dan usahakan menyikat dengan menyeluruh pada lidah,mulut,dan langit-langit mulut dengan menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride.Setelah sudah selesai menyikat gigi berkumurlah mulut dengan menggunakan mouthwash yang memiliki kandungan antibakterial dan jangan lupa untuk mengganti sikat gigi setelah sudah 3bulan.

Bencana Banjir Terparah Yang Melanda Di Dunia

Di musim hujan seperti sekarang dapat kita temui berita tentang banjir yang terjadi di beberapa kota.Ada beberapa penyebab banjir yang terjadi,seperti curah hujan yang tinggi,bendungan yang jebol,maupun pohon-pohon yang berada di hutan ditebang sehingga membuat tanah tidak dapat menyerap air dengan baik.

Berikut banjir yang melanda di beberapa kota yaitu:
1.Banjir di Johnstown
Pada tanggal 31 Mei 1889,Di Danau Conemaugh,Pennsylvania terdapat bendungan yang hanyut setelah dilanda oleh hujan yang lebat selama beberapa hari.Yang mengakibatkan sekitar 16juta ton air lepas ke tempat pemukiman penduduk.Bencana banjir ini pun menewaskan sekitar 2000an orang dan menghancurkan ribuan bangunan dan tidak sedikit yang mengalami luka-luka dan kehilangan tempat tinggal.Banyak penduduk yang menyalahkan bahwa bendungan itu kurang terawat sehingga pemicu terjadinya banjir.
2.Banjir di Grote Mandrenke
Banjir di Grote Mandrenke mempunyai julukan ,yaitu banjir Saint Marcellus.Ini merupakan salah satu bencana yang terparah yang terjadi karena menewaskan ribuan orang.Bencana ini terjadi pada tanggal 15-17 Januari 1362 yang sekaligus terjadi di beberapa negara Eropa,seperti di Jerman,Denmark,dan Belanda.Efek dahsyatnya membuat bangunan dan pohon-pohon rata dengan tanah.Pemicunya bencana ini adalah topan ekstratropis yang intens yang terjadinya bersamaan dari fase bulan baru.Tidak bisa terbayangkan betapa seramnya bencana itu.
3.Banjir di Arno
Banjir ganas ini pernah terjadi di wilayah Arno di Florence,pada tanggal 4 November 1966 silam.Akibat dari hujan deras sungai Arno menjadi meluap dan membuat sekitar 68miliar liter air dan material lumpur langsung menyerbu seluruh kota.Sekitar 101 orang yang meninggal dunia akibat bencana ini dan ada ribuan orang yang kehilangan tempat tinggal dan juga ada sekitar 6.000 toko di tutup,yang membuat perekonomian di kota ini menjadi lumpuh.Bemcana banjir ini merupakan yang terparah yang pernah terjadi di Florence pada tahun 1557.
4.Banjir di Sungai Kuning
Banjir pernah terjadi di Tiongkok pada tahun 1938,di sungai kuning.Yang membuat mengejutkan banjir ini bukan berasal dari hujan lebat tetapi diciptakan sendiri oleh Pemerintah Nasionalis semasa perang Sino-Jepang kedua.Untuk bisa melumpuhkan pasukan tentara Jepang.Yang mengakibatkan ribuan orang tewas akibat tenggelam,sampai tidak terhitung sudah berapa bangunan dan rumah yang sudah rusak dan hancur akibat dari banjir yang mengerikan ini.

Bencana adalah salah satu peristiwa yang dapat mengganggu dan mengancam kehidupan masyarakat,baik dari faktor alam atau nonalam maupun dari faktor manusia yang mengakibatkan timbulnya korban jiwa,kerugian harta benda,maupun kerusakan lingkungan.

Tebak Angka Keluaran Hk Dengan tabel data HK Prize

Permainan judi togel hongkong adalah permainan judi menebak angka keluaran hk hari ini. Para pemain judi togel tidak perlu berlatih apapun atau menyusuk teknik apapun untuk bermain judi togel hkg ini. Karena permainan dari judi togel hkg ini hanyalah menebak angka keluaran hk maupun pengeluaran hk hari ini. Para pemain judi togel hongkong ini juga bisa mendapatkan kemenangan yang sangat besar hanya dengan memenangkan jackpot dalam judi togel hongkong ini. Hadiahnya dari berhasil menebak angka keluaran hk malam ini adalah ribuan persen dari total modal yang telah di sediakan. Selain itu untuk memenangkan judi toto hk ini juga sangatlah mudah. Para pemain judi togel hongkong ini hanya perlu untuk mengakses tabel data hk prize. Tabel dta hk ini adlah tabel data yang berisikan angka pengeluaran hk malam ini dan keluaran hk di hari hari sebelumnya. Para pemain judi togel hkg ini bisa memenangkan hadiah hingga ribuan persen dari total modal mereka taua hingga miliaran rupiah. Para pemain judi togel hari ini juga bisa dengan sangat mudah mendapatkan diskon potongan yang sangat besar. Di mana diskon potongan tersebut bisa mendapatkan hingga 70%. Namun sangat di sarankan untuk bagi para pemain judi togel hkg untuk bermain judi togel hongkong melalui situs resmi bandar togel hari ini yang telah menjadi agen judi togel hkg hari ini. Sehingga seluruh angka keluaran hk hari ini dan tabel data hk prize yang berisikan nomor pengeluaran hk terlengkap dan akurat yang bersumber resmi dari hongkong pools. Karena saat banyak situs yang menyediakan tabel data hk prize dan keluaran hk hari ini yang palsu. Tujuan mereka menyediakan nomor palsu adalah agar para pemain judi toto hk ini akan selalu mengalami kekalahan. Dan hanya menguntungkan situs judi togel online bodong tersebut. Supertogel adalah saran tempat bermain judi togel hari ini pada pasaran terlengkap. Mainkan judi togel online dan dapatkan jackpot kemenangan bersama supertogel.

Keluaran SGP Hari Ini angka Acuan kemenangan Judi Togel SIngapore

Permainan judi togel singapore ini merupkan permainan judi togel online di mana sudah sejak dulu di selenggarakan oleh singapore pools. para pemain judi togel singapore juga suka bermian judi togel singapore karena mereka meyakini singapore pools telah menjadi bandar togel yang resmi dan menyediakan permainan yang fairplay. para pemain judi togel singapore juga bisa dengan sangat mudah memainkan judi toto sgp hari ini dengan melalui bandar togel hari ini yang ada di google. para pemin judi togel singapore ini bisa dengan mudah mendapatkan keuntungan hanya dengan menggunakan angka keluaran sgp hari ini saja. para pemain judi toto sgp ini juga bisa dengan snagat mudah mendapatkan diskon potongan yang snagat besar yang di sediakan oleh bandar judi toto sgp hari ini.

Manfaatkan Tabel Data SGP lengkap keluaran SGP

data sgp merupakan tabel data yang berisikan nomor pengeluaran sgp di hari sebelumnya. para pemain judi togel sgp ini banyak yang memanfaatkan tabel data sgp hari ini. tabel data sgp ini dapat di manfaatkan untuk memainkan judi togel singapore hari ini. para pemain judi togel sgp ini bisa dengan snagat mudah menebak nomor hasil keluaran sgp dengan tabel data sgp. para pemain judi togel sgp ini juga dapat di manfaatkan oleh seluruh pemain judi togel singapore hari ini.

Tebak Nomor Keluaran Togel Singapore paling Akurat

untuk mendapatkan tabel data sgp kalian harus bisa memiliki tabel data sgp yang akurat. tabel data sgp ini bisa menggunakan tabel data sgp hari ini melalui nomor keluaran sgp prize yang berada di situs resmi singapore pools. singapore pools ini juga mendapatkan seluruh nomor pengeluaran sgp hari ini. para pemain judi togel singapore ini bisa mendapatkan angka result sgp melalui situs judi togel singapore resmi singapore pools. namun saat ini seluruh angka keluaran sgp sudah dapat di akses melalui situs judi togel singapore online di indonesia melalui supertogel.

Manfaat Dan Efek Samping Dari Rebung

Rebung bambu adalah salah satu bahan makanan yang dapat diolah menjadi masakan dengan beberapa ciri khas Indonesia.Rebung biasanya dimasak menjadi sayur dan dapat dikonsumsi bersma dengan seporsi nasi.Makanan satu ini mempunyai tekstur yang unik dan ketika dimakan akan meninggalkan sensasi renyah di mulut.
Tak hanya lezat saja tapi rebung juga mempunyai manfaat bagi kesehatan loh.Berikut beberapa manfaatnya:
1.Dapat berguna untuk menjalankan program diet
Mempunyai tubuh yang ideal tentu idaman bagi para wanita maupun pria.Buat kamu yang sedang menjalani program diet bisa memasukkan rebung ke menu diet kamu.Sebab rebung memiliki kandungan gula dan lemak yang rendah yang cocok untuk dikonsumsi oleh yang sedang berdiet.Tetapi harus di perhatikan cara pengolahannya juga,karena jika rebung di olah menjadi makanan yang berminyak atau yang bersantan tidak akan terlihat hasilnya.
2.Dapat menjaga kadar kolesterol agar tetap stabil
Tidak hanya bermanfaat baik untuk menurunkan berat badan saja,tapi rebung juga bisa menjaga kadar kolesterol agar tetap stabil didalam tubuh.Didalam rebung terdapat fiotosterol dan fitonutrien yang menjadi kandungan utamanya untuk menghentikan naiknya jumlah lemak buruk yang mengalir didarah kita.Apabila jika terlalu banyak lemak bisa membuat kadar kolesterol menjadi tinggi.
3.Dapat memelihara kesehatan kulit
Kulit sehat merupakan salah satu idaman bagi semua orang terutama pada kaum wanita.Maka tidak sedikit mereka turut menggunakan skincare,hingga mengubah cara pola makanannya dengan mengonsumsi yang tinggi serat.Rebung meiliki kaya akan serat yang bisa mengatasi masalah seperti jerawat hingga membuat kulit terlihat lebih berseri.
4.Dapat mengurangi resiko terkena stroke pada ibu hamil
Rebung memiliki kandungan kalium yang bisa bermanfaat untuk mengontrol tekanan darah sehingga kondisi tensi darah tetap dalam keadaan normal.
5.Dapat mengatasi masalah pada gangguan pernapasan
Gangguan pernapasan bisa berawal dari penyakit asma,faringitis,bronktis maupun akibat flu.Untuk mengatasinya bisa menggunakan rebung dengan cara rebung di rebus lalu tambahkan madu kedalam air rebusan tersebut.

Rebung bukan hanya memiliki manfaat untuk kesehatan tetapi rebung juga memiliki efek sampingnya juga.Jika ingin mengonsumsi rebung rebuslah terlebih dahulu sekitar setengah jam menggunakan air garam,karena itu akan membuat menghilangkan rasa mentah,membunuh bakteri,kuman,maupun racun didalam rebung.Ada beberapa variasi yang membuat rebung tidak dapat di konsumsi oleh ibu hamil karena bisa mengakibatkan keguguran.Maka sebaiknya konsultasi terlebih dahulu kepada dokter sebelum mengonsumsinya.

Kegunaan Dan Manfaat Daun Kelor

Daun kelor merupakan sebuah tanaman yang dapat digunakan sebagai pengobatan.Daun kelor memiliki manfaat yang sering di pakai untuk beberapa keperluan.Tanaman ini tidaklah sulit ditemui di Indonesia.Didalam daun kelor terdapat banyak kandungan nutrisi seperti vitamin C,zat besi,asam folat,kalsium,protein,vitamin A,dan karbohidrat.

Berikut apa-apa saja manfaat dari daun kelor:
1.Dapat mencegah penyakit diabetes
Daun kelor memiliki kadar gula yang rendah,karena itu daun kelor dapat meningkatkan kinerja hormon insulin.Hormon ini dapat berperan menjaga tubuh supaya terhindar dari penyakit diabetes.
2.Dapat dijadikan obat peradangan
Daun kelor juga dapat digunakan sebagai anti peradangan yang bisa mengurangi rasa sakit seperti cedera atau infeksi.Sebelum di gunakan daun kelor terlebih dahulu harus diekstrak dulu,sebelum digunakan pada tempat yang sakit.
3.Dapat menjaga kesehatan mata
Daun kelor juga bisa bermanfaat untuk menjaga mata agar tetap sehat.Karena daun kelor mengandung senyawa seperti zeaxanthin,flavonoid,fenolik,betakaroten,dan lutein.
4.Dapat mengatasi penyakit asam lambung
Tanaman ini dapat mengatasi asam lambung karena memiliki senyawa baik antar lain flavonoid dan tanin yang dapat meredakan gejala maag, peradangan, maupun iritasi.
5.Dapat menunda penuaan dini
Daun kelor juga dapat digunakan sebagai menunda penuaan diri dengan menghilangkan garis halus,kerutan,maupun noda hitam yang menandakan penuaan dini.
6.Dapat mencerahkan warna kulit
Banyak terjadi masalah pada setiap wajah yang muncul pada warna kulit yang membuat terlihat kusam dan tidak rata.Jika ingin menjadikan kulit cerah daun kelor dapat dijadikan masker dan gunakan secara rutin agar dapat hasil yang maksimal.
7.Dapat menghilangkan jerawat pada wajah
Jerawat timbul karena adanya bakteri yang bisa terjadi akibat polusi udara yang kotor.Jerawat juga bisa terasa perih akibat peradangan dan iritasi.Tumbuhan ini dapat digunakan karena mempunyai anti mikroba yang dapat membunuh bakteri.
8.Bisa dijadikan masker bibir
Bukan kulit saja yang membutuhkan perawatan,tetapi bibir juga.Karena bibir kering dapat mebuat rasa kurang nyaman.Jika bibir dibiarkan terus-menerus bisa mengakibatkan infeksi.Daun kelor juga bisa dijdikan masker pada bibir karena tumbuhan ini mengandung asam oleat yang membuat bibir menjadi lembab.

Berikut kegunaan dan manfaat dari daun kelor yang dapat mengatasi masalah pada tubuh maupun kulit.

Pengeluaran SGP Hal Penting Dalam Taruhan Togel Singapore

Pengeluaran sgp pasaran togel singapore tentunya merupakan faktor penting untuk para bettor togel singapura yang ingin memenangkan jackpot sgp prize dengan mudah. Pengeluaran sgp juga haruslah jelas asal usulnya agar dapat sampai ditangan para bettor dengan aman. Pengeluaran sgp yang resmi itu harus langsung diambil dari hasil livedraw sgp pools yang dilenggarakan melalui tautan

Dengan adanya pengeluaran sgp resmi dari singapore pools pastinya para bettor akan terbantu untuk mencapai jackpot sgp prize dengan mudah. Selain itu pengeluaran sgp yang cepat dan tepat waktu juga sangat diperlukan agar angka result sgp resmi dapat sampai ditangan petaruh togel sgp hari ini dengan fresh jika terlalu lama bisa saja dipelintir oleh oknum tidak bertanggung jawab. Makannya pengeluaran sgp yang cepat dan fresh sangat dibutuhkan.

Manfaatkan Keluaran SGP Sebagai Acuan Prediksi Jitu

Keluaran sgp bisa fatal dan merugikan jika tidak benar-benar dimanfaatkan sebaik mungkin. Jadi jika sudah menemukan keluaran sgp yang memang akurat dan berlabel sgp pools. Jaga dan manfaatkan sebaik mungkin karena keluaran sgp itu sangatlah penting loh fungsinya guys. Sebab keluaran sgp yang merupakan angka result sgp hasil livedraw sgp pool itu ternyata memiliki kandungan angka yang kemungkinan besar akan result pada periode selanjutnya.

Jadi singkat cerita bahwa setiap angka keluaran sgp yang keluar setiap hari itu ternyata bisa dijadikan bahan penelitian untuk para bettor guys. Dan penelitian dan analisa yang dilakukan sebaik mungkin dipercaya dapat menghasilkan angka prediksi jitu untuk periode berikutnya. Sebab memang sudah terbukti dengan adanya penelitian tentang angka keluaran sgp yang disebut menghasilkan angka keluaran untuk periode selanjutnya yang dipresentasekan sebesar 70% angka dapat dijadikan angka prediksi jitu.

Capai Jackpot SGP Prize Hari Ini Segera

Untuk para penjudi togel online kami mendukung segala kegiatan taruhan togel hari ini yang dilakukan khususnya pada pasaran togel singapore. Karena dengan bermain togel singapore hari ini dapat dipastikan peluang jackpot sgp prize sangatlah terbuka lebar. Karena winrate pasar togel singapura memang sangatlah tinggi sehingga kalian semua dapat membawa jackpot sgp prize dengan cepat dan mudah. Selamat melakukan taruhan togel hari ini dan membawa pulang hadiah jackpot sgp prize segera mungkin ya sob!.

Beberapa Manfaat Tidur Yang Cukup Dalam Keseharian

Tidur merupakan salah satu kegiatan yang penting untuk kesehatan tubuh kita.Maka dari itu,sangat penting untuk menjaga waktu tidur kita yang cukup.Karena jika sering tidur terlalu larut malam tubuh akan sulit melakukan aktivitas di esok harinya.
Berikut beberapa manfaat bagi kesehatan jika waktu tidur kita cukup:

1.Dapat meningkatkan kekebalan tubuh
Jika tidur kita cukup imun tubuh dapat bekerja dengan maksimal dalam membentuk antibodi.Antibodi merupakan senyawa kimia yang bisa melawan bakteri dan virus di dalam tubuh kita.Selain dapat meningkatkan kekebalan tubuh,tidur cukup juga bisa mengurangi resiko peradangan didalam tubuh kita dan resiko berbagai macam penyakit yang muncul dapat berkurang.
2.Dapat mengendalikan nafsu makan yang membuat berat badan naik
Jika tidur malam lebih awal bisa membuat tubuh kita menghindari makanan berat atau yang tidak sehat.Beberapa penelitian membuktikan bahwa orang yang tidak cukup tidur setiap malam bisa lebih beresiko mengalami berat badan yang berlebih.Ketika waktu tidur tidak cukup otak dapat mengurangi kadar hormon leptin dan dapat meningkatkan ghrelin yaitu hormon yang dapat merangsang sinyal lapar di otak yang dapat membuat kita menjadi ingin makan di malam hari.
3.Dapat meningkatkan konsentrasi
Tidur yang cukup dapat berperan penting dalam berpikir.Jika terlalu sering kurang tidur bisa membuat kemampuan kognitif mengalami kerusakan.
4.Dapat meningkatkan suasana hati
Manfaat dari tidur yang cukup ternyata bisa meningkatkan suasana hati.Istirahat yang cukup pada malam hari sesuai kebutuhan bisa membuat kita bisa lebih segar dan suasana hati senang.
5.Dapat menjaga kesehatan jantung
Manfaat dari istirahat yang cukup pada malam hari bisa melindungi kesehatan jantung.Karena ketika anda tidur tekanan darah dapat menurun sehingga organ jantung dan pembuluh darah bisa beristirahat.Apabila kurang tidur pada malam hari resiko penyakit kardiovaskular bisa meningkat seiring berjalan waktu.Keadaan ini bisa menjadi masalah yang serius kalau kita memiliki penyakit jantung.
6.Dapat mengurangi stres
Istirahat untuk kesehatan dapat membuat pikiran menjadi rileks.Stres dapat menyebabkan reaksi yang berlebihan pada sesuatu dan dapat menurunkan produktivitas ketika belajar maupun bekerja.
7.Dapat memperpanjang usia
Tahukah anda ketika kualitas tidur yang cukup ternyata bisa berperan penting di dalam memperpanjang usia loh.

Semoga bisa bermanfaat.

3 Destinasi Wisata Romantis di Indonesia

Beberapa tempat destinasi Wisata Romantis tentu menjadi buruan kaum milenial yang ada di Indonesia. Terlebih lagi di hari Velentine ini banyak yang bingung ingin berlibur kemana karena kurangnya referensi tempat wisata.

Namun santai, kali ini kita akan membahas atau memberi referensi tempat Wisata Romantis yang bisa kalian kunjungi. Bisa pergi dengan teman, sahabat, keluarga, atau bisa juga pergi bersama ayang beb kesayangan anda. Tempat yang akan kami referensikan meliputi tempat yang romantis dengan pemandangan atau falisitas yang bagus.

Wisata Romantis yang Ada di Indonesia

1. Pulo Cinta, Gorontalo

Pulo Cinta, Gorontalo

Sesuai dengan namanya yakni Pulo Cinta, yang berati pulau cinta adalah sebuah tempat yang sering disebut Maldives Van Gorontalo. Hal ini bukan tanpa alasan, karena wisata disini sangatlah persis seperti berliburan ke Maldives.

Keberadaan Eco Resort di Teluk Tomini ini sama seperti Maldives dimana Resort yang dibangun berupa rumah panggung. Rumah panggung yang dibangun juga sama mengelilingi pulau kecil yang menjadikan pemandangannya sangat indah. Tempat ini sangat cocok untuk kalian yang ingin liburan ala ala bersama pasangan kalian untuk menikmati hari Valentine.

2. Sabang, Aceh
Tempat paling barat di Indonesia yakni sabang menjadi destiasi berikutnya yang cocok untuk kalian nikmati. Pemandangan dan panorama yang sangat indah ini dapat menjadikan liburan kalian dihari Valentine menjadi sangat berwarna.

Tempat ini juga bisa dijadikan menjadi destinasi Wisata Romantis kalian bersama keluarga ataupun pasangan. Dengan menikmati keindahan pasir putih di tepi pantai dan snorkling untuk melihat ikan kecil dan terumbu karang. Hal ini menjadikan liburan kalian menjadi sangat berwarna dan tidak akan terlupakan moment indahnya.

3. Ubud, Bali
Ubud menjadi sangat populer ditelinga masyarakat lokal maupun mancanegara karena keindahan alamnya yang diakui. Banyak tempat yang dapat dikunjungi saat kalian Wisata Romantis dan memilih tujuan ke Bali, Ubud.

Banyak hal seru yang bisa dilakukan bersama pasangan kalian saat berada di Ubud, seperti misalnya menikmati alam diatas taman gantung. Bisa juga dengan menyusuri persawahan dan makan malam didalam sangkar burung buatan yang menjadikan Wisata Romantis kalian penuh warna.

Fungsi Data HK Hari Ini Untuk Mendapatkan Jackpot Togel Hongkong Pools

Togel hongkong merupakan salah satu pasaran terpopuler di dunia. Dimana, setiap fasilitas yang ditawarkan nya pastinya sangat memiliki nilai guna kepada para bettor. Salah satu alat yang paling penting dari judi togel hongkong pools itu sendiri adalah, rekapan data hk hari ini, dimana kegunaan dari data hk adalah memberikan informasi dari hasil pengeluaran hk, dan keluaran hk hari ini tercepat. Setiap nomor yang di update dari hongkong prize bisa anda saksikan dengan mudah lewat layanan tabel data hk harian. Sehingga bisa dikatakan, kalau data hk adalah fasilitas yang paling fenomenal dari perjudian togel hkg.

Seperti yang kita ketahui sendiri, kalau layanan data hk memberikan hasil keluaran hongkong malam ini terupdate. Dimana, hasil tersebut menjadi patokan bagi bettor dalam menentukan pemasangan nomor togel hari ini dari judi toto hk. Apakah berhasil mendapatkan kemenangan atau tidak. Maka dari itulah, sudah tidak mengherankan lagi, jika saat ini layanan data hk 6d banyak sekali dicari oleh setiap pemain.

Namun, tidak banyak yang menyadari, kalau keluaran data hk lengkap tidak hanya berguna sebagai alat dalam menentukan angka jackpot togel hk prize saja. Akan tetapi hasil data hk pools, juga memiliki fungsi yang tersembunyi. Yaitu memberikan sebuah kesempatan besar untuk pemain dalam mendapatkan angka hoki dari pasaran hongkongpools. Ya, hal ini juga dikemukakan oleh para ahli judi togel hongkong pools. Kalau memang layanan data keluaran hk adalah akses terbaik dalam mendapatkan jackpot.

Data HK Master Sebagai Tempat Pencarian Angka Prediksi HK Malam Ini

Untuk mendapatkan sebuah kemenangan togel hongkong malam ini. Tentu saja kalian harus bisa mendapatkan layanan data hk master. Ya rangkuman nomor dari data hongkong tersebut menjadi sebuah tempat, untuk kalian mencari angka yang berpotensi besar untuk naik. Tentunya setiap nomor data hk hongkong yang tersedia bisa anda jadikan sebagai media dalam mencari nomor apa saja yang memiliki potensi besar untuk naik pada undian hongkong pools. Tidak hanya itu saja, dengan menggunakan rekapan pengeluaran data hk lengkap. Sudah pastinya kalian akan dipermudah dalam mencari nomor hoki yang sudah didukung dengan tampilan terbaik untuk smartphone, maupun komputer.

Setiap nomor yang berpotensi untuk naik tersebut, bisa anda rekap kembali dan anda jadikan sebagai pembelian nomor prediksi hk malam ini jitu. Namun untuk melakukan perumusan data hk tidaklah semudah kita bayangkan. Karena perlu sebuah teknik khusus dalam menafsirkan nomor apa saja yang berpotensi untuk naik. Namun anda tidak perlu cemas, karena dengan ketekunan, lama kelamaan, anda pastinya bisa menjadi seseorang prediktor yang profesional dalam mencari nomor jackpot togel hk malam ini.

Sering Tak Jelas Dengar Suara Orang Termasuk Tuli

Permasalahan kendala rungu( tuli) nyatanya masih banyak dirasakan oleh warga Indonesia. Walaupun tidak menimbulkan kematian, tetapi penyakit ini dapat menimbulkan kasus mental untuk pengidapnya.

Sebagaimana dikenal, seorang dapat dikira tuli apabila tidak dapat mendengar suara di dasar 40 desibel( db) di dasar 20%. Pastinya Kamu dapat mengukurnya dengan mengenali seberapa besar suara yang dihasilkan manusia. Bila Kamu kerap tidak mendengar dengan jelas apa yang dikatakan orang lain, dapat jadi Kamu mengidap tuli

Pada biasanya suara yang dihasilkan seorang yang berdialog merupakan 50- 60db, sedangkan dikala berbisik- bisik suara yang dikeluarkan cuma 20- 30db. Tidak hanya itu tingkatan kehancuran kuping manusia pula mempunyai sebagian derajat ketulian.

Kendala rungu ini memanglah dibagi ke dalam sebagian kriteria, mulai dari ringan sampai sangat berat. Tuli tingkatan rendah merupakan orang yang tidak dapat mendengar suara 30- 40db, bila seorang tidak dapat mendengar suara sampai 40- 60db hingga telah masuk dalam jenis menengah. Tingkatan berat merupakan bila seorang tidak dapat mendengar suara 60- 80db.

Sebaliknya tuli yang sangat parah merupakan 80- 90 db. Inilah tuli yang butuh ditanggulangi. Fungsional telah tersendat semacam proses belajar, secara sosial serta emosi juga tersendat.

Secara sosial, biasanya pada orang lanjut umur( lanjut usia), tuli membuat mereka jadi terasing. Misalnya, bila terdapat keramaian tidak berani turut dan, serta lebih memilah menyendiri.

Yang sangat ekstrim merupakan seorang yang tidak dapat mendengar suara diatas 90db. Jenis ini telah masuk dalam fase sangat berat, ataupun umumnya diucap tuli total.

Bagi Soekirman Soekin, ketulian ini mempunyai banyak sekali akibat negatifnya untuk manusia. Mulai dari minder sampai pengaruh terhadap masa depan kehidupan si pengidapnya.

“ Secara sosial pengidap tuli hendak minder sebab malu. Terdapat pula yang pengaruhi kesehatan sebab rubela. Bila ini cacat semenjak lahir hingga hendak memperngaruhi kehidupan di depannya, anak hendak minder, mempengaruhi pula pada pembelajaran,” cerah Soekirman, semacam

Soekirman pula menarangkan kalau kuping manusia merupakan perihal yang sangat berarti. Selaku perlengkapan pendengar, kuping pula mempunyai keahlian buat mengendalikan penyeimbang manusia. Seorang hendak lenyap keseimbangannya apabila hadapi permasalahan pada telinganya.

“ Salah satu komponen sistem penyeimbang terdapat di balik kuping. Apabila seorang terpukul ataupun terbentur serta menimpa sistem penyeimbang yang terdapat di balik kuping, hingga seorang hendak terjatuh serta susah buat bangun,” tuntasnya.

Sedangkan pada kanak- kanak, kendala rungu mulai dari ringan sampai berat dapat disebabkan oleh bakteri rubella. Peradangan ini dapat mengganggu sel- sel liang kuping, gendang kuping, serta rumah siput. Bila kehancuran paling utama terjalin pada sel rambut, dapat menimbulkan tuli total, anak bagai hidup di ruang hampa.

” Jika dari balita, cacat bawaan lahir, sangat parah untuk kehidupan berikutnya, fungsional tidak dapat, berbicara susah, belajar terhambat, kesimpulannya secara emosi ia jadi rendah diri, secara ekonomi ia jadi butuh pembiayaan yang lebih besar,” tutur Soekirman.

Kebutuhan buat perlengkapan bantu dengar bukanlah murah. Terlebih bila tuli berat wajib memakai perlengkapan bantu dengar digital yang biayanya belasan sampai puluhan juta rupiah.

Tidak hanya itu, implan koklea ataupun rumah siput, biayanya menggapai ratusan juta rupiah. Belum perlengkapan yang dipasang di luar pula butuh maintenance semacam baterai yang pula memerlukan bayaran.

Polusi Udara Perpendek Usia 20 Bulan

Polusi sehari sebelumnya harus memperpendek usia orang-orang yang lahir hari ini dengan rata-rata 20 bulan, anak-anak dari kawasan Asia Selatan adalah korban dari paparan terburuk ditugaskan untuk polutan.

2019 Laporan Negara Global Air (SOGA) yang diterbitkan oleh Institut Efek Kesehatan di Amerika dan University of British Columbia di Kanada menyatakan bahwa polusi hari sebelum adalah pemicu lima tahun sangat besar yang memendek kehidupan manusia. Mengutip AFP, laporan memprediksi secangkir harapan hidup anak-anak di negara dengan eksposur besar untuk polusi dari Revillonie. Jumlah korban bisa melebihi kematian yang disebabkan oleh malaria, bencana lalu lintas, kekurangan gizi dan ketergantungan alkohol.

Namun, tingkat kematian dini bukanlah hal yang sama pada setiap orang. Orang yang lahir di wilayah Asia Selatan akan mati 30 bulan lebih pencahayaan karena mereka terkena polusi dari hari sebelumnya, baik di dalam atau di luar rumah.

Di Asia Timur Daerah, untuk penelitian, polusi dari sehari sebelumnya telah memperpendek umur dari 23 bulan, terhadap 20 minggu untuk

5 bulan di kawasan Asia-Pasifik dan Amerika Utara.

Laporan bahwa informasi penggunaan sampai 2017 memprediksi, jika tingkat polusi udara dapat dikurangi sesuai

Instruksi dari organisasi yang universal atau global petunjuk kesehatan, pada tingkat harapan hidup di Bangladesh, dapat diperpanjang sampai 16 bulan, serta orang-orang di India, Nigeria dan Pakistan dapat mengharapkan untuk mengharapkan Hidup lagi setahun.

Meskipun ada upaya untuk mengurangi tingkat polusi, Cina adalah jumlah yang sangat besar kematian kematian karena pencemaran Reille. Pada tahun 2017, 852.000 orang meninggal karena penyakit yang disebabkan oleh polusi dari sehari sebelumnya.

Kelima negara yang tingkat kematiannya sangat penting di Asia; Ini adalah China, India, Pakistan, Indonesia dan Bangladesh.

Pencemaran malam tahun baru disebabkan oleh batu bara, kayu atau konsumsi arang untuk memasak atau memanaskan rumah, banyak yang berada di Asia Selatan, Asia Tenggara dan Afrika Subway. Hampir setengah dari populasi dunia diserang oleh polusi EVE di DPR, 846.000.000 tercatat di India dan 452.000.000 di Cina. (VOA)

Asia Selatan merupakan salah satu daerah di dunia dengan tingkat tertinggi paparan polusi dari sehari sebelumnya. Ukuran partikel polusi menimbulkan masalah pernapasan dan masalah kardiovaskular di Nepal dan India.

Penemuan ini terus dikonfirmasikan beberapa penelitian dan laporan. Pada bulan Oktober 2018, Organisasi Kesehatan Dunia (World Health Organization telah menciptakan sebuah paparan polusi dari sehari sebelumnya menewaskan hampir 500 ribu anak-anak pada usia 15 setiap tahun.

Childhood tiba-tiba lebih mungkin untuk polusi. Pertanyaan ini disebabkan oleh pola napas nafas dari cemerlang dari orang tua. Dengan demikian, anak memiliki lebih polutan ketika otak dan tubuh masih menembus tahap pengembangan.

“Harapan hidup anak terus menjadi pendek. Pemerintah harus berperan dalam” Wakil Presiden Efek Kesehatan Institute, Robert Okeffee, mengutip tutor.

Laporan juga menyoroti serangkaian penyakit mematikan yang disebabkan oleh paparan polusi dari revillonia. Sebut saja pulothic obstruktif kronis yang mewakili 41% dari kematian dunia. Ada juga kanker paru-paru yang memberikan kontribusi hingga 19%, atau 16% dari penyakit jantung iskemik dan 11% kematian sifat.

Pilah Bahan Makanan, Waspadai Pemicu Kanker

Bahan santapan secara universal dapat dipilah selaku good guys serta bad guys. Faktor ataupun pencegah kanker. Mewaspadai mengkonsumsi santapan karsinogenik merupakan metode jitu jauhi timbulnya kanker.

Ulrike Gonder merupakan ahli bahan pangan. Dia mengidentifikasi, mana bahan pangan yang dapat merangsang kanker ataupun yang melindungi dari kanker. Istilahnya merupakan Bad Guys serta Good Guys. Inilah sebagian contohnya:

Ulrike Gonder berkata;” Brokoli merupakan bintangnya tipe sayur- mayur. Memiliki senyawa belerang yang diucap Glukosinolate, yang hendak terlepas dikala dikunyah ataupun dipotong- potong. Dalam studi ilmiah teruji mempunyai watak menghindari kanker. Kadarnya 2 kali lipat lebih besar pada tangkai, daripada pada bunganya. Jadi kita wajib memasak sepenuhnya. Tetapi dikala dimasak, pasti terdapat senyawa yang rusak. Maksudnya kita boleh memotong- motong ataupun menumisnya, tetapi jangan hingga sangat matang, sebab sebagian faktor aktifnya hendak rusak.”

Bagi ahli bahan pangan

tersebut, tipe buah yang tercantum pelindung kanker dapat dilihat dari rupanya. Good Guys bercorak merah ataupun kuning cerah.

” Yang membuat warna Apel ataupun anggur merah merupakan Anthocyane. Sedangkan warna oranye pada labu besar serta pepaya merupakan Karotinoide. Ini bukan cuma zat warna, melainkan pula faktor pencegah kanker. Faktor tumbuhan sekunder semacam zat warna merah, berakibat antioksidan dan melindungi sel. Pasti tidak terdapat jaminan, kalau kita tidak hendak terkena kanker. Tetapi bila pola makan sehat, badan disiagakan supaya sanggup menggunakan faktor pelindung secara maksimal buat bisa menghindari kanker”, demikian kata ahli bahan pangan

Orientasi warna serta rasa pencegah kanker

Pula di Supermarket, banyak bahan pangan Good Guys. Ahli bahan pangan ini berorientasi pada warna serta rasa. Ulrike Gonder menarangkan:” Di mari terdapat yang rasanya pedas. Seluruh yang rasanya pedas, memiliki senyawa jalinan belerang yang melindungi dari kanker semacam pada Brokkoli. Di mari pilihannya banyak.”

Dia menampilkan Good Guys selanjutnya. Misalnya kacang- kacangan, tidak hanya memiliki banyak faktor balast, pula terdapat senyawa efektif.

” Kacang banyak keunggulannya. Misalnya kacang Brazil memiliki Selenium yang amat berarti buat proteksi kanker. Seluruh tipe kacang memiliki Polyphenol, yang teruji melindungi dari kanker usus. Tetapi terdapat sedikit permasalahan, sebab kacang gampang jamuran serta ini merangsang kanker. Aku sarankan membeli kacang utuh serta giling sendiri di rumah. Bila telah digiling, pula jangan dibiarkan sangat lama”, ucap ahli bahan pangan itu.

Belanja bersinambung ke bahan santapan terutama, yang nyaris masing- masing hari disantap: Daging. Ulrike membeli daging, kombinasi daging ayam, babi serta sapi. Sepenuhnya separuh kilo.

Separuh kilo daging merupakan jatah mengkonsumsi mingguan yang dianjurkan Organisasi Pangan. Tidak lebih. Karena mengkonsumsi daging tingkatkan resiko kanker. Paling utama daging merah dengan isi zat besinya yang diprediksi merangsang kanker. Tetapi studi terkini membantah teori zat besi. Walaupun begitu, sangat banyak daging tingkatkan resiko.

” Permasalahan sesungguhnya dari mengkonsumsi daging, merupakan pengolahannya. Bila digoreng ataupun terbakar sangat lama sampai coklat tua, terbentuk bermacam- macam faktor faktor kanker. Misalnya hidrokarbon poli- aromatik dikala terbakar. Yang yang lain merupakan Amino hetero- siklik, yang senantiasa terbentuk bila daging dimasak sampai kecoklatan. Maksudnya, bila kita mau mereduksi resiko kanker, jangan makan daging sangat banyak. Paling utama jangan makan bagian yang gosong. Memasak pula jangan hingga gosong”, tegas Ulrike Gonder.

Anjuran ampuh untuk pecinta daging

Ahli bahan pangan membagikan anjuran bagus buat pecinta daging.” Pada dasarnya ini menyangkut campuran. Bad Guys di piring senantiasa diimbangi sayur- mayur campur, herbal, faktor sekunder tumbuhan serta faktor serat. Dengan itu hendak berkontribusi menghindari kanker”, paparnya.

Tetapi Bad Guys tidak senantiasa gampang dikenali.” Terdapat kemampuan lain faktor kanker,

akril- amida. Ini terbentuk bila bahan pangan memiliki banyak pati dipanaskan. Jadi terdapat pada keripik, kue ataupun kopi. Sebab itu pabrik dimohon mereduksi kandungannya dikala dibuat. Di rumah kita dapat melaksanakan penangkalan, supaya tidak terbentuk akril- amida, misalnya dikala menggoreng serta membakar, jangan hingga rupanya sangat hitam.”

Di bagian penjualan ikan, Ulrike Gonder mencari Good Guys dengan nama asam lemak Omega- 3.” Buat aksi preventif, lumayan sedikit konsumsi Omega- 3, dengan sekali ataupun 2 kali komsumsi ikan dalam seminggu. Itu jatah mingguan. Asam lemak tersebut berperan memblokir infeksi serta ini sangat bagus. Alasannya, banyak penyakit tercantum kanker, asalnya dari infeksi”, tegas ahli bahan pangan itu.

Keluaran SGP Hari Ini Informasi Judi Togel SGP Paling Dicari

Keluaran sgp hari ini menjadi sebuah informasi paling banyak dicari oleh penjudi togel sgp dimanapun berada. Karena dengan mengetahui hasil informasi keluaran sgp hari ini diundi dapat berapa, para pemain akan lebih mudah untuk membandingkan dengan angka main anda. Dengan begitu para pemain bisa mengetahui apakah mendapatkan kemenangan atau kekalahan pada periode pasaran togel singapore yang anda mainkan. Namun untuk menyaksikan hasil keluaran sgp saat ini bukan menjadi sebuah hal yang mudah lagi. Lantaran disitus utama dari pasaran togel singapore yaitu singaporepools telah diblokir dari jaringan indonesia. Yang menyebabkan para pemain menjadi kesulitan untuk mendapatkan angka main terbaru dari pasaran togel sgp.

Namun para pemain togel singapore tidak perlu kesulitan lagi untuk saat ini karena sudah hadirnya situs alternatif dari pasaran togel singapore sebagai peganti situs singaporepools. Situs tersebut adalah yang dimana situs tersebut bebas dari namanya keblokiran dan aman diakseskan.

Saksikan Hasil Keluaran SGP Kami Berikan Dalam Bentuk Data SGP

Perlu diketahui seluruh hasil keluaran sgp hari ini yang kami berikan sudah kami rangkum dalam bentuk data sgp terlengkap. Dengan bertujuan para pemain yang ingin menyaksikan hasil keluaran togel hari ini akan jauh lebih mudah dibandingkan dari live draw sgp. Tentunya seluruh hasil keluaran togel singapore yang kami berikan sudah resmi berdasarkan situs singaporepools.

Sehingga para pemain togel singapore tidak perlu kesulitan lagi dalam melihat hasil pengeluaran togel singapore hari ini secara valid. Oleh karena itu para pemain dapat melihat seluruh hasil keluaran sgp setiap harinya melalui situs

Cara Menggunakan dan Membaca Hasil Test Pack dengan Benar

Metode sangat gampang serta kilat buat mengetahui kehamilan merupakan dengan memakai perlengkapan test pack. Tetapi, dikala hasil test pack samar banget, kalian jadi bimbang apakah kalian positif berbadan dua ataupun tidak.

Test pack merupakan perlengkapan yang digunakan buat mengenali apakah seseorang perempuan berbadan dua ataupun tidak. Alasannya, hasil test pack tidak hendak akurat bila tidak digunakan dengan benar. Test pack bekerja dengan metode mengetahui keberadaan hormon human chorionic gonadotropin( hCG) dalam kemih. Hormon ini cuma timbul bila sel telur yang dibuahi sudah melekat di bilik rahim.

Tidak sering sekali ditemui kesalahan pada perlengkapan test pack, sebab keakuratannya yang menggapai lebih dari 99%. Sehingga, bila hasilnya merupakan negatif, itu berarti kalian tidak berbadan dua. Bila kalian tidak memakai test pack dengan benar, terdapat mungkin hasil yang timbul jadi tidak akurat. Nah, supaya perihal ini tidak terjalin, ayo ikuti metode memakai test pack dengan benar berikut ini.

Metode Memakai Test Pack yang Benar

Tipe test pack terdapat beragam, tetapi yang sangat universal dijual di pasaran merupakan test pack dalam wujud strip serta digital.

1. Test Pack Strip

Test pack ini berupa strip serta berdimensi sangat kecil. Metode memakai test pack strip ini merupakan selaku berikut.

Tampung kemih dalam wadah kemih yang disediakan

Celupkan strip ke dalam kemih. Jangan melebihi batasan optimal( garis di dasar ciri panah)

Angkat strip sehabis 10 detik. Letakkan pada bidang datar, bersih, serta kering

Baca hasil uji sehabis 40 detik, ataupun kira- kira 2- 5 menit buat memperoleh hasil yang akurat

Bila hasil menampilkan 2 garis merah, itu menunjukkan kalau kalian positif berbadan dua.

2. Test Pack Digital

Semacam namanya, test pack ini muncul dalam wujud digital. Pada test pack tipe ini, kemih dideteksi lewat ujung stik test pack. Kelebihan dari test pack tipe ini merupakan pengecekan kemih yang bisa dicoba kesekian kali cuma dengan satu perlengkapan. Metode memakainya merupakan selaku berikut:

Lepaskan plastik yang ada pada ujung alat

Pegang perlengkapan dengan posisi tip penyerap menuju ke bawah

Rendam tip penyerap dalam kemih sepanjang 10 detik, ataupun tip penyerap langsung di dasar aliran kemih sepanjang 5 detik

Tunggu hasil sepanjang kurang lebih 3- 4 menit buat memperoleh hasil yang akurat

Macam- macam Hasil Test Pack

Sehabis ketahui metode memakai test pack dengan benar, saat ini saatnya mengenali uraian menimpa hasil yang timbul. Butuh dikenal, kesalahan dikala memakai test pack, keadaan badan, serta waktu pemakaian test pack bisa pengaruhi hasil test pack. Berikut ini macam- macam hasil test pack yang butuh kalian tahu.

1. Hasil Test Pack Satu Garis Merah

Bila kalian memperoleh hasil test pack satu garis merah samar, itu maksudnya hasil test pack kalian negatif( tidak berbadan dua). Tetapi, dapat jadi hasil negatif disebabkan hormon hCG dalam kemih belum bertambah. Kalian bisa melaksanakan uji ulang sehabis 2 pekan buat memandang hasil yang lebih akurat.

2. Hasil Test Pack yang Samar

Banyak dari perempuan yang merasa bimbang** Sinonim**
bertanya- tanya———-** Original**bingung kala memperoleh hasil test pack yang samar- samar. Bagi Healthline, bila hasil yang timbul merupakan 2 garis samar, besar mungkin kalian positif berbadan dua. Dalam permasalahan ini, hasil test pack yang samar- samar bisa diakibatkan oleh rendahnya kandungan hormon kehamilan hCG.

Tetapi, butuh dikenal kalau tidak seluruh 2 garis merah yang samar menunjukkan kalian positif berbadan dua. Terkadang, garis positif yang timbul merupakan garis penguapan. Garis penguapan ini timbul sebab kemih yang menguap dari perlengkapan uji. Susah buat memastikan apakah garis samar merupakan garis positif ataupun garis penguapan.

Oleh karena itu, hendaknya kalian melaksanakan uji ulang memakai test pack yang berbeda buat membenarkan kehamilan. Salah satu test pack yang bisa kalian pakai buat mengetahui kehamilan dengan akurat merupakan Woman Choice Test Pack( Rp39. 600).

3. Hasil Test Pack 2 Garis Merah

Bila hasil test pack kalian menampilkan 2 garis merah, selamat! Kalian positif berbadan dua. Kemudian, gimana bila hasil menampilkan 2 garis merah yang berjauhan? Bila hasil uji memperlihatkan 2 garis merah berjauhan, terdapat baiknya kalian melaksanakan uji ulang. Terkadang, pengguna test pack galat mengira kalau garis rembesan kemih ialah garis penanda hasil. Jadi, yakinkan kalian tidak salah amati ya.

Nah, untuk kalian yang menginginkan anak kembar, hasil test pack positif pula dapat jadi indikator, lho! Pada hasil test pack positif anak kembar, hasil uji hendak timbul dengan kilat serta bercorak hitam. Perihal ini disebabkan hormon hCG pada bunda yang memiliki anak kembar lebih banyak sehingga menciptakan garis dengan warna yang lebih hitam.

Panduan Memperoleh Hasil Test Pack yang Akurat

Berikut ini sebagian panduan buat memperoleh hasil test pack yang akurat:

Yakinkan test pack belum kedaluwarsa.

Jalani uji di pagi hari. Hormon hCG dibuat sangat banyak di pagi hari. Melaksanakan uji pada pagi hari bisa tingkatkan keakuratan hasil.

Jangan menunggu hasil sangat lama. Lekas amati hasil test pack cocok anjuran waktu pada kemasan tiap- tiap merek.

Cuma melaksanakan satu kali uji. Jalani test pack pada merek yang berbeda buat membenarkan kehamilan.

Jangan melaksanakan uji sangat kilat. Jalani uji 7 hari sehabis berhubungan tubuh ataupun sehabis kalian melupakan satu siklus haid.

dokter. Amanda dari regu Jovee pula meningkatkan,“ Perlengkapan Test Pack dapat saja menampilkan hasil negatif( Keadaan Negatif Palsu), sementara itu kamu dalam keadaan berbadan dua. Ini diakibatkan sebab hormon hCG yang belum seluruhnya timbul pada kemih. Uji konfirmasi hasil test pack dapat dicoba di sarana kesehatan dengan pemerksaan USG.”

Seperti itu metode memakai serta membaca hasil test pack dengan benar. Bila kalian mau lekas memperoleh momongan, kalian dapat mengoptimalkan promil dengan komsumsi santapan sehat. Keadaan badan serta kesuburan yang baik pula bisa tingkatkan kemampuan kehamilan.

Ibu Wajib Tahu, Kenali Tanda-tanda Melahirkan Sudah Dekat Ini

Mengidentifikasi isyarat melahirkan sangat berarti untuk bunda berbadan dua. Meski dokter sudah menetapkan bertepatan pada hari ditaksir lahir ataupun HPL, banyak sekali ditemui bumil yang melahirkan di luar ditaksir lahir. Oleh sebab itu, berarti untuk para bunda buat mengenali isyarat melahirkan supaya lekas memperoleh penindakan yang pas. Isyarat melahirkan telah dekat umumnya berbeda- beda pada tiap bunda, tetapi seringnya identitas melahirkan telah timbul dari 2 sampai 3 pekan saat sebelum kelahiran. Apa saja isyarat melahirkan telah dekat? Ayo, ikuti uraian Jovee berikut ini, ya!

Isyarat Melahirkan Telah Dekat

Berikut ini merupakan sebagian ciri universal yang menunjukkan balita hendak lekas lahir dalam waktu dekat.

1. Posisi Balita Berubah

Menjelang persalinan, posisi balita hendak‘ turun’ ke panggul serta menyisakan ruang paru- paru sehingga bumil dapat lebih lega buat bernafas. Keadaan ini umumnya terjalin dekat 2 pekan saat sebelum persalinan, tetapi bisa berbeda bergantung dari keadaan tiap- tiap bumil.

Posisi balita hendak pindah ke arah jalur lahirnya, dengan posisi kepala di dasar( tidak dalam posisi sungsang). Sebab perpindahan posisi balita ini memencet bagian perut dasar di mana kandung kencing terletak, bumil bisa jadi hendak lebih kerap buat buang air kecil.

2. Melebarnya Serviks( Leher Rahim)

Serviks ataupun leher rahim melebar merupakan salah satu dari isyarat melahirkan telah dekat. Perihal ini diakibatkan leher rahim mempersiapkan jalur lahirnya balita, di mana leher rahim hendak melebar serta menipis dalam sebagian hari ataupun pekan saat sebelum persalinan.

Mengutip dari Parents, pelebaran serviks hendak berlangsung sampai datang waktunya persalinan dicoba, yang terjalin secara bertahap serta bisa melebar sampai 10 centimeter. Kala dimensi serviks telah menggapai titik ini, bidan ataupun dokter isi hendak berikan ketahui kalau telah waktunya untuk bumil buat melahirkan.

3. Diare

Dikala kelahiran telah dekat, otot- otot di badan hendak lebih rileks buat mempersiapkan kelahiran. Perihal inilah yang menimbulkan diare saat sebelum persalinan. Jangan takut ya bumil, sebab ini merupakan perihal yang wajar terjalin. Yakinkan buat senantiasa terhidrasi dengan baik, sebab dikala diare badan hendak kehabisan banyak cairan.

Tetapi, lekas memeriksakan diri ke dokter bila telah mencuat indikasi lain semacam demam, sakit yang tidak biasa di bagian perut, ataupun diare yang berlangsung lebih dari 2 hari.

4. Berhentinya Peningkatan Berat Badan

Dikala berbadan dua, pastinya bumil hendak hadapi peningkatan berat tubuh yang lumayan signifikan. Tetapi, kala kelahiran telah dekat, akumulasi berat tubuh ini hendak menyusut apalagi pada sebagian calon bunda, terjalin kehabisan berat tubuh.

Ini merupakan perihal yang wajar serta tidak hendak pengaruhi berat bakal anak. Penyusutan berat tubuh ini terjalin sebab tingkatan cairan ketuban yang lebih rendah serta meningkatnya kegiatan yang dicoba.

5. Kelelahan

Pada trimester akhir kehamilan, isi hendak memencet kandung kencing lebih intens, sehingga bumil jadi lebih kerap bolak- balik ke kamar kecil buat buang air kecil. Sedangkan itu, dimensi isi yang sudah membengkak hendak memencet sebagian organ sehingga bumil hendak susah memperoleh tidur yang nyenyak.

Perihal ini bisa menimbulkan keletihan yang lumayan berat, sehingga bumil disarankan buat rehat yang lumayan supaya mempunyai tenaga yang lumayan buat persalinan.

6. Sendi‘ Melonggar’

Isyarat melahirkan berikutnya merupakan sendi yang terasa lebih longgar. Perihal ini diakibatkan oleh hormon kehamilan, relaksin, yang membuat ligamen pada sendi mengendur. Pengenduran pada persendian ini dibutuhkan buat memudahkan pelebaran panggul dikala melahirkan, sehingga sang kecil bisa lahir lebih gampang.

Isyarat Melahirkan pada Bumil

Mungkin bumil hendak lekas menempuh persalinan bila hadapi isyarat melahirkan di dasar ini.

1. Sakit Pinggang serta Kontraksi yang Intens

Bila bumil merasakan kontraksi yang intens, dapat jadi itu merupakan isyarat melahirkan. Tetapi, seringnya mayoritas bumil tidak mengenali perbandingan kontraksi‘ palsu’ serta kontraksi yang sesungguhnya. Kontraksi palsu ataupun pula diucap kontraksi Braxton- Hicks merupakan sensasi palsu kalau bumil lagi hadapi kontraksi.

Bagi Healthline, kontraksi yang sesungguhnya terjalin dikala badan menghasilkan hormon oksitosin, yang menstimulasi uterus buat berkontraksi. Berikut ini isyarat kontraksi bumil hendak melahirkan:

Kontraksi diawali dekat pekan ke- 40 kehamilan. Kontraksi yang terjalin saat sebelum pekan ke- 37 diklasifikasikan selaku kelahiran prematur.

Terjalin secara bertahap, serta terus menjadi terasa menjelang persalinan

Durasi kontraksi dekat 30- 70 detik

Terasa semacam kram yang tiba dengan sensasi‘ bergelombang’, mulai dari balik bergerak ke depan, terus menjadi lama terus menjadi intens serta menyakitkan.

Bila kontraksi yang dialami terjalin terus menerus dengan interval waktu 5- 6 menit, hendaknya lekas persiapkan diri buat berangkat ke rumah sakit.

2. Timbulnya Lendir Darah

Tidak hanya kontraksi, identitas melahirkan yang lain merupakan timbulnya lendir darah. Sepanjang kehamilan, serviks tertutup oleh lendir buat melindungi bakal anak dari peradangan. Namun kala datang saatnya melahirkan, serviks mulai melebar serta lendir ini hendak terlepas dalam wujud gumpalan darah.

3. Rusak Air Ketuban

Untuk mayoritas perempuan, ketuban rusak merupakan isyarat melahirkan yang ialah tanda- tanda persalinan sudah diawali. Ketuban rusak sesungguhnya merupakan salah satu ciri terakhir persalinan yang dirasakan oleh sebagian besar perempuan, serta terjalin cuma pada 15% kelahiran. Bila bumil hadapi semburan ataupun tetesan darah yang terjalin secara seketika, hingga telah waktunya berangkat ke rumah sakit buat memperoleh penindakan mengarah persalinan yang pas.

dokter. Amanda dari regu dokter Jovee pula meningkatkan,“ Bunda berbadan dua pula butuh mengenali ciri gawat bakal anak. Gawat bakal anak merupakan sesuatu kondisi dimana ada hipoksia pada bakal anak( kandungan oksigen yang rendah dalam darah), yang diakibatkan sebab rusak hipertensi dalam kehamilan yang tidak terkendali, ketuban hijau( mekoneal), cairan ketuban yang sangat sedikit, lilitan tali pusar, serta pula peradangan pada bakal anak. Memeriksakan isi secara teratur buat merendahkan efek gawat bakal anak.”

Sinusitis: Penyebab, Ciri-ciri, dan Pengobatan

Sinusitis merupakan salah satu penyakit yang melanda saluran penapasan. Penyakit ini ialah keadaan di mana sinus hadapi infeksi, sehingga sinus tersumbat serta berisi cairan. Sinusitis pula sering diucap dengan rhinosinusitis.

Seluruh orang dari kelompok umur bisa hadapi penyakit ini. Tetapi, orang dengan alergi hidung, polip hidung, asma, serta struktur hidung yang tidak wajar lebih bisa jadi terserang sinusitis. Kemudian, apa pemicu, identitas, serta penyembuhan dari sinusitis? Ayo ikuti uraian Jovee berikut ini.

Penyebab Sinusitis

Sinus merupakan kantong hawa kecil yang terletak di balik dahi, tulang pipi, serta di antara mata. Guna dari sinus merupakan memproduksi lendir yang melindungi badan dari bakteri serta kuman. Tetapi, kuman ataupun alergen tertentu bisa menimbulkan sinus memproduksi lendir lebih banyak dari umumnya. Penimbunan lendir kental yang menumpuk di sinus inilah yang menimbulkan peradangan pada sinus.

Kelebihan lendir ini umumnya terjalin dikala kalian pilek ataupun alergi. Sebagian besar peradangan sinus bisa sembuh dengan sendirinya dalam satu ataupun 2 pekan tanpa penyembuhan. Terdapat pula sebagian keadaan yang merangsang sinusitis, ialah:


Rhinitis alergi, ialah pembengkakan pada susunan hidung yang diakibatkan oleh alergen

Polip hidung

Terdapatnya perpindahan pada rongga hidung

Ciri-ciri Sinusitis

Sinusitis dibagi jadi 2 jenis, ialah sinusitis kronis serta kronis. Identitas sinusitis pada kedua jenis sinusitis ini lumayan mirip, tetapi pastinya terdapat perbandingan buat membedakan keduanya.

Sinusitis Akut

Sinusitis kronis sebagian besar diakibatkan oleh flu biasa. Kecuali bila peradangan kuman tumbuh, sinusitis kronis bisa sembuh dalam waktu 7 sampai 10 hari. Mengutip dari Mayo Clinic, sinusitis kronis diakibatkan oleh sinus yang meradang serta membesar. Identitas sinusitis kronis merupakan:

Keluarnya lendir hidung yang bercorak kuning ataupun kehijauan yang kental

Hidung tersumbat yang menimbulkan kesusahan bernapas

Perih serta bengkak di dekat mata, pipi, hidung, ataupun dahi yang terasa terus menjadi kurang baik dikala membungkuk

Sakit kepala, batuk, serta berkurangnya indera penciuman


Lekas memeriksakan diri ke dokter bila kalian hadapi indikasi di atas sepanjang lebih dari seminggu, ataupun bila indikasi yang dirasakan terus menjadi memburuk.

Sinusitis Kronis

Pada sinusitis kronis, infeksi yang terjalin pada sinus terjalin dalam waktu yang lebih lama daripada sinusitis kronis. Pemicu dari sinusitis kronis bisa bermacam- macam, mulai dari alergi, asma, sampai HIV. Identitas dari sinusitis kronis biasanya mirip dengan identitas sinusitis kronis, cuma saja diiringi dengan: Sakit kepala serta telinga, Sakit di rahang atas serta gigi, Batuk serta sakit tenggorokan, Bau mulut,Keletihan yang tidak biasa.

Ciri serta indikasi sinusitis kronis bisa berlangsung paling tidak 2 sampai 3 bulan. Perbandingan sangat jelas di antara kedua tipe sinusitis ini terletak pada indikasi yang timbul serta seberapa lama indikasi ini berlangsung. Demam tidaklah identitas dari sinusitis kronis, namun butuh diingat kalau sinusitis kronis bisa tumbuh jadi sinusitis kronis.

Penyembuhan Sinusitis

Berikut ini sebagian penyembuhan yang bisa diberikan pada pengidap sinusitis, yang dikutip dari Healthline:

Irigasi Hidung

Irigasi hidung merupakan prosedur yang dicoba buat menanggulangi hidung yang tersumbat. Suatu riset tahun 2009 sudah menampilkan khasiat prosedur ini dalam menolong menanggulangi rhinosinusitis kronis, rinitis alergi, serta post nasal drip.

Larutan hidung buat melaksanakan prosedur ini bisa terbuat di rumah, dengan mengombinasikan 1 cawan air hangat steril yang dicampur dengan½ sendok teh garam meja serta½ sendok teh soda kue. Kalian bisa menyemprotkan larutan ini ke hidung memakai penyemprot hidung ataupun dengan neti pot.

Tetapi, konsultasikan ke dokter terlebih dulu saat sebelum membuat larutan ini di rumah. Bila pencampuran dicoba dengan metode serta takaran yang tidak benar, terdapat mungkin larutan hendak merangsang hidung kalian. Kombinasi ini dikenal bisa menolong mensterilkan sinus, meredakan kekeringan pada hidung, serta melenyapkan alergen.


Antibiotik semacam amoksisilin bisa menyembuhkan sinusitis kronis yang diakibatkan oleh peradangan kuman yang belum teratasi dengan perawatan lain semacam obat pereda perih serta pembilasan ataupun irigasi sinus.

Dokter bisa jadi hendak meresepkan antibiotik buat peradangan sinus kuman yang sudah berlangsung sepanjang lebih dari 10 hari tanpa indikasi yang membaik, ataupun bila indikasi nampak membaik namun setelah itu memburuk dalam 10 hari.

Obat Nyeri

Peradangan sinus bisa merangsang sakit kepala serta tekanan di dahi serta pipi. Bila sakit tidak tertahankan, obat leluasa( OTC) semacam acetaminophen serta ibuprofen bisa menolong menanggulangi sakit yang ditimbulkan.


Dalam sebagian permasalahan, pembedahan sinus dibutuhkan buat mensterilkan sinus, membetulkan septum yang menyimpang, ataupun melenyapkan polip buat menolong sinusitis kronis yang tidak membaik dengan penyembuhan.


Sinusitis bisa dicegah dengan menjauhi hal- hal yang bisa merangsang hidung serta sinus. Perihal ini bisa berbentuk menjauhi alergen, maupun menghindari asap rokok. Kerap cuci tangan paling utama sepanjang masa pancaroba pula bisa jadi aksi penangkalan, supaya sinus tidak teriritasi dari kuman serta virus yang berasal dari tangan kalian.

Memakai humidifier pula dikenal bisa menolong menghindari peradangan sinus. Konsultasikan pemicu dari sinusitis kalian dengan dokter supaya aksi penangkalan bisa dicoba dengan lebih optimal.

Seperti itu pemicu, identitas, serta penyembuhan dari sinusitis yang butuh kalian tahu. Supaya tidak gampang terinfeksi virus serta kuman, hendaknya kalian tingkatkan energi tahan badan dengan komsumsi vit energi tahan badan setiap hari. Salah satu vit yang diketahui sangat baik buat menolong serta memaksimalkan sistem imun merupakan vit C.

Dapatkan Tabel Data SGP Terlengkap Resmi Togel Singapore Pools

data sgp dan togel singapore adalah hal yang tidak bisa di pisahkan. para pemain judi togel singapore setiap harinya menanti nantikan data sgp ini. tabel data sgp ini adalah tabel data yang berisikan seluruh angka keluaran sgp hari ini dan hasil pengeluaran sgp hdi hari hari sebelumnya. para pemain judi togel singapore ini bisa mendapatkan seluruh angka dari tabel data sgp dengan cepat dan akurat hanjhya melalui situs judi togel singapore resmi yaitu singapore pools. namun saat ini para pemain judi togel singapore ini tidak lagi bisa mengakses asitus singapore pools sg. karena situs resmi tersebut sudah di blokir di indoensia. sehingga saat ini para pemain judi togel singapore kesusahan untuk mendapatkan angka keluaran sgp dan pengeluaran sgp setiap harinya. setelah bapak fredd perry selaku ceo dari singapore pools mengetahui berita tersebut dia langsung saja menjalin lowongan kerja sama dengan bandar judi togel online hari ini di indonesia. dan banyak dari bandar judi togel online hari ini di indoensia yang bergabung bersama situs singapore pools. mereka memiliki tugas untuk membantu pihak singapore pools untuk menyediakan permainan judi togel sgp hari ini. mereka mengikuti live draw sgp prize hari ini dan langsung menyebarkan angka hasil keluaran sgp dan pengeluaran sgp hari ini ke masing masing situs judi toto sgp. mereka juga bisa membantu para pemain judi togel singapore untuk memasangkan angka togel sgp setiap harinya. para pemain judi toto sgp ini bisa bermain judi togel singapore melalui situs resmi seperti supertogel. supertogel adalah bandar judi togel online yang sudah sejak dulu menyediakan pasaran judi togel singapore.  supertogel juga selalu menyediakan angka keluiaran sgp setiap harinya secara tepat waktu dan akurat sehingga mereka mencatatkan t=angka hasil result pengeluaran sgp kedalam tabel data sgp yang mereka sediakan. sehingga para pemain judi togel singapore bisa mengakses seluruh angka keluaran sgp setiap harinya melalui situs bandar togel online hari ini resmi supertogel.

Gunakan Riwayat Keluaran Togel Hongkong Sebagai Acuan Taruhan Angka

Kalau kamu mau menjadi pemain judi togel hongkong sejati, pastinya kamu harus menggunakan semua rumusan para master angka untuk memainkan nomor taruhan anda. Berhubungan semua master angka menggunakan riwayat keluaran togel hongkong sebagai acuan angka jitu. Jadi kamu juga mesti mengikuti para suhu untuk mendapatkan hasil taruhan yang tepat. Menurut susu data terbaik untuk mendapatkan hasil taruhan yang tepat adalah riwayat result togel hongkong.

Nah, untuk itu bettor togel hongkong harus menemukan tempat penyedia hasil keluaran togel hongkong yang akurat dengan data sesuai dengan hongkong pools. Pada negara indonesia, umum nya melarang situs perjudian ada di sini, jadi kamu bisa menggunakan situs alternatif untuk mendapatkan riwayat lengkap keluaran togel hongkong pools.

Menurut kabar, untuk mendapatkan tempat penyedia hasil data togel hongkong yang bisa diakses di indonesia. Biasa nya situs seperti itu ada di halaman pencarian google.

Menggunakan Google Untuk Menemukan Data Togel Hongkong Pools

Perkembangan teknologi yang sudah canggih ini harus dimanfaatkan sebaik mungkin. Untuk itu bettor bisa menggunakan google untuk menemukan semua data lengkap togel hongkong pools. Tetapi yang mesti diketahui dengan jelas, kalau mau mencari situs penyedia data lengkap togel hongkong pools di google. Kamu mesti mengetahui kalau data yang di input apakah benar-benar data asli pengeluaran hongkong pools utama atau tidak. Karena togel hongkong memiliki tiga prize angka yang bisa dianut berbeda-beda hasil nya. Jadi kamu harus tahu kalau bettor bergabung di pasar togel hongkong prize berapa untuk ambil hasil data keluaran togel hongkong.

Biasanya yang sering didapatkan pada pencarian google adalah situs promosi brand situs yang tidak mementingkan  konten yang diisi. Maka kamu harus hindari dari situs penyedia keluaran seperti itu. Karena tempat penyedia hasil keluaran togel hongkong yang benar tidak memiliki iklan di dalam nya.

Rumus Merubah Hasil Pengeluaran Togel Hongkong Ke Angka Jitu 

Kalau para togelers sudah mendapatkan riwayat keluaran yang benar, pasti nya mereka akan membutuhkan rumus untuk kelolah hasil ke lebih maksimal lagi. Menurut para susu kalau membuat nomor jitu ia akan memberikan beberapa referensi untuk mengoptimalkan hasil. Namun untuk mendapatkan referensi yang dimaksud oleh para suhu tidak begitu muda. Jadi poin terpenting yang harus dikelola adalah membuat rumusan baru yang bisa dimengerti masing-masing petaruh angka togel hongkong saja. Karena sangat percuma juga kalau membuat sesuatu tidak sesuai dengan hasil yang diinginkan.

Jadi yang terpenting dalam membuat rumus angka main adalah bahan yang digunakan saja. kalau masalah rumus bisa di akali masing-masing pemain togel hongkong. Terpenting yang didapatkan adalah semua riwayat lengkap keluaran togel hongkong resmi.

Tips Atasi Stres Saat Hamil

Bahaya tekanan pikiran pada bunda berbadan dua serta bakal anak memanglah begitu banyak. Buat itu, sangat butuh menjauhi bermacam kendala kesehatan sepanjang kehamilan, bunda berbadan dua wajib berupaya mengelola tekanan pikiran dengan baik. Berikut sebagian langkah mengelola tekanan pikiran yang bisa Teman Sehat jalani, ialah:

Bicarakan Tekanan pikiran yang Dialami

Bicaralah dengan orang yang dipercaya, semacam pendamping, orangtua, teman, terapis, dokter, ataupun bunda berbadan dua yang lain terpaut seluruh kekhawatiran ataupun ketakutan yang Kamu rasakan.

Metode ini hendak sangat menolong Teman Sehat merasa didengar dan memperoleh sokongan sehingga setelah itu merasa lebih baik dengan kilat, apalagi bukan tidak bisa jadi Kamu pula hendak menciptakan pemecahan terbaik atas kasus tersebut.


Terdapat bermacam berbagai relaksasi yang bisa Teman Sehat coba jalani, semacam menjajaki kelas prenatal yoga ataupun meditasi, ataupun apalagi hanya duduk santai sembari mencermati musik kesukaan. Jalani relaksasi sembari menarik nafas dalam- dalam, serta hembuskan secara lama- lama hendak membuat benak jadi lebih tenang.

Relaksasi pula bisa dicoba dengan metode mencermati musik. Tidak hanya berguna buat bunda berbadan dua, musik pula berguna untuk bakal anak. Amati Pula: Khasiat Mencermati Musik Untuk Janin

Relaksasi pula dapat dicoba dengan berkumpul bersama keluarga. Sangat disarankan menggunakan waktu buat berkumpul bersama teman ataupun keluarga. Waktu berkumpul dapat digunakan hanya menyaksikan film komedi ataupun aktivitas yang lain. Dapat pula berelaksasi dengan melaksanakan hobi, semacam melukis, menjahit, ataupun memasak supaya tekanan pikiran terkelola dengan baik dikala berbadan dua.

Rehat yang Cukup

Buat menjauhi bahaya tekanan pikiran pada bunda berbadan dua, bunda berbadan dua wajib memilik lumayan waktu rehat. Spesialnya waktu tidur. Mempunyai mutu serta kuantitas tidur yang lumayan hendak menolong Teman Sehat merasa lebih baik serta bertenaga kembali dikala bangun. Kebalikannya, dikala kurang rehat, stress bisa terus menjadi bertambah.

Cobalah saat sebelum tidur buat menyempatkan mandi air hangat, minum teh chamomile, ataupun mencermati alunan musik yang menenangkan buat mendesak rasa kantuk supaya tidur jadi lebih nyenyak.


Berolahraga merupakan salah satu metode melenyapkan tekanan pikiran yang sangat jitu sebab bisa tingkatkan penciptaan hormon endorfin yang membuat badan jadi lebih aman sehingga hendak merendahkan tingkatan tekanan pikiran. Terdapat sebagian tipe berolahraga yang bisa dicoba buat bunda berbadan dua, semacam berjalan- jalan santai dekat 30 menit tiap harinya, ataupun berenang.

Jaga Pola Makan

Giat komsumsi santapan bergizi balance serta minum air putih yang lumayan bisa melindungi badan senantiasa bertenaga, dan merendahkan tingkatan tekanan pikiran. Yakinkan pula buat memadai kebutuhan nutrisi untuk badan bunda serta janinnya, namun jangan pula makan dengan kelewatan sebab hendak tingkatkan resiko kegemukan.

Bahaya Tekanan pikiran pada Bunda Berbadan dua serta Pengaruhnya ke Janin

Akibat bahaya tekanan pikiran pada bunda berbadan dua sangatlah besar. Tidak hanya pengaruhi kesehatan bunda, terdapatnya tekanan pikiran pengaruhi berkembang kembang bakal anak. Tetapi di masa kehamilan hendak banyak pergantian wujud badan, pergantian hormon, sampai style hidup. Pergantian yang tidak sedikit inilah yang sering membuat bunda berbadan dua sangat rentan hadapi tekanan pikiran.

Tekanan pikiran sepanjang masa kehamilan sama bahayanya dengan akibat tekanan pikiran yang terjalin pada biasanya. Tetapi tekanan pikiran yang terjalin dalam jangka waktu panjang sepanjang masa kehamilan bisa membuat bunda tidak aman, sakit kepala, kehabisan nafsu makan ataupun malah makan kelewatan, serta kendala tidur. Tidak hanya itu, tekanan pikiran pula bisa berefek pada bermacam permasalahan kesehatan, semacam penyakit jantung serta tekanan darah besar.

Pemicu Tekanan pikiran Pada Bunda Hamil

Seluruh orang berisiko hadapi tekanan pikiran. Tetapi bunda berbadan dua lebih rentan terserang tekanan pikiran. Sementara itu tekanan pikiran pada bunda berbadan dua sangat beresiko. Terdapat bermacam aspek yang bisa menimbulkan tekanan pikiran pada bunda berbadan dua. Sebagian pemicu tekanan pikiran pada bunda berbadan dua antara lain:

Perasaan Tidak Nyaman

Rasa ketidaknyamanan yang baru dialami dikala berbadan dua bisa membuat tekanan pikiran. Perihal ini biasa dirasakan mereka yang baru awal kali terdapat di masa kehamilan. Sebagian perasaan yang memunculkan perasaan tidak aman tersebut antara lain semacam wasir, gampang letih, mual, sampai sakit punggung.

Pergantian Hormon

Pergantian hormon pula bisa menimbulkan pergantian atmosfer hati. Perihal ini hendak menimbulkan bunda berbadan dua lebih susah dalam mengelola tekanan pikiran. Dikala tekanan pikiran badan hendak menghasilkan hormon kortisol serta adrenalin yang bisa pengaruhi kesehatan bakal anak.

Timbulnya Rasa Khawatir

Kekhawatiran kelewatan bisa menimbulkan rasa tekanan pikiran. Sebagian rasa takut ini antara lain menimpa proses persalinan, sangat memikirkan gimana menjaga balita, permasalahan finansial sehabis mempunyai balita, serta rasa khawatir bila melaksanakan kesalahan dalam menjaga sang kecil.

Lagi Terdapat Permasalahan Pribadi

Permasalahan di dekat pula bisa memancing timbulnya tekanan pikiran. Misalnya terdapat permasalahan ikatan dengan pendamping. Ataupun lagi terdapat permasalahan di kantor sehingga benak jadi terbebani dengan masalah- masalah tersebut. Terdapatnya tuntutan dari orang di dekat, ataupun nasihat- nasihat yang malah membebani bunda berbadan dua pula bisa menimbulkan tekanan pikiran.

Kejadian Menyedihkan

Peristiwa tidak terduga bisa jadi saja terjalin. Perihal tersebut pastinya bisa pengaruhi benak seseorang bunda berbadan dua. Misalnya terdapat anggota keluarga yang hadapi musibah, ataupun apalagi kematian. Oleh karena itu, bila perihal ini terjalin, terdapat baiknya bunda berbadan dua memperoleh pendampingan supaya kokoh serta bisa lewat kejadian yang mengguncang tersebut dengan baik.

Merasa Tidak Siap

Kehamilan yang tidak di idamkan ataupun tidak direncanakan bisa membuat calon bunda merasa tidak siap dengan kehamilannya. Perihal ini memunculkan rasa tekanan pikiran yang pastinya beresiko untuk kesehatan bunda serta bakal anak. Rasa tidak siap ini pula bisa timbul bila kehamilan terjalin di masa- masa lagi terdapatnya permasalahan kesusahan finansial.

Tekanan pikiran Akibat Mengkonsumsi Obat serta Alkohol

Mengkonsumsi tipe obat tertentu, mengkonsumsi obat terlarang, ataupun Kerutinan komsumsi alkohol bisa menimbulkan tekanan pikiran. Oleh karena itu, yakinkan cuma komsumsi makanan- makanan yang baik buat bunda berbadan dua di masa- masa kehamilannya.

Trauma serta Kendala Mental

Kecemasan masa kemudian, tekanan mental, ataupun terdapatnya kendala mental pula bisa berisiko menimbulkan tekanan pikiran dikala berbadan dua. Misalnya mempunyai pengalaman kurang baik dengan kehamilan tadinya dimana terjalin kematian bakal anak ataupun keguguran. Oleh karena itu, berarti untuk bunda berbadan dua yang merasa mempunyai trauma buat melaksanakan tahap konseling.

Akibat dan Bahaya Tekanan pikiran Pada Bunda Hamil

Dikala mengidap tekanan pikiran, terjalin sebagian pergantian pada bunda berbadan dua baik secara raga ataupun psikologis. Misalnya sakit kepala, jantung berdetak kilat, menggertakan gigi, perut tidak aman, susah konsentrasi, keletihan kelewatan, kendala tidur, hilangnya selera makan ataupun makan kelewatan, khawatir menyendiri ataupun suka menyendiri, sampai merasa frustasi, marah, takut ataupun pilu secara seketika, serta indikasi yang lain.

Bahaya tekanan pikiran pada bunda berbadan dua antara lain merupakan:


Tekanan pikiran bisa merangsang meningkatnya tekanan darah pada bunda berbadan dua. Tekanan darah yang besar dikala berbadan dua bisa menimbulkan terbentuknya preeklampsia ataupun diucap pula keracunan kehamilan. Bunda yang hadapi preeklampsia wajib lekas ditangani karena keadaan ini hendak merangsang terbentuknya eklampsia dan komplikasi kehamilan beresiko yang lain.

Diabet Gestasional

Bahaya tekanan pikiran pada bunda berbadan dua berikutnya merupakan permasalahan diabet gestasional akibat pergantian sikap makan bunda berbadan dua. Tekanan pikiran di masa kehamilan bisa membuat bunda berbadan dua cenderung lebih suka ngemil santapan manis selaku fasilitas pelampiasan tekanan pikiran yang dialaminya. Komsumsi santapan manis dikala berbadan dua bisa menimbulkan peningkatan berat tubuh serta tingkatkan resiko hadapi diabet sepanjang masa kehamilan, ataupun diucap pula diabet gestasional.

Peradangan Rahim

Bunda berbadan dua yang lagi tekanan pikiran umumnya mereka cenderung hendak menangis terus menerus. Bila keadaan ini tidak berubah- ubah terjalin dalam jangka waktu lama bisa tingkatkan resiko terbentuknya peradangan dalam rahim( korioamnionitis). Korioamnionitis ialah dampak samping dari komplikasi ketuban rusak dini yang terjalin pada bunda berbadan dua.


Suatu riset pada tahun 2017 yang menghubungkan tekanan pikiran prenatal dengan meningkatnya resiko keguguran mengatakan kalau bunda berbadan dua yang sempat ataupun lagi hadapi kejadian kurang baik ataupun mengidap tekanan pikiran psikologis hendak 2 kali lebih berisiko hadapi keguguran dini. Perihal ini dinilai terjalin akibat hormon kortisol yang dibuat badan ikut masuk ke plasenta.


Ini 10 Perihal Yang Dapat Kalian Jalani Sepanjang Karantina Di Hotel

Membayar keheningan pergantian tahun dari 2020 ke 2021, sebagian orang juga memberanikan diri buat kemas benda bawaan serta liburan di bermacam tempat, luar kota ataupun luar negara. Untuk kalian yang memperingati pergantian tahun ini dengan liburan ke luar negara, proses karantina jadi salah satu jadwal yang harus dijalani kala kalian kembali ke Tanah Air.

Sepanjang 10 hari, kalian wajib menempuh kegiatan di dalam kamar hotel ataupun pusat karantina saat sebelum dapat beraktifitas semacam biasa. Terdengar membosankan? Telah tentu, serta bisa jadi sebagian dari kalian telah mengumpulkan serial Netflix buat ditonton sepanjang karantina. Tetapi, warnanya, terdapat banyak perihal yang dapat kalian jalani sepanjang karantina di hotel supaya jauh dari kata bosan. Nah, buat kalian yang sebentar lagi hendak lakukan karantina, ikuti deretan aktivitasnya di dasar ini ya!

1. Atur tempat tidur

Lakukan masa karantina, bukan berarti sepanjang 10 hari bermalas- malasan di dalam kamar. Kalian senantiasa bangun pagi serta merapikan tempat tidur, jalani apa yang jadi kebiasaanmu tiap pagi di rumah( dengan sedikit adjustment di kamar hotel). Dengan begitu, kalian dapat lakukan hari karantinamu lebih bergairah.

2. Yoga ataupun pilates

Kalian pula dapat awali hari karantinamu dengan olahraga. Bila kalian terbiasa jalani berolahraga yang cenderung aktif ataupun aerobik, bisa jadi sepanjang karantina kalian dapat berupaya tipe berolahraga lain semacam yoga ataupun pilates. Lumayan jalani sepanjang 20- 30 menit buat renggangkan badan serta pula berikan semangatmu lakukan sisa hari sepanjang karantina.

3. Bekerja

Beruntung apabila kalian mempunyai pekerjaan yang menantimu sehingga waktu sepanjang karantina dapat disibukkan dengan tugas- tugasmu. Paling tidak, selama siang, perhatianmu senantiasa terpelihara hendak sesuatu perihal sehingga kalian juga tidak merasa bosan dikala lakukan karantina. Tetapi, bukan berarti kalian betul- betul menghabiskan hari di depan laptop, pasti dengan kilat pula kalian hendak merasa bosan.

4. Dengarkan musik

Bila umumnya kalian mencermati musik memakai earphone, sepanjang karantina, perkenankan lagu- lagu favoritmu mengisi kamar hotel. Putar musikmu dengan speaker serta istirahatkan badan ataupun benak dengan sedikit berdendang( ditambah bergoyang). Walaupun kalian bekerja, yakinkan terdapat waktu buat istirahat sejenak serta membebaskan atensimu dari laptop dan pekerjaan yang tidak terdapat habisnya, walaupun cuma sebentar.

5. Baca buku

Perihal yang dapat kalian jalani sepanjang karantina di hotel merupakan membaca novel. Bisa jadi menyaksikan serial Netflix terasa lebih menarik, namun kala kalian telah menghabiskan waktu di depan layar laptop, matamu pula perlu rehat. Nah, coba mengalihkan dengan novel yang lagi kalian baca.

6. Videocall dengan orang tersayang

Terlebih untuk kalian yang baru kembali ke Tanah Air sehabis bertahun- tahun di negeri orang buat bekerja ataupun belajar, rasa rindu hendak orang tersayang juga jadi tidak terelakkan. Bisa jadi videocall, dengan keluarga ataupun sahabat, dapat sedikit menyembuhkan kerinduanmu.

7. Belajar bahasa dengan aplikasi

Intinya, kalian mencari macam aktivitas buat menyibukkan diri sepanjang karantina. Bisa jadi“ kursus bahasa” dapat kalian jalani dengan men- download aplikasi di hp. Jalani selagi santai sehabis bekerja ataupun di waktu rehat, kalian tidak cuma jauh dari kebosanan namun pula menaikkan kemampuan baru, minimun tambah kosa kata.

8. Berendam

Bila hotel yang kalian tempati sediakan sarana bathtub di kamar, manfaatkan sebaik bisa jadi. Kala sore menjelang serta waktu kerjamu telah berakhir, kalian dapat mengisi bathtub dengan air hangat. Kemudian, habiskan waktu sejenak buat berelaksasi di dalam bathtub.

9. Meditasi

Apabila kalian telah siap buat istirahat, akhiri harimu dengan ketenangan. Mulai dari matikan seluruh gadget yang menemani( sekalian mengusik) kalian selama hari, kemudian alihkan benak buat lebih rileks, sampai saat sebelum tidur bisa jadi kalian dapat ambil waktu buat meditasi.

Bisa jadi sepanjang 5 menit ataupun 10 menit, cocok keinginanmu, kalian beri waktu buat badan serta benak mempersiapkan diri saat sebelum istirahat biar tidur kamu lebih nyenyak.

10. Tidur

Bisa jadi sepanjang di Tanah Air, kalian merupakan salah satu orang yang padat jadwal. Kemudian, sepanjang liburan di luar negara, banyak tempat yang kalian kunjungi sehingga waktu serta mutu tidur yang lumayan juga tidak kalian miliki. Nah, sepanjang karantina, terlebih tidak banyak aktivitas yang dapat kalian jalani, manfaatkan waktu itu betul- betul menikmati tidur kamu.

Hindarkan diri dari hp yang menggodamu buat melihatnya. Betul- betul beri waktu buat rayakan keberhasilanmu lakukan hari karantina, terlebih bila kalian lumayan susah menikmati rasa hening dengan ruang gerak yang terbatas. Anggap rendaman air hangat yang kalian persiapkan ini jadi hadiah buat diri sendiri.


Inilah Makna- Makna Bunga

Mulai dari persidangan kelulusan, wisuda, peringatan hari jadi ikatan asmara, sampai ulang tahun, bunga kerap dijadikan salah satu hadiah buat orang tersayang. Tetapi, mengerti kah kamu jika terdapat bermacam- macam arti bunga?

Terkadang bunga yang diberikan pada orang terkasih diseleksi cuma dengan alibi penampakan menawan bunga tersebut, sementara itu terdapat arti bunga yang butuh dicermati, lo. Dengan begitu, bukan cuma penampilan, hadiah bunga bawa pesan tertentu yang dapat kalian sampaikan buat sang penerima. Kerap kali, bunga yang dijadikan selaku hadiah antara lain bunga mawar, bunga matahari, sampai bunga edelweiss.

Tidak hanya itu, masih banyak tipe bunga yang lain yang sesuai buat kalian bagikan pada mereka yang kalian sayang. Awas salah seleksi, sampaikan pesanmu dengan 15 arti bunga berikut ini:

1. Bunga mawar

Sangat universal dijadikan hadiah, sesungguhnya terdapat ratusan spesies bunga mawar. Walaupun begitu, arti bunga mawar lebih erat didasarkan pada rupanya.

  • Mawar merah: cinta ataupun” saya cinta kalian”
  • Mawar merah tua hitam( dark crimson): ungkapan duka
  • Mawar merah karang: persahabatan, kesederhanaan, dan juga simpati
  • Mawar merah muda( pink): kebahagiaan
  • Mawar putih: kemurnian, keelokan, ataupun” saya layak untukmu”
  • Mawar oren: hasrat serta semangat
  • Mawar lavender: cinta pada pemikiran pertama
  • Mawar kuning: kecemburuan, berkurangnya kandungan cinta, ataupun perselingkuhan

2. Bunga babys breath

Satu buket bunga babys breath melambangkan kesucian serta kemurnian. Umumnya, babys breath jadi opsi bunga yang sempurna buat pendamping yang baru saja menyongsong kelahiran ank awal. Satu buket bunga babys breath melambangkan kesucian serta kemurnian. Umumnya, babys breath jadi opsi bunga yang sempurna buat pendamping yang baru saja menyongsong kelahiran ank awal.

3. Bunga krisantemum

Secara universal, bunga krisantemum ialah simbol kejujuran. Tetapi, maknanya pula dapat berganti bersumber pada rupanya:

  • Krisantemum merah:” saya cinta kalian”
  • Krisantemum kuning: cinta yang terabaikan
  • Krisantemum putih: kebenaran

4. Bunga melati

Tidak hanya sebab wanginya yang kokoh, terdapat alibi lain di balik seringnya bunga melati dijadikan aroma parfum. Semacam wanginya yang memabukkan, bunga melati memilik makna selaku cinta yang manis, spesialnya bunga melati putih. Sedangkan itu, bunga melati kuning berarti berkat ataupun keanggunan.

5. Bunga matahari

Ada 2 arti dari bunga matahari. Buat bunga matahari yang pendek, pesan yang dibawa berkaitan dengan kekaguman. Berbeda dengan bunga matahari yang besar, maknanya merupakan keangkuhan. Bagi legenda, kala para penjelajah dari Spanyol datang di Amerika, mereka mengira bunga matahari selaku emas sungguhan. Seperti itu asal usul bunga matahari dikira selaku simbol” kekayaan palsu”.

6. Bunga tulip

Tidak hanya mawar merah, bunga tulip merah pula melambangkan gairah serta statment cinta. Sedangkan itu, bunga tulip kuning maksudnya” cahaya matahari pada senyummu”.

Taruhan Togel Hongkong Hari Ini Dengan Jackpot HK Prize Terbesar, Ini Penentunya

Togel hongkong merupakan sebuah perjudian terbaik di masa sekarang ini. Dengan menawarkan hadiah jackpot kemenangan yang besar, tentu saja togel hongkong hari ini banyak dicari di Indonesia. Sebagai salah satu negara dengan peminat judi togel hkg terbesar. Tentu saja togel hongkong memberikan banyak sekali keuntungan, dan fasilitas untuk setiap togelers yang memasang nomor hoki hk prize.

Untuk memanfaatkan kemenangan dan juga fasilitas yang disediakan oleh togel hongkong prize. Tentunya kalian bisa menggunakan layanan bandar togel online terpercaya. Karena di era teknologi seperti sekarang ini. Kalian tidak perlu lagi bingung, maupun berpusing kepala, demi melakukan permainan judi togel hongkong malam ini. Cukup dengan menggunakan smartphone saja, anda sudah bisa menikmati kualitas yang tersedia di pasaran judi togel hongkong online. Selaku pasaran dengan peminat terbesar di seluruh penjuru dunia. Berbagai layanan, dan juga keaslian dari togel hk prize tidak perlu lagi kalian cemaskan lagi, karena sudah pasti terjamin terpercaya.

Togel Hongkong Menyediakan Kemudahan Dalam Menyaksikan Keluaran HK Hari Ini Tercepat

Demi memanjakan para pemasangan tiket nomor togel hari ini. Hongkong pools menyajikan hasil keluaran hk hari ini tercepat yang bisa digunakan oleh setiap pemain. Dimana, kalian nantinya akan diberikan semua data keluaran togel hongkong terbaru yang sudah direkap dengan rapi, dengan menggunakan format yang sudah didukung dengan berbagai perangkat apapun. Baik itu ponsel pintar, maupun komputer.

Hal ini dilakukan demi memberikan kemudahan untuk para togelmania dalam menyaksikan nomor undian yang sudah terjadi pada togel hongkong mlm ini. Kalian bisa mendapatkan setiap hasil hk prize terupdate untuk menentukan mana saja tiket yang berhasil jackpot di periode togel hari ini dengan mudah.

Data Pengeluaran Togel Hongkong Pools Disiarkan Secara Langsung Untuk Kalian

Data pengeluaran togel hongkong bisa dengan gampangnya kalian saksikan dimana saja. Karena, dengan menggunakan layanan siaran langsungnya. Tentu saja, setiap nomor undian hk pools malam ini akan langsung disajikan untuk kalian dengan berbagai prize yang tersedia. 

Tayangan live draw hk hari ini tercepat. Dibuat oleh layanan togel hongkong pools agar pemain bisa mendapatkan sensasi terbaik dalam melihat nomor apa saja yang telah terjadi dengan rasa ketegangan dan pastinya membuat bettor lebih tersensasional.

Nah itulah togel hongkong yang terkenal dengan mega jackpot, dan layanan terbaik nya untuk pemain dalam melihat hasil penentuan jp hk hari ini apa saja yang telah terjadi.

Jam Terbangun di Malam Hari Ungkap Keadaan Kesehatan Mental

Sempat kalian terbangun di malam hari dikala telah tertidur? Mengerti kah kalau nyatanya jam malam dikala kalian terbangun dapat menguak semacam apa keadaan kesehatan mentalmu.

Semacam yang kita tahu kalau tidur bukan cuma terpaut dengan kesehatan raga tetapi pula kesehatan psikis. Terbangun di tengah malam dapat jadi ciri pikiranmu tidak tenang.

Terbangun antara jam 9- 10 malam

Merasa tekanan pikiran. Umumnya orang hendak tertidur sejenak serta terbangun di jam- jam ini hendak susah tidur lagi. Kosongkan pikiranmu dari rasa takut serta atur nafas supaya dapat tenang serta tertidur lagi.

Terbangun antara jam 11 malam- 1 pagi

Merasa bingung/ bimbang. Chinese Medicine Living mengatakan kalau guna kantong empedu dapat tersendat serta membangunkanmu di malam hari kala bimbang, sulit pengambilan keputusan, kehabisan motivasi ataupun merasa ketakutan.

Terbangun antara jam 1- 3 pagi

Merasa marah ataupun memendam perasaan. Kemarahan berhubungan erat dengan organ hati. Kala terdapat perasaan yang ditahan ataupun tidak dikeluarkan hingga dapat menumpuk serta mengusik guna hati sehingga sanggup membangunkanmu di malam hari.

Terbangun antara jam 3- 5 pagi

Pengingat dari Yang Maha Kuasa. Di jam- jam inilah paru- paru bekerja sangat aktif serta paru- paru berhubungan erat dengan memindahkan tenaga ke segala badan, dan membagikan proteksi imunitas. Bila kalian lagi hadapi masa- masa susah dalam hidup, kalian bisa jadi hendak bangun di jam- jam ini. Sempatkan waktu sejenak buat bersantai, bernapas, serta berdoa lewat saat- saat pilu.

Terbangun antara jam 5- 7 pagi

Merasakan tekanan/ hambatan emosional. Usus hendak sangat aktif di jam- jam ini. Bila kalian susah membuka diri kepada orang lain ataupun tidak dapat membebaskan perasaan sehingga lega, kalian bisa jadi hendak hadapi ketidakseimbangan di usus besar. Guna raga organ usus terpaut erat dengan aspek spiritual. Cobalah terbuka serta curahkan isi hatimu.

Itu  jam terbangun di malam hari yang nyatanya dapat megungkapkan keadaan kesehatan mentalmu.

Laporan UNICEF: 1 dari 4 Anak Muda Hadapi Kendala Kesehatan Mental Depresi

Sadarkah kalian kalau nyaris 1 dari 5 anak muda berumur antara 15 hingga dengan 24 tahun kerap merasa tertekan ataupun mereka mempunyai lebih sedikit atensi dalam melaksanakan tugas tiap hari? Laporan The State of the Worlds Children 2021 yang diterbitkan oleh UNICEF menciptakan kalau pandemi COVID- 19, kemiskinan, serta norma gender berakibat pada kesehatan mental anak muda.

Suatu survei dari Gallup serta UNICEF yang dicoba pada 20. 000 orang dari 21 negeri, antara bulan Februari sampai Juni, menciptakan kalau 19% responden kerap berjuang melawan Tekanan mental. Lebih dari 1 dari 3 anak muda di Kamerun serta Mali dilaporkan secara tertib merasa tertekan, sedangkan 1 dari 5 orang di Inggris, serta 1 dari 10 orang di Ethiopia serta Jepang merasakan perihal yang sama.

UNICEF memperkirakan kalau lebih dari 13% anak muda berumur antara 10 sampai 19 tahun, hidup dengan kendala kesehatan mental yang terdiagnosis, totalnya terdapat 166 juta anak muda. Bagi angka terkini, 46. 000 anak muda wafat sebab bunuh diri tiap tahun, tetapi cuma 2% dari anggaran kesehatan pemerintah yang dialokasikan buat pengeluaran kesehatan mental, secara global.

Bagi Henrietta Fore, Direktur Eksekutif UNICEF, apalagi saat sebelum pandemi, sangat banyak anak yang terbebani oleh permasalahan kesehatan mental yang belum terselesaikan, sehingga COVID- 19 ini jadi semacam puncak gunung es. UNICEF pula bekerja dengan para periset di Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health buat dapat mendengar para anak muda dari 13 negeri, tercantum Mesir, AS, Belgia, serta Cina.

Riset ini menciptakan kalau stigma seputar kesehatan mental merupakan kerugian buat mengalami permasalahan. Dengan tekanan pikiran serta penyakit mental, untuk banyak orang, ini merupakan subjek yang sangat mengkhawatirkan, banyak orang tidak betul- betul mau membicarakannya.

Baik partisipan laki- laki, ataupun wanita mendiskusikan kedudukan norma gender pada kesehatan mental serta sebagian besar sepakat kalau mengekspresikan tekanan mental dikira kurang dapat diterima buat anak pria. Yang lain berkata kemiskinan mempunyai akibat yang lingkungan pada kesehatan mental mereka.

Henrietta Fore pula menyoroti kalau uraian dikala ini tentang kesehatan mental kanak- kanak merupakan sebagian serta sangat condong ke negara- negara terkaya di dunia. Ini berarti kita ketahui sangat sedikit tentang gimana kanak- kanak serta anak muda di sebagian besar dunia hadapi kendala kesehatan mental.


Trik Berbisnis Santapan Biar Laris Manis. Pantas Dicoba, Nih!

Bisnis santapan ialah bisnis yang tidak hendak terdapat matinya. Kapan serta dimanapun, bisnis ini hendak senantiasa jadi primadona oleh banyak orang. Mengawalinya pula tidak sangat susah sebab cuma memerlukan lahan buat jualan, meracik bumbu masakan, serta mencari strategi promosi yang pas buat tingkatkan penjualan.

Sayangnya, jumlah pesaing yang sangat banyak kerap jadi penghambat terbanyak. Bisnis yang sebelumnya ingin tumbuh, eh malah batal sebab pesaing telah lebih dahulu mencuri peluang buat membuat terobosan terkini.

Supaya bisnis santapan senantiasa laris manis, Kamu dapat terapkan trik- trik berikut sepanjang ekspedisi bisnis nanti. Langsung disimak saja, ayo!

1. Seleksi santapan yang tata cara pembuatannya dapat Kamu kuasai

Bila Kamu berencana buat menjual masakan hasil ramuan sendiri, kuasai metode memasaknya. Gimana metode membuat adonan, ini yang terutama. Karena, lezat ataupun tidaknya santapan sangat dipengaruhi oleh metode membuat adonannya.

Tidak terdapat salahnya buat menekuni metode buatnya terlebih dulu jika nyatanya belum mahir. Daripada telah mengawali, tetapi hasilnya kurang optimal? Malah hendak lebih berhamburan lagi.

Carilah rujukan sebanyak- banyaknya, kemudian praktekkan sendiri di rumah. Dengan 2 ataupun 3 kali percobaan, percayalah jika cita rasa masakan Kamu tentu jauh lebih baik. Jika terdapat yang kurang, coba cari ketahui serta perbaiki lagi.

2. Bungkus secara menarik

Laku ataupun tidaknya santapan tidak lepas dari metode mengemas santapan itu sendiri. Kemasan yang menarik pasti hendak tingkatkan energi beli konsumen. Sewaktu memandang santapan tersebut, timbul rasa penasaran yang membuat konsumen tertarik buat membelinya.

Ada pula yang wajib dicermati, semacam warna bungkus makanannya, dimensi, motif, serta logo dari brad santapan. Seluruhnya wajib dikemas dengan baik, sehingga konsumen notice jika itu merupakan santapan kepunyaan Kamu.

Kamu dapat cari rujukan buat model bungkus santapan di internet. Tetapi, upayakan buat tidak menjiplak kepunyaan orang lain supaya tidak disangka plagiat.

3. Harga harus masuk akal, ya!

Harga jadi poin yang tidak kalah krusial dibanding 2 poin di atas. Harga pasti wajib masuk ide, tidak sangat mahal maupun murah sebab keduanya mempunyai konsekuensi tiap- tiap. Produk tidak laku jika biayanya sangat mahal, serta hendak diragukan kualitasnya jika biayanya sangat murah.

Tentukan harga yang cocok. Kamu dapat amati kisaran harga produk di industri yang memproduksi santapan yang sama, jadi biayanya lebih bersaing.

Kemudian, bandingkan dengan bayaran buat memproduksi produk tersebut. Yakinkan Kamu senantiasa mendapatkan keuntungan buat tiap produk yang laku terjual supaya dapat meningkatkan bisnis sesuatu hari nanti.

4. Jalani inovasi produk secara berkala

Dikala melaksanakan bisnis santapan, hendaknya jangan fokus pada satu produk saja. Wajib terdapat inovasi produk bersamaan berjalannya waktu, sehingga produk supaya konsumen tertarik buat mencicipi produk baru yang ditawarkan.

Produk yang dijual hendaknya masuk dalam kebutuhan utama tiap hari, jadi bukan ialah produk sekunder. Sebabnya sebab produk utama lebih diperlukan, jadi angka penjualannya dapat lebih besar daripada produk sekunder.

Misalnya, yang sebelumnya Kamu jualan santapan buat seluruh golongan, saat ini timbul inovasi santapan spesial buat yang lagi diet sehat. Pasarnya memanglah masih sedikit, tetapi itu buat saat ini. Bersamaan berjalannya waktu tentu bertambah dikala tingkatan pemahaman warga hendak pola hidup sehat terus menjadi besar.

5. Jauhi yang namanya plagiarisme

Santapan yang dijual wajib unik, lain dari yang lain. Secara garis besar boleh sama, ialah santapan buat diet., tetapi secara khusus pasti wajib berbeda. Misalnya saja, isi santapan dalam satu kemasan, alterasi lauknya, serta kemasan.

Yakinkan wajib terdapat perbedaannya, sehingga produk Kamu tidak dicap selaku produk plagiat. Kamu pula tidak hendak dituntut pidana sebab ketahuan plagiarisme.

Hingga dari itu, berarti buat merancang konsepnya terlebih dulu saat sebelum betul- betul terjun ke dunia bisnis santapan. Kamu wajib ketahui semacam apa produk yang dijual pesaing, jadi dapat membuat perbandingan.

6. Perbesar skala usaha yang dikelola

Keuntungan yang didapatkan dari tiap penjualan santapan hendaknya dikumpulkan, walaupun jumlahnya tidak seberapa. Sedikit demi sedikit, lambat- laun jadi bukit. Bila keuntungannya telah membukit, Kamu dapat pakai uangnya buat mengelola bisnis santapan ke skala yang lebih besar.

Misalnya, membuka cabang ataupun memperbesar lahan usaha yang saat ini, sehingga energi tampung konsumennya lebih banyak.

Intinya, keuntungan bisnis jangan dipakai buat kebutuhan individu. Pisahkan rekening bisnis serta individu supaya pembukuannya lebih jelas. Kamu sendiri pula tidak bimbang dikala mengelola keuangannya.

Jalankan Bisnis Tanpa Ragu

Sehabis mengenali trik berbisnis santapan, saat ini saatnya buat beraksi. Aplikasikan konsep bisnis yang telah terbuat, kemudian jalankan bisnis tanpa rasa ragu. Percayalah jika Kamu hendak memperoleh hasil terbaik sepanjang mengelola bisnis dengan baik serta benar.


Panduan Nusa Penida: Wisata Alam Terindah di Ba

Ingin tahu cara ke Nusa Penida? Cek panduan liburan ke Nusa Penida dari Klook berikut ini!
Ada magis yang tersisa di Nusa Penida. Ketika bagian selatan Bali lainnya telah bertransformasi menjadi area ramah turis yang ikut mengubah lanskap alam, Nusa Penida adalah salah satu bagian dari Bali (meski terpisah Selat Badung) yang masih bertahan dengan kondisi alam yang terjaga.
Pulau kecil ini adalah destinasi wisata untuk liburan yang ideal jika kamu mencari tempat wisata pantai atau laut yang masih alami di selatan Bali.

Apalagi, pergi ke Nusa Penida sekarang makin mudah karena semakin banyak paket tour ke Nusa Penida dan layanan fast boat ke pulau ini. Enggak heran kalau Pulau Nusa Penida pun semakin dikenal wisatawan domestik maupun mancanegara. Enggak kalah dengan dua pulau tetangganya, Nusa Ceningan dan Nusa Lembongan, yang lebih dulu populer.
Ingin menginap di Nusa Penida? Sekarang juga bisa, karena sekarang dengan beragam harga.
Jika kamu ingin tahu lebih jauh tentang cara ke Nusa Penida dan ada apa aja di sana, kamu tak perlu khawatir karena Klook akan memberikan panduan liburan ke Nusa Penida untuk kamu.

Cara ke Nusa Penida , Nusa Penida merupakan satu gugusan kepulauan kecil di selatan Bali bersama dan . Satu-satunya cara ke Nusa Penida adalah dengan menggunakan fast boat dari Bali.
Cara paling umum adalah dengan , karena di area ini ada banyak banget pilihan fast boat dari berbagai perusahaan dengan beberapa jam keberangkatan. Namun Pantai Sanur bukan satu-satunya tempat kamu bisa naik fast boat ke Nusa Penida, kok.

Ada Toilet Transparan pada Tokyo! Berani Coba?

Eksistensi toilet transparan pada Tokyo sebagai perindikasi tanya akbar pada kalangan netizen. Apakah toilet transparan ini sahih-sahih mampu dipakai? Lalu, bagaimana cara kerjanya? Meskipun sempat bikin geger, toilet tembus pandang yg sebagai bagian menurut “THE TOKYO TOILET” ini memang sahih-sahih bisa digunakan semenjak lima Agustus 2020.

Toilet transparan yg dirancang sang Shigeru Ban ini dibangun pada 2 lokasi yaitu Yoyogi Fukamachi Mini Park & Haru no Ogawa Community Park. Mengapa toilet ini mempunyai desain transparan? Sebuah pertanyaan yg bagus!

Toilet transparan ini hadir buat menjawab kasus yg tak jarang timbul pada toilet generik. Toilet pada taman tak jarang kali dipakai menjadi loka buat menunggu. apabila masih ada orang yg membisu-membisu menunggu pada pada, pengguna lain tentu nir bisa memakainya.

Kedua, tidak sedikit juga warga yg menilai bahwa toilet pada taman kurang higienis sebagai akibatnya nir ingin menggunakannya. Nah, buat menjawab 2 tantangan ini dibuatlah toilet transparan. Dengan begitu, engkau mampu melihat syarat toilet menurut luar, apakah toiletnya higienis atau kotor?

Kedua, nir akan lagi masalah orang membisu-membisu menunggu pada pada toilet bukan? Meskipun bagian luar toilet transparan, dinding toilet ini akan tertutup waktu pintu dikunci, lho. Dengan demikian pengguna permanen mempunyai privasi buat melakukan aktivitasnya.

Toilet transparan ini adalah galat satu toilet menurut 17 jenis toilet yg masuk pada proyek “THE TOKYO TOILET” yg diinisiasi sang The Nippon Foundation & Shibuya City. Tim ini berhasil mengumpulkan 16 kreator sampai membuat 17 jenis toilet terbaru nan unik. Beberapa kreator ini yaitu Toyo Ito, Tadao Ando, Marc Newson, Sou Fujimoto, Kengo Kuma, & lainnya.

Proyek ini bertujuan buat menaikkan pencerahan warga akan adanya perbedaan. Dengan adanya toilet ini, mereka ingin membentuk warga yg bisa mendapat perbedaan. Kita diajak buat menyadari bahwa setiap orang mempunyai kebutuhan yg berbeda-beda.

Dengan adanya toilet unik ini, warga diajak buat menggunakan toilet secara nyaman menggunakan permanen memperhatikan pengguna toilet pada kanan-kirinya. Toilet ini mampu digunakan sang siapa saja tidak peduli apa gender, mobilitas, & usianya.
Tak hanya bertujuan menghapus diskriminasi, ke 7 belas toilet ini jua dibangun buat menghapus cacat mengenai toilet. Saat mendengar istilah toilet, engkau niscaya akan membayangkan loka yg jorok, bau, menakutkan, & kotor. Lantaran alasan ini, toilet generik pada Jepang, khususnya pada taman sangat sporadis digunakan sang warga .

The Nippon Foundation pun akhirnya turun tangan & merenovasi toilet generik pada Shibuya. Alhasil, toilet generik pada proyek ini semuanya higienis, wangi, & nir menakutkan sama sekali. Bahkan, toilet transparan akan bercahaya waktu malam hari. Dengan begitu, toilet ini mampu menambah estetika taman.

Toilet Lain akan Dibangun hingga Musim Panas 2021

Toilet ini mempunyai sistem pemeliharaan yg baik & gampang buat dipakai. Untuk waktu ini, toilet ini dibangun pada beberapa lokasi pada Tokyo. Pada lepas lima Agustus, toilet ini dibangun pada Ebisu Park, Yoyogi Fukamachi Park, & Harunogawa Community Park (Shibuya). Baru sesudahnya, toilet ini dipasang pada Higashi 3-chome Public Toilet & Ebisu East Park dalam lepas 7 Agustus 2020.

Kemudian, dibangunlah toilet karya menurut Takenosuke & Sakakura pada Nishihara Itchome Park dalam lepas 31 Agustus. Terakhir, dalam lepas 7 September 2020 pada Jingu-dori Park. Rencananya, toilet-toilet ini akan terus dibangun sampai demam isu panas 2021. apabila engkau ingin melihat lebih jelasnya toilet lainnya.

The Temples of Indonesia.

Indonesia memiliki budaya yg sangat kaya, perihal ini dibuktikan si banyaknya aset memiliki bersumber pada masa dulu sekali. Candi candi yg masih poly tersebar pada nyaris seluruh penjuru Indonesia sampai kala ini masih berdiri megah& selaku saksi bisu Mahakarya Indonesia yg membanggakan pada mata dunia

Namun memotret Candi itu bukanlah gampang, lantaran megah& besarnya arsitektur menghasilkan tantangan tertentu pada memotret lebih jelasnya candi pula arsitekturnya. Nuansa Candi yg mistis& sarat sejarah ini memanglah sangat baik diambil dalam kala menjelang sunrise& sunset, dimana“ Golden Hours” sinar yg jatuh nir flat& sanggup menangkap sinar dramatis lantaran disparitas hitam& terperinci yg paradoksal menghasilkan ambience gambar candi selaku sakral.

Relief ini merupakan citra cerita menimpa kehidupan Buddha, relief yg aku gambar bersumber pada Candi Borobudur ini diukir bersumber pada balok vulkanik& masih terdapat 1460 relief dalam bilik candi memakai panjang kurang lebih 2 m. Gradasi rona& paradoksal pada gambar ini aku ambil dalam kala sore hari, selaku dampaknya rona hangat senja menghasilkan lebih jelasnya& gambar relief nampak sangat baik.

Bermacam- macam alat- alat yg aku gunakan buat memotret candi biar sanggup memotret secara optimal, baik bersumber pada lensa lebar pula fix biar menerima lebih jelasnya bersumber pada relief candi tersebut. pemakaian drone kala ini jua sangat menolong memotret candi bersumber pada aneka berbagai berbagai sudut pandang& angle, lantaran memotret candi memakai mengenakan lensa wide yg sangat extreme hendak menghasilkan penyimpangan

bangunan candi tersebut, selaku dampaknya memotret memakai mengenakan drone ialah galat satu pemecahan memotret candi sejajar lurus& nir menjadikannya penyimpangan

Candi Prambanan ialah bangunan yg menerangkan kejayaan Hindu pada tanah Jawa, yg dibentuk pada abad ke 10. Candi ini terletak nir jauh bersumber pada sentra kota Yogyakarta, kala yg terbaik buat mengabadikan Candi Prambanan dikala menjelang mentari terbenam. Lantaran sinar yg menyinari candi ini nampak kemerahan, aku merogoh gambar ini diluar zona candi& memframingnya memakai pepohonan. Lantaran apabila kamu mengambilnya didaerah pada candi sangat poly orang, buat sanggup menerima angle yg tidak selaras kamu wajib ingin mengexplore wilayah disekitar Candi Prambanan ini.

Candi Prambanan ialah bangunan yg menerangkan kejayaan Hindu pada tanah Jawa, yg dibentuk pada abad ke 10. Candi ini terletak nir jauh bersumber pada sentra kota Yogyakarta, kala yg terbaik buat mengabadikan Candi Prambanan dikala menjelang mentari terbenam. Lantaran sinar yg menyinari candi ini nampak kemerahan,

aku merogoh gambar ini diluar zona candi& memframingnya memakai pepohonan. Lantaran apabila kamu mengambilnya didaerah pada candi sangat poly orang, buat sanggup menerima angle yg tidak selaras kamu wajib ingin mengexplore wilayah disekitar Candi Prambanan ini.

Candi Muara Takus

Di provinsi Riau mungkin tidak populer di Indonesia. Karena bentuk kuil Muara Takus tidak menyukai Kuil Kuil Jawa pada umumnya, tetapi kuil Muara Takus adalah situs warisan sejarah yang terdiri dari beberapa kelompok kuil beberapa ratus tahun. Lokasi candi cukup jauh dari kota Pekanbaru karena tercapai dari 3 hingga 4 jam tanah, saat yang tepat untuk memotret kuil ini di pagi hari. Karena sinar matahari memutar pada kuil ini sehingga tidak membuat gambar lampu latar, jika kita datang pada siang hari, kemungkinan itu tidak akan mendapatkan langit biru. Cukup siapkan lensa besar dan menembak dengan kepuasan candi ini, jika beruntung Anda dapat bertemu dengan biksu yang suka di sini.

Candi Boko ialah galat satu loka kesukaan aku

buat menerima gambar sunset yg magis& mistis, letak candi Boko yg terletak diatas bukit ini biasanya senantiasa menyuguhi panorama alam senja yg menawan. Kemegahan istana ratu book ini bersumber pada catatan sejarah merupakan aset yg dibentuk kurang lebih abad ke 8, syahdan candi ini merupakan saksi bisu bersumber pada dini kejayaan tanah Sumatera. Walaupun didirikan si Budha namun candi ini poly memiliki faktor hindu, perihal ini nampak memakai terdapatnya symbol lingga& yoni jua lempengan emas yg selaku wujud pemujaan terhadap Dewa Siwa.

Bagaimana Cara Memilih Suplemen Vitamin C yang Tepat?

Vit C merupakan nutrisi yang berarti buat kesehatan. Khasiat vit C ialah buat membentuk serta memelihara tulang, kulit, serta pembuluh darah, dan berperan selaku antioksidan. Sesungguhnya vit C bisa ditemui pada sebagian sumber santapan. Paling utama buah- buahan serta sayur- mayur. Tetapi, seorang kadangkala pula membutuhkan suplemen apabila konsumsi santapan setiap hari tidak penuhi kandungan vit C yang diperlukan badan.

Vit C pula diketahui selaku asam askorbat. Zat vit C bisa larut dalam air, serta badan tidak menyimpannya. Buat mempertahankan kandungan vit C yang lumayan, seorang butuh komsumsi santapan yang memiliki vit C ataupun suplemennya tiap hari.

Hingga dari itu, berarti pula buat ketahui metode memilah suplemen vit C yang pas. Lalu, gimana metode memilah vit C yang pas buat badan?

Metode Memilah Suplemen Vit C

Terdapat sebagian wujud vit C. Di dalam suplemen vit C umumnya dalam wujud asam askorbat. Tetapi, sebagian suplemen memiliki wujud lain, semacam natrium askorbat, kalsium askorbat, ataupun asam askorbat dengan bioflavonoid.

Bagi National Institute of Health, seluruh wujud vit C bersama berguna. Cuma saja sebagian isi bisa jadi menyebabkan respon berbeda pada tiap orang. Seperti itu berartinya mengenali metode memilah suplemen vit C yang pas buat keadaan badanmu.

Seleksi yang Nyaman buat Ginjal

Perhatikan seberapa banyak kandungan oksalat pada suplemen vit C. Hendaknya memilih yang kandungan oksalatnya rendah. Sebab bila kandungan oksalat dalam badan sangat besar, hingga dia dapat membentuk kristal sehingga menimbulkan batu ginjal.

Yakinkan Kandungannya Aman di Lambung

Tidak hanya nyaman buat ginjal, seleksi pula suplemen vit C yang aman di lambung. Yakinkan suplemen vit C tidak memiliki asam ataupun bertabiat non- acidic, sehingga di lambung terasa lebih aman. Untuk kalian yang mempunyai penyakit asam lambung sangat butuh mencermati perihal ini.

Seleksi yang Bertahan Lama Di Tubuh

Pasti saja badan mau vit C terdapat lebih lama supaya khasiatnya bekerja lebih lama. Biar konsumsi vit C bertahan lama di badan, memilih suplemen yang dirumuskan spesial. Suplemen vit C yang dirumuskan bisa bertahan lama di dalam darah sampai 24 jam. Sehingga kalian lumayan meminum suplemen vit C sekali satu hari.

Cermati Bahan Bonus dalam Suplemen

Nah, saat sebelum betul- betul memutuskan suplemen vit C, hendaknya cek pula bahan bonus yang tercantum di dalamnya. Misalnya, bila kalian kurangi konsumsi gula, hingga memilih suplemen yang tidak memiliki gula. Kalian pula dianjurkan buat mempunyai suplemen vit C yang nyaman disantap, paling utama bila mau digunakan dalam jangka panjang.

Jadi, seperti itu metode memilah suplemen vit C yang pas. Walaupun nyaris seluruh suplemen vit C nyaman, yakinkan buat komsumsi dalam dosis yang disarankan dalam kemasan ataupun juga dokter. Minum suplemen vit C malah hendak memunculkan dampak samping yang tidak terduga.

Tahu 5 Santapan yang Bisa Mengganggu Kulit

Sebagian besar orang mengendalikan pola makannya buat melindungi berat tubuh. Sebagian yang lain buat melindungi kesehatan kulitnya. Terlebih untuk orang- orang yang mempunyai alergi serta kulit sensitif, memilah santapan yang pas masuk ke dalam perawatan kulit mereka.

Realitasnya, apa juga yang kalian mengkonsumsi dapat mempengaruhi keadaan kulit kalian. Jadi, apabila mau memiliki kulit yang sehat, hendaknya jauhi makanan- makanan berikut ini.

Santapan yang Bisa Mengganggu Kulit

Sesungguhnya, telah banyak peringatan tentang dampak negatif dari komsumsi sebagian santapan berikut. Nah, berikut makanan- makanan yang teruji bisa mengganggu kulit:

1. Santapan besar lemak

Daging besar lemak, santapan kilat saji, serta santapan berpengawet seluruhnya memiliki lemak jenuh serta lemak trans. Nah, isi lemak yang besar ini sanggup merangsang penciptaan insulin. Menaiknya insulin otomatis merangsang hormon yang menimbulkan jerawat.

Boleh- boleh saja kalian komsumsi santapan tersebut, asalkan tidak sangat kerap serta masih dalam batasan normal. Tetapi, yang terbaik merupakan mencari alternatif santapan lain. Kalian dapat memilah bagian tenderloin ataupun bergeser dada ayam. Ikan yang besar isi omega 3 nya pula dapat jadi opsi protein terbaik. Dikala memasak, pakai minyak nabati semacam minyak jagung ataupun minyak kanola.

2. Santapan indeks glikemik tinggi

Santapan glikemik besar, semacam roti putih serta kentang nyatanya pula dapat mengganggu kulit lo. Nah, santapan ini tidak cuma menimbulkan munculnya jerawat, namun pula berhubungan dengan penuaan dini. Isi gula pada santapan tersebut bisa merangsang proses glikasi, di mana molekul gula melekat pada kolagen di kulit.

Proses ini setelah itu menimbulkan kolagen membeku serta rusak, sehingga merangsang keriput. Santapan dengan glikemik besar pula menimbulkan badan memproduksi lebih banyak insulin.

Kala badan mempunyai kelebihan insulin, perihal ini bisa memicu penciptaan hormon androgen serta sebum di kulit, yang bisa menimbulkan jerawat.

3. Susu serta produk turunannya

Jika santapan yang satu ini tentu telah kerap kalian dengar. Susu sapi nyatanya sanggup tingkatkan kandungan insulin serta sebagian merk susu sapi memiliki hormon perkembangan. Nah, kenaikan insulin hendak menaikkan kandungan kortisol dalam perputaran yang mengikat kelenjar sebaceous, sehingga merangsang penciptaan sebum.

Tidak cuma susu sapi, produk turunannya juga membagikan dampak yang sama. Kendati demikian, susu ialah sumber utama kalsium serta vit D, yang diperlukan buat kesehatan tulang.

Jadi, apabila kalian perlu komsumsi susu, terdapat sebagian panduan yang dapat kalian jalani:

Bila wajah sudah bersih sehabis menghentikan produk susu, amati apakah kalian memperoleh sedikit ataupun tanpa jerawat sehabis minum sedikit susu. Sebagian orang bisa minum sedikit susu serta senantiasa leluasa jerawat.

Coba bermacam tipe produk susu.

Yoghurt tanpa pemanis bonus ataupun susu dari hewan lain semacam kambing, yang bisa jadi lebih dapat ditoleransi buat kulit.

Ubah konsumsi kalsium yang biasa kamu

miliki dari produk susu dengan makan santapan lain. Contohnya semacam sayur- mayur berdaun hitam, semacam kangkung, sawi serta brokoli.

4. Minuman beralkohol

Alkohol jelas membagikan dampak negatif buat kesehatan. Tidak hanya bisa mempengaruhi guna hati, minuman yang satu ini pula dapat mengganggu kulit. Alkohol bertabiat diuretik, ialah sanggup menghasilkan cairan dalam badan. Minimnya cairan pasti kurangi kelembaban kulit. Dampaknya, kulit yang kering membuat garis- garis halus serta kerutan. Keadaan ini pasti membuat kalian nampak lebih tua.

5. Cokelat

Isi karbohidrat pada cokelat lewat proses metabolisme yang sama semacam gula. Maksudnya karbohidrat ini bisa menimbulkan keriput dengan mengganggu kolagen di kulit. Isi gula besar yang kerap ditemui pada permen serta cokelat bisa tingkatkan penciptaan sebum serta merangsang reaksi infeksi badan.

Seperti itu sebagian tipe santapan yang bisa membagikan akibat negatif pada kulit. Perihal yang butuh ditegaskan, makanan- makanan di atas memanglah menyehatkan, tetapi apabila disantap secara kelewatan pasti bisa memunculkan permasalahan, salah satunya permasalahan kulit.

Opsi Vaksin yang Efisien buat Varian Omicron

Berita masuknya virus corona varian omicron di Indonesia pasti lumayan mengejutkan. Terlebih sehabis pemerintah mulai mengendurkan pembatasan aktivitas sosial di sebagian wilayah di Tanah Air serta kegiatan di luar rumah mulai kembali berjalan. Alasannya, sebagian waktu terakhir, angka penularan serta positif virus corona hadapi penyusutan yang lumayan signifikan.

Varian omicron dikenal menginfeksi badan seseorang pekerja kebersihan yang bertugas di Wisma Atlet yang memanglah dikenal jadi tempat terbanyak buat melaksanakan karantina serta penyembuhan untuk warga bunda kota yang terinfeksi. Pastinya, pemerintah beserta satgas COVID- 19 langsung memberlakukan lockdown di kawasan tersebut.

Gimana dengan Vaksin?

Terdapatnya vaksin yang sudah diberikan nyaris secara merata buat seluruh susunan warga di Indonesia diyakini jadi tameng yang efisien buat mencegah penularan virus corona. Apalagi, sebagian negeri pula memberlakukan pemberian vaksin bonus alias booster buat para pendatang asing ke negeri mereka.

Kemudian, gimana dengan efikasi vaksin yang terdapat di Indonesia sendiri? Apakah masih efisien buat mencegah varian omicron? Lewat pertemuan pers yang diselenggarakan secara virtual, Budi Gunadi Sadikin sebagai Menteri Kesehatan Republik Indonesia mengatakan kalau opsi vaksin corona yang ada di Indonesia, masih efisien buat memencet resiko perawatan intensif di rumah sakit sekalian kematian pada penderita yang terinfeksi varian tersebut.

Lewat kegiatan tersebut, Menteri Budi pula menegaskan kepada warga Indonesia yang belum memperoleh vaksin buat lekas melaksanakan vaksin di puskesmas ataupun rumah sakit ataupun penyedia vaksin di wilayah terdekat tanpa wajib memilah tipe vaksinnya. Alasannya, dia menuturkan hendak kecil mungkin buat dirawat, apalagi kehabisan nyawa akibat paparan varian omicron bila telah memperoleh vaksin.

Tidak kurang ingat, dia ikut mengantarkan perihal terpaut stok vaksin di Indonesia saat ini ini. Baginya, stok yang terdapat, dekat 110 juta dosis sangat lumayan buat penuhi kebutuhan warga Tanah Air hendak vaksin corona hingga 2 ataupun 3 bulan mendatang.

Tidak hanya itu, ucapnya, Indonesia pula banyak menerima sumbangan vaksin dari bermacam negeri maju buat tipe vaksin AstraZeneca, Moderna, serta Pfizer. Alasannya, sebagian negeri tersebut mengaku sudah kelebihan stok vaksin. Terdapatnya stok ini diharapkan dapat lebih memesatkan proses pemberian vaksin COVID- 19 di Nusantara, paling utama buat golongan lanjut usia.

Pemberian Booster Vaksin

Sedangkan itu, lewat BPOM dari World Health Organization, dimungkinkan hendak diberikan vaksin bonus tipe Pfizer, Sinovac, serta AstraZeneca. Tetapi, pemberian vaksin bonus yang kabarnya hendak ada pada Januari 2022 ini masih dalam sesi riset serta perizinan.

Pastinya, pemilihan 3 tipe vaksin tersebut selaku vaksin booster bukan tanpa alibi. Diyakini, ketiganya sanggup membagikan imunitas badan lebih baik dalam mencegah virus corona, tercantum varian omicron pada badan sehabis pemberian dosis bonus alias dosis ketiga.

Mulanya, pemberian vaksin ketiga alias bonus ini cuma dikhususkan buat tenaga kedokteran serta kesehatan. Tetapi, bersamaan dengan varian baru virus corona yang terus menjadi bermunculan, World Health Organization juga memikirkan buat membagikan vaksin booster kepada segala penduduk dunia, tercantum Indonesia. Walaupun, sekali lagi, pemberian vaksin ini sudah dicoba selaku ketentuan masuk masyarakat asing di sebagian negeri.

Jadi, yakinkan kalian telah memperoleh vaksin buat mencegah virus corona satu ini, ya! Jangan kurang ingat buat senantiasa disiplin melaksanakan protokol kesehatan 5 Meter, serta melindungi kebersihan diri serta area. Mengkonsumsi suplemen buat menolong melindungi imunitas badan bila memanglah dibutuhkan.

Cara Menyeleksi Bandar Togel yang Tepat Untuk Bettor

Permainan togel selalu menyenangkan untuk dimainkan, karena permainan terbaik ini selalu hadir dengan kemenangan menggiurkan. Jenis taruhan yang disediakan sangat beragam, sehingga para pemain bebas memilih betting mereka.

Permainan yang dikenal sebagai toto gelap ini tidak membutuhkan trik tipuan layaknya judi kartu. Permainan ini hanya menuntut kecerdasan bettor dalam memperkirakan kartu yang akan keluar. Oleh sebab itu selalu menarik untuk memainkannya.

Pemain yang memiliki insting bagus atau berbakat dalam membuat tebakan, biasanya mudah memainkan toto gelap. Dari segi modal juga, gambling ini bisa disebut sebagai yang paling irit, oleh sebab itu bettor tidak akan bangkrut meskipun memainkannya setiap hari.

Cara Menyeleksi Bandar Togel yang Terbaik Untuk Bettor

Agar kenyamanan bermain judi togel semakin meningkat, sangat penting bagi pemain menemukan bandar yang cocok dengan kebutuhan mereka. Anda jangan sembarangan dalam memilih agen judi, karena hal berikut sebaiknya dijadikan pertimbangan.

  1. Pilih Bandar yang Selalu Update dan Transparan

Hal pertama yang perlu anda perhatikan dari bandar judi ini adalah keaktifannya. Agar bisa nyaman bermain toto online, maka agen tersebut harus rutin update terutama tentang angka toto terbaru.

Bandar harus cepat dalam menghadirkan angka serta cepat dalam menghadirkan seluruh informasi yang dibutuhkan bettor. Selain itu, bandar tersebut juga harus transfaran dalam segala hal, sehingga para member bisa bertaruh dengan nyaman dan mendapatkan kemenangan secara adil. 

  1. Pastikan Bandar Menyediakan Fasilitas Untuk Mengulas Toto

Selain info updatenya, agen tersebut juga harus menyediakan fasilitas terbaik untuk setiap pemain. Fasilitas ini terutama yang bisa memudahkan para member dalam membuat prediksi. Contoh fasilitasnya seperti buku erek – erek, perkiraan angka toto dan yang lainnya.

Ketika anda mendapatkan fasilitas yang memadai, maka pasti semakin mudah dalam membuat taruhan. Fasilitas terbaik dari situs toto membuat anda semakin nyaman, sehingga perasaan positif yang dirasakan bisa membuat hoki semakin cepat datang.

Dalam setiap permainan toto, bettor perlu mendapatkan hoki bagus, sehingga kemenangan mereka datang lebih cepat. Hoki ini dipengaruhi juga oleh seberapa baik bandar melayani. Untuk itu pastikan selalu memilih agen togel yang mampu memenuhi kebutuhan anda, sehingga bisa raih kemenangan.

Misteri Pembangunan Angkor Wat Terungkap

Para ilmuwan riset Universitas Weeda, Jepang menciptakan ratusan kanal di dekat Angkor Wat. Hasil menolong para ilmuwan menciptakan teka- teki buat membuat salah satu kuil tertua di Asia Tenggara.” Kami sudah menciptakan banyak mies batu yang digunakan buat membangun Angkor Wat serta Pierres Transport Road,” kata Estuo Uchida dari University of Weeda, salah satu riset yang ikut serta. Dikenal, Angkor Wat terbangun dekat 5 sampai 10 juta batu. Batu itu diketahui dengan batu tambang di gunung di dekat daerah Angkor Wat, Gunung Kulen. Tonjolan dimensi panjang, sebagian apalagi menggapai 1500 km . Jarak antara posisi Angkor Wat serta tambang batu lumayan jauh. Para arkeolog bingung seberapa besar batu bisa dibawa ke posisi konstruksi serta gimana Angkor Wat dibentuk dalam waktu pendek. Tadinya, banyak yang berpikir kalau potongan- potongan batu diangkut ke Danau Tonle Sap lewat saluran serta berpegang pada aliran di seberang sungai ke taman candi. Tetapi, nyatanya transportasi batu tidak terduga. Para periset menciptakan 50 tambang batu di selama tanggul di kaki Gunung Kulen. Dengan satelit, para periset pula menciptakan ratusan kanal yang menghubungkan posisi tambang serta Angkor Wat. Jarak antara posisi tambang serta Angkor Wat lewat ratusan kanal cuma berjarak 37 km. Sedangkan itu, jarak bepergian bila wajib melawan arus lewat sungai berjarak 90 kilometer. Jarak yang lebih pendek yang membolehkan proses pengembangan cuma dalam sebagian dekade.

Angkor Wat dibentuk pada abad ke- 12 oleh Rawa Suryawarman II dari Kerajaan Khmer. Kuil itu dibentuk di wilayah 200 hektar di Kota Angkor, saat ini daerah Kamboja. Awal mulanya, kuil itu dibentuk selaku penghargaan kepada Tuhan Wisnu dalam Hindu. Namun pada abad ke- 14, kuil itu digunakan oleh umat Buddha.

Berdasarkan sumber pada Agama Hindu

Kuil ini terdiri dari 3 lantai. Di atas, terdapat 5 tower besar dengan kuil- kuil kecil di sekitarnya. Tower tengah Angkor Wat merupakan tower paling tinggi serta ialah putaran utama lingkungan bangunan Angkor Wat. Di dekat gedung, terdapat patung- patung yang indah di atas batu. Angkor Wat melambangkan ciri agama Hindu dengan tower utama yang melambangkan Gunung Meru. Gunung ini merupakan pusat dari seluruh aktivitas cocok dengan ajaran Hindu. Taman dikelilingi oleh bilik serta kanal. Tidak cuma semacam revisi ini, bilik serta saluran ini pula selaku simbol Gunung Meru dikelilingi oleh Banjaran serta lautan, semacam yang dipaparkan oleh keyakinan Hindu.

Tempat- Tempat Terbaik di Asia Tenggara buat Nikmati Wisata Malam

Asia Tenggara merupakan senantiasa opsi turis asing buat memperoleh touring malam yang mengesankan.

Berikut merupakan sebagian tujuan wisata terbaik dari malam di Asia Tenggara. Apakah terdapat suatu Indonesia?

1. Menjelajahi dunia musik Malaysia Kuala Lumpur

Tidak hanya kabupaten hiburan semacam Bukit Bintang, Bangsar serta Trec populer, ibukota Malaysia ini mempunyai tempat untuk turis yang mau menikmati musik. Dekat posisi ini kafe dengan musik jazz chic. Di pinggiran, terdapat api kebakaran, tempat buat band rock memainkan musik. Tempat ini di Asia Tenggara ini menarik, bukan?

2. Bar di Kota Ho Chi Minh, Vietnam

Matahari terbenam jadi ciri untuk orang- orang di kota ini buat berangkat ke bar serta disko.

3. Malam gemerlap di Bangkok, Thailand

Bangkok merupakan kota yang tidak sempat tidur. Banyak klub malam serta bar dengan bermacam tipe khasiat, tercantum daerah- daerah Arab diisi dengan Shisha restoran serta bar. Wilayah jalur Khaosan merupakan tempat buat backpackers yang tiba ke Bangkok, tempat ini pula ialah tempat buat Thai kanak- kanak, tari wajar serta minum. Sedangkan Rea Royal City Avenue merupakan tempat buat Tajir serta selebriti umumnya buat membuka minuman beralkohol mahal mereka.

4. Modernitas sisi Yangon, Myanmar

Ibukota lama Myanmar lagi mengejar dunia serta tidak terdapat waktu yang lebih baik buat merasa kalau kemajuan tidak hanya hari ini. Dengan membebaskan pengambilan kebijakan militer militer, seluruh tipe tren internasional membanjiri budaya di kota ini. Hasil dari? Band punk mulai timbul mengkritik para pemimpin korup serta terus minoritas pembantaian Rohingya. Malam Barreau merupakan dekat 7th Street Chinatoom serta Klub Dansa dari Tein Gyi Zay Plaza.

5. Kehidupan jalur serta penyanyi di Malioboro, Yogyakarta

Yogyakarta yang ialah pintu depan buat deretan candi merupakan pencipta seniman musik yang bagus

di Indonesia, dan Bandung. Jalur Malioboro sudah jadi tempat yang bagus, mengingat kalau terdapat deretan tribun makan simpel serta kopi khas sembari menyaksikan musik jalanan memainkan perlengkapan musiknya.

Lucifer Bar merupakan tempat yang belum sempat tenang di malam hari. Bar, dekat desa masyarakat senantiasa menyajikan musik yang berbeda tiap malam, mulai dari reggae, rock klasik, RNB, musik country.

6. Bersantai di Singapura Art Village

Lupakan bar elegan chic, berangkat ke stasiun Victoria MRT buat atmosfer liburan santai serta lebih murah di Glam Kampong. Ini merupakan pusat budaya untuk seniman muda muda Singapore buat mengekspresikan kebahagiaan mereka buat kegiatan mereka.

Patung Garuda Wisnu Kencana di Bali

Konstruksi Gianda Giant Giant Wisnu Kencana di area Taman Budaya GWK, UNGASAN, Jimbaran Bali, kesimpulannya berakhir. Butuh waktu yang sangat lama untuk menyelesaikannya. Usia hingga 28 tahun. Ini dihitung sejak periode perencanaan dan desain. Dari Presiden Soeharto ke Presiden Joko Widodo.

Sebagai bentuk terima kasih atas penyelesaian pembangunan, pertunjukan seni akan disajikan di Taman Budaya GWK pada 4 Agustus. Agenda adalah kinerja budaya. Beberapa seniman ingin menghidupkan aktivitas ini.

Untuk anggota untuk pengembangan pemasaran I Kementerian Pariwisata, I GDE Pitana, saya ingin menjadi simbol pariwisata baru dan kebanggaan penduduk Bali.

“Kesimpulannya, setelah menunggu lama, Garuda Arca Wisnu Kencana telah selesai. GWK akan menjadi salah satu atraksi energi untuk mencoba menghormati target 20 juta wisatawan asing pada 2019, “kata Pitana, Senin (30/7).

Untuk Pitana, dukungan yang didistribusikan ke Kementerian Pariwisata juga percaya bahwa kompleksitas GWK positif untuk pengembangan pariwisata Bali dan Indonesia.

“Garuda Wisnu Kencana akan menjadi salah satu patung utama dunia. Jelas bahwa dia akan sangat positif, terutama pada kunjungan wisatawan ke Indonesia. Tur wisata harus terus naik, “Pitana brilian.

Arca GWK memiliki 121 m besar dari tanah. Atau 271 m dari permukaan laut (ASL). GWK telah menjadi salah satu Arcas tertinggi di dunia dengan Arca Buddha Spring Temple China, Laykyun Sekya Buddha Myanmar, Arca Liberty Amerika Serikat, USHiku Daibutsu Jepang, The Tandylands menyebut Rusia dan Kristus Brasil Penebus.

“Dengan berbagai studi empiris, kami percaya bahwa patung GWK ingin menaikkan citra Indonesia sebagai tujuan wisata yang berkualitas. Kami pasti harus mengurus mereka. Karena Bali adalah kawasan wisata yang sangat populer di atau di luar negeri, “kata Pitana.

Konstruksi Garuda Wisnu Kencana adalah asli dari gagasan Nuoman Nuarta dengan Menteri Pariwisata, Pos dan Telekomunikasi Joop Ave, serta Gubernur Bali Ida Bagus Oka dan Pertambangan dan Ida Bagus Sudjana, hampir 1989. Pada awal 1990, rencana itu disajikan kepada Presiden Soeharto, dan disetujui.

Lapangan pengembangan batu awal Taman Budaya GWK di Jimbaran Ungasan Hill dinilai pada tahun 1997. Chip GWK menghubungkan ratusan seniman. Dan hampir 120 seniman mengikuti instalasi di Bali.

Posisi pembangunan Taman Budaya GWK adalah penambangan yang tersisa dari batu kapur ilegal. Namun, itu tidak produktif. Tanah ini tersisa dalam kondisi buruk.

“Tapi sekarang, GWK adalah posisi predileksi wisata. Berbagai acara akbar juga ditahan oleh suami. Dari kegiatan musik soundrenaline pada game Flame Relay 2018, “Pitana Shiny.

Menteri Pariwisata Arrig YAHYA, menyambut penyelesaian pembangunan Arca Garuda Wisnu Kencana. Baginya, GWK ingin menjadi kebahagiaan baru.

“Lakukan Arca GWK dengan wilayah ini, itu dikenal sebagai salah satu ikon di seluruh dunia di seluruh dunia. Jadi, dia dapat menarik lebih banyak turis, “jelasnya.

Menpar juga menyampaikan penghargaannya pada inisiator, Nyomannuarta. “Saya menempatkan apresiasi dan terima kasih tertinggi kepada Garuda Wisnu Kencana Foundation, seorang ayah khusus Nyoman Nuarta dan semua orang yang telah berhasil menyelesaikan pembangunan patung,” katanya.

Menpar menyebut pembangunan Arca Garuda Wisnu Kencana adalah bentuk komitmen sejati para seniman yang berpartisipasi. Khusus untuk promosi pariwisata Indonesia di kancah internasional.


Dasarkan alas bedak Anda pada jenis kulit Anda. Kulit bisa normal, berminyak, kering, atau campuran.
Kulit normal bekerja dengan baik dengan hampir semua jenis alas bedak.
Kulit berminyak biasanya paling cocok dengan alas bedak.
Kulit kering bisa mendapat manfaat dari pelembab berwarna.
Untuk kulit campuran, alas bedak cair, krim, atau mousse biasanya merupakan pilihan yang aman.
Pilih warna foundation Anda. Untuk ini, Anda perlu menguji produk secara langsung. Menggunakan produk penguji, oleskan sedikit alas bedak ke bagian belakang lengan Anda, yang biasanya akan menjadi naungan kulit yang dekat dengan wajah Anda. Oleskan juga alas bedak dengan warna yang lebih terang dan lebih gelap dari yang Anda pikir akan cocok untuk Anda. Setelah kering, lihat warna mana yang paling cocok dengan kulit Anda. Jika Anda bingung di antara nuansa, err ke warna yang lebih terang.

Pilih eyeliner Anda. Ada beberapa jenis eyeliner yang bisa kamu pilih.
Pensil paling mudah digunakan dan menyatu dengan baik dengan eyeshadows.
Bedak memberikan tampilan yang lebih lembut, dan ukuran serta bentuk garis mudah dikontrol seperti mengganti kuas Anda.
Jika Anda mencari tampilan yang halus, tajam, atau dramatis (dan Anda memiliki tangan yang mantap), eyeliner cair bisa menjadi pilihan yang tepat.
Tentukan eyeshadows Anda. Bayangan dapat didasarkan pada warna mata atau warna kulit.
Mata cokelat cocok dengan ungu, biru, dan warna logam seperti tembaga, perak, dan emas.
Untuk mata cokelat, ungu tua, kuning, dan hijau bekerja dengan baik, tetapi tidak biru.
Untuk mata biru, cobalah warna-warna sejuk, cokelat tua, atau oranye.
Untuk mata hijau, Anda mungkin menemukan abu-abu berasap dan arang, plum, ungu, krem, atau cokelat cocok.
Untuk kulit pucat, hindari warna yang lebih gelap dan berasap adalah yang terbaik; pergi dengan nada bumi ringan.
Warna-warna cerah paling cocok untuk warna kulit yang lebih gelap, tetapi pastikan untuk menghindari warna abu-abu dan putih.

Cari tahu perona pipi terbaik Anda.
Kulit pucat mudah dilengkapi dengan warna pink muda dan peach
Kulit sedang menyarankan untuk menggunakan warna merah muda kemerahan dan warna peach yang lebih gelap
Untuk kulit gelap, warna mawar dan jeruk dalam adalah pilihan yang bagus.

Dapatkan bibir Anda tepat. Metode paling sederhana untuk memilih warna bibir adalah dengan warna beberapa tingkat lebih gelap dari warna bibir alami Anda.
Jika Anda ingin menjadi merah, ingatlah bahwa untuk warna kulit merah muda, merah ceri cocok, untuk warna kulit zaitun, firetruck red cocok, dan untuk warna kulit yang lebih gelap, merah tua adalah cara yang tepat.
Jika Anda menginginkan lebih banyak pilihan, pasangan kulit pucat cocok dengan aprikot, merah muda, dan krim; nada sedang bisa memakai mawar dan beri dengan baik; kulit gelap dapat beraksen indah dengan cokelat tua atau ungu tua atau cerah.


Mari kita hadapi itu: Masking sangat menyenangkan. Tidak ada yang lebih menenangkan daripada Jumat malam, dengan piyama, menonton acara TV favorit Anda, sambil mengenakan masker wajah favorit Anda. Ini adalah aktivitas perawatan diri yang sempurna! Tapi masking tidak hanya menyenangkan. Ini adalah bagian penting dari rutinitas perawatan kulit Anda! Tergantung pada masker wajah yang Anda gunakan, itu memiliki banyak manfaat untuk kulit Anda!

Apa manfaat masker wajah?
Masker wajah memiliki banyak manfaat untuk kulit Anda, tergantung pada jenis masker wajah, dan masalah kulit yang ingin Anda targetkan. Mereka cenderung memiliki konsentrasi bahan aktif yang lebih tinggi yang dibutuhkan untuk meningkatkan kesehatan kulit Anda. Karena konsentrasi bahan aktif ini, masker wajah bertindak cepat, dan hasilnya dapat dilihat hampir seketika. Secara keseluruhan, menggunakan masker wajah sekali atau dua kali seminggu dapat membantu memperbaiki penampilan kulit Anda, serta tekstur kulit Anda. Masker wajah mengatasi berbagai masalah kulit. Masker wajah dapat membantu memberikan kelembapan pada kulit kering atau dehidrasi. Mereka dapat mengandung asam hidroksi yang membantu menghilangkan sel-sel kulit mati. Mereka juga dapat membantu menghilangkan minyak berlebih, membantu pori-pori tersumbat, mengurangi pori-pori besar, memperbaiki tekstur kulit dan warna kulit, penuaan kulit, tetapi yang paling penting, masker membantu memberikan kulit bercahaya.

Kapan sebaiknya Anda menggunakan masker wajah?
Anda harus menggunakan masker wajah setidaknya sekali atau dua kali seminggu. Meskipun kami suka bermasker di malam hari, itu tergantung pada jenis masker wajah, dan tujuan akhir Anda. Jika Anda mencari masker yang memberikan hidrasi dan mempersiapkan kulit Anda untuk suatu acara, atau untuk riasan Anda, kami sarankan untuk menambahkannya ke rutinitas pagi Anda. Namun, kami merekomendasikan masking di malam hari. Ini akan membantu Anda mendapatkan hasil terbaik! Sel-sel kulit Anda diperbarui pada malam hari. Saat Anda menggunakan masker di malam hari, ini membantu proses pembaruan kulit, dan itu akan membuat kulit Anda bercahaya!

Bagaimana Saya Harus Menerapkan Masker Wajah?
Saat menerapkan masker wajah, yang terbaik adalah mengikuti petunjuk pada kemasannya. Misalnya, saat mengaplikasikan masker berbahan dasar krim, atau masker tanah liat, penting untuk mengaplikasikan masker secara merata. Jangan biarkan masker lebih lama dari yang disarankan, kecuali produk menyatakan itu adalah masker semalaman.

Masker Tanah Liat Lingkungan:
Masker tanah liat ini sangat menghidrasi, sekaligus menghilangkan minyak berlebih. Ini mengandung Vitamin E, yang membantu memberikan hidrasi ke kulit. Ini sangat ringan terkelupas, dan itu membuka pori-pori Anda. Ini juga memoles kulit. Ini juga mengandung antioksidan. Anda akan menyukai topeng krim ini! Masker ini dapat digunakan oleh semua jenis kulit, untuk meningkatkan kesehatan kulit.

Teknologi Proses Robot Otomasi (RPP) 2021

Mengotomatiskan otomatisasi proses robot (RPP) adalah robot perangkat lunak yang mampu meniru dan mengintegrasikan tindakan manusia ke dalam sistem digital. Penerjemah ARP, menyebabkan respons dan komunikasi dengan sistem lain untuk melakukan berbagai jenis tugas berulang, seperti yang dilakukan oleh manusia, lebih baik.

Robot RPP mampu meniru sebagian besar tindakan manusia. Mereka dapat memasuki aplikasi, memindahkan file dan folder, menyalin dan melampirkan data, mengisi formulir, mengekstrak data terstruktur dan semi-terstruktur dari dokumen atau browser, dan sebagainya. Mereka akan melakukan apa yang Anda ingin mereka lakukan.

Keuntungan dari RPP untuk bisnis Anda

1. Realisasi manfaat cepat
RPP memungkinkan sistem sistem otomatis dalam proses yang menggunakan biaya dan lebih sedikit waktu. Dengan RPP, profitabilitas dan tingkat kepatuhan tidak lagi menjadi beban, tetapi ini merupakan dampak dari otomatisasi.

2. Tidak ada gangguan sistem yang mendasarinya
Robot RPP tidak mengganggu dan tidak menggunakan infrastruktur yang ada tanpa mengganggu sistem yang mendasarinya.

3. Evolusi.
RPP bekerja secara paralel, kantor cloud. Suplemen dapat digunakan dengan cepat dan mudah dengan biaya minimum.

4. Tingkatkan kepatuhan.
Setelah instruksi, RPP Robot dapat dengan andal untuk mengurangi risiko. Anda memiliki kontrol total untuk menggunakannya sesuai dengan aturan dan standar yang Anda miliki.

5. Dua jenis implementasi
Robot Bantuan: Beberapa tugas dan kontrol secara otomatis dikembalikan ke pengguna. Robot tanpa pengawasan: proses RPP bekerja dari ujung ke ujung tanpa intervensi manusia.

6. Tingkat akurasi yang tinggi
Robot RPM harus mengikuti aturan yang Anda buat. Mereka tidak pernah lelah dan tidak pernah melakukan kesalahan. Mereka patuh dan konsisten.

7. Tingkatkan kecepatan dan produktivitas
RPP dapat meningkatkan kebahagiaan dan produktivitas karyawan Anda karena bebas rutin yang tidak memiliki nilai tambah. Pada akhirnya, Anda dapat menugaskannya ke pekerjaan yang lebih besar.

Bagaimana cara kerja RPP?

Pengguna hanya perlu menunjukkan bot tentang apa yang harus dilakukan, maka biarkan bot bekerja. Robot RPP dapat berinteraksi dengan aplikasi atau sistem apa pun dengan cara yang sama seperti orang melakukannya. Perbedaannya adalah bahwa RPP dapat bekerja sepanjang waktu, tanpa berhenti, jauh lebih cepat dan dengan keandalan dan presisi yang sangat tinggi.


Kucing merupakan jenis hewan mamalia karnivora yang berasal dari keluarga Felidae.
Kucing memiliki banyak jenis , kucing dan manusia sudah berbaur. Kucing merupakan hewan peliharaan yang terpopuler di dunia.
Kucing biasanya suka tinggal di dalam rumah. Kucing merupakan predator yang hebat yang ada di muka bumi ini. Kucing mampu memakan mangsa / membunuh beberapa ribu spesies.

Berikut ini beberapa jenis kuncing :
1. Kucing persia
Kucing ini merupakan kucing peliharaan yang banyak peminatnya, karena memiliki karakteristik yang sangat lucu. Kucing memiliki rambut yang lebat, bentuk hidungnya pesek, dan wajahnya bulat.

2. Kucing anggora
Kucing ini domestik tertua yang berasal dari Turki. Karakteristik kucing ini sangat khas dimana bulunya lebat, berwarna putih seputih salju. Harga anggora ini cukup mahal sampai 1,5jt.

3. Kucing Ragdoll
Kucing ini berasal dari negara Amerika Serikat. Matanya yang biru dan memili sifat yang jinak. Bnetuknya seperti boneka. Pipinya bulat dan memiliki sifat yang sangat tenang.

4. Kucing Sphynx
Kucing ini lain dari yang lain dimana tidak memiliki rambut. tetapi tetapi saja kucing ini ada bulu halus yang tidak terlihat. Harga kucing ini sangat mahal bisa mecapai belasan juta.

5. Kucing Bengal
Kucing ini bercorak loreng-lorong seperti macan. Kucing ini merupakan keluarga kmacan tutul. Kucing ini sangat ramah jika terpelihara dengan baik. Harganya bisa mencapai 25jtan.

6. Kucing Scottish Fold
Kucing ini bentuk telinganya terlipat. Kucing ini memiliki ukuran sedang dengan berat bisa mencapai 6 kg.
Kucing ini tidak takut dengan suara keras. Kucing ini cocok tinggal di kota besar.

7. Kucing Singapura
Kucing ini berasal dari Singapura. Karakter kucing ini selalu ingin tahu, senang bermain. Kucing ini tidak akan merusak barang-barang di sekitarnya.

8. Kucing siam
Kucing ras oriental yang banyak di temui pada negara Thailand. Kucing ini memiliki mata biru yang sangat indah, ekor yang panjang, dan bulunya pendek serta memiliki titip gelap. Hidungnya mancung.

9. Kucing Maine Coon
Kucing ini bisa di perlihara bersamaan dengan anjing. Kucing ini memiliki buku yang cantik di bagian ekornya yang anggun. Harganya bisa mencapai 8 jutaan.




Gampangnya Memenangi Togel Online Di Situs Maha4d

Perjudian togel atau yang kerap disebutkan dengan lotrey ialah games dengan cara menebak salah satu angka. Di mana permainan ini kadang memerlukan penghitungan paling tepat agar bisa memenanginya.

Togel sendiri telah ada sejak dahulu kala karena sudah lama dimainkan. Dimana games ini pertama kalinya diketemukan di negeri bambu. Di mana kita sendiri ketahui jika jumlahnya games judi yang diketemukan disitu. Toto atau yang kerap disebutkan dengan lotre ini banyak dimainkan di seluruh dunia. Dan bisa dijumpai jika menurut sebagian orang, games toto ini termasuk juga dalam sebuah langkah untuk menunjukkan peruntungan seorang.

Gampangnya Memprediksikan kemenangan Pada Togel Online

Dikarenakan teknologi semakin maju dan canggih berkembang secara cepat. Kita bisa secara mudah untuk terhubung semua website yang ada. Pada zaman saat ini di mana semuanya orang ingin kemudahan saat melakukan semua kegiatan termasuk pemasangan angka toto. Kami sebagai bandar judi togel online yang sah resmi dan paling dipercaya memberi anda semua keringanan dalam games toto online.

Sebagai situs terbaik dan terpercaya dimana kami memberi semua data mengenai pengumunggan undian yang diselenggarakan langsung. Karena ada data angka resmi yang kami berikan kepada seluruh bettor pada situs kami.

Anda sebagai pemain dapat memakainya sebagai skema dan dapat hitung berdasar rumus yang sudah dipakai oleh beberapa pemain professional. Di mana kesempatan yang diperoleh dari skema dan langkah hitung ke rumus benar-benar fantastis peluang yang anda peroleh.

Peroleh Service Spesial Cuman Di Situs Kami

Di dalam website games togel online, kami benar-benar mengimbau ke beberapa pemain supaya tidak terperosok di dalam penipuan. Di mana ramainya penipuan – penipuan yang sudah dilakukan oleh pelaku – pelaku yang paling tidak bertanggungjawab.

Di sini kami memberi beberapa panduan ke beberapa pemain. Ciri-ciri – ciri-ciri yang bisa dijumpai apa agen itu bisa dipercayai atau hanya sebuah agen bodong. Ciri-ciri yang pertama adalah ada service live chat yang diberi, gampangnya dalam berbisnis yang bisa dilaksanakan setiap waktu, situs games togel online yang telah sah dan jalan lumayan lama. Itu ciri-ciri – ciri-ciri yang bisa dijumpai dari sebuah agen paling dipercaya.

Kami sebagai agen paling dipercaya, memberi anda semua service yang paling spesial dan keringanan ke seluruh pemain yang ada di situs togel online punya kami. Di mana anda memperoleh service live chat 24 jam yang paling professional dan setia dalam layani anda semua beberapa pemain setia kami.

Anda pun mendapatkan keringanan dalam soal berbisnis. Di mana kami sediakan beragam jenis tipe transaksi bisnis yang bisa anda pakai sesuai keperluan yang anda punyai. Di Di dalam website togel online yang kami beri. Kami tawarkan beragam jenis promosi atau profit yang dapat anda peroleh. Jadi nantikan apalagi, selekasnya daftarkan anda dan menangi games togel online anda.


Di dunia ini banyak jenis hewa-hewan yang hidup di alam, di laut ataupun di sekitar pemukiman warga. Dengan begitu banyaknya hewan dengan begitu banyak jenis serta ukuran dan berat yang berbeda-beda.

Berikut ini beberapa hewan dengan berat dan tubuh yang besar seperti :
1. Gajah
Saat pergi berwista ke kebun binatang mungkin kita akan terkejut bila melihat langsung gajah yang ada di sana, bagaimana tidak gajah memiliki tubuh yang besar dan tetntu saja berat. Gajah memiliki taing dan tentunya gajah juga mammakan tanaman. Untuk porsi makan gajah pun lumayan banyak. Karena gajah berukuran besar jadi makannya pun banyak.
2. Beruang kodiak
Beruang ini berwarna coklat dan beruang ini pemakan segalanya, beruang ini bisa memiliki berat badan sampai dengan 680 kg. Ukurannya yang bsaer bisa membuat manusia takut jika melihatnya.
3. Gaur
Merupakan hewan sapi yang terbesar di dunia ini. Gaur sangat berat bisa mencapai 1.133 kg beratnya. Gaur bisa juga di sebut dengan bison. Badan gaur terlihat kekar dan memiliki tanduk yang kokoh.
4. Badak putih
Spesies badak ini berwarna putih, memiliki cula di depan, dan panjang tubuh badak ini bisa mencapai 4 meter. Beratnya bisa mencapai 3,ton
5. titanoba
Titanoba merupaka monster ular terbesar, dan sudah punah di muka bumi ini. Dulunya titanoba ini pernah tinggal di sungai Amazon.
6. Wolly Mammoth
Hewan ini memiliki ukuran tubuh sekitar 4 meter. Tubuh hewan ini sama persis seperti gajah. Tetapi bulu hewan ini panjang.
7. Arthropleura
ini merupakan hewan raksasa atau bisa juga di sbut dengan kaki seribu. Hewan ini tidak bisa di pastikan termasuk herbivora atau karnivora. Hewan ini termasuk dalam hewan purba. Hewan ini agak unik dimana letak mulutnya tidak di ketahui pastinya dimana.
8. Jerapah
Hewan berleher panjang ini termasuk dalam hewan yang bertumbuh besar dan lehernya panjang. Corak pada hewan ini terlihat cantik dan menjadi ciri khasnnya. Hewan ini bisa anda jumpai di kebun binatang.



Burung adalah hewan yang memiliki tulang belakang, burung hewan yang berbulu dan sayap. Burung adalah hewan yang memiliki suara yang merdu dan corak serta bisa terbang dari satu tempat ke tempang lain.
Burung biasanya memakan biji-bijian san ada juga yang memakan buah-buahan.

Ketika di pagi hari kita mendengarkan suara kicauan burung, itu akan membuat suasana hati lebih gembira. Suara burung yang merdu membawa suasana lingkungan menjadi lebih nyaman.

Burung habitatnya di hutan, ada juga beberapa burung yang hidup di kota atau di sekitar pemukiman penduduk.

Berikut ini berbagai jenis burung.
1. Burung kakatua
Burung kakatua berwarna putih dengan sedikit jambul berwarna kuning, burung kakatua biasanya pandai mengikuiti pembicaraan manusia. contohnya burung ini bisa memanggil nama orang jika di ajari pemiliknya.
2. Burung merak
Burung ini memiliki bulu yang sangat indah, jika melihatburung ini mengepaknya bulu-bulunya ke atas akan terlihat sangat mempesona. Burung ini bulu nya memiliki corak.Biasanya burung ini memiliki warna yang terang antara biru dan hijau. Burung merak juga memiliki mahkota pasa kepalanya, itu akan semakin menawan.
3. Burung cenderawasih
Burung ini memiliki bulu dan warna yang indah, bulunya yang panjang akan terlihat sangat memukau. Burung ini banyak di jumpai di Papua.
4. Burung Merpati
Burung merpati sebagai simbol cinta dari suatu hubungan, dimana merpati putih sering di gunakan sebagai simbol.
Burung ini bebadan gempal dengan leher yang pendek. Burung ini biasanya buisa di lombakan. Setiap perlombaan ini akan mendapatkan hadiah jika burung merpatinya juara.
5. Burung Kutilang
Burung ini memiliki suara yang merdu, biasanya burung ini sering berkicau pada pagi hari.
6. Burung Perkutut
Burung ini memiliki tubuh yang panjang dan ramping, warna bulunya agak kecoklatan, dan paruhnya berwarna kehitaman.
7. Angsa
Angsa termasuk dalam burung, angsa biasanya melambangkan kesetiaan antara pasangan. Angsa merupakan burung terbesar yang dapat terbang.
Angsa berwarna putih bersih, jika kedua angsa bersatu leher angsa akan membentuk hati. Seperti hati yang menyatu.



Mengenal berbagai macam mafaat jeruk nipis

Jeruk memiliki banyak jenis seperti jeruk madu, jeruk bali, jeruk purut dan salah satunya ada jeruk nipis. Untuk jeruk nipis sendiri tidak bisa di konsumsi sebagai buah pencuci mulut setelah makan. Karena rasanya yang begitu asam. Tetapi jeruk ini seringkali di campur dengan makanan lain seperti soto, mie rebus dan makanan lainnya agar terasa lebih sedap.

Beberapa manfaat dari jeruk nipis sebagai berikut ini seperti:
1. Meredahkan batuk atau gatal pada tenggorokan, dimana jeruk nipis diminum dengan di campurkan kecap manis dan air hangat lalu diminum di dipercaya ampuh untuk meredakan batuk gatal yang menyisak.

2. Jeruk nipis di percaya juga bisa meremajakan kulit.
Untuk zaman sekarang tidak heran lagi jika jeruk nipis juga di gunakan pada produk kecantikan ataupun pada perawatan tubuh.
Untuk kecantikan jeruk nipis bisa menjadi salah satu bahan yang alai dimana jeruknipis mengandung vitamin C dan flavonoid antioksidan yang dapat memperkuat kolagen. Disarankan sebaikan tidak langsung nmengoles air perasan jeruk nipis langsung pada kulit anda.

3. Melancarkn pencernaan
Air jeruk nipis juga di percaya bisa melancarkan pencernaan pada tubuh manusia, karena air jeruk nipis bersifat asam dan dapat membantu air liur (saliva ) memecahkan makanan. Selain itu air jeruk nipis mampu mengeluarkan enzim-enzim pencernaan.

4. Membantu menurunkan berat badan
Pada umumnya jeruk nipis banyak masyarakat yang mengatakan bahwa minum air perasan jeruk nipis bisa untuk diet.

5. Mnurunkan kadar gula yang ada pada tubuh manusia.
Mengkonsumsi jeruk nipis bisa di percaya untuk menurunkan kadar gula pada tubuh manusia, dimana tidak di sarankan komsumsi setiap hari, karena keasaman pada jeruk nipis juga tidak bagus jika di konsumsi setiap hari.

6. Mengurangi resiko kanker
Kanker pada tubuh manusia bisa terjadi karena adanya pertumbuhan sel yang abnormal yang bisa berkembang biak pasa tubuh manusia dimana saja, serperti pada payudara, gi ginjal dan bahkan pada paru-paru.

7. Selain memiliki manfaat pada tubuh manusia, jeruk nipis juga bisa digunakan untuk rumah tangga seperti digunakan untuk pencampur sabun pencuci piring.


Jenis-jenis ular
Hutan lebat Indonesia memang menyimpan aneka macam estetika. Namun, estetika tadi sanggup sebagai sirna bila lo bertemu menggunakan 15 jenis ular yg wajib lo waspadai ketika berpetualang, nih. Penasaran ular apa saja? Sila simak bahasan kali ini, ya.

Indonesia merupakan negara tropis menggunakan jenis hutan tropis yang paling lebat pada dunia. Ciri-karakteristik hutan tropis merupakan vegetasi yg lebat & udara yang relatif lembab. Iklim misalnya ini merupakan iklim yang pas buat banyak jenis-jenis ular berbisa.

Tahu nggak bro, jibila ternyata Indonesia merupakan tempat tinggal bagi 450 spesies ular yang terbagi jadi berbisa & nggak berbisa. walaupun Ular ada yang tidak berbisa bukan berarti tidak berbahaya ya bro, mereka sanggup melumpuhkan mangsanya menggunakan lilitannya yang super kencang & sanggup meremukkan tulang-tulangmu menggunakan ototnya yang kuat.

Nah buat menghindari gigitan ular waktu lo berada pada hutan, hindari area yang bersemak lebat & tinggi, susunan batu yang menumpuk, & ingat gunakan alas kaki yang benar. Ini beliau beberapa jenis ular berbisa yang sanggup ditemukan pada hutan Indonesia.

1. Ular Cabe
Ular ini mudah banget dikenali yaitu menurut pola kulitnya yg belang-belang berwarna hitam & merah. Ukurannya tidak mengecewakan mini , paling panjang aporisma hanya lebih kurang 50 centimeter jadi lo wajib hati-hati & jeli buat melihat lingkungan lebih kurang.

Bentuk kepalanya datar & ekornya umumnya berwarna kuning keoranyean, makanya diberi nama ular cabai atau coral snake. Meski dikenal pemalu & nggak senang menggigit, jika telah kesal, bisanya sanggup berpengaruh terhadap kerusakan saraf insan lho bro.

Lo sanggup hindari ranting-ranting pohon mini yang menjuntai mendekati ketua lo ya. Lantaran ular cabai ini sanggup jadi tengah menggantungkan badannya pada ranting mini dipepohonan tersebut. Walau bentuknya yang menarik, akan tetapi jangan sekali-kali lo berani buat menyentuhnya mengingat sanggup atau racunnya yang bsia melumpuhkan saraf.

2. Ular Welang
Banded snake jua mempunyai pola kulit yang belang-belang. Belangnya umumnya berwarna kuning-hitam menggunakan panjang ular sanggup hingga 1 sampai dua meter. Ular welang ini umumnya ngumpet pada sawah atau pada antara pohon bambu.

Kalau disentuh umumnya ular ini akan melindungi dirinya sendiri dengan cara memasukkan seluruh kepalanya ke lilitan badannya sendiri. Tapi jika lo kena gigitannya yang berbisa maka tanda-tanda yg lo alami contohnya merupakan bengkak, melemahkan otot, kehilangan kordinasi badan, & mengakibatkan gangguan dalam pernapasan.

3. Ular Kobra
Ular kobra termasuk jenis ular yang paling berbisa pada dunia. Kobra sanggup hayati pada persawahan sampai ke pemukiman semi-urban. Lo niscaya memahami bentuknya kobra kayak apa lantaran mudah banget menggunakan karakteristik spesial kepalanya yang sanggup mekar misalnya sendok.

Tapi jibila sedang nggak mekar mungkin akan sulit mengenalinya. Panjang ular kobra sanggup mencapai 4 meter menggunakan rona kulit coklat sampai kehitaman. Black Spitting Cobra merupakan jenis ular kobra yg sanggup melontarkan sanggup sejauh 4 meter & umumnya diarahkan ke mata mangsanya. Sedangkan jibila digigit, sanggup kobra akan mensugesti sistem saraf manusia.

Tidak poly yg sanggup dilakukan bila telah tergigit atau tersembur menurut racun ular kobra ini. Hal yang telah niscaya lo lakukan merupakan pulang ke tempat tinggal sakit terdekat buat menerima kan suntikan anti racun atau antibiotik menggunakan takaran tinggi.


Jenis-jenis monyet

Kalau ditanya tentang jenis-jenis simpanse, mungkin engkau akan menjawab jenis-jenis simpanse yg baku kayak lutung, simpanse, gorila, orang utan, sun go kong, simpanse cantik, ups.. yg terakhir cuma terdapat pada sinetron Indonesia saja sih.

Tahu nggak sih, jibila simpanse-simpanse yg terdapat pada semua global ini poly jenisnya lho! Kalau melihat fotonya, engkau niscaya bakalan tergelitik lantaran wajahnya yg unik-unik. Tapi sayangnya, sebagian menurut mereka terancam punah, guys.

Inilah beberapa jenis monyet terunik yang terdapat didunia
1. Pigmy Marmoset
monyet jenis ini merupakan monyet terkecil didunia loh, yang mempunyai warna bulu keemasan yang suka memakan cairan batang dari tumbuhan kayu , kamu bisa menemukannya pada hutan hujan amazon.

2. Emperor Tamarin
Keren amat sih nih kera namanya. Konon katanya, kera yg hayati pada Amazon ini dianggap Emperor Tamarin lantaran mukanya yg seperti banget sama Kaisar Jerman Wilhelm II. Apanya yg seperti? Ya tentu saja kumisnya yg panjang. Waduh!

3. Proboscis
Ini kera paling tampan sedunia. Iya, beliau senang mandi, guys. Kakinya yg berselaput ini jadi bukti jibila beliau merupakan perenang yg handal. Monyet ini terdapat pada Kalimantan, Indonesia, lho. Jenis kera itu jua populer lantaran hidungnya yg akbar & panjang yg dimiliki sang kera-kera jantan. Yang lucu, jibila mau makan, nih kera kudu mengangkat hidungnya dulu baru mampu menikmati makanannya.

4. Spider Monkey
Hewan ini senang banget akrobatik. Dia dijuluki Spider Monkey lantaran kakinya yg panjang seperti laba-laba. Hmm.., jangan-jangan Spiderman itu titisan kera ini, bukan laba-laba

5. Night Monkey
Monyet ini diberikan julukan owl monkey dikarenakan berkeliaran saat malam doang. Gaul geellaaakk, nih kera. Monyet ini punya mata yg akbar banget, seperti sama burung hantu. Tapi beliau paling sweet menurut seluruh kera yg terdapat pada global, soalnya beliau selalu “senyum”. So sweet kan? Kamu cemberut? Kalah sama owl monkey!

6. Colobus Monkey
Ini mampu dibilang “panda”nya global permonyetan. Mereka cuma hayati pada Afrika & makan daun juga, seperti kayak panda.

7. Babon
Babon cuma hayati pada Afrika, & sedihnya, populasinya semakin ke sini semakin mendekati kepunahan lantaran kerusakan habitat. Kalau lihat mukanya, mampu jadi penyebab punahnya lantaran beliau kurang piknik. Serius banget


jenis-jenis lalat

Kita bisa Menemukan banyak sekali lalat pada tempat tinggal   & tempat makakn dan dimana saja itu adalah hal yang sangat biasa kamu bisa menemukannya pada negara tropis contohnya negara Indonesia. Ada beberapa spesies lalat yang lebih generik ditemukan daripada yang lainnya, menggunakan ketertarikan dalam lingkungan yang tidak selaras sinkron menggunakan norma & daur hayati lalat tersebut.

Dengan kamu mengetahui rinci penampilan, daur hayati & norma menurut berbagai macam lalat, tentu akan membantu Anda pada menentukan metode pencegahan & pengendalian lalat yg paling efektif pada loka Anda.

beberapa spesies lalat paling umum yang bisa kamu jumpai di Indonesia:
1. lalat hijau
2. lalat rumah
3. lalat limbah
4. lalat daging
5. lalat kuda
6. lalat buah

1.Calliphora vomitoria

Lalat hijau adalah galat  satu spesies lalat yg acapkali terlihat terbang pada kurang lebih loka sampah, kotoran fauna peliharaan & fauna mati. Mereka membawa aneka macam macam penyakit berbahaya buat manusia, misalnya disentri & salmonellosis melalui kontaminasi dalam kuliner atau minuman.

2. Musca domestica

hewan ini bisa ditemui ditempat tinggal  merupakan pembawa primer aneka macam macam penyakit bahaya bagi manusia, & bisa menginfestasi berbagai tipe bangunan. Mereka tertarik menggunakan segala macam kuliner, termasuk kuliner manusia, kuliner fauna peliharaan, residu atau limbah kuliner, & bahkan kotoran.

Melihat lalat tempat tinggal   dewasa umumnya adalah perindikasi kegiatan & potensi kasus yg paling umum. Larva lalat tempat tinggal   bisa terlihat ketika mereka merangkak keluar berdasarkan loka pengembangbiakan buat sebagai kepompong.

3. Psychodidae

Lalat limbah sering dihubungkan menggunakan loka pembuangan sampah atau limbah, dimana larva memakan bahan organik misalnya lumpur. Mereka pula dikenal menggunakan beberapa nama lain misalnya: lalat pembuangan & lalat ngengat.

4. Sarcophagidae

Lalat daging atau nama latin lalat daging merupakan sarcophagidae menerima nama mereka berdasarkan norma meletakan larva yg matang pada daging yg sudah rusak atau membusuk. Jenis lalat ini jua diketahui bisa berkembang biak pada bangkai hewan.

5. Family tabanidae

Lalat kuda adalah hama spesifik yg terdapat dalam fauna ternak. Serangan gigitan tanpa henti berdasarkan lalat betina bisa mengakibatkan penurunan berat badan dalam beberapa fauna.

Lalat kuda jantan adalah pemakan nektar & bubuk sari dan paling aktif ketika siang hari. Gigitan lalat kuda jua bisa sangat menyakitkan bagi manusia. Mereka memiliki bagian ekspresi yg berkerja misalnya pisau mini   dipakai buat membuka kulit menggunakan gerakan misalnya menggunting.

Pentingnya Mencuci Tangan

Mencuci Tangan
Kebersihan pada tangan yang baik dapat mencegah penyebaran bakteri dan kuman yang berbahaya pada lainnya. yang dapat menyebabkan muntah, diare dan infeksi berbahaya lainnya.

Langkah-Langkah Mencuci Tangan
Yang Pertama, Basahilah tangan dengan air mengalir yang bersih dan hangat
Yang Kedua, Pakailah sejumlah kecil sabun
Yang Ketiga, Gosok telapak tangan secara bersamaan, jauh dari air tersebut.
Yang Keempat, jempol dan Gosok jemari dan kulit di sela-sela
Yang Kelima, Bersihkanlah telapak tangan Anda dengan kuku Anda
Yang Keenam, Gosok bagian belakang tangan setiap tangan
Yang Ketujuh, Cuci dengan air bersih mengalir.
Yang Kedelapan, Keringkan dengan tisu atau handuk yang bersih.
Yang Kesembilan, Dengan melakukan hal tersebut, mudah untuk dilupakan mencuci tangan. Mari dicoba untuk membuatnya secara teratur dan menjadi kebiasan sehari-harinya. Tinggalkan catatan kecil untuk sendiri, buat peringatan diponsel Anda, ataupun tuliskan ini di bagian daftar hingga Anda tidak dapat lagi perlu di ingatkan untuk mencuci tangan Anda menggunakan langkah yang di gariskan di bagian atas.

manfaat yang dapat melalui mencuci tangan dengan menggunakan sabun, yaitu :
1. Penurunan akibat infeksi saluran pernapasan akut 16-23 persen.
2. Penurunan akibat pneumonia yang sebesar 50 persen.
3. Penurunan substansial kepada infeksi neonatal.
4. Penurunan risiko diare berat hingga sebesar 48 persen.

Kebersihan pada tangan saat berpergian penting untuk selalu memiliki sabun dan air saat bepergian. Tapi kurangnya akses terhadap sabun dan air seharusnya tidak menghambat untuk mendapatkan tangan yang higienis. Anda juga dapat menggunakan hand sanitizer tangan bebas alkohol. Oleskan sebesar seukuran koin untuk ke telapak tangan Anda dan pijatkan ke kedua tangan hingga cairan tersebut menghilang.

Inilah utamanya berguna untuk sesaat sebelum makan,cuci tangan anda sampai bersih dan terhindar dari kotoran dan juga saat berada ditempat yang ramai seperti mall, taman, toko dan transportasi umum. Tetapi jangan lupa dan selalu ingatlah Anda harus mencuci tangan Anda jika mereka terlihat kotor. Penggunaan pembersih tangan untuk anak-anak juga harus di lakukan dibawah pengawasan orang tua.

Agen Judi Slot Online Terpercaya RTP Paling Tinggi

Permainan slot online saat ini sedang hits dan naik daun dikalangan para penggemar judi online di Indonesia bahkan dunia. Dengan ketersediaan daftar slot online terbaru dan paling populer, Kini betto semakin tertarik untuk main slot online. Terlebih keuntungan seperti jackpot game slot terbesar disediakan oleh berbagai provider judi slot online ternama di dunia saat ini. Agen judi slot online juga semakin mudah ditemukan melalui mesin pencari google. Cukup mengetikkan kata kunci agen judi slot online terpercaya saya, Pemain sudah bisa menemukan ratusan situs slot online di Indonesia.

Agen judi slot online terpercaya RTP paling tinggi menjadi pilihan terbaik bagi para bettor saat ini. Pasalnya pemain bisa mendapatkan kemenangan yang lebih terjamin karena banyak mesin slot online yang sangat progresif dari para provider game slot ternama. Situs judi slot online pragmatic play dan joker123 dikenal sebagai salah satu agen judi slot terpercaya yang paling sering memberikan kemenangan kepada bettor. Dengan mesin slot gampang menang yang disediakan, Keuntungan menjanjikan bisa didapatkan oleh para bettor.

Agen Judi Slot Online Terpercaya Di Indonesia Menawarkan Game Slot RTP Paling Tinggi

Agen judi slot online terpercaya di Indonesia umumnya selalu menawarkan game slot RTP paling tinggi untuk pemain. Seperti yang diketahui, RTP mesin slot semakin tinggi memberikan persentase kemenangan yang lebih menjanjikan bagi pemain. Mengingat saat ini tidak banyak situs slot online terpercaya di Indonesia yang menawarkan keuntungan terbesar. Para pemain harus lebih teliti untuk mencari agen judi slot uang asli terpercaya di Indonesia. Untuk memudahkan para bettor yang ingin bermain dengan aman. Slotmania bisa langsung bergabung dan daftar slot online melalui agen judi slot terpercaya

Keuntungan yang ditawarkan oleh agen judi slot online ini sudah tidak perlu diragukan lagi. Dengan min deposit slot online hanya Rp 10 ribu saja, Kini bettor sudah dapat meraih kemenangan terbesar dalam waktu singkat. Bahkan tidak sedikit pemain yang berhasil membawa pulang kemenangan fantastis dari jackpot game slot paling progresif yang disediakan. Inilah mengapa pemilihan agen judi slot online terpercaya di Indonesia menjadi hal yang sangat penting bagi semua pemain.

Menariknya lagi, Situs slot online uang asli juga menyediakan demo slot online untuk para bettor. Melalui demo slot online, Pemain bisa mencoba semua mesin judi slot yang disediakan secara gratis tanpa modal. Artinya bettor tidak perlu melakukan deposit dan mengalami kerugian ketika ingin mencari game slot paling mudah menang.

Tentang Kesehatan Kulit

Artikel Tentang Kesehatan Kulit

Menjaga Kulit Tetap Sehat dan Cantik, Tak Perlu Mahal!

Banyak wanita rela melakukan apa saja untuk mendapatkan kulit yang kencang dan prima. Tidak jarang mereka rela membayar mahal untuk menjaga kulitnya tetap sehat dan cantik. Sensasi ini dapat ditemukan pada wanita saat ini. Mereka menginvestasikan lebih banyak energi di tempat-tempat keunggulan karena keindahan cenderung tetap sadar. Memeras diri sudah menjadi cara seorang wanita. Namun, ingat, jangan melakukan sesuatu yang tidak wajar karena itu buruk dan dihalangi oleh agama.

Untuk mengembalikan sifat naluriah agar kulit kencang dan cantik tidak perlu membutuhkan biaya yang besar melainkan ada cara yang lebih sederhana, lebih murah, dan jelas sehat. Berikut adalah beberapa wawasan istimewa untuk menjaga kulit Anda tetap sehat dan indah.

1. Kamar mandi umum dengan shower
Air dari pancuran akan dengan cepat membersihkan kotoran dan busa pembersih dari tubuh kita. Menariknya, dalam acara yang kami berikan dengan cara mengarungi, tanah dari tubuh akan menyatu dengan air dan bisa disambungkan kembali ke tubuh.

2. Gunakan pembersih sesuai dengan jenis kulit
Sering merasa kulit kering setelah mandi? Berarti warna perlu melihat pembersih yang Anda gunakan. Pembersih yang menghasilkan banyak buih berarti mengandung pembersih sebanyak itu. Ini akan membuat kulit menjadi kering dan kasar. Perlu kita ketahui, setelah dicuci dengan pembersih, pH kulit akan naik ke 9 dari pH kulit biasa yaitu 4,2 hingga 6,2 (pH offset). Jadi, pilih pembersih pH rendah.

3. Pakai tabir surya saat di luar
Sulit untuk menjauh dari sinar matahari langsung. Untuk itu, manfaatkan tabir surya (sun piece) untuk menjaga kulit terlindung dari sinar matahari yang mengandung sinar UV yang merusak. Jelas, pilih resep sun piece yang aman untuk digunakan dan sesuai dengan jenis kulitnya.

4. Menikmati air dalam jumlah yang cukup
Tubuh manusia terbuat dari 80% air sehingga penting bagi kita untuk mengeluarkan air yang tidak kekurangan hidrasi dan kulit kering. Minum banyak air adalah salah satu cara paling efektif untuk menyehatkan kulit dan berkarakter serta cocok untuk semua jenis kulit. Minum air putih 8 gelas sehari atau lebih untuk mendapatkan kulit yang kencang.

5. Makan lebih banyak sayuran dan produk alami
Sayuran dan produk alami mengandung banyak vitamin yang berguna untuk kekuatan tubuh dan kulit. Konsumsi vitamin dan penguat sel dari produk-produk tanah sangat penting untuk kulit karena dapat menetralisir radikal bebas yang membahayakan kulit.

Kesejahteraan adalah hal yang paling penting bagi kita. Khususnya bagi wanita yang membutuhkan kulit yang kencang dan cantik sebaiknya tetap makan dan hidup. Tidak sulit dan tidak perlu mengeluarkan banyak uang untuk memiliki kulit yang sehat dan cantik. Hanya dengan minum banyak air dan makan sayuran dan produk organik. Oleh karena itu, bagaimana jika kita menerapkan kehidupan yang solid untuk diri mereka sendiri dan keluarga mereka untuk kehidupan yang sehat adalah fantasi semua orang.

Cara Membersihkan Telinga

Cara membersihkan Telinga

Membersihkan telinga sangat perlu mengusap bagian luar telinga dengan menggunakan sabun dan air, llau keringkan dengan handuk atau kain. jika merasakan telinga yang agtal di sertai gangguna pendengaran. bisa digunakan obat tets telingan atau cara lainnya untuk mengeluarkan kotoran yang berada pada telinga yang menyumbat.

Benda untuk membersihkan telinga banyak orang yang mengandalkan kapas ataupun lilis khusus untuk membersihkan telinga.
Membersihkan telingan pada setiap hari bukan hal yang bijak untuk di lakukan karena telinga membutuhkan kotoran untuk pencegah infeksi nya dna menjaga telinga agar tetap basah. Atau berkonsultasilah dengan dokter minimal 1-2 kali dalam setahun untuk pengecekkan atau pemeriksaan rutin dan membersihkan telinga.

Cara membersihkan telinga yang benar yaitu :
1. Gunakan tetes telinga. Dengan menggunakan obat tetes telinga merupakan salah satu cara yang dapat membantu dan mengankat mengeluarkan kotoran telinga.
2. Pakai baby oil atau minyak zaitun.
3. Tidak menggunakan earcandle.
4. Tidak menggunakan cottonbud atau benda lainnya.
5. Gunakanlah obat tetes telinga atau baby oil.
6. Keluarkan kotoran tersebut dengan perlahan.
7. Keringkan telinga dan bersihkan.
8. Ulangi proses beberapa kali.
9. Lakukan pemeriksaan telingan dengan rutin ke dokter THT.

Kotoran telinga dengan lembut dan mudah keluar dengan sendirinya. Karena, sebagian kotoran telingan anak yang kering dan keras. bila di biarkan, kotoran telinga tersebut bisa menumpukkan dna menyumbat saluran telinga.

Penyebab telinga yang penuh yaitu :
Keluhan tersebut dapat disebabkan oleh berbagai macam hal adalah perubahan tekanan yang dialami karena ketinggian yang berbeda, penyebab tersering lain adalah di sebabkan karena sumbatan kotoran telinga yang menumpuk.

Berbagai Masalah Kesehatan Pada saat Telinga kotor
1. Telinga terasa gatal-gatal.
2. Nyerinya telinga yang tak kunjung sembuh.
3. Gangguan pendengaran.
4. Telinga berdenging, telinga terasa sakit dan perih berbunyi mennyebabkan sakitnya telinga.
5. Infeksi otitis eksterna atau saluran telinga luar.
6. Infeksi telinga bagian tengah.
7. Terbentuknya lubang pada gendang telinga pecah.
Hindarilah penggunaan benda-benda yang malah bisa membahayakan telinga, kootran telinga akan berisiko semakin tinggi mengendap disaluran telinga dan menyebabkan peradangan.

Cara Mengobati Sariawan

Cara Mengobati Sariawan

Apa itu sariawan ?
Sariawan dimulut berupa luka yang terasa nyeri dan disebabkan oleh kondisi uanh disebut stomatitis.
Penyebab sariawan yaitu :
1. Canker sores, menyebabkan tipe sariawan yang paling biasanya akan sembuh sendiri dalam waktu 1-2 minggu. faktor tersebut dapat menular seperti zat tertentu, oversensitivitas terhadap luka akibat tergigitnya.
2. Cold sores,sariawan yang muncul ini terletak pada luar mulut seperti dibagian bawah hidung, di dagu, atau sariawan di bibir luar.

Gejala stomatitis
1. Gegaja canker sores, dibagian mulu yang berbentuk oval atau bulat, berwarna putih, dangkal, dibatasi selingkaran kemerahan tanda adanya inflamasi.
2. Gejala cold sores, Ulkus yang dapat muncul bergerombolan di bagian dalam mulut dan tidak beraturan, ataupun dibagian luar mulut berupa lepuhan yang berisi cairan yang bisa pecah jika di garuk. Gejala tersebut akan disertai dengan demam tinggi, produksi air liur berlebih, pembengkakan gusi, kesulitan makan dan menelan yang memunculkan risiko sekunder dan risiko infeksi dehindrasi.

Cara mengatasi dan mencegah sariawan
– Menjaga Kesehatan dan kebersihan gigi dan mulut.
– Mengonsumsi makanan yang mengandungkan asam folat, vitamin B12, dan zat besi.
– Berhati-hatilah ketika anda menyikat gigi agar jaringan lunak didalam mulut tidak terluka.
– Banyak minum air putih, Agar tidak panas dalam mmebuat semakin melambat sembuh, maka perbanyak minum air putih.
– Hindari kontak fisik dengan orang yang sedang menderita cold sores.
– Cuci tangan anda secara berkala.

Berikut nya beberapa cara menghilangkan sariawan dengan lebih cepat :
1. Gunakan obat sariawan, Yang dpaat pengaruh cepat sembuhnya.
2. Bersihkan mulut dengan obat kumur, Berkumur hingga bersih.
3. Berkumur dengan air garam, Dapat membersihkan bakteri didalam mulut.
4. Sikat gigi dengan lembut, Agar tidak menyebabkan tergoresnya sariawan tersebut.
5. Konsumsi asupan kaya vitamin B-12.
6. Minum teh chamomile dan madu, akan membuat pemulihan menjadi sangat baik dan cepat terproses persembuhannya.
7. Hindari makanan dan minuman tertentu, Agar penyembuhan cepat sembuh dan tidak terinfeksi kesekeliling mulut, Maka makanan dan minumlah yang sehat dan tidak mengandung zat-zat kimia.

Menghilangkan Mata Panda

Menghilangkan mata panda

Mata panda terjadi karena faktor kurangnya istirahat dan stres. Mata panda akan bertambah membesar dan menimbulkan kehitaman jika dibiarin terus menerus, sebaiknya dirawat agar mata panda akan menghilang dengan perlahan-lahan, sehingga dapat normal kembali menjadi lebih bagus dan indah.
Cara menghilangkan mata panda yang ampuh :
Yang Pertama, Hindari begadang.
Karena jika begadang terus menerus akan mengakitbatkan hitamnya bawha mata.
Yang Kedua, Tidur dengan posisi yang tepat.
Karena dengan posisi tidur dapat nyaman.
Yang Ketiga, Kompres dingin sebagai cara menghilangkan mata panda.
Akan meredakan hilangnya hitam bawah mata.
Yang Keempat, Pakai kantong teh.
Supaya mengkompres kantong mata.
Yang Kelima, Gunakan timun sebagai cara menghilangkan mata panda.
Dapat meringankan kantung mata dengan ringan.
Yang Keenam, Perbanyak minum air.
Lebih baik perbanyak minum air putih agar sehat dibagian mata.
Yang Ketujuh, Tutupi dengan makeup.
Salah satu ini hanya menghilangkan sementara waktu saja.
Yang Kedelapan, Lakukan perawatan dokter.
Cara ini dengan perlahan akan menjadi membaik dibagian bawah mata.
Yang Kesembilan, Mengatur posisi tidur.
Dengan posisi tidur ini dapat lebih nyaman.
Yang kesepuluh, Mengompres menggunakan es batu atau air dingin.
Dapat mengompres menjadi lebih kecil / menipis.
Yang Kesebelas, Kompres dengan kantong teh bekas.
Bisa memproses menjadi mengempis.
Yang keduabelas, Menggunakan lidah buaya
Dapat membantu menghilangkan kantung mata.
Yang Ketigabelas, Masker tomat.
Menggunakan masker mata dibagian bawah mata sangat bagus.
Yang Keempatbelas, Masker kopi.
Menggunakan masker mata sangat bagus dapat menghilangkan bawag mata dengan perlahan-lahan.

Penyebab Mata Panda yaitu :
1. Dehidrasi.
2. Terlalu sering menatap layar komputer ataupun handphone ( hp )
Kurangi bermain hp di cahaya gelap dan cahaya yang terlalu terang, Dapat menimbulkan mata panda bertambah.
3. Efek merokok.
Efek satu ini dapat cepat mengakitbatkan kantung mata menjadi hitam
4. Mengonsumsi minuman beralkohol.
5. Kurang tidur atau insomnia.
Satu ini juga mengakibatkan bertambahnya kantung hitam.
6. Alergi.
7. Paparan sinar matahari.
8. Faktor genetik.
9. Produksi melanin terlalu banyak
10. Penuaan
11. Ada nya gangguan tiroid.
12. Infeksinya kulit wajah.
13. Penggunaan tetes mata dan untuk penyakit glaukoma
14. Mata lelah
15. Kebiasaan menggosok gosok area bawah mata.

Olahraga Dan Manfaat untuk Kesehatan

Olahraga & Manfaat untuk kesehatan
Olahraga adalah aktivitas yang untuk melatihnya tubuh seseorang yang baik secara rohani maupun jasmani. Semakin seringnya kita melakukan olahraga, maka akan semakin sehat juga tubuh kita. Selain itu juga mampu membuat tubuh kita tidak mudah diserang berbagai penyakit dan gangguan kesehatan lainnya. Tetapi karena kesibukan sehari dan rasa malas yang membuat olahraga untuk lebih sering terabaikan dan terkadang terlupakan.
Berikut Jenis – jenis Olahraga dan Manfaatnya : Kardiovaskular
Olahraga kardiovaskular adalah salah satu bentuk olahraga yang memiliki fungsi untuk denyut jantung dan meningkatkan pernapasan. Pada intinya olahraga ini dapat memakas jantung bekerja keras dan lebih kuat. Selain itu berfungsi untuk memperbaiki caranya kerja jantung dalam memompa darah didalam tubuh.
Berikut adalah jenis olahraga kardiovaskular ( olahraga yang membuat jantung sehat ).
Jalan cepat,
jenis olahraga ini merupakan cara alami yang mampu membuat jantung lebih sehat. Selain itu jalan cepat juga sangat baik untuk membantu proses menurunnya berat badan karena jalan cepat mampu membantu mengurangi lemak otot pada area dekat sendi.
Senam, lain melakukan jalan cepat Anda juga dapat melakukan berbagai latihan senam atau gerakan senam. Segala macam gerakan pada senam memiliki dampak positif bagi kesehatan, kebugaran, sampai kecantikan.
Senam merupakan salah satu olahraga untuk menjaga stamina dalam tubuh dan kesehatan jantung.
Berenang adalah olahraga air memang sangat dikenal dengan banyak manfaatnya sebagai meningkatkan kesehatan jantung.
Shapping atau Olahraga Pembentukan
Jenis olahraga adalah olahraga pembentukan atau yang sering disebut dengan shapping ini adalah olahraga untuk membakar tertumpuknya lemak dari dalam tubuh yang dapat mengurangi resiko obesitas.

Adapun jenis olahraga shapping yaitu:
Latihan beban, latihan ini berfungsi untuk meningkatnya massa otot.
Push up, olahraga dengan gerakan menahan tubuh atau badan dengan hanya menggunakan tangan yang berfungsi untuk memperkuat lengan & stamina agar tetap kuat.
Sit Up, olahraga ini berfungsi sebagai membentuk otot perut yang sering menjadi solusi bagi yang memiliki perut buncit.
Strethcing Strethcing gerakan yang dilakukan ketika kita sebelum melakukan olahraga yang berat.

Berikut ini adalah gerakan strething dan manfaatnya:
1 Kementerian Kesehatan Republik Indonesia.
Peregangan, jenis gerakannya dalam olahraga strethcing ini memiliki manfaat untuk membentuk otot menjadi tetap fleksibel atau elastisitas ketika pada saat melakukan olahraga yang berat. lain dari itu peregangan juga sangat bermanfaat untuk mencegahnya timbul cidera.
Manfaat terakhirnya gerakan strethcing adalah dapat membentuk tubuh menjadi lebih kuat dapat meningkatkannya kekuatan hingga dengan 20 persen.

Itulah beberapa jenis olahraga dan manfaatnya yang harus Anda katahui semoga dapat menjadi motivasi untuk terus berolahraga. Kementerian Kesehatan Republik Indonesia.

Manfaat Bawang Putih

Manfaat Bawang Putih Mentah

Kandungan nutrisi bawang putih :
Bawang Putih adalah umbi-umbian dengan nama latin Allium sativum. Bawang putih termasuk dalam keluarga tanaman amarilis atau Amaryllidaceae, dan bersaudara dengan bawang merah.

Yang Pertama, Menangkal pilek, batuk, dan radang
Yang Kedua, mengatasi mengobati jerawat membandel.
Yang Ketiga, Mengatasi rambut rontok.
Yang Keempat, Menurunkan kolesterol.
Yang Kelima, Mnegendalikan tekanan darah.
Yang Keenam, Menjaga kesehatan jantung.
Yang Ketujuh, Menawarkan efek antiradang.
Yang Kedelapan, Meningkatkan Kesehatan tulang.
Yang Kesembilan, Mencegah Alzheimer dan Demensia
Yang kesepuluh, Menurunkan resiko penyakit kanker.
Yang kesebelas, Mengatasi Impotensi.
Yang keduabelas, Meningkatkan Kesuburan.
Yang ketigabelas, Meningkatkan Performa Olahraga.
Yang Keempatbelas, Melawan Bakteri dan Jamur.
Yang Kelimabelas, Meringankan Keracunan Timah.
Yang Keenambelas, Menjaga Kesehatan Otak.

Bawang putih bermanfaat dan telah terbukti untuk mengatasi beberapa kondisi medis yaitu :
1. Risiko kanker paru-paru
orang yang makan bawang putih yang mentah setidaknya 2 kali seminggu menunjukkan bahwa bawang putih berpotensi berfungsi sebagai agen kemopreventif untuk kanker paru-paru.
2. Kanker Otak
dalam bawang putih telah diidentifikasikan efektif dalam menghancurkan sel-sel di glioblastomas, yaitu sejenis tumor otak yang mematikan.
3. Osteoartritis pinggul
Dalam bawang putih untuk menggunakan sneyawa yang ada dalam bawang putih untuk mengembangkan pengobatan untuk kondisi tersebut.
4. Berpotensi menjadi antibiotik yang kuat
Penulis senior,mengatakan bahwa senyawa ini berpotensi mengurangi bakteri pada penyebab penyakit di lingkungan dan dalam persediaan makanan kita.
5. Perlindungan jantung
Para ilmuwan memutuskan untuk tetap lebih aman untuk mmeberikan manfaat hidrogen sulfida kejantuk pada dialol trisulfida.
6. Kolesterol tinggi dan tekanan darah tinggi
Menyebab kan penurunan tingkat produk oksidasi atau MDA yang menunjukkan berkurangnya reaksi oksidasi dalam tubuh pada sampel darah.
7. Kanker prostat
asupan bawang putih berkaitan dengan penurunan risiko kanker prostat, penyimpulkan penulis penelitian.
8. Cedera hati akibat alkohol
Para penelitian menyimpulkan bahwa DADS kemungkinan membantu melindungi terhadap cedera hati yang diinduksi etanol.
9. Bawang putih dan flu biasa
Penelitian menunjukkan bahwa bawang putih mentah memiliki manfaat yang paling banyak, dapat menurunkan frekuensi pilek pada orang dewasa, dan tidak berpengaruh pada durasi gejala.


Kesehatan mental seorang remaja usia remaja rentan mengalami stres dan depresi. namun dengan pendapingan yang sangat baik oleh orang tua nya, hal ini akan dapat dicegah.
Kesehatan mental atau jiwa berdasarkan UU nomor 18 tahun 2014 tentang kesehatan jiwa yaitu keadaan dimana seseorang individu yang dapat berkembang secara fisik, mental, spiritual dan sosial sehingga selalu individu dapat memahami kemampuan sendiri, dapat mengatasi tekanan tersebut, bekerja secara produktif yang mampu banyak memberikan kontribusi untuk komunitasnya. Hal itu berarti kesehatan mental seseorang mempunyai pengaruh-pengaruh terhadap fisik seseorang dan juga akan mengganggu aktivitasnya. Kesehatan mental yang sangatlah penting untuk menunjang produktivitas dan kualitas kesehatan fisik. Ganguan mental (kejiwaan) yang bisa dialami oleh siapa saja. Data Riskesdas atau riset kesehatan dasar 2018 membuktikan bahwa popila gangguan mental seorang emosional yang ditunjukkan dengan gejala depresi dan kecemasan untuk remaja usia 15 tahun ke atas mencapai sekitar 6,1% dari jumlah penduduk Indonesia atau setara dengan 11 juta orang.

Depresi terjadi karena berlebihan berkepanjangan yang menyebabkan terhambatnya aktivitasnya dan menurunya kualitas fisik seseorang . Pencegahan depresi yang dapat dilakukan dengan pengelolaan stres. Pengelolaan stres masing –masing individu yang berbeda, ada tipe orang yang menghadapi stress dengan melakukan kegiatan-kegiatan yang disukai seperti melakukan kegiatan yang dilakukan disaat waktu luang, ada juga melakukan kegiatan refreshing, mendekatkan dirinya dalam konteks spiritual keagamaan, hingga bercerita kepada orang sekitarnya untuk mengurangi beban-beban stres. Terlepas dari stigma masyarakat, keberanian diri yang untuk terus terbuka terhadap orang lain dan berobat merupakan salah satu langkah-langkah yang tepat. Di era digital seperti sekarang banyak platfrorm yang meyediakan layanan konsultasi yang secara daring dengan biaya yang maupun gratis. Selain itu, ada beberapa puskesmas telah menyediakan layanan-layanan konsultasisi psikologi dengan biaya yang gratis maupun yang berbayar dengan harga terjangkau.

mental seseorang dapat menyakiti diri sendiri sehingga terkadang uslit terkendali oleh batinnya atau orang disekilingnya,stress sangat membebani pikirannya akan mengakibatkan penuaan yang sangat dratis dan sangat sulit untuk berpikir positif atau jernih,alangkah baiknya yang mengalami stres seharusnya travelling atau pun bersenang senang agar melepaskan beban-beban yang terhambat stresnya,stres terus menerus akan membuat kita menjadi orang yang tidak waras atau pun tidak bisa mengendali tubuhnya atau pergerakan nya.
terkadang gangguan mental gini akan semakin trauma dengan kejadian yang membuatnya trauma sehinggal terkena mentalnya, mental setiap orang sangat berbeda-beda,ada juga yang kuat melawan beban pikirannya dan ada juga yang lemah menahan perih,takut,trauma nya sehinga akan memikirikan mengakhiri kehidupannya,maka untuk setiap orang mental nya berbeda-beda dan janganlah membuat perkataan yang membuat mental atau pun ketakukan mereka semakin menjadi-jadi. hargai setiap orang dan jangan melukai orang orang disekitarmu


Tepung merupakan suatu partikel yang padat sebelum di gunakan sebagai bahan untuk pembuat makanan tepung berbentuk halus atau sangat halus.
Berbagai macam tepung bisa di olah menjadi makanan seperti tepung, tepung terigu, tepung tapioka, tepung pulut, tepung beras, tepung maizena.

Untuk bahan dasar pembuatan makanan menggunakan tepung sangat banyak sekali jenis makanan yang bisa di buat dari tepung. Tepung mudah untuk diperoleh/ dibeli karena banyak di jual di pasar, toko maupun supermarket.
Berikut ini merupakan beberapa jenis makanan yang berbahan dasar tepung seperti :
1. Cake/ Bolu
Ini merupakan makanan yang bahan utama dari tepung dimana dengan dengan tepung sesuai dengan takaran dicampur dengan bahan-bahan lain seperti mentega, gula, telur dan pengembang serta pewarna alami. Akan bisa menjadi cake/ bolu yang bisa dimakan dan biasanya cake berbentuk bulat dan atasnya diberi topping buah-buahan atau bisa juga dibuat topping sesuai dengan selera.
2. Bakwan/ bala-bala.
Biasanya dibuat di rumahan, atau terkadang banyak penjual gorengan yang membuat bakwan untuk di jual. Bahan utama untuk membuat bakwan adalah campuran tepung terigu dan sedikit tepung tapioka agar terasa renyah, ada juga campuran dengan sayur seperti kol, wortel dan bahkan terkadang ada yang memberi campuran daun seledri dan kemudian di beri campuran bumbu penyedap agar terasa lebih lezat ketika di santap.
3. Roti cane
Roti cane , rasanya yang agak sedkit kenyal tetapi enak di santap dengan gula ataupun dengan kari kambing. Roti cane terbuat dari campuran tepung dan mentega, dengan proses yang cukup sulit, dan perlu diolesi dengan minyak goreng, untuk pengolahannya harus pas, jika tidak pas rasanya kurang enak.
4. Cilok
Merupakan makanan yang terbuat dari tepung terigu dan tepung tapioka, dibuat dengan campuran bumbu yang membuat rasanya semakin lezat, biasanya di makan dengan dengan bumbu kacang.
5. Selain untuk membuat makanan, tepung juga bisa gunakan untuk campuran seperti, menggoreng ayam, tahu maupun tempe, terkadang ada juga yang membuat peyek dngan tepung dan kacang tanah, kemudian peyek teri.

Begitu banyak makanan yang bisa dibuat dengan campuran tepung, tergantung bagaimana orang mengelolanya.

Wisata Hits Di Kota Binjai

Kota binjai merupakan salah satu kota yang ada di Sumatera Utara. Belakangan ini nama kota Binjai semkain terkenal karena banyaknya temoat wisata yang terkenal di kota Binjai.

Berikut ini beberapa tempat wisata di kota Binjai :
1. Kolam Abadi
Kolam abadi, mendengar namanya saja kita sudah heran, bagaimana sebenarnya keindahan kolam abadi sehingga banyak wisatawan lokal yang pergi ke sana, walaupun tidak mudah untuk menempuh ketempat tersebut, ternyata kolam abadi memiliki pemandangan alam yang alami, dengan air yang sangat jernih seperti kaca.

2. Arum Jeram Sungai Bingei
Jika anda dan teman-teman suka dengan tantangan, maka cocok sekali untuk mencoba salah satu aktivitas menarik ini. Biasanya arum jeram dilakukan beramai-ramai bersama teman. Jangan takut tenggelam, karena sudah memakai baju pengaman, anda dan teman-teman bisa mendayung dan tertawa bersama. Ini bisa menjadi pengelaman yang tak terlupakan.

3. Sawah Lukis
Sawah Lukis baru-baru ini menjadi tempat yang paling hits di kota Binjai karena pemandangannya yang bagus. Sawah lukis merupakan tempat wisata yang baru, lokasinya di persawahan, di sini di sediakan tempat/ spot untuk berpoto-poto dengan teman dan keluarga. Banyak sekali yang datang untuk melihat keindahan sawah lukis.

4. Pantai Namu sira-sira
Pantai ini merupakan sungai yang lebar dengan air yang jernih dan dingin, biasanya para pengunjung datang dengan keluarga atau pun teman-teman, mereka membawa makanan/ bekal untuk di santap di bawah pondok dengan pemandangan sungai. Ketika berada di sana saat menikmati keindahan air dan pemdangan yang alam yang indah, ada beberapa warga sal yang menjual hasil dari alam, sepertibuah durian, buah manggis, dan ada juga yang menjual jagung rebus yang enak di santap saat bermain air.

5. Kampung Kuliner
Kampung kuliner merupakan tempat yang menyediakan berbagai makanan yang dijual oleh penjual. Disini pengunjung yang datang bisa memilih berbagai makanan yang di inginkan, dan bisa juga menikmati indahnya makan bersama.

6. Taman Selfie
Taman selfie, taman hitz anak Binjai.Taman selfie merupakan salah satu tempat yang hitz, tempat ini menyediakan berbagai spot photo yang menarik, banyak kalangan muda-mudi yang datang untuk menikmati makanan dan berphoto-photo.


nasi liwet adalah makanan yang sangat terkenal di solo dan sunda, banyak yang bertanya sebenarnya dari mana asal makanan yang di namakan nasi liwet. ciri khas nasi liwet ini adalah nasi yang sudah di campur dengan berbagai lauk, nasi yang mempunyai kesamaan dengan nasi uduk. nasi liwet yang mempunyai beberapa varian ini sangat mengundang selera, di tambah dengan beberapa topingan berupa pete, ikan teri, cabai, tergantung selera.
sejarah nasi liwet di indonesia, pada tahun 1934 masyarakat mencoba menjual nasi liwet di wilayah surakarta dan solo, dari sana lah nasi liwet mulai di kenal oleh keluarga kasunan dan keluarga bangsawan, awal mula nasi liwet di bawa masyarakat sunda sebagai bekal ke perkebunan berhubung perjalanan yang sangat jauh mereka menjadi kan nasi liwet sebagai bekal. di karenakan nasi liwet yang sudah di campur dengan lauk, menjadikan nya lebih mudah dan praktis
perkembangan nasi liwet di jaman sekarang lebih banyak di kenal lagi oleh masyarakat dimana kita bisa juga menjumpainya di restoran modern, hingga saat ini nasi liwet sangat banyak di gemari segala kalangan, banyak di jumpai dalam berbagai acara seperti arisan sunatan upacara pernikahan dan berbagai acara lain, nasi liwet di jadikan sajian untuk para tamu undangan.
nasi liwet yang merupakan menu set ala sunda ini merupakan kombinasi yang sangat utuh yang harus ada di nasi liwet, dimana yang tidak terkontaminasi dengan budaya manapun cita rasa pedas gurih dan hangat yang pas.
Nasi liwet yang di yakini masyarakat sunda di jadikan sebagai salah satu makanan untuk penolak bala, di katakan pada saat jawa terguncang gempa bumi di masa lalu, nasi liwet di jadikan sebaris doa yang di lantunkan sebagai doa untuk keselamatan seluruh semesta agar menjauhkan malapetaka.
Seperti yang di katakan nasi liwet yang sudah berkembang di jaman sekarang lebih banyak lauk yang bisa di tambahkan lagi agar lebih gurih dan nikmat lagi dengan penataan di besek membuat tampilan nasi liwet semakin di gemari.


labuan bajo adalah salah satu tempat wisata yang menarik di indonesia, Desa yang terletak di kecamatan komodo, Kabupaten manggarai barat provinsi NUSA TENGGARA TIMUR ini sangat menarik untuk di jelajahi, ini lah beberapa lokasi yang sering di kunjungi para wisatawan di LABUAN BAJO antara nya adalah :
pantai yang terletak di sebelah selatan pulau komodo ini sangat unik dan indah dimana kita akan menemukan pasir yang berwarna merah muda yang mempesona dan eksotik, pantai merah muda ini menjadi salah satu pantai yang mempunyai pasir berwarna merah muda di dunia, pantai yang di nama kan pink beach ini di karenakan mempunyai warna pasir yang benar-benar merah, di pantai ini terdapat 1000 jenis ikan, dan ratusan jenis karang oleh karena itu sangat mengoda wisatawan untuk snorkling di pantai merah muda ini.
pulau kalong ini tak kalah menariknya menjadi salah satu destinasi yang sangat indah dimana kita bisa melihat beribu-ribu kalong yang berterbangan menyambut langit senja tiba, selain para wisatawan bisa menikmati ribuan kalong yang berterbangan, para pengunjung juga di manjakan pemandangan laut flores yang sangat luas dengan bukit-bukit sabana di sepanjang jalan di pulau kalong tersebut.
dimana yang kata nya mirip gili lawa darat ini menjadi destinasi yang sangat indah dan menarik untuk mengabadikan perjalanan, pulau padar yang banyak memiliki kontur yang unik, terdapat lekukan bebatuan dan tidak ada di temukan pohon yang besar selain rumput. pulau yang sangat di incar para wisatawan ini sangat indah dan mempesona , pemandangan yang sangat luar biasa tersuguh di depan mata, hingga dari spot tertinggi kapal yang kita lihat bagaikan miniatur. waktu yang terbaik untuk mengunjungi pulau padar ini adalah pagi hari dimana kita harus melewati ratusan anak tangga untuk mencapai puncak pulau tersebut.

Liburan akan terasa menyenangkan jika pergi bersama dengan keluarga, teman ataupun bersama dengan orang yang kita cintai. Kenangan akan bisa tersimpan melalui photo-photo ketika berlibur.


Perkembangan teknologi semakin lama semakin bagus, dimana dahulu masayarakat/ orang-orang pada umumnya tidak mengenal gadget. Untuk itu perubahan teknologi yang semakin canggih itu sangat bagus, dimana perubahanya membawa dampak yang sangat positif bagi kehidupan manusia.

Dahulunya manusia tidak bisa berkomunikasi dengan manusia yang lainnya, ketika berjumpa/ bertemu saja mereka bisa berkomunikasi, dahulu mereka berkomunikasi melalui surat menyurat yang diantar melalui kantor pos. Terkdang bisa juga menitip teman atau saudara untuk mengirimkan surat kepada orang yang dituju.

Untuk zaman sekarang komunikasi antar manusia sudah lebih baik lagi dimana manusia bisa menggunakan telepon seluler yang dilengkapi dengan berbagai aplikasi yang canggih serta dilengkapi fitur-fitur yang menarik.
Orang-orang bisa berkomunikasi, video call, ataupun melihat berita hanya melalui telepon seluler, dan bahkan sekarang banyak orang melakukan jual beli melalui telepon seluler. Dimana dengan berjualan online pemebeli bisa membeli barang dengan hanya memesannya melalui telepon seluler yang mereka miliki.

Beberapa keuntungan dan kekurangan berbelanja online.
Disini kita akan membahasa mengenai keuntungan berbelanja online :
1. Berbelanja online bisa menghemat waktu, tidak perlu pergi ke toko untuk membelinya.
2. Kita bisa memilih barang yang kita inginkan kapan saja ketika kita memilki waktu luang, tidak tergesah-gesah dan berebutan dengan orang lain.
3. Ketika berbelanja online banyak tersedia diskon yang tersedia, diskon seperti gratis ongkir, cashback ataupun promo khusus dari penjual.
4. Pilihanyang sangat bervariasi dan banyak penjual yang menjula barang dengan model yang sama tentu nya harga yang berbeda-beda, kita bisa membandingkan harga dari satu toko dengan toko yang lainnya.

Lalu disini akan dibahas beberapa kerugian dari berbelanja online:
1. Terkadang ketika berbelanja online barang yang kita beli tidak sesuai dengan ukuran yang kita pesan.
2. Hal yang paling menyebalkan adalah tidak bisa mencoba barang yang kita beli, sepeti baju, celana ataupun sepatu.
3. Rawan penipuan, untuk hal ini banyak yang mengatasnamakan nama brand-brand merk terkenal. Bahkan ada juga pembeli yang menipu dengan menggunakan bukti transfer yang palsu.
4. Barang yang dipesan tidak bisa langsung pakai karena harus menunggu waktu pengiriman.

Itulah beberapa kerugian maupun keuntungan dari berbelanja online. Semua tergantung dari keinginan dari sipembeli.


Menjadi diri sendiri, untuk menjalani hidup yang baik dengan menjadi diri sendiri, mengapa ? karena hidup kita yang jalani bukan orang lain. Untuk itu kita perlu membawa diri kita ke arah yang kebih baik/ maju.

Proses pembentukan diri dari kecil hingga dewasa, pada umumnya kehidupan antara satu orang dengan orang lain itu berbeda-beda. Ada yang dilahirkan dikalangan keluarga yang kaya raya, ada yang dilahirkan dari keluarga yang bisa saja, ada juga yang lahir dari keluarga yang kurang mampu.

Tapi hal diatas tidak menjadi tolak ukur untuk kesuksesan seseorang. Dimana kesuksesan itu dikerja melalui kerja keras, tujuan yang jelas, goal kapan tujuan itu akan di capai serta niat dari seseorang untuk mencapai mimpinya agar menjadi kenyataan.

Beberapa tips agar kita bisa mencapai suatu impian yang kita ingin wujudkan.
1. Tujuang harus jelas agar terarah bagaimana untuk bisa mencapainya.
2. Mengatur waktu kapan tujuab itu akan dicapai.
3. Tetapkan target kapan itu akan tercapai.
4. Membuat rencana, kenapa harus membuat rencana karena segala sesuatu yang akan kita kerjakan harus mempunyai rencana agar kita mempunyai tanggung jawab untuk menyelesaikannya.
5. Mencari relasi
Relasi sangat berpengaruh untuk mencapai tujuan, dimana dengan ada nya relasi atau pergaulan yang luas akan menambah ilmu/ pengetahuan kita.
6. Tetapkan sasaran
Disini maksudnya adalah sasaran yang akan dituju harus jelas, dengan cara menganalisa lingkungan di sekitar.
7. Implementasi
Untuk implementasi ini dilakukan setelah adanya tujuan dan waktu yang di tetapkan. setelah itu lakukan apa yang mesti dilakukan, agar bisa mencapai tujuan.
8. Uji Ulang
Ketika sudah uji ulang maka akan terus belajar dari kesalahan dan mempelahri bagaimana usaha kita untuk mencapainya.
9. Mensyukuri
Terkadang disaat kita lelah terhdap apa yang sudah dilakukan, kita perlu bersyukur terhdapa hasil apa pun itu, karena ketika bersyukur kita akan merasa sedikit lebih nyaman dan beban didalam hati sedkit berkurang.

Orang sukses adalah orang yang mampu mewujudkan impiannya, rencana hidupnya terarah dan bisa dicapai, sehingga dia bisa menjadi model bagi orang lain yang melihatnya.


Kelapa dengan nama lain adalah (Cocos nucifera). Kelapa adalah seluruh bagian pada pohon kelapa seperti pohon kelapa, buah atau biji secara botani merupakan pohon yang berbuah, bukan merupakan kacang-kacangan. Kelapa banyak dimanfaatkan untuk semua bagiannya oleh manusia sehingga kelapa bisa terkadang disebut sebagai tumbuhan serba guna, terutama untuk kehidupan masyarakat yang tinggal dipesisir pantai.

Kalapa dikenal dengan berbagai manfaat diantara :
1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Sudah tidak heran lagi jika buah kelapa itu bisa meningkatkan daya tahan pada tubuh, karena daging buah kelapa berasal dari senyawa mangan dan ada atioksidan.
2. Menurunkan Berat Badan
Salah satu manfaat dari buah kelapa adalah menurunkan berat badan, dimana buah kelapa membantu untuk menurunkan berat badan dengan mengkonsumsinya saja sudah bisa membuat kita merasa kenyang lebih lama, sehingga membantu untuk proses menurunkan berat badan.
3. Mendukung Fungsi Otak
Dalam daging buah kelapa mengandung senyawa MCT, senyawa ini membantu menunjang fungsi otak pada manusia. Baik untuk dikonsumsi oleh pengidap gangguan memori dan fungsi otak.
4. Kaya Akan Mineral
Tidak heran lagi jika kelapa kaya akan mineral yang sangat bermanfaat bagi tubuh, adapun jenis mineral yang terkandung di dalamnya.

5. Mengontrol Kadar Gula Darah
Manfaat daging kelapa bisa mengontrol kadar gula darah dalam tubuh kita. Manfaat ini bisa diperoleh dengan mengkonsumsi mkanan lain yang seimbang, olah raga secara rutin, beristriahat yang cukup dan menjaga pola makan yang sehat.

Kelapa dapat dicampurkan pada olahan berbagai macam makanan yang di jual di lingkungan masyarakat :
Pembuatan bolu/ cake yang terkadang mencampurkan santan kelapa didalamnya, agar rasa pada makanan itu lebih enak. Biasanya kelapa bisa dicampurkan pasa masakan, seperti msakan gulai, rendang, dan santan putih. Selain bisa dijadikan campuran pada makanan kalapa juga bisa dibuat menjadi bahan kosmetik yang bermanfaat untuk perawatan tubuh. Selain daging pada kelapa, air kelapa juga bisa diminum tanpa campuran apapun. Air kelapa bisa menyegarkan dahaga dikala sedang haus. Biasanya pada bulan ramadhan masayarakat menyebur buah kelapa untuk di minum pada saat berbuka puasa.


Semua orang di dunia ini membutuhkan uang, uang sangat penting di dalam kehidupan ini, kita bisa melakukan banyak dengan uang, seperti melakukan perjalanan jauh atau berpergian, membeli barang yang kita inginkan dan masih banyak lagi yang bisa dilakukan dengan menggunakan uang.

Uang merupakan alat pembayaran yang sah, uang adalah alat tukar / standar pengukuran nilai maupun kesatuan itung yang sah yang dikeluarkan oleh pemerintah, dapat berupa uang kertas, perak, emas ataupun logam yang dicetak dengan gambar tertentu.

Fungsi uang ada 2 (dua) yaitu :
1. Fungsi asli uang
* Sebagai alat tukar, transaksi yang bisa dilakukan tanpa perlu menukar barang, dan hanya menggunakan uang.
* Sebagai alat satuan hitung, uang dapat menunjukkan nialai barang dan jasa yang diberikan, bisa menunjukkan nlai yang dimiliki seseorang, atau untuk menghitung jumlah pinjaman.

2.Fungsi turunan uang
* Uang bisa digunakan sebagai alat transaksi pembayaran yang sah.
* Sebagai alat pembayaran hutang,jika seseorang memilki hutang uang kepada orang lain, bisa dibayar dengan menggunakan uang.
* Alat penimbun kekayaan
Dimana jika sudah memiliki banyak uang. seseorang bisa menimbbun kekayaan dengan membeli tanah, property, emas dll.
* Uang bisa digunakan sebagai alat pemindah kekayaan.
* Uang bisa dianggap sebagai alat pendorong kegiatan ekonomi. Transaksi jual bering barang dan jasa bisa dilakukan dengan menggunakan uang.

Jenis uang yang beredar pada masyarakat
Jenis uang menurut bahan pembuatannya
1. Uang kertas, uang yang terbuat dari bahan baku kertas dengan standarisasi baku.
2. Uang logam, uang yang terbuat dari bahan logam, ataupun emas.
Jenis uang menurut lembaga yang mengeluarkannya
1. Uang Kartal alat pembayaran yang sah.
2. Uang Giral misalkan seperti cek
Yang terakhir jenis uang menurut nilainya.
1. Uang penuh, nominal pada uang yang tercetak sama dengan nilai bahan dan proses pembuatannya.
2. Uang tanda, cth nya seperti untuk pembuatan uang dua ribu rupia (2000) memerlukan uang seribu rupiah (1000).

Faktanya uang sangat diperlukan dalam memenuhi kebutuhan hidup setiap harinya. Bekerja demi uang, agar memperoleh penghasilan.



Tidur merupakan suatu keadaan dimana mata tertutup dan menenangkan pikiran, tubuh diistirahatkan sejenak untuk beberapa waktu tertentu.

Setiap manusia membutuhkan waktu untuk tidur setelah lelah melakukan kegiatan sepajang hari.

Ada beberapa macam manfaat tidur :
1. Salah satu manfaat yang diperoleh ketika kita sudah tidur adalah tubuh kita menjadi lebih segar.
2. Bawaan jiwa terasa lebih senang /gembira karena sudah beristirahat.
3. Menenangkan pikiran untuk waktu tertentu.
4. Sudah tidak heran lagi jika tidur yang cukup akan bisa meningkatkan gairah sensual antar pasangan.
5. Menjadi lebih bersemangat dari hari sebelumnya.
6. Pemikiran lebih menjadi positif karena jika pikiran dalam keadaan lelah kita bisa tanpa sengaja berpikir ke arah yang negatif.
7. Meningkatkan nafsu makan, sudah tidak heran lagi jika setelah bangun tidur terkadang kita bisa merasa lapar, sehingga pada saat bangun tidur perut akan terasa lapar dan ingin makan, disini nafsu makan bisa meningkat.
8. Meningkatkan daya ingat, ketika sudah cukup istirahat maka daya ingat kita akan menjadi lebih baik.
9. Inilah salah satu manfaat yang diinginkan setiap orang ketika tidur, ingin meredakan nyeri pada tubuh.
10. Meningkatkan kesehatan jantung
11. Ketika kita sudah cukup tidur/ istirahat maka dampak positif yang kita peroleh adalah memperpanjang usia kita.
12. Mengurangi rasa stress, ketika tidur kita bisa melupaka sejenak masalah yang terjadi pada hidup kita.

Pada umumnya tidur yang efektif bagi setiap manusia adalah delapan (8) jam.
Untuk anak usia diantara 6-13 tahun 9-11 jam perhari, Remaja usia 14-17 tahun 8-10 jam perhari, Dewasa muda 18-25 tahun 7-9 jam perhari, dan untuk dewasa usia 26-64 tahun adalah 7-9 jam perhari.

Disarankan untuk tidur secukupnya jangan berlebihan. Karena bisa berdampak negatif jika kita tidur terlalu lama.

Adapun beberapa dampak negatif dari tidur terlalu lama, diantaranya adalah:
1. Membuang waktu, waktu yang seharusnya bisa digunakan untuk hal yang positif menjadi terlewatkan karena tidur terlalu lama.
2. Kerja sistem organ pada tubuh menjadi terganggu.
3. Terasa lelah ketika bangun tidur karena terlalu lama badan tidak digerakan.



Persahabatan berasal dari kata “sahabat”, dimana sahabat yang berasal dari kata “sahiba” yang artinya adalah menyertai. Dengan kata lain persahabatan adalah hubungan antara satu orang dengan orang lain maupun kelompok yang saling menyertai dalam kehidupan ini. Persahabatan yang baik biasanya terbentuk karena adanya kecocokan dalam berbagai hal, sepeti memiliki hobi yang sama, pemikiran yang sama, komunikasi yang yang baik.

Tidak semua orang yang kita kenal bisa menjadi sahabat bagi kita, karena untuk menemukan seorang sahabat tidak mudah, sahabat itu terbentuk karena suatu perasaan yang sama dan ada kenyamanan.

Saat seseorang sudah menemukan sahabat, dia pastikan akan menceritakan segala hal kepada sahabatnya tersebut tidak ada yang di rahasiakan atapun di tutupi, saling terbuka untuk menyelesaikan suatu masalah. Tidak hanya masalah yang bisa diselsaikan, melainkan untuk bercerita hal-hal yang menyenangkan.

Hal yang paling menyenangkan adalah kita bisa berpergian dengan sehabat ke suatu tempat bersama menghabiskan waktu untuk kuliner atau pu, menikmati indahnya pemandangan alam , kemanapun kita pergi akan terasa bahagia, bukan yang terpenting kemana perginya, yang terpenting adalah dengan siapa kita pergi.

Ada beberapa hal yang bisa merusak persahabatan:
1. Ketidakjujuran antara satu dengan yang lain, ini membuat rasa percaya berkurang dan perasan bisa berubah.
2. Tidak saling pengertian atau peduli
Pada dasarnya manusia membutuhkan rasa peduli, itu akan membuat nyaman.
3. Kurang komunikasi
Kurang komunikasi membuat batasan antar satu dengan yang lain, membuat hubungan yang dekat akan semakin jauh.
4. Menyukai cowok yang sama
Ketika menyukai 1 cowok yang sama akan membuat hubungan menjadi retak.
5. Uang
Hal yang begitu umum, dan banyak diketahui oleh banyak orang, uang bisa membuat seseorang berubah karenanya.
6. Beburuk sangka
Hal ini merupakan salah satu faktor yang bisa merusak hubungan.
7. Mementingkan diri sendiri
Untuk hal ini sebaiknya dihindari karena bisa merusak hubungan, mementingkan diri sendiri tidak memperdulikan orang lain.
Sepenggal kata mutiara mengenai sahabat.
” Persahabatan bukanlah sesuatu yang bisa kau pelajari di sekolah. Tapi, kalau kau belum belajar memahami maknanya, maka kau belum belajar apapun.” – Muhammad Ali



Di Indonesia terdiri dari banyak ragam dan suku bangsa, disamping itu banyak juga adat istiadat yang berbeda antara satu suku dengan suku yang lainnya.

Mendengar kata hantu saja terkadang bulu kudu kita bisa merinding dan bahkan takut untuk membayangkannya. Sepintas hantu itu berbentuk sangat mengerikan dan tidak bisa terlihat, dia bisa muncul kapan saja dimana saja.

Percaya atau tidak percaya hantu itu ada, tapi tergantung kepercayaan masing-masing.

Bicara jeni hantu di Indonesia ada banyak jenis hantu:
1. Akar Mimang jawa
adalah hantu yang wujudnya tidak banyak diketahui oleh manusia, biasanya hantu ini membuat pemikiran manusia menjadi muter-muter sehingga bisa tersesat dihutan.

2. Banyu Samarinda
ini merupakan hantu yang ada di sungai, wujud hantu ini bisa berubah-ubah. Biasanya hantu ini suka mengganggu manusia yang sedang mandi atau bermain di sungai.

3.Hantu jeruk purut
Hantu ini tidak memiliki kepala, dan sering muncul di pemakaman yang ada di tempat pemakaman umu yang ada di Jakarta.

4. Hantu Kemamang
Hantu ini memiliki wujud yang cukup aneh karena wujud seperti bola api.

5.Tuyul jawa
Tuyul ini adalah anak kecil yang botak dan telanjang, tuyul ini biasanya terkenal bisa mengambil uang atas suruhan majikan. Konon katanya jika seseorang mencukur alisnya sampai botak bisa melihat tuyul.

6. Kuyang
Kuyang merupakan hantu yang berasal dari Kalimantan, wujudnya kepala manusia dan organ tubuhnya terlihat dengan jelas, wujudnya mengerikan seperti siluman.

7. Pocong
Hantu ini dibalut dengan kain kafan yang berwarna putih dan bisa melompat-lompat.

8. Si manis jembatan ancol
Hantu wanita yang berpakaian khas betawi. Biasanya muncul di jembatan ancol yang di Jakarta.

9. Jin
Jin bersosok telanjang dada, perutnya gemuk, botak dan biasanya bisa muncul jika dipanggil oleh majikannya.

Dan banyak lagi jenis-jenis hantu di indonesia. Untuk itu kita harus lebih banyak untuk berdoa agar bisa terjauh dari makhluk hidup.

Hantu bisa menakutkan manusia pada malam hari, dia akan muncul tanpa terduga. Jagalah iman dan tetap percaya pada Tuhan Yang Maha Esa.

Traveling ke Jepang Pada Saat Musim Semi

Mengunjungi Jepang pada saat musm semi adalah pilihan yang sangat bagus sekali. Melihat bunga sakura yang mekar setahun sekali di negara ini adalah mimpi banyak orang. Kebetulan saya mendapatkan kesempatan untuk mengunjungi Jepang di musim semi.

Karpet Sakura hari ini! Saya sangat beruntung (atau cuacanya aneh tahun ini), mendapat salju dan sakura pada saat yang sama dua hari yang lalu dan hari ini saya mendapatkan karpet sakura ini! Biasanya karpet sakura dalam seminggu dua minggu setelah puncak mekarnya sakura tapi entah mengapa, ada sebagian besar area yang udah rontok duluan, ada yang mekar aja belom (masih kuncup), anomali cuaca yang buat gue sih jadi karena dapet semua (sakura karpet adalah salah satu bucketlist saya di Jepang).

Trip ke Jepang selalu merupakan perjalanan yang menyenangkan mengunjungi raeiniren di Maebashi, terutama selama musim bunga sakura! Kita harus merencanakan lebih banyak perjalanan bersama, terima kasih atas sambutan hangat dan banyak berburu bunga sakura bersama bahkan di jadwal sibuk Anda! Cinta kamu Ren!

Di Jepang lagi trend banget mochi skin, kulit yang lembut dan kenyal kaya mochi! Jadi lembab dan sangat sehat, maklum mereka terlihatkan tinggal di negara 4 musim, klo udah dingin misalnya di saat aja udah masuk musim semi tapi cuaca masih dingin, bahkan sempet turun salju di saat sakura udah mekar dan sampe 1’C. Klo cuaca dingin gini paling susah ngejaga kulit lembab, bawaannya kulit kering padahal pengen banget dong punya kulit selembut mochi ala-ala perempuan-perempuan Jepang, klo liatin kulit langsung sentuh kulit mereka yang lembut dan tampak kenyal itu hehe.

Beruntung gue bawa @Dove Facial Foam dengan kandungan 40% serum kecantikan yang bisa bikin kulit lembut dan kenyal kaya mochi dan pengen diunyel sendiri pipinya, wajah tetap glowing bahkan pas pake makeup di saat musim dingin (yang tiba-tiba muncul di saat seperti musim semi hmm ). Mau ngerasain sensasi #WajahLembutMochi? jangan lupa vote makeup look favorit kamu di , ada kesempatan untuk mendapatkan hampers lucu dari Jepang dan datang ke event gathering bareng gue, yuk! #Dove_IDN.

Berenang Bersama Lumba Lumba di Jepang

berenang dengan lumba-lumba di Jepang ini jadi bucketlist lama jadi memang planning udah lama juga. Gw inget pertama kali email ke local dive provider di Jepang itu bertahan setahun lalu (Agustus 2018), dengan komunikasi seadanya karena gw ga bisa bahasa Jepang dan operator di sini juga bahasa Inggrisnya kadang muter-muter, you know laa, tapi tetep ok kok bisa komunikasi. Penginapan sudah cek lama dan merasa aman, jadi pas mau booking 2 bulan sebelum kaget la pas tau ternyata smua tempat di Miyake-jima penuh ternyata lagi libur buat lokal.

Akhirnya dibantu @nova_nobhz buat translate komunikasi pake bahasa Jepang (makasih Nova!) dan akhirnya kami pun geser jadwal biar dapet penginapan. Pas pergi sebelum pergi masih khawatir apa ngga, soalnya pergi ber-7, klo gw sendiri sih klo berantakan resikonya sendiri ya, tp semuanya santai sih dan ternyata berjalan mulus, tiap hari ketemu lumba-lumba banyak, cuaca ok dan ternyata pas hari kami pulang berenang pada dibatalin buat beberapa hari krn cuaca buruk, jadi klo misalnya kami ga geser jadwal ga dapet tur berenang sama sekali ,ternyata penginapan penuh di jadwal kami sebelumnya malah bikin berakhir baik
Alam semesta telah sangat BAIK kepada kami! Terima kasih!

Terus klo taun depan gw bikin dolphin swim tour ada yang mau jadi peserta kah? Rada mahal sih harganya tapi dijamin tak terlupakan. Peserta maksimal 10 orang aja, ga mau kebanyakan, pusing! Wajib lancar (bantuklo belum, kami bisa training), ga ribet dan ga sensian, dan tentunya cinta laut.

Banyak yang nanya: buat berenang bareng dolphins mesti bisa freedive ga? Jawabannya: ngga, snorkeling di permukaan aja pun cukup karena dolphinsnya juga sering ke deket permukaan, tapi yang pasti mesti udah nyaman berenang di laut (karena ga bakal pake life vest dan kondisi laut bisa agak rough klo lagi ombak mayan gede), yang jaga pun sangat terbatas (maklum ya di Jepang, klo di Indonesia bisa minta extra orang buat jagain, di sana ga bisa, jadi semua orang bertanggung jawab atas dirinya masing-masing.

Kalau mau lebih enak dan lebih nyaman di laut silakan ambil course freedive di apnea culture, yang mau tau lebih jauh tentang dolphin trip ini monggo lewat dm ya karena baru akan ada lagi taun depan.

Mengerti Tanda yang Diberikan Oleh Tubuh Sendiri

Solusi Migrain

Aku termasuk orang yang jarang sakit kepala, tapi sekalinya kena apalagi yang migrain (sakit kepala sebelah) duhhhhh rasanya gak karuan dan jadi males ngapa-ngapain. Inginnya tidur di rumah saja dan jadinya gak produktif deh, hiks.

Biasanya aku bisa kena migrain kalau udah stress banget, atau gara-gara menjelang menstruasi.  Kalau udah kayak gini biar cepet dan efektif mengatasi migrain-nya aku minum aja Bodrex Migra, membantu banget! Ini solusi migrain versi aku, kalau versi kamu?

Micellar Water

Saya sudah menggunakan Caudalie Beauty Elixir selama beberapa tahun. Setiap bangun tidur punya kebiasaan langsung pake micellar water buat remove minyak dan sisa skincare semalam, lalu spray Beauty Elixir then I’m ready to have breakfast. Lalu setelah breakfast baru mandi dan lanjut aktifitas hari itu.

By the way sebelum dipakai harus dishake dulu supaya water dan oilnya bercampur. Perpaduan grape, orange blossom, rose, mint, dan rosemary-nya bikin fresh banget dan glowing. Selain bisa minimize tampilan pori, buat setting spray make up juga juara banget!

Aloe Vera Gel

Ahhh aku suka sensatiabotanicals Aloe Vera Botanical Gel ini! Lain kali kalau beach trip lagi melukai aloe vera ini akan selalu ada di tasku, berguna banget buat after sun. Tekstur Aloe Vera Botanical Gel memang lebih cair dari produk aloe vera lainnya dan ada sedikit minyak esensial lavender.

Produk ini bekerja sangat baik pada kulit saya yang hampir terbakar, menenangkan dan bikin kulit lembap. Tips: aplikasikan juga sebelum pakai sunscreen atau tanning oil untuk menghidrasi, karena matahari akan mengeringkan kulitmu!

Nightcare Routine

Setiap malam aku memiliki rutinitas untuk perawatan kulitku. Hal ini aku lakukan terus menerus setiap hari agar pada pagi hari wajahku akan glowing dan merasa lebih segar. Ini dia rangkaian skincare yang aku gunakan untuk wajahku.
• Sulwhasoo Indonesia First Care Activating Serum EX
• Forskin Sake Vitamin C Serum Concentrate
• Laneige Water Sleeping Mask
• Kiehls Creamy Eye Treatment with Avocado
Ini nih ‘adonan’ skincare yang simple tapi di aku ngefek banget paginya wajah langsung lebih cring. Pas banget kalau kulit lagi ngerasa kusam, thanks to Vitamin C!

Mendaki Gunung Merapi Bersama Sahabat Sejati

Hobi adala  sebuah perbuatan yang menghasilkan pertemuan minimal 2 manusia atau sekumpulan manusia yang saling mengasihi satu sama lain yang telah terpisahkan jarak dan waktu karena urusan pekerjaan, ataupun takdir kehidupan. Dengan hobi kita bisa bertemu banyak sekali orang dengan kesenangan yang sama. Kebannyakan orang yang memiliki satu hobi akan cocok satu sama lain. Biasanya di hobi yang sama kita bisa menemukan sahabat.

Kekuatan dari seorang sahabat adalah, mereka mampu mengubah suasana hati yang modat madut, seketika menjadi terang benderang hanya dengan melihat ketidakwajarannya. Seperti bentuk anggota tubuh, ataupun kelakuan. Saya sangat bersyukur sekali saya bisa mendaki banyak gunung bersama sahabat saya. Selain rasanya lebih nyaman, kami banyak belajar dan mengembangkan diri menjadi orang yang lebih baik lagi. Salah satu trip tidak terlupakan bersama sahabat saya adalah ketika kami mendaki gunung merapi.

Halloo merapi, tidak pernah habis decakan kagumku untukmu. Engkau yang seelok ini, tidak pernah terbayangkan beberapa taun silam pernah mengamuk memporak porandakan kehidupan di sekitarmu, dan menyelimuti hampir seluruh pulau pengaduan nasib ini dengan isi perutmu. Yang diam, ada saatnya mengamuk. Yang mengamuk, akan ada saatnya diam. Yang sakit ada saatnya sehat. Yang sehat bisa tiba2 sakit. Yang mencintai, akan ada saatnya benci. Yang benci, lama2 bisa mencintai. Yang pergi, belum tentu kembali..kaya kamu. Semua hal punya saat, jadi tidak ada alasan untuk menjadi sombong. Selamat menikmati senja berselimut awan, untuk kalian yang sedang mendaki. Jangan lupa tag-in ke aku yes!

Walaupun saya mencintai gunung, tapi saya tidak mau mati disini, ditempat seperti ini. Karena… menyusahkan dan merepotkan. Walaupun mati dengan damai, tidak begitu dengan mereka yang mencari dan menandu. Bikin repot, cemas, susah. Maka, jangan mau mati di gunung (dengan kesana tanpa persiapan yg ngepol).

Jangan sungkan bilang ‘TERIMAKASIH’. Kepada manusia, kepada alam, kepada Indonesia, kepada kehidupan, kepada guru, kepada rasa sakit, kepada segalanya, apalagi kepada Yang Maha Kuasa. Atas bahagia, ataupun derita.

Banyak Gunung Agung dan Indah di Pulau Jawa

Gunung Bromo

Pagi berkabut di Taman Nasional Bromo, Jawa Timur. Satu tahun yang lalu, Saya dan teman – teman traveling saya memutuskan untuk pergi ke Gunung Bromo dengan bus dari Bali. Kami mengganti lebih dari 5 bus, hampir hilang di Jawa Timur karena kami ditipu.

Perjalanan yang begitu panjang namun melelahkan. Namun Pemandangan itu tidak nyata. Saya telah ke Bromo beberapa kali tetapi saya melihat pagi berkabut seperti ini hanya sekali. Tips:
Jika Anda adalah orang asing, lebih baik jika Anda memesan tur dari Bali atau mengambil penerbangan ke kota Malang. Lebih baik daripada naik bus, karena akan menghabiskan banyak waktu. Bromo adalah destinasi yang wajib dikunjungi di Indonesia.

Gunung Prau

Kedamaian adalah melihat matahari terbit dan mengetahui cara berterima kasih. Foto ini diambil satu tahun yang lalu. Saya merencanakan perjalanan ini tiga hari sebelumnya. Saya menghubungi beberapa teman saya di Jawa Tengah dan menanyakan apakah mereka bersedia mendaki Gunung Prau bersama saya.

Sejujurnya, saya bukan ahli dalam hiking. Kalau sudah nonton video saya ‘di balik pegangan’, saya punya penyakit asma yang bikin gampang capek banget. Namun, Ini adalah tantangan. Saya berusaha keras dalam perjalanan ini. Kami berhenti setiap 10 menit, dan istirahat selama 15 menit lol. Kami sampai di puncak jam 3 pagi, dan tidur hanya dua jam. Ini adalah salah satu matahari terbit terbaik yang pernah saya lihat di tahun 2017. Sudah berapa gunung yang kamu daki? Apakah Anda lebih suka liburan gunung atau laut?

Hiduplah untuk saat-saat yang akan membuat anda tidak pernah menyesal. Apa yang membuatmu merasa sedih? Kita harus melihat sesuatu dari sudut yang berbeda. Saya memutuskan untuk berhenti sekolah di Jawa Barat 4 tahun yang lalu dan kembali ke Bali…Saya merasa sedih karena saya tidak akan melihat teman baik saya lagi.

Aku percaya segala sesuatu yang terjadi karena suatu alasan. Saya bertemu orang-orang keren yang mengejar dan memiliki minat yang sama dalam fotografi. Saya masih tetap berhubungan dengan teman-teman lama saya di Bandung (Ibukota di Jawa Barat) dan bertemu mereka jika mereka datang ke Bali.

Kamu hanya perlu percaya, semuanya akan segera membaik. Jika Anda sedih, pergilah ke luar, melihat matahari terbenam, melarikan diri ke pantai, berbicara dengan teman lama Anda atau menonton film. Jangan sia-siakan hari-harimu dengan kesedihan. Selalu ada pelangi setelah hari hujan, bahkan bintang di malam yang paling gelap.

Lokasi Liburan Keren yang Ada di Pulau Jawa

Naik 1 gunung dapet pemandangan 3 gunung!! sunrise di kawah ijen emang “worth it” banget, di kawah ijen gabisa masang tenda jadi buat kalian yang mau ngejar sunrise, jalur pendakian dibuka jam 1 pagi terus jalan 2-3 jam ke “blue fire” (wajib banget kesini biar afdol lo udh ke kawah ijen) dan jam setengah 5 kalian harus udah naik lagi untuk nikmatin sunrise!

ps: kalo ada yang sewain masker sama kacamata lebih baik disewa, belerangnya bau banget sampe paru-paru bikin batuk dan mata iritasi, ohiya bawa air soalnya di atas gaada yang jualan air. Tempat yang cocok buat kalian yang gamau ribet nikmatin pemandangan seperti di atas gunung, tinggal parkir motor terus jalan 3 menit kalian udah bisa nikmatin dan leyeh-leyeh disini.

JANGAN PERNAH KESINI kalo ujan… asli jalannya selicin itu ditambah lagi volume air naik dan arusnya kenceng jadi pas berenang bikin khawatir, haha! kalo kesini juga harus siapin uang sih soalnya selain bayar masuk dan di setiap post kena biaya lagi, spot foto tertentu juga ada yang harus bayar tapi jangan ngeluh ya anggep aja buat bantu perekonomian sekitar. Curug LEUWI LIEUK ini masih ada di kawasan leuwi hejo, tapi harus treking keatas.


Banyuwangi ternyata mempunyai banyak sekali tempat wisata yang keren namun masih belum terlalu dilirik oleh orang – orang. Asli menurut gua ini salah satu pantai terbaik di pulau jawa, pengunjungnya juga kebanyakan wisata asing yang mencari ombak untuk berselancar.

pas itu gue paginya sunrise di kawah ijen dan ini pilihan yang tepat banget buat kalian yang tidak menginap di banyuwangi bisa langsung mandi dan istirahat di pantai “red island” sambil menikmati indahnya sunset, best deal! Sekitar 25 menit, untuk biaya total sekitar 25ribu belum termasuk bayar kendaraan.

Sebagai orang yang suka traveling, gue sangat merekomendasikan tempat ini menjadi salah satu destinasi wajib sih bagi kalian yang ingin berlibur. Selamat traveling!

Tempat Kopi Gebrakan Baru dengan Warna Mencolok

Pas banget lagi mau main ke kost temen, ternyata mepet banget sama Tebet yang merupakan surganya tempat jajan dan nongkrong. Yaudah akhirnya cuss aja sekalian ke Tebet. Sempet bingung nih mau nongkrong di mana, celinguk kanan kiri lah taunya ngeliat ada gedung warna kuning menyala terus ada balon gede banget. Dari jauh mencolok banget sih, akhirnya coba deketin dan ternyata lagi ada Grand Opening Flash Coffee Tebet Raya Flash Coffee!

Yang namanya Grand Opening, pasti lagi banyak banget promonya. Langsung coba pesen dan bener sih, promonya lagi jos. Apalagi coffee shopnya juga stylish banget vibesnya, dijamin betah hangout bareng temen-temen di sini. Lokasinya juga oke di jantung Tebet, dan instagramable abis.

Jadi yang di sekitaran Tebet, langsung mampir aja ke sini. Tenang aja, protokol kesehatan juga dijaga banget kok. Dari pembatasan seat, sampai wajib scan suhu dan pakai hand sanitizer saat masuk ke cafe. Flash Coffee, Quality Coffee with Good Vibes!

Ternyata flash coffee ini sudah tersebar di berbagai macam daerah di Jakarta loh. Meskipun tergolong baru dalam industri terkait, flash coffee mampu bersaing dengan para pendahulunya. Saat ini puluhan outlet flash coffee yang menyediakan kopi kualitas tinggi dengan rasa yang nikmat dapat ditemui di setiap sudut kota Jakarta.

Gebrakan baru dari Flash coffee salah satunya adalah dengan desain dan tema yang sangat mencolok dan menarik. Sebelumnya, belum ada coffee shop yang berani meggunakan campuran warna kuning dan pink yang sangat ngejreng untuk sebuah brand coffee shop.

Namun, gebrakan baru ini membuat banyak sekali dari kita akan langsung mengetahui bahwa tempat tersebut adalah flash coffee hanya dari warnanya saja. Bukan hanya warna yang mencolok, di logo brand ini juga disematkan sebuah icon flash atau petir yang sangat lucu dan menjadi ciri khas tak tergantikan oleh flash coffee. Bagi para pecinta kopi yuk merapat. Bisa dipesan di grab food, go food dan shopee food juga loh!

Pemandangan Matahari Terbenam Bak Lukisan yang Luas

Dari sekian banyak momen sunrise yang saya lihat di Gunung, pemandangan sunrise dari sini adalah salah satu yang terbaik. Menatap langit dengan garis – garis berwarna jingga adalah tanda bahwa fajar akan segera muncul. Biasanya cahaya matahari akan mulai menyinari bebatuan, pepohonan, tebing, bukit dan kawah yang ada di ujung. Indahnya pemandangan ini terutama melihat tebing yang sangat gagah membentang.

Waktu berlalu perlahan – lahan sinar berwarna jingga tersebut akhirnya semakin menyinari alam yang ada dibawahnya. Sekarang bukan hanya tebing saja yang disinari, melainkan Kawah Ijen mulai disinari dan sedikit demi sedikit terlihat warnanya yang kehijauan tersebut. Perpaduan ini sungguh indah sekali bercampur menjadi suatu pemandangan yang tidak ada duanya. Pemandangan ini seperti lukisan yang membentang luas. Sungguh luar biasa ciptaan Tuhan.

Terkadang ditempat seliar ini ketenangan lebih mudah dapat kita temukan. Entah bagaimana rapatnya hutan dapat terasa jauh lebih menyenangkan daripada tingginya beton yang menjulang ke langit. Entah mengapa persahabatan akan terasa jauh lebih erat ketika bersama merasakan susah payahnya menaklukan jalur pendakian. Dan banyak pertanyaan lainnya yang membuat saya berpikir bahwa Gunung yang liar adalah tempat yang jauh lebih ramah jika kita dapat menghargainya dan tetap bijak ketika mendaki.

Perjalanan kali ini memberikan saya banyak pengalaman dan pelajaran salah satunya adalah untuk lebih berhati-hati dalam bertindak, bertutur, dan berpikir dalam melakukan sesuatu. Buat para pejalan yang ada diluar sana tetap hati-hati dan jaga diri ya, terutama untuk Herma dan Kadek jaga diri baik-baik ya diperjalanannya.

Ngetrip pas badan lagi sakit itu rasanya enak gak enak. Apalagi kalo naik motor, makin nambah gak enak, ditambah jalanan kalo mau ke pantai-pantai di Pacitan itu rata-rata rusak, makin nambah gak enak. Tapi tetap aja gue maksa, sakit gak sakit semangat tetep poooolll! Btw, Kalo nyusurin sungai naik perahu getek begini ingetnya pas di Mentawai, nyusurin rawa terus perahunya nabrak perahu lain sampe dijutekin ibu-ibu. Itu momen epic banget.

Myanmar Memiliki Kuil dan Pagoda Megah Bersejarah

Setelah perjalanan 10 jam by bus dari Yangon – Bagan, subuh ini nyampe juga di Bagan dan langsung sewa mobil buat tour keliling seharian. Destinasi pertama, Pagoda Shwe San Daw, sebenernya masih capek dan setengah mengantuk. Tapi pas momen sunrisenya mulai muncul dan hot air ballon mulai diterbangkan, semua kantuk dan capek tadi lenyap. Finally one of my bucket list buat liat sunrise sambil liat hot air ballon kesampean juga (Next: kudu naik hot air balloonnya langsung).

Baru nyampe Bagan langsung dibikin jatuh cinta dengan udara dingin dan siluet dari ribuan pagodanya yang cantik-cantik. Excited buat explore Bagan! Jadi, bagi yang belum tahu Bagan ini merupakan salah satu daerah kecil di Myanmar yang memiliki banyak sekali tempat bersejarah seperti candi, kuil dan pagoda yang sangat megah dan memiliki cerita tersendiri dibalik terciptanya bangunan tersebut.

Saya jatuh cinta dengan Bagan pada pandangan pertama. Hari ini saya dan febrian menjelajahi tempat ini dari matahari terbit sampai dengan matahari terbenam. Bukan hanya berjalan biasa, kami berkunjung ke banyak sekali candi – candi bersejarah yang ada di tempat ini.

Bagan itu cuma kota kecil yang bisa kita explore 1 day tour atau kalau mau explore lebih bisa 2 hari. Alternatif transportasinya kita bisa sewa sepeda listrik (8.000 kyat) atau sewa mobil (50.000 Kyat). Atraksi yang nggak boleh dilewatin disini itu liatin hot air ballon ketika sunrise atau bisa naiknya langsung kalau punya budget lebih (3,5jt rupiah per org). Liatnya aja udah merinding apalagi naiknya ya. Dan hot air ballon ini cuma diterbangkan antara bulan November – Maret, dan bulan ini juga merupakan periode terbaik untuk mengunjungi Bagan. Jadi pilih waktu yang pas kalau mau kesini!

Tips lainnya kalau mau ke Bagan siapin budget lebih, karena disini serba mahal mulai dari hotel sampai makan. Tapi semuanya worth karena Bagan super duper epic! Dan jangan tanya nama templenya, karena gue udah lupa saking ada banyaknya temple yang dikunjungi seharian, bakalan mabok temple.

Banyak Tempat di Flores yang Menyegarkan Mata

Suasana perjalanan road trip itu kadang selalu bikin kangen, apalagi di sebuah tempat yang bahkan kita sendiri cuma berani memimpikannya. Beberapa bulan yang lalu, pas road trip ke Yading China, rasanya sedikit nggak percaya bisa mewujudkan bucketlist gue untuk kesana. Berbekal tekad kuat akhirnya ngeberaniin diri ke daerah Southwestern China di Tibetan plateu ini. Dan sekarang setelah 5 harian bedrest total, nggak sabar banget buat ngetrip minggu depan ke destinasi yang udah jadi bucketlist gue dari dulu.

Dan salah satunya, bukit-bukit cantik seperti inilah yang akan menjadi destinasi yang akan kita kunjungi nanti ketika menjelajahi Pulau Sumba. Join us for Sumba Trip with febrian and me 10-13 May 2018. For more information visit lylaadventure.

Salah satu kesenengan selama perjalanan Flores kemaren adalah ketemu grupnya ferlina. Young, dumb and wild mereka sih! Hahaha dan tanpa disadari isi kamera gue foto lina semua, dengan pose ngadep belakang andalan doi tentunya. Ngomong – ngomong bukit di Pulau Rinca ini ngingetin ama bukit di Simba Timur, mirip banget. Tempat ini juga menjadi salah satu spot destinasi wisata yang harus kamu kunjungi ya ketika pergi ke Flores. Dan masih banyak lagi tempat baru dan indah yang harus dilihat dengan mata kepala sendiri di Flores ini.

Salah satu momen yg paling gue sukain ketika ngetrip itu adalah momen sunrise. Apalagi momen sunrise di Kepulauan Komodo kemaren, cantik banget! Nah ini salah satu momen yang gue abadikan dengan Vivo V9, gak percaya? yuk sudah bisa di dapatkan di dan buktikan sendiri kualitas Dual Rear Camera – AI Bokeh dari Vivo Indonesia.

Labuan Bajo itu selalu punya sensasi liburan tersendiri, kaya akan experience. Dari mulai pengalaman trekkingnya sampai berenang bareng Manta Ray. Dan salah satu yang paling favorit buat gue itu pengalaman nikmatin air biru tosca di Pulau Gusung (Taka Makassar), disini kita bisa melihat pasir timbul (atol) yang menghampar luas. Pokoknya dateng aja kesini pas matahari lagi terik-teriknya ditengah hari. Cantik bangeeet!

Tempat Indah di Jepang yang Wajib Dikunjungi

Good morning Tokyo! Happy banget bisa balik ke Jepang lagi. Dulu Jepang itu wishlist gue banget, pertama kali kesini janji, bakalan balik ke Jepang minimal setahun sekali saking senengnya ama negara ini. Dan sekarang Tuhan ngabulin janji gue, bahkan tahun ini 4x ke Jepang ngerasain tiap musimnya. Jadi, buat kalian yg punya wishlist jangan lupa berdoa terus biar wishlistny dipermudah, selain usaha juga tentunya.

Pagi hari dari Tokyo! Selalu seneng ke taman-taman yg ada di Tokyo ini, salah satunya Gyoen Shinjuku ini. Dengan membayar tiker 200 yen, kita akan puas berkeliling area tamannya yg luas banget dengan berbagai macam jenis pepohonan yg di tanam di areanya masing-masing. Musim gugur begini menurut gue salah satu yg pas buat mengunjungi taman ini. Menurut gue taman ini wajib banget dimasukin ke destination list kalian kalau ke Tokyo pas lagi autumn begini. Karena warna pepohonan disini bakalan cantik banget.

Kalau ditanya salah satu destinasi gue di Jepang, jawabnya adalah Kawaguchiko ini. Berkali-kali ngerasain Kawaguchiko dalam berbagai musim, tapi baru kali ini pas puncaknya autumn. Bagussssssnya masya Allah! Hampir seluruh area Kawaguchi Lake ini dipenuhi warna khas musim gugur, kuning, coklat dan merah, bikin area ini cantik luar biasa menurut gue.

Jepang selalu mengambil hati saya karena keindahan dan juga keunikan negara ini. Sejak pertama kali saya memutuskan untuk mengunjungi negara ini, saya tidak pernah bosan sama sekali sampai sekarang. Ada banyak sekali hal yang menarik di Jepang dari makanannya, fashion, masyarakat sekitar, alam, dan masih banyak hal lainnya.

Bagi teman – teman yang memiliki rencana untuk berkunjung ke Jepang, kalian bisa mendapatkan diskon yang sangat besar. Dengan booking trip di dan menggunakan referral saya, dapatkan diskon 300.000 dengan minimal pemesanan sebesar 600.000.

Tunggu apa lagi? Jalan ke jepang tidak memerlukan banyak biaya loh. Dengan biaya sangat minim saja anda sudah bisa menikmati indahnya kota jepang dan melihat berbagai macam hal menarik di salah satu negara yang sangat maju ini.

Kegiatan Selama Pandemi Di Pulau Bangka

Selama pandemic ini rasanya mulai bosen dengan rutinitas yg itu itu aja: netflix, browsing, ngurusin kerjaan bentar, tiduran, ke dapur cari makan, belanja ecommerce, itu-itu lagi. Makanya tiap hari gue selalu nyempetin buat workout, entah itu workout di rumah atau jogging pagi/sore hari di pantai dekat rumah biar badan tetep sehat dan pikiran waras. Beruntung banget rasanya masih bisa ngerasain gerak olahraga sambil liat pemandangan yg seger-seger begini, semoga segera berlalu pandemic ini.

Yang sering mantengin stories gue pasti sering liat gue workout di pantai dekat belakang rumah ini, jadi selama musim pandemic begini bukan berarti kita jadi males-malesan selama karantina, workout tetep jalan terus karena sekarang eranya stay fit biar badan tetap sehat dan imun tubuh meningkat. Dan selama beberapa hari ini gue tracking activities workout gue dengan huawei mobile smartwatch GT2 fiturnya helpful banget, selain itu juga fitur lainnya ngebantu ngetrack buat aktivitas sehari-hari kayak sleep, breathe, sampe compass, berguna banget fitur-fitur dari smartwatch ini

Salah satu hal yang paling gue syukurin dari tinggal di Pulau Bangka ini adalah pantai-pantainya yg berpasir putih dan memiliki keunikan tersendiri dengan bebatuan granit yg besar-besar begini. Dari kecil udah terbiasa banget dengan pantai, kayak hidup tuh nggak lepas dari pantai. Sunset sunrise di pantai udah kayak makanan sehari-hari, apalagi kalau di bulan Juli – September dimana cuaca sedang bagus-bagusnya, pemandangan biasa kalau sang fajar terbit dan terbenam dan menampakkan pemandangan yg indah banget rasanya.

Sebagai anak pulau, gue dari kecil udah terbiasa sering mantai. Dan biasanya kalau pulang kampung tuh nggak sempat explore pantai sekitar rumah, nah kali ini kebetulan banget bener bener gabut gak ada kerjaan sebulanan ditengah pandemi jadi sering explore pantai-pantai sekitaran rumah. Salah satunya pantai ini, yang selalu asri dan masih asli tanpa sentuhan sana sini. Dan seneng liat respon kalian ternyata banyak yang seneng liat pantai daerah sini, karena memiliki keunikan batuan granit besar khas pantai di Bangka dan Belitung, semoga yg reply kepengen ke Bangka setelah pandemi, disegerakan explore daerah sini. Nanti gue bakalan share detail nama tempatnya.

Tipe Tipe Pengguna Sosial Media Instagram

intermezo untuk pagi ini
jangan marah, jangan manyun karna hidup itu terlalu becanda untuk diseriusin

“cerita tentang follow-follow back”
kenapa di IG sering bgt orang nulis follow back kaka.. bahkan sampai berkali-kali? buat gue follow back itu gak akan ada gunanya kalo tidak ada komunikasi setelah memfollow

ngapain saling follow kalo tidak ada komunikasi? ngelove ga pernah bahkan komen ga di balas?
ada yg udah di follow back tp malah ga pernah posting, last feed nya setaon lalu.. bahkan ga pernah balas komen atau ga ada aktivitas.. *mending follow onlenshop kaka, tiap hari update feed teerroooss

yg lucu lagi, ada yg kalo gak di follow back terus langsung unfollow, ah kamu mah suka gituh deh.. hehehe..

kadang mau di follow back suka ga enakan, karna feed nya jarang update, ada jg feed yg isinya muka square (baca : selpih sukaesih)  akhirnya jd nutup feed yg lain..

jadi gue harus gimana dong kaka? menurut gue ada 4 tipe IGers :

1. mereka yg main lgsg follow tanpa baca caption & akan mengulang pertanyaan yg udah dijelasin di caption
2. mereka yg suka stalking, tanpa suka ngeLove, bahkan ga mau follow >> yg ini sih gpp deh
3. suka ngelove tapi gak mau follow karna gak di follow back.
4. “follow back” hanya suka menuliskan itu >> ini paling paling sih, cuma bisa bilang “folbek” (artinya pasti follow abek) eh ada juga yg udah di follow back eh dia malah unfollow akuh.. salah aku apah kaka

kalau feed nya baguss no worry chicken curry, tanpa minta di follow back, pasti gue langsung tancap gas follow *gue mah gituh orangnya

buat gue ga penting cerita follow atau memfollow
back.. yg terpenting adalah jalinan komunikasi yg ada.. saling bertegur sapa, saling tukar pengalaman dan saling support kalo ada yg lebih maju dr kita, bukan dinyinyirin hehehe..

anyway.. itu sekedar intermezo dari gue.. karna hidup gak selalu melulu harus serius, SMILE its a new day! *ketjup satu-satu

Yg jelas siapapun follower gue, gue tetep sayang kalian… *eeeaaaa kemudian banyak di unfollow

Jaga Hubungan yang Baik dengan Pasangan

kali ini akan bahas soal “sayang-sayangan”
*eeeaaa sekali kali boleh yah main sayang-sayangan.. Siapa tau disayang beneran

1. Kasih si Pacar kebebasan
Kalo pacar elu mau ngetrip sama temen2nya kasih ajah, kadang dia jg butuh waktu “me and my friends time” Krna hidup nya gak cuma tentang elu doang .

2. Kalo pacar elu cemburuan, ajak ngetrip bareng, mgkin dia kurang piknik.. Perlihatkan ke dia, bahwa saat lu ngetrip ada hal positive yg didapat. Bilang “jgn khawatir, elu akan jaga kepercayaannya”
Tp harus dibuktikan jgn pada saat camping pas elu ngajak dia eh elu malah “tidur nya sama cewe/cowo lain”

3. Biasakan pamit, minta izin dan restu.. Percayalah kalo ngetrip tp ga dpt izin pacar itu sangat menyiksa dan ga enjoy. Jadi jangan lupa izin ke orang tua ya!

4. Jangan lupa kasih kabar, update keadaan lu.. Kirimin foto sekali-kali boleh kok.. Atau kalo mau kirim duit mgkin dia lebih senang *emaaap

5. Belikan sovenir atau sedikit oleh-oleh buat pacar, jgn pelit banget knp.. Modal dikit mau dpt banyak mah susah Brroooww

6. Kalo LDR-an, duh ini rumit.
Pastikan dua-dua nya saling sayang bukan LDR = “Lu Doang Relationship”
Belajar percaya, percaya ajah kalo dia lg jalan sama yg lain  eemaap maksudnya jgn cemburu klo dia lg ngetrip sama yg lain.. Siapa suruh jauh

7. Kurangin Cemburu banyakin sayang… Cewe itu kalo cemburu biasanya minta diperhatiin.. Dimanjain.. Bagus cewe jaman sekarang cuma minta diperhatiin, lah jaman dulu cewe minta nya CANDI

8. Kalo si pacar ngetrip lama gak ada kabar dan ilang gituh ajah, putusin! Jgn mau digantungin.. Inget elu bukan sempak basah yg di gantungin..

9. Dari semua tips ini, pastikan elu punya pasangan yak.. Jangan juga sama pasangan orang, kalo pun iyah pastikan jangan ketahuan ahahhaa.. Kalo ga punya pasangan, jangan khawatir.. Pasangan bukan harus pacar kan?
Yg penting saling sayang

Sekian tips kacrut ala anak bebek..
Semoga memberikan hikmah dan manfaat dalam kehidupan berpasangan.

Pengalaman Lepas ASI dan Ganti Susu Formula

Haii moms aku mau sharing pengalaman aku lepas ASI ke franklin dan berganti susu formula. Untuk si kecil pasti nya aku mau memberikan yang terbaik.
Karna franklin ini full ASI jadi aku agak khawatir pemberian susu formula yg tepat buat franklin.

Aku juga coba beberapa produk susu formula di antara nya Morinaga Soya.
Morinaga Soya MoriCare dgn Triple Bifidus untuk Si Kecil yang alergi susu sapi dan Morinaga P-HP MoriCare Triple Bifidus untuk Si Kecil yang memiliki risiko/riwayat alergi. Selain itu, Morinaga Soya dan P-HP kini mengandung nutrisi sinbiotik (probiotik dan prebiotik) dengan 3 jenis Probiotik Bifidobacterium untuk mendukung sistem pertahanan tubuh ganda Si Kecil dan telah teruji klinis dapat menurunkan gejala alergi untuk Si Kecil.

Setiap pembelian Chil Kid/Chil School Soya 1800gr atau Chil Kid P-HP 2400gr di lazada, moms juga bisa mendapatkan hadiah menarik yaitu Deluxe Brick set.
Ada 4 serinya yang bisa Moms koleksi buat Si Kecil, yaitu African Animal, Water Animal, House Pet Animal dan Sea Animal.

Dengan nutrisi dan stimulasi yang tepat, yuk kita dukung Si Kecil yang alergi di masa depan.

Haii moms aku mau sharing pengalaman aku menggunakan salah satu essential oil favorit aku, Cessa Essential Oil.
Yg paling aku sering pakai yaitu Cessa Could and Flu cessa.official karena anak2 rentan bgt batuk dan pilek.

Nah biasa nya kalau anak sudah mulai ada gejala batuk dan pilek, aku oleskan cessa could and Flu di bagian dada, leher serta punggung belakang sambil aku pijat2.
Wangi nya juga enak loh, anak2 juga suka.

Selain untuk meredakan gejala batuk dan pilek, Cessa Could and Flu juga dapat membantu si kecil agar tidur nya lebih nyenyak loh moms.

Cessa Essential Oil ini juga terbuat dari 100% bahan alami tanpa bahan kimia jadi aman banget di gunakan dari mulai baby newborn.

Selain Cessa Could and Flu ada juga variant lain nya yaitu,
🟠 Lenire, untuk menenangkan bayi yang tantrum atau rewel
🔴 Fever Drop, untuk meredakan deman
🟢 Bugs Away, sebagai anti nyamuk
🟣 Immune Booster, untuk meningkatkan imun tubuh dan virus

Untuk pembelian Cessa Essential Oil bisa melalu li e-commerce (Shoppe/Tokopedia/Blibli/

Assassin Ling Mobile Legends yang Haus Akan Kekuatan

Ling merupakan salah satu hero assassin di mobile legends yang sangat lincah dan memiliki mobilitas yang tinggi. Para pro player yang suka menggunakan hero assassin sudah pasti berbondong – bondong untuk menguasai bagaimana cara bermain hero ling mobile legends. Dengan bersumber dari energi yang dimilikinyalah ling bisa menggunakan skill serangan.

Menguasai hero ling ini tergolong cukup sulit karena harus memiliki kecepatan tangan yang tinggi. Para pemain yang slow hand tentu saja akan lebih sulit menguasai hero assassin terutama ling. Pemain mobile legends yang memiliki mekanik yang sangat tinggi dapat menguasai hero ling dengan sangat maksimal dan membawa tim kepada kemenangan.

Kisah Ling Hero Assassin Mobile Legends

Di Land of the dragon yang terletak di sebuah gunung tinggi tertutup awan, tinggalah suku naga yang sangat kuat sekali. Penduduk suku naga tersebut memiliki pelindung yang kerap disebut dengan sang Great Dragon.

Awalnya, Ling dan zilong merupakan salah satu kandidat terkuat yang akan menggantikan Great Dragon. Namun, seberapa kerasnya ia mencoba, the great dragon selalu lebih memilih zilong untuk menggantikannya dibandingkan dengan ling. Bahkan the great dragon telah mengangkat dan menganggap zilong sebagai anaknya sendiri.

Terdapat sebuah pintu masuk di land of the dragon yang bernama sky arch. Karena dipenuhi dendam dan perasaan tidak puas, ling masuk ke dalam land of the dragon yang ada banyak jebakan di dalamnya. Ling berani mengambil keputusan tersebut karena ingin menghabisi great dragon karena dendam yang dimilikinya.

Dalam perjalannya tersebut, ia terus mengulang kembali kisah yang tidak adil baginya tersebut. Ling jadi membenci zilong karena the great dragon lebih memilih zilong dibandingkan dengan dirinya. Sampai pada akhirnya ia memutuskan untuk berlatih agar bisa menjadi assassin terkuat dan membuat the great dragon menyesal karena tidak memilihnya.

Ling yang haus sekali akan kekuatan akhirnya bertemu dengan black dragon. Orang ini dulunya adalah salah satu suku naga yang telah berkhianat dan diusir dari land of the dragon. Akhirnya black dragon memberikan rahasia dan rencana untuk membunuh the great dragon. Ling bersekutu dengan black dragon karena memiliki dendam yang sama.

Lancelot Assassin yang Jatuh Cinta dengan Mage

Salah satu role yang selalu ada di setiap game mobile legends dan memiliki damage yang cukup besar adalah role assassin. Lancelot yang merupakan salah satu hero assassin mobile legends ini pun menjadi salah satu yang difavoritkan banyak orang. Hero ini sangat sering digunakan oleh para player karena memiliki damage yang besar dan juga sangat lincah sehingga sulit untuk di counter.

Biasanya dalam permainan mobile legends, lancelot ini sangat cocok dijadikan sebagai midlaner. Hero ini sangat membutuhkan buff agar bisa membawa tim kepada kemenangan. Untuk dapat menguasai hero lancelot ini tentu saja harus banyak berlatih dan memiliki kemampuan reflek yang baik dan juga cepat.

Kisah Hero Lancelot Mobile Legends

Lancelot adalah seorang pangeran yang berasal dari sebuah kerajaan bernama Baroque. Karena merupakan seorang pangeran, lancelot memiliki tanggung jawab yang besar untuk berlatih banyak kemampuan. Lancelot sangat suka bermain anggar dan berlatih setiap hari dengan sangat gigih dan giat. Semakin lama skill anggar lancelot ini semakin terlatih dan ia pun dapat menguasai anggar dengan sangat baik.

Suasana kota tempat tinggal lancelot yang sangat damai awalnya tiba – tiba terganggu dengan kedatangan Magical Tribe yang ingin menyerang tempat tinggalnya. Pada suatu ketika lancelot sedang mabuk dan memutuskan untuk menyerang Magical Tribe seorang diri.

Keangkuhannya ini membuat dirinya kalah dan diserang oleh Magical Tribe. Akhirnya ia memutuskan untuk melarikan diri dan jatuh ke dalam tebing. Pada saat tersadarkan, lancelot tiba – tiba sudah berada di sebuah kastil yang sangat bagus sekali. Tampak seorang putri yang sangat cantik sedang menunggunya bangun. Putri tersebut adalah Odette yang merupakan salah satu keturunan ke – 13 dari kerajaan regina.

Lancelot pun tinggal beberapa saat di kastil tersebut sambil menunggunya untuk pulih kembali. Kepribadiannya yang angkuh mulai hilang semenjak bertemu odette dan ia pun jatuh cinta. Akhirnya odette dan lancelot menjalin kisah cinta yang sangat indah sekali. Selanjutnya mereka pun mempunya kisah yang bahagia.

Kegiatan Outdoor Namun Muka Tetap Kinclong

Banyak sekali yang masih belum mengerti seberapa pentingnya skincare. Sebenarnya yang menggunakan skincare tidak harus kaum hawa saja loh. Laki – laki juga butuh merawat diri, dan memakain skincare bukan berarti indikasi bahwa laki – laki tersebut feminim.

Nah, untuk skincare sendiri ada banyak sekali tahapan yang harus dilalui nih. Ada berbagai macam jenis seperti toner, serum, krim pagi, krim malam, sunscreen, dan lain lain. Memakai skincare ini harus dimulai sedini mungkin loh. Hal ini karena untuk memperlambat penuaan yang akan terjadi maka harus dilakukan perawatan secepatnya.

Dilansir dari salah satu instagram seorang travel blogger yang bernama @anak_bebek, banyak sekali yang heran bagaimana cara perempuan muda yang aktif di luar ruangan ini bisa memiliki wajah yang sangat mulus dan indah.

Padahal @anak_bebek sangat suka bepergian dan beraktifitas di outdoor seperti mendaki gunung. Apa sih rahasianya? Rupanya perempuan ini juga merawat wajahnya dengan beberapa skincare andalan loh!

Selalu dapat pertanyaan “Kok mukanya mulus sih padahal selalu berkegiatan outdoor? Mendaki gunung tapi kok mukanya tetep kinclong? Gimana sih perawatannya?”

Percayalah munaroh, semua tidak selalu seperti yg dilihat di sosmed
Yah tapi gue bersyukur sih emang muka gue gak rewel.. kalo ditanya gimana rawatnya?

– Gue pake serum dari Olay yg 7 total effects
– Selalu pakai sunscreen, gue cuma pakai Wardah ini SPF 30, kalo lg mendaki Sunblock on SPF 50
– Malam? Kalo lg rajin yah pake serum lagi
– Bersihin muka, ini wajib walopun gue kadang mager
– Pakai Lipbalm itu wajib, gue pakai Himalaya.. Lipmate yg di foto pakai Nuskin yg Strawberry sorbet
– Selebihnya jarang pakai bedak juga kecuali ada acara penting atau mau meeting

Nah kalo mau kinclong lagi tanpa modal, ada yg gampang.. pakai ajah itu Filter Instagram atau apps yg ada filternya.

Tapi buat gue, kalo muka bahagia tulus itu udah cukup bikin aura wajah lo keluar dan enak diliat hehehe..

Dan oh, plus bandana koleksi terbaru dari @eigeradventure ternyata cocok juga gue pake


Semana santa adalah salah satu tradisi yang dilakukan oleh para umat katolik. Mayoritas penduduk larantuka yang beragama katolik tentu saja membuat acara ini sangat ramai di daerah larantuka. Nah, semana santa biasanya juga disbut dengan jumat agung oleh orang – orang.

Meskipun devmin beragama islam, devmin tetap melihat tradisi yang dilakukan karena sangat menghargai seluruh perbedaan yang ada di Indonesia. Ini dia cerita semana santa di larantuka oleh admin catatanbackpacker yang dilansir dari akun instagramnya.

Devmin baru banget nih kelar ngikutin prosesi Jumat Agung. Asli deh, kaki gempor banget ! Tapi seru karena ini pengalaman pertama bagi Devmin bergabung secara langsung dalam prosesi ini. Sebenarnya tadi Devmin mau posting ini waktu prosesi, tapi atas himbauan dari pihak katedral, semua alat komunikasi wajib di non-aktifkan agar tidak mengganggu jalannya ibadah.

Jadi, sekitar pukul 19.00 WITA tadi ribuan umat Katolik dari seluruh Indonesia bahkan mancanegara berkumpul di Katedral Reinha Rosari Larantuka. Mayoritas dari mereka memakai pakaian berwarna hitam. Arak-arakan prosesi Jumat Agung dimulai dari katedral tersebut dan berakhir di tempat yang sama. Umat harus berjalan kaki selama sekitar 6 jam mengikuti alur/jalan yang sudah ditentukan. Mereka membawa lilin yang di bakar. Di beberapa titik yang terdapat armida, mereka berdoa dan menyanyikan beberapa kidung. Suasana begitu syahdu dan khidmat.

Nah, yang tadi sempat menarik perhatian Devmin sewaktu berada di Katedral adalah orang yang menjadi batas/pagar. Devmin melihat sekelompok pemuda yang memakai baju taqwa berwarna putih. Ternyata dalam prosesi ini, umat muslim (dan mungkin juga agama lain) juga di libatkan untuk kesuksesan prosesi ini.

Jadi pelajaran yang benar-benar Devmin serap selama perjalanan Devmin meliput Semana Santa ini adalah perbedaan suku, agama ataupun ras tidak menghalangi kita untuk saling membantu dan bersatu atas nama Indonesia. Simpelnya, Bhinneka Tunggal Ika.

Oke, sekian dulu info Semana Santa 2015 dari Devmin, kepingin istirahat banget ini. Kalo orang Larantuka bilang perpisahan di waktu malam hari adalah dengan mengucapkan… MALAM BAE.

Misool, Pulau Besar di Raja Ampat

Langit biru berpadu dengan gumpalan awan putih sepertinya siap menyambut aku dan tim menjelajahi Misool. Kami segera bergegas setelah Bang Ismail, guide kami di Misool memberikan aba-aba untuk segera menaiki kapal. Setelah mengambil snorkle gear, kapal bermesin 40HPx2 melaju melawan ombak.

Ternyata, langit biru dan awan yang bersahabat hanya muncul di awal. Kami mulai terhempas kembali oleh angin dan ombak ganas. Tetapi sang motoris tetap memaksakan untuk melaju ke spot pertama kami di Misool, yaitu telaga Balbulol.

Setelah setengah jam dihempas angin dan ombak, cuaca mulai tenang. Bukit-bukit karst setinggi 15m mulai terlihat berpada dengan rambatan tumbuhan hijaunya. Kapal kecil kami mulai memasuki telaga Balbulol, dimana arus dan ombak tidak lagi menjadi masalah. Yang menjadi masalah adalah cahaya matahari yang masih malu-malu tertutup awan mendung. Air laut yang seharusnya berwarna hijau tosca kebiruan terlihat kelam karena tak ada pantulan cahaya.

Penampakan Balbulol sendiri cukup mirip dengan Wayag, tetapi karateristik bentuk karst sangat berbeda. Wayag dikelilingi oleh karst yang berbentuk segitiga dan saling terpecah, sedang karst di sekitar Misool dan Balbulol terlihat seperti perbukitan yang saling menyambung. Hal ini semakin terbukti ketika Icay, salah satu peserta menerbangkan dronenya untuk mengambil foto aerial.

Lucunya, banyak sekali yang salah sebut nama lokasi ini. Ada yang bilang Balbulbol, Bulbalbol, Balabol, Bolbol dan semacamnya.

Terpesona oleh keindahan telaga Balbulol, aku dan tim tidak sabar untuk terjun ke dalam air. Motoris mematikan mesinnya, dan tanpa aba-aba beberapa dari kami melompat ke dalam telaga yang berwarna hijau tosca itu.

“Byuuuuurrrrrrr!!!!!” Ternyata airnya cukup dingin. Aku memasang masker dan ternyata disini tidak begitu banyak koral, hanya pasir. Tetapi ada beberapa spot dimana airnya cukup hangat. Disini terasa sunyi senyap, karena hanya kapal kami yang sedang mampir ke Balbulol. Kami akhirnya memutuskan bereneng ke ujung telaga untuk mengambil foto.

Puas bermain air di Balbulol, aku dan tim melanjutkan perjalanan untuk snorkeling ceria. Kapal bergerak keluar dari telaga Balbulol sangat lambat, dikarenakan dangkalnya kedalaman Balbulol. Disini, kami harus berhati-hati karena salah pergerakan sedikit, karang bisa hancur tersenggol kapal.

Cuaca sore ini cukup baik, air terlihat berwarna biru cerah. Tiba-tiba, seseorang berteriak.

“Itu lihat disamping kiri, ada tebing seperti kepala orang!”.

Semua menengok kesamping. Dan benar sekali, ada satu tebing besar yang berbentuk seperti kepala orang. Ada yang bilang berbentuk seperti kepala macan ataupun kepala gorilla. Apapun itu, banyak sekali faktor yang membentuk struktur karst seperti itu.

Untung, tidak ada yang tahu aku lulusan Teknik Geologi. Jika disuruh menjelaskan, mungkin agak blah bleh bloh karena sudah lupa.

Bagaimana Mendapatkan Inspirasi Untuk Proyek Seni Anda Berikutnya

Seniman, pelukis, pematung. Kita semua terjebak dalam kebiasaan ini dan merasa terjebak atau tidak bersemangat. Dan untuk menemukan inspirasi terkadang terasa sama sulitnya dengan menciptakan karya seni. Aku tahu perasaan itu sendiri.

Rasanya seperti Anda tidak akan pernah bisa menciptakan sesuatu yang baru lagi. Semuanya mulai terlihat sama dan Anda merasa seperti terjebak dalam kebiasaan kreatif. Saya pernah ke sana tentu saja, dan semua seniman melalui periode ini di beberapa titik.

Tapi itu tidak selamanya, dan saya di sini untuk memberi tahu Anda bagaimana Anda bisa mendapatkan inspirasi lagi dan terus memunculkan ide-ide baru langsung dari imajinasi Anda ke papan lukis atau media kanvas atau pahatan Anda!
Buat seni lebih sering.

Kemampuan untuk menginspirasi orang lain adalah salah satu keterampilan terpenting yang dapat dimiliki seseorang. Seni memberi orang cara untuk mengekspresikan diri dan terhubung dengan orang lain. Ini dapat membantu orang mengatasi ketakutan mereka, membangun kepercayaan diri, menemukan tujuan dan terhubung dengan orang lain. Penting untuk diingat bahwa menciptakan seni seringkali hanya cara untuk menghabiskan waktu; beberapa orang tidak menganggapnya sebagai bagian penting dari hidup mereka setelah mereka menyelesaikannya. Tetapi inspirasi bukanlah sesuatu yang harus Anda hentikan setelah selesai; terus gunakan untuk mendapatkan inspirasi untuk acara dan produk mendatang.

Anda mungkin pernah mendengar dengan tepat bagaimana memulai proses kreatif itu dengan menatap selembar kertas kosong, memilih topik, dan membuang semuanya, dan memulai dari awal. Tetapi melakukan hal-hal itu membutuhkan tekad yang sangat besar. Dan semakin sulit, semakin besar kemungkinan Anda menyerah bahkan sebelum memulai. Di situlah inspirasi masuk. Tindakan memilih ide dan membayangkan diri Anda menciptakannya dapat memicu gelombang motivasi yang membuat sisa tugas tampak tidak terlalu menakutkan. Kuncinya adalah menemukan hal-hal yang menginspirasi Anda, meskipun tampaknya tidak terkait dengan proyek seni yang sedang Anda kerjakan. Hanya karena Anda telah berpikir untuk melakukan sesuatu, bukan berarti memulainya bukanlah kesalahan besar.

Ambil inspirasi dari orang-orang yang menginspirasi.

Melakukan sesuatu yang Anda sukai seringkali cukup untuk membuat Anda bersemangat mengikuti penyelesaiannya. Hal yang sama berlaku untuk memulai proyek seni. Anda dapat mulai dengan melihat apa yang telah dilakukan orang lain dengan baik. Cara terbaik untuk belajar bagaimana menjadi inspirasi adalah dengan melihat apa yang dilakukan orang-orang yang baik yang menginspirasi orang lain untuk melakukannya. Inspirasi adalah hal yang sulit untuk ditarik. Itu datang dalam gelombang, kadang-kadang menabrak kepala Anda sekaligus. Itu bisa datang dari apa saja: buku yang baru saja Anda buka, percakapan yang Anda mulai, sesuatu di lingkungan sekitar Anda. Terkadang inspirasi menghantam Anda seperti sambaran petir; lain kali butuh beberapa saat untuk datang.

Kerjakan proyek seni Anda berikutnya dengan cara yang berbeda.

Cara terbaik untuk mendapatkan motivasi untuk proyek seni adalah dengan melihat orang lain yang telah berhasil menyelesaikan proyek serupa. Belajar dari orang lain yang telah mencapai hal-hal hebat dapat membantu Anda menemukan cara baru untuk mendekati proyek seni Anda sendiri. Ini juga dapat membantu memotivasi Anda ketika keadaan menjadi sulit. Ketika keadaan menjadi buruk, mudah untuk berkecil hati. Tapi ingat, ada tiga langkah untuk menjadi seorang seniman: fase inspirasi, fase penentuan, dan fase pengembangan pribadi. Sementara motivasi akan selalu tersedia, melakukan sesuatu yang kreatif lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Dibutuhkan latihan, ketekunan, dan inspirasi. Kuncinya adalah mengidentifikasi inspirasi Anda.

Apapun Kerjaannya, dibawa Happy dan Bersyukur

Bekerja adalah hal yang harus dilakukan apalagi untuk orang dewasa. Namun banyak sekali pekerjaan yang membuat orang stres dan juga depresi. Sebenarnya bagaimanakah cara menghadapi tekanan dalam pekerjaan? Mari kita simak cerita yang dilansir dari instagram seorang travel blogger yang selalu happy dalam menjalani setiap harinya.

Selagi menunggu keberangkatan ke Anambas, seperti biasa aku tak bisa menahan gatalnya kaki untuk jalan-jalan. Rasanya nggak enak cuma bisa berdiam diri di kamar menunggu jadwal kapal. Lalu, aku memutuskan untuk kembali ke Kuil Senggarang, salah satu kuil unik yang ada di Pulau Bintan. Tiba-tiba, handphone berdering.

“Line! Line!”

Ada sebuah pesan Line yang masuk. Ternyata seorang sahabat lama.

“Dimana ler? Gue di Jakarta nih. Ayo temu lah”.

“Lagi di Bintan sob, kerja.”.

“Wah enak banget kerjaan lu cuy, jalan-jalan. Gw mah pusing ngadepin bos”.

Aku terdiam berpikir sejenak sebelum membalas pesannya.

“Semua pekerjaan itu enak kok, asal di nikmatin. Apalagi sesuai passion, cuy.”

“Ah, tapi tetep aja enak. Siapa sih yang nggak suka jalan-jalan, Yud.”

Pertanyaan dan pernyataan yang paling sering kudengar. Aku lalu membalasnya.

“Banyak kok temen-temen gue yang nggak hobi jalan. Mereka lebih memilih diam dirumah main game atau pacaran. Atau fokus kerja.”

“Itu mah gimana kita aja, nikmati pekerjaan yang sekarang. Lagian, jalan-jalan juga banyak PRnya. Nulis lah, foto lah, dan lain-lain. Ada deadlinenya juga. Intinya menurut gue sih kerja jangan terlalu serius tetapi jangan terlalu santai juga.”.

HPku berdering kembali.

“Ada benarnya juga lu ler. Yaudah lah bikin gue happy kek, kirim foto pemandangan yang bagus dong di Bintan. Suntuk nih lihat laporan”.

Aku melihat sekeliling. Kuil Senggarang memiliki beberapa ornamen yang menarik. Lalu pandanganku teralihkan pada sebuah patung kecil.

Ini, Gue kirim foto pemandangan sesuai request lo cuy”.

“Image Send.”


Bersyukur dengan apa yang kamu kerjakan hari ini, gaes. Karena masih banyak diluar sana yang menginginkan posisimu saat ini 🙂

Malam Terakhir di Triangulasi Mengambil Foto Milky Way

Milky way memang terlihat paling indah di daerah jawa tengah ke jawa timur. Ini dia cerita pengalaman Ashari Yudha yang pergi ke purwokerto dan mengambil foto – foto milky way.

Pukul dua malam. Usai window shopping di Gang Sadar, saya kembali lagi ke Coffee Corner di Baturaden. Disana, saya dan teman-teman menikmati secangkir kopi hangat sanbil bertukar cerita tentang kejadian yang saya alami di Gang Sadar.
“Udahan ah Gang Sadarnya. Gimana kalau malam ini kita ke Triangulasi? Cerah kayanya.” ajak Yofie.

Tanpa babibu, kami semua sepakat menginap di Triangulasi untuk menghabiskan malam terakhir saya di Purwokerto.

Dinginnya angin malam menyapa tubuh. Bahkan, saya menggunakan flanel lalu dilapis jaket agar bisa bertahan dari kejamnya dingin. Uniknya, Yofie tidak menggunakan jaket sama sekali. Katanya, pakai jaket malah panas. Lebih enak gak pakai baju malahan. Memang badan Yofie segede truk semen, tapi ya gak gitu juga kaleeee 😂.
Singkat cerita, setelah 40 menit bersama dengan dinginnya malam, kami tiba di Puncak Triangulasi. Pemandangan dipuncak sangat berbeda dengan pemandangan sepanjang perjalanan. Saat diperjalanan, minim sekali penerangan. Berbeda dengan di puncak, banyak sekali cahaya. Tidak lain dan tidak bukan, cahaya dari kota Purwokerto yang berkelap-kelip membuat Puncak Triangulasi tampak penuh warna.

Tak banyak yang kami lakukan di Puncak. Sambil menikmati mie Instan dan tempe mendoan, lagi-lagi kami berbagi cerita dan pengalaman. Dinginnya malam tak memecah kehangatan kami saat itu.

Tak terasa, kami mengobrol hingga pukul empat pagi. Sebagian menyerah dan tertidur di tikar yang digelar diatas rumput. Ada juga yang sedang sibuk mengambil Milky Way. Saya sendiri tertidur dan dibangunkan bersamaan saat matahari pelan-pelan bangun dari tidurnya. Suasana yang tepat untuk memulai hari.

Terima kasih untuk teman-teman Purwokerto, Niti, Ika, Upi, Mas Wisnu, Mas Cowol, Yofie, Tepo, Rafi, Sute, Rian, dan semua teman-teman dari komunitas SurgaKecil, KulinerPwt, InstaPwt, InstaNgapak udah ngajak jalan-jalan selama di Purwokerto. Terima kasih juga Essa yang bantu mengkondisikan waktunya. Semoga lain kali bisa kembali lagi, bertemu lagi, dan ngebanyol sama-sama lagi.

Pantai Gondo Mayit Tempat Terapung Banyak Mayat

Pernahkah kamu terbayang jika pergi ke pantai, bagaimana sejarah suatu pantai tersebut? Di blitar ada suatu pantai yang bernama gondo mayit. Pantai ini merupakan salah satu pantai pasir putih yang sangat bagus yang ada di Indonesia. Alasan banyak sekali wisatawan yang suka berkunjung ke pantai ini adalah karena sangat sepi jadinya bisa lebih tenang jika berkunjung ke pantai gondo mayit.

Gondo mayit sendiri memiliki sejarah yang sangat menyeramkan bagi sebagian orang. Contohnya adalah nama gondo mayit berasal dari kata bau mayat. Legendanya adalah dulu di pantai ini banyak mayat yang terapung sehingga pantai ini menjadi berbau tidak sedap. Lalu ada cerita lain yang mengatakan bahwa orang yang datang kesana tidak akan pernah kembali lagi ke asalnya.

Bagaimana dengan cerita sesungguhnya? Mari kita simak perjalanan Ashari Yudha sang travel blogger yang pergi mengunjungi pantai gondo mayit ini.

“Dulu disini banyak mayat mengambang Mas dengan kondisi udah membusuk hingga gak dikenali lagi”.

“Seriusan Mas? Di pantai seindah ini?”

“Iya Mas. Kalau gak percaya, di balik bukit ada kuburannya kok.”.

Ternyata benar, Blitar memiliki banyak pantai indah. Sepanjang pesisir Pacitan, Trenggalek, Tulungagung, itu isinya pantai indah doang. Nggak akan pernah ada bosannya untuk mengeksplor keindahan yang tersembunyi disini. Saya mengunjungi beberapa pantai kemarin, dari Pantai Pangi, Tambak Rejo, Peh Pulo, dan Gondo Mayit. Tapi yang punya kisah menarik adalah pantai Gondo Mayit.

Menurut orang-orang sekitar, dahulu kala banyak mayat yang mengambang disekitaran pantai. Katanya sih, orang-orang ini adalah korban pembantaian PKI yang dulu tinggal di daerah Blitar. Bukan hanya orang PKInya saja, tapi korban pemberontakannya juga dibuang disana. Bisa dibayangkan gimana membusuknya mayat yang ditumpuk gitu aja disana. Hiiiii!

Gak nyangka, pantai yang sekarang super indah ini dulunya merupakan tempat pembuangan mayat. Ngeri!

Gini nih yang bikin saya seneng explore tempat-tempat baru, banyak hal-hal unik yang bisa ditemui selama perjalanan. Kalau kamu, apa yang membuatmu senang traveling? Cari jodoh kah?

Gol Emas Dari Asensio

Ada pemain yang terlahir dengan bintang. Itu adalah sesuatu yang Anda miliki atau tidak Anda miliki. Hadiah yang tidak hilang baik dengan cedera maupun dengan pergantian pemain. Dalam beberapa pekan terakhir, tren berbahaya telah muncul: mengkritik Marco Asensio. Tampaknya bahkan agak keren.

Pembalap Spanyol itu adalah pemain pengganti, bahkan bukan pemain pengganti pertama yang dipilih ketika tiba waktunya untuk mengubah keadaan. Namun di perpanjangan waktu, pemain kidal emas itu keluar sekali lagi untuk menyelamatkan Spanyol saat sedang mengalami masa-masa terburuk. Sulit untuk menjelaskan bahwa Asensio adalah pemain pengganti di semifinal Olimpiade ini, tetapi dalam hidup semuanya terjadi untuk sesuatu.

Takdir telah menyiapkan baginya kemenangan gol kemenangan. Itu adalah kebajikan terbesarnya, yang bernilai jutaan: muncul pada saat-saat yang menentukan.

Spanyol meninggalkan paruh pertama terburuk dari seluruh kejuaraan. Perlu dicatat, karena pernah ada yang sangat buruk dan palangnya tidak terlalu tinggi. Sang pelatih setia pada rasa meritokrasinya: siapa pun yang memenangkannya, bermain. Rafa Mir memulai setelah pertandingan melawan Pantai Gading. Di kepala pelatih tidak terpikirkan untuk menempatkan pesepakbola di bangku yang berasal dari melakukan hat-trick, tetapi masalahnya adalah semua otomatisme, bulan mereka bersama, pelatihan … Semuanya telah dipikirkan dengan sosok sembilan palsu dan menempatkan ‘sembilan’ murni lebih kompleks daripada sekadar menyelaraskannya: bola harus mencapainya. Rafa Mir memiliki sedikit kesalahan. Masalahnya adalah perannya dalam Seleksi ini, karena gaya permainannya, adalah salah satu sumber daya dan bukan dari aktor utama.

Absennya pemain seperti Marco Asensio dituduh oleh Spanyol: penguasaan bola yang sama, tetapi sepuluh meter lebih jauh ke belakang. Artinya, di pertandingan-pertandingan sebelumnya masalah utama La Roja adalah kurangnya gol dan di babak pertama melawan Jepang secara langsung tidak ada peluang.

Orang Jepang mulai dengan hormat, terselip di belakang. Itu berlangsung selama 20 menit, yang membawa mereka untuk pulih dari ketakutan di menit ke-5, ketika Merino mengirim sundulan tinggi. Jepang mendominasi dengan sedikit taring dan yang paling jelas dari 45 menit pertama adalah dari Rafa Mir, yang didefinisikan dengan buruk di kepala.

Di babak kedua, De la Fuente pindah bangku: Vallejo untuk scar Gil, yang didakwa lagi dengan kuning terlalu dini, kebiasaan buruk yang dia miliki di turnamen ini. Pelatih meragukan sampai saat terakhir apakah akan memulai kapten dan memperbaiki keputusan awalnya di babak pertama.

Di 56′ ada permainan yang bisa mengubah permainan. Wasit menunjukkan penalti kepada Merino yang kemudian mengoreksi (dengan keadilan mutlak) VAR. Masalahnya bukanlah penalti maksimum, yang mana tidak, keluhan Spanyol datang karena permainan yang dipotong wasit untuk meniup peluitnya memiliki kemungkinan yang sangat tinggi untuk berakhir dengan gol. Salah satu detail dari video arbitrase yang masih harus dipoles.

Pelatih mengguncang pohon: Soler dan Puado untuk Merino dan Olmo. Kesegaran tidak menghalanginya untuk mengikuti semak belukar di meter terakhir. Ditambah dengan kurangnya ide-ide Spanyol adalah masalah bahwa Jepang, sedikit demi sedikit, percaya bahwa kemenangan itu mungkin. Kubo dan Doan, dua pesepakbola yang bisa memiliki karir hebat di Eropa, mulai muncul di lapangan lawan dengan lebih banyak bahaya di setiap permainan (di menit ke-78 pemain Madrid memperingatkan Simon, yang melakukan intervensi berbahaya pertamanya).

Di menit-menit akhir, lebih banyak dengan dorongan daripada permainan, Spanyol unggul dua gol. Mir mengeksekusi keduanya secara terbalik: dia menembak ketika dia memiliki umpan yang jelas ke Puado dan terjadi ketika lebih baik untuk menembak. The Selection, yang setia pada tradisinya musim panas ini, mencapai perpanjangan. Lima dari lima antara Euro dan Games.

Perpanjangan waktu adalah yang pertama untuk Spanyol dan di menit-menit terakhir Jepang mencari gol mereka, dengan beberapa kesempatan yang jelas. Kemudian tangan kiri emas Marco Asensio muncul. Dia melepas bajunya, merayakan dengan marah dan akhirnya melihat ke langit untuk mengingat ibunya. Spanyol berada di final Olimpiade 21 tahun kemudian.

Saronen, Nyelekit Tapi Menarik!

Jawa timur yang merupakan tempat menyimpan banyaknya sejarah dan budaya memiliki satu alat musik yang sangat asing bagi orang yang berada di luar provinsi tersebut. Namun, budaya ini tetap dijaga sehingga sampai sekarang masih ada generasi muda penerusnya. Simak kisah Ashari Yudha yang berkunjung ke sanggar alat musik tradisional di Indonesia ini.

Sepanjang perjalanan #MahakaryaIndonesia, baru pertama kali ini saya menemukan alat musik yang pemainnya sudah amat jarang sekali. Kami mencari banyak info di Internet, tapi nggak dapat. Akhirnya, kami mendapatkan info tentang sanggar Saronen dari seorang dosen budaya. Lalu, kami mencari sanggar tersebut hingga ke Madura. Akhirnya, kami bertemu dengan sanggar tersebut, yaitu Sanggar Budaya Mekkas Laras.

Pertama kali melihat Saronen ini, saya menyangka itu adalah suling yang sedikit di modifikasi. Ternyata, saya salah. Saronen sebenarnya merupakan nama pertunjukan kesenian rakyat yang sudah ada sejak lama dan berkembang di masyarakat Madura, yang mengombinasikan tarian dan musik. Pertunjukan ini menggunakan berbagai instrumen musik, salah satu alat musik utamanya dan yang paling dominan adalah Saronen, alat musik tiup yang memiliki enam lubang yang berjejer dari atas ke bawah, dan satu lubang di belakang. Saronen menjadi yang paling dominan karena suara yang ditimbulkan berupa nada-nada pentatonis yang dapat dimainkan dengan laras slendo atau pelok. 

Bahan peniup Saronen adalah kulit kelapa yang keras dan pohon lontar yang berbentuk seperti kumis. Alat musik Saronen juga sering digunakan sebagai pengiring lomba karapan sapi, upacara adat dan juga resepsi pernikahan. Daya pikat utama dari Saronen selain permainan iramanya adalah proses pembuatannya. Jika bahan dari peniup tersebut menggunakan bahan-bahan terbaik dan dibuat dengan cermat, maka akan menghasilkan bunyi yang baik dan enak didengar.

Nah, sudah tak banyak lagi pemain Saronen yang aktif. Di daerah Pamekasan sendiri, hanya tinggal dua orang saja pemain Saronen menurut Sanggar. Seharusnya, budaya seperti ini dijaga lho. Karena, Saronen adalah salah satu #MahakaryaIndonesia yang memiliki nilai-nilai Indonesia. Jangan sampai, nanti sudah hilang, baru dicari. Bukan mantan kali dicari lagi, cari yang baru dong!

Koteka Baju Adat Pria Papua di Indonesia

Kalau dulu zaman sekolah suka buka atlas, pernah gak sih terbesit “Kok baju adat Papua gak pakai baju sih cuma pakai penutup gini aja?” atau “itu gak sakit dipasang kayak gitu?”
Balik lagi masih bahas Wamena, maaf beberapa hari off karena liat sendiri di IG Stories, saya masih on trip. Jujur aja kalau lagi on trip itu paling nggak bisa upload, soalnya enjoy menikmati destinasi dan ya banyakan ngobrolnya sama orang sekitar. Belum lagi butuh waktu untuk nulis, jadi ya kebiasaan ditumpuk deh.

Nah bahas si Koteka, seperti yang kalian tau Koteka adalah pakaian untuk menutup kemaluan laki-laki Papua. Meskipun sekarang udah jarang orang yang menggunakannya (kecuali di pedalaman dan daerah wisata seperti Wamena), Koteka tetap menjadi simbol dari pakaian adat Papua.

Koteka sendiri dibuat dari pohon Labu. Awalnya, isi labu dikeluarkan lalu dikeringkan. Nah, labunya juga bukan labu sembarangan yang kalian kira labu Halloween, harus pakai labu air yang sudah berumur tua. Setelah kering, baru deh dibentuk sesuai keinginan.

Lalu setelah jadi, dibuatlah beberapa lubang di koteka tersebut. Lalu sambungkan tali rotan yang nantinya akan menyangga koteka. Cara penggunaannya simpel, pasang koteka di kemaluan lalu ikatkan tali rotan itu dipinggang. Makanya jangan heran, kalau Koteka itu posisinya selalu tegak keatas, nggak kedepan.

Nah, kenapa sih harus pakai Koteka? Dan apa benar kalau kotekanya panjang dan besar, berarti… Saya sempat bertanya kenapa sih harus pakai Koteka? Kalau menurut beberapa orang saat festival, selain sebagai pakaian adat, mereka menggunakan Koteka agar mudah bergerak saat berkebun. Saya sempat mikir, bukannya lebih mudah nggak pakai apa-apa ya sekalian?

Ada juga pemikiran seperti “kalau Kotekanya panjang atau banyak pernak perniknya, ada bulunya lah, bentuknya elastis kaya ular lah, pasti itu kepala suku”. Anggapan itu salah guys! Bentuk Koteka dan ukuran itu gak melambangkan apapun. Biasanya, ukuran dan bentuk ditentukan selain dari ukuran si pengguna (yaiyalah) dan aktifitas si penggunanya. Misalnya, kalau untuk bekerja sehari-hari mereka menggunakan koteka yang pendek, nah kalau untuk upacara adat baru deh koteka yang bentuknya mulai aneh-aneh dan sedikit panjang. Sisanya ya bener-bener cuma kosmetik aja. Lagian semakin banyak ornamen, otomatis semakin berat kan kotekanya. Ngeliatnya aja ngilu. Source : instagram @

Bintang Yang Terpengaruh Oleh Penandatanganan Kane

Manchester City akan terpaksa menjual salah satu bintangnya untuk menandatangani dua target utama untuk pasar musim panas ini: Harry Kane dan Jack Grealish. Jika pasukan Pep Guardiola akhirnya mengambil alih dua pemain, jumlah yang akan dibayarkan warga untuk pertandingan internasional tim Inggris akan melebihi 250 juta euro.

Setelah informasi yang dimuat The Sun tentang kepergian Kane yang semakin dekat dari Tottenham, media Inggris ini juga memberikan nama depan dan belakang pesepakbola yang akan dikorbankan The Citizens untuk mengontrak striker Inggris: Bernardo Silva.

Gelandang Portugal pada akhirnya akan menjadi korban meskipun fakta bahwa Riyad Mahrez, Raheem Sterling, Aymeric Laporte dan Gabriel Jess juga beberapa kali terdengar sebagai kandidat untuk meninggalkan klub.

Sementara pemain Aljazair itu adalah bagian penting bagi Pep Guardiola selama musim lalu dan Sterling telah dinilai kembali selama Kejuaraan Eropa, penyerang Brasil itu diberitahu bahwa mereka mengandalkannya untuk musim berikutnya meskipun ada minat yang ditunjukkan oleh Juventus untuk mengontraknya. Kepergian Kun Agüero setelah satu dekade di Manchester City telah meninggalkan lubang di keunggulan tim.

Menurut The Sun, Bernado Silva “akan menyatakan keinginannya untuk bermain di Spanyol”, dan ini dikomunikasikan ke Manchester City musim lalu. Bernardo Silva berpartisipasi dalam 45 pertandingan selama tahun ajaran 2020/21 di mana ia mencetak total lima gol dan mendistribusikan sembilan assist.

Bagaimanapun, tim Inggris telah mengumpulkan uang selama musim panas tanpa harus menjual bintang mereka.

Tanpa pembubaran tetapi berkat manajemen transfer dan klausul transfer, Manchester City telah memasuki keadaan darurat berkat penjualan Lukas Nmecha (Wolfsburg), Jack Harrison (Leeds), Angeliño (RB Leipzig) … Jadon Sancho, yang meskipun menjadi penandatanganan Manchester United ke Borussia Dortmund, telah memberikan sekitar 11 juta untuk tim warga.

Daftar Artis yang Terjerat Narkoba Berujung Rehabilitasi

Selebritis tanah air Nia Ramadhani dan suaminya, Ardi Bakrie yang baru-baru ini tersandung kasus penyalahgunaan narkoba. Awalnya, polisi yang terlebih dahulu menangkap sopir kedua pasangan tersebut, seseorang yang berinisial ZN.

Pada saat itu ketiganya ditetapkan menjadi tersangka. Merekapun terjerat Pasal 127 UU Nomor 35 Tahun 2009 tentang Narkotika.

Nia pun menambah daftar artis tanah air yang tersandung kasus narkoba. Dalam sederet artis yang dimulai dari presenter hingga komedian yang tercatat pernah menghadapi kasus penyalahgunaan narkoba.

Dalam kelanjutannya dikenai hukuman penjara, para artis yang pernah menjalani rehabilitasi. Berikut ini deretan artisnya.

1. Reza Artamevia

Penyanyi Reza Artamevia yang harus menghadapi jalan hukum sesudah polisi menemukan 0,78 gram sabu. Reza ditangkap di salah satu restoran kawasan Jatinegara Jakarta Timur pada September 2020 lalu.

Reza ditetapkan 10bulan penjara oleh hakim PN Jakarta Timur. Tetapi hukuman pdana itu dikurangi karena masa penahanan dan rehabilitasi yang sudah dijalani reza.

Reza telah mulai rehabilitasi sejak 10 September 2020 dan telah keluar pada 2 April 2021. Pada masa rehabilitasi akan jauh lebih lama dari yang telah ditetapkan BNN yaitu hingga 6 bulan.

2. Ridho Rhoma

Penyanyi dangdung Ridho Rhoma juga tersandung kasus narkoba dan ditetapkan pidana selama 10bulan. Ia juga sudah ditetapkan untuk menjalani tahap rehabilitas dan sosial di RSKO Cibubur hingga 6bulan 10 hari.

3. Dwi Sasono

Ditangkap pada saat dirumahnya yang dikawasan Pondok Labu, Jakarta Selatan, 26 Mei 2020 kira-kira pukul 20.00 WIB oleh Polda Metro Jaya. Polisi yang menyita sejumlah barang bukti yaitu ganja yang seberat 16 gram di rumah Dwi.

4. Jefri Nichol

Seleb muda Jefri Nichol yang menjadi tersangka karena mengonsumsi narkotika jenis ganja. Ia pun ditangkap di kawasan Timur, Bangka, Jakarta Selatan. Jefripun ditetapkan tujuh bulan rehabilitasi di RSKO Cibubur.

5. Raffi Ahmad

Aktor yang sekaligus menjadi presenter yang sempat tersandung kasus penyalahgunaan narkoba pada kediaman bersama dengan 13 orang lainnya pada tahun 2013 lalu. Diketahui ia mengonsumsi methylone yang mengandung zat amphetamine.


Perlu Diketahui, 4 Masalah Kesehatan yang Sering Dialami Wanita

Pria dan juga wanita mempunyai kondisi tubuh yang berbeda. Ini dikarenakan masalah kesehatan yang dimiliki juga berbeda. Walaupun mempunyai penyakit dan juga gejala yang sama, akan tetapi efek yang dirasakan oleh tubuh juga akan berbeda.

Maka dari itu wanita biasanya diperlukan adanya perawatan khusus. Pada kondisi saat ini sudah ada pengakuan jika perbedaan gender diantara wanita dan pria yang ternyata bisa mempengaruhi kondisi dari kesehatan dan juga pada obat-obatan.

Menurut dari para peneliti mengatakan jika faktor genetik dan hormon yang beda bisa membuat mereka akan mengalami penyakit dan juga pengobatan yang berbeda. Dilansir dari Vital Record, jika pria yang mempunyai hormon testosteron yang lebih tinggi, sedangkan pada wanita pra-menopause dengan kadar estrogen dan juga progesteronnya yang lebih tinggi.

Hormon estrogen yang membuat wanita mempunyai tingkat infeksi yang lebih rendah, dikarenakan hormon yang berfungsi untuk senyawa anti-inflamasi. Ketika dampaknya negatif merupakan penyakit autoimun yang bisa cenderung berkembang lebih tinggi daripada pria.

Pada saat estrogen mulai menurun, berbagai penyakit yang saat ini sedang dialami akan semakin berkembang dengan sangat cepat. Berikut ini ada beberapa penyakit yang sering dialami oleh wanita:

1. Kanker Payudara

Berikut ini yang menjadi penyakit kanker ya=ng aktif yang dialami oleh banyak wanita. Mereka yang tinggal di negara yang maju akan cenderung rentan terkena kanker payudara karena mempunyai rentang usia yang jauh lebih panjang.

Kanker yang berasal dari lapisan susu ini bisa menyebar ke organ lain dan dapat merusaknya.

2. Kanker Ovarium dan Serviks

Kanker serviks yang merupakan salah satu penyakit yang berasal dari bagian bawah rahim. Orang yang terkena penyakit ini akan mengalami rasa sakit pada saat berhubungan dan timbul cairan.

Lalu, kanker ovarium yang berasal dari saluran tuba. Tetapi, dari penyakit ini anda dapat cegah pada dinihari, mungkin saja bisa terdapat gejala yang samar.

3. Autoimun

Penyakit ini sebagian besar dialami oleh wanita, hingga dalam penelitian alami yang masih kebinggungan dengan hal tersebut. Autoimun yang terjadi ketika virus yang menyerang pada sel-sel sehat. Gejala ini sering dirasakan seperti mengalami demam, kelelahan, iritasi kulit dan juga vertigo.

4. Depresi dan Kecemasan

Disaat anda sedang menstruasi, wanita kebanyakan akan mengalami beberapa gangguan pada tubuh yang biasa disebut sebagai premenstrual syndrome.

Biasanya mereka yang sedang mengalami stres, perubahan emosional sampai dengan gangguan kecemasan. Wanita juga akan sering mengalami depresi ketika memasuki peralihan ke menopause.


Nikmati Keuntungan Bermain Bersama Bandar Togel Online Terbaik

Bermain bersama bandar togel online terbaik menjadi kebutuhan menarik yang bisa dipilih oleh masyarakat yang mulai tertarik pada permainan ini. Apabila Anda ingin bermain dengan keuntungan maksimal, pastikan Anda memilih tempat yang tepat. Dengan demikian Anda akan memperoleh banyak kemenangan besar yang diharapkan.

Apabila Anda tertarik untuk mencoba permainan togel online, maka pastikan Anda bisa bergabung dan bermain pada agen togel terbaik. Pada kesempatan kali ini kami mencoba memberikan pilihan lengkap mengenai cara memilih agen terbaik yang bisa dilakukan. Untuk penjelasan lengkapnya, simak ulasannya berikut ini.

Memilih Bandar Togel Online Terbaik

1. Fitur dan Tampilan Bermain

Jika Anda tergabung dalam permainan togel online, maka pastikan Anda melihat beberapa tampilan dan fitur yang ada pada permainannya. Hal inilah yang membuat Anda harus bisa memperhatikannya, karena dengan tampilan yang baik dan fitur yang lengkap membuat Anda akan mendapatkan banyak keuntungan yang bisa didapatkan secara menyeluruh.

Pada tahap ini apabila Anda ingin merasakannya, maka pilihlah agen terbaik yang bisa menjadi tempat bermain banyak orang untuk melakukannya. Biasanya untuk mendapatkannya Anda tinggal mencari beberapa rekomendasi dari bettor senior yang sudah lama bermain. Dengan demikian Anda akan merasakan banyak kemudahan yang akan didapatkan nantinya.

2. Elegan dan Memukau

Hal menarik lainnya apabila Anda tergabung pada agen yang tepat, maka Anda akan menemukan kesan elegan dan memukau didapatkan. Proses inilah yang menjadikan Anda menikmati banyak proses yang menguntungkan untuk didapatkan. Dengan demikian pastikan Anda bisa bergabung dan memahaminya untuk mendapatkan keuntungan tersebut.

Agen yang terbaik selalu memperhatikan detail pada agennya, sehingga penampilan yang digunakan pun benar-benar elegan dan memukau untuk dilihat. Hal inilah menjadi alasan banyak bettor harus bermain dan bergabung pada agen yang tepat. Sehingga bisa menikmati berbagai keuntungan besar yang bisa Anda nikmati secara menyeluruh.

Demikianlah keuntungan bermain bersama bandar togel online terbaik yang bisa Anda pilih dan tentukan secara menyeluruh. Pastikan Anda bisa bergabung dan menikmati permainannya secara menyeluruh.

5 Cara Meningkatkan Daya Imun Disaat Isolasi Mandiri

Angka penularan Covid-19 di Ibukota DKI Jakarta sedang mengalami peningkatan. Pada saat ini jika anda sedang terinfeksi Covid-19 dan tengah menjalankan isolasi mandiri, jangan stres atau malu.

Pada saat anda menjalankan isolasi mandiri, walaupun tanpa ada gejala, cara yang aman yaitu dengan meningkatkan sistem imun menjadi kunci utama untuk segera sembuh. Bukan hanya hasil yang negatif tetapi juga akan sembuh total.

Satu hal yang harus dimengerti yaitu isolasi mandiri bukan menjadi sebuah alasan untuk bermalas-malasan. Ini ada beberapa cara untuk meningkatkan sistem imun tubuh disaat anda sedang menjalani isolasi mandiri.

1. Olahraga

Olahraga ringan untuk kebugaran mempunyai dampak yang positif untuk kesehatan tubuh. Para ahli telah menunjukan, orang yang rajin berolahraga mempunyai risiko terkena infeksi yang lebih minim dibandingankan dengan orang yang tidak melakukan olahraga.

Melakukan aktivitas ringan juga telah membuang bakteri di paru-paru, sampai bisa mengurangi risiko terserang flu, demam dan pilek.

2. Meditasi

Kesehatan mental dan pikiran juga dapat mengpengaruhi pada kesehatan fisik. Isolasi mandiri dirumah tanpa ada teman bicara pasti akan membuat orang menjadi stres.

Maka dari itu anda bisa melakukan meditas befungsi untuk membantu kekebalan tubuh anda yang bekerja secara maksimal.

3. Tidur yang cukup

Tidur yang cukup bisa memberikan ruang bagi sistem kekebalan tubuh untuk bekerja secara maksimal. Orang dewasa disarankan tidur 7 hingga 8 jam sehari.

Pada saat anda kurang tidur, tubuh dapat cenderung lelah dan stres yang berdampak membuat sistem imun anda menjadi turun.

4. Cukup minum

Minum air putih menjadi peran yang sangat penting untuk tubuh agar tehindrasi dengan baik. Perbanyak minum air putih pada saat di isolasi dibanding minuman jenis yang lain.

5. Tertawa

Disaat anda melakukan isolasi mandiri, anda memiliki banyak ruang waktu untuk mencoba menoton tv atau film. Anda bisa memilih film yang lucu dan dapat membuat anda tertawa.

Bandar Togel Singapore Terpercaya Dan Paling Menguntungkan 2021

Nikmati permainan togel online yang menguntungkan bersama dengan bandar togel online yang resmi serta menguntungkan. Pada bandar togel online ini anda bisa menikmati beragam pasaran yang resmi serta bisa memainkan permainan togel online dengan diskon yang luar biasa besar. Anda segera bisa mendaftarkan diri anda bersama dengan iontogel untuk mendapatkan permainan togel online yang terpercaya dan akan menghasilkan keuntungan optimal untuk anda. Jangan sampai melewatkan kesempatan untuk memainkan permainan judi togel yang bisa memberikan keuntungan yang besar untuk diri anda. Anda bisa memanfaatkan diskon secara maksimal untuk memasang banyak sekali angka di dalam situs ini dan mendapatkan hasil kemenangan yang besar.


Dengan bergabung bersama kami anda bisa mendapatkan banyak keunggulan. Salah satu keunggulan utama yang kami bisa berikan kepada anda adalah aplikasi gratis yang akan membantu anda akses permainan togel online dengan lebih mudah. Selain itu kami juga menyediakan banyak program diskon yang akan membuat anda menghemat pemasangan angka togel anda. Anda hanya memerlukan modal yang kecil untuk bisa mendapatkan keuntungan yang besar bersama dengan situs iontogel. Anda juga akan mendapatkan suguhan pasaran resmi yang akan membantu anda menghasilkan keuntungan tanpa perlu khawatir adanya kecurangan sama sekali.


Seperti kami jelaskan di atas kami menyediakan beragam diskon untuk anda beli dengan diskon 70% dari permainan togel 4d maka anda bisa melakukan pemasangan taruhan togel dengan keuntungan yang maksimal. Bukan hanya keuntungan yang maksimal modal anda juga akan sangat diperkecil bersama dengan kami. Untuk mendapatkan diskon yang kami tawarkan anda bisa langsung saja melakukan pendaftaran menggunakan link resmi yang kami berikan ini.


Kami juga menawarkan beragam pasaran resmi untuk permainan togel online yang aman. Tersedia permainan togel singapura yang didukung oleh pasaran singapore-pool. Selain itu tersedia juga permainan togel hong kong yang merupakan hasil kerjasama antara kami dan juga pihak hongkong pools. Anda bisa memainkan semua pasaran togel online resmi kami yang aman. Totalnya ada 10 pasaran yang bisa anda nikmati sekarang juga. Anda tidak perlu ragu dan khawatir ketika bermain bersama dengan kami karena kami adalah bandar togel singapore dan hongkong yang selalu bayar kemenangan para member berapapun nilainya.

Beri Tuang Untuk Mbappe

Real Madrid jelas tentang naskah untuk pasar transfer ini: menarik dengan skuad saat ini, memperkuatnya dengan pengembalian beberapa pinjaman dan mencoba untuk menempatkan lapisan gula pada kue dengan penguatan besar seperti Kylian Mbappé, yang akan bergabung dengan kedatangan Daud. Pujian. Bek tengah Austria telah menghasilkan jumlah yang baik (12 juta bersih per tahun), tetapi penandatanganannya dianggap penting karena keserbagunaannya: ia memecahkan masalah di tiga posisi berbeda (tengah, bek kiri dan tengah tengah). Orang Prancis adalah cerita lain: PSG menawarkan dia untuk mendapatkan lebih dari 30 juta bersih dan, jika dia akhirnya berhasil ke Madrid, dia tidak akan melakukannya dengan uang lebih sedikit.

Dengan demikian, Madrid harus membuat lubang dalam skala gajinya, dan tidak hanya untuk masalah keuangan dan kebersihan pakaian: itu adalah kewajiban dalam margin yang diizinkan oleh LaLiga. Dalam modifikasi terakhir dari batas gaji, Madrid adalah yang pertama dalam daftar (dulu Barcelona, ​​​​yang sangat terpukul oleh krisis coronavirus), dengan jumlah yang diizinkan untuk dialokasikan untuk gaji 473,3 juta.

Anggaran putih pada 2020-21 termasuk 414 juta pengeluaran untuk gaji bagian sepakbola; di situlah personel non-olahraga masuk dan juga seluruh struktur tambang, sehingga pengeluaran skuad pertama akan sekitar 400 juta. Ada ruang untuk penggabungan Mbappé, tetapi agar tidak menguras margin dan juga untuk menghindari kerugian (anggaran tersebut telah menyediakan defisit 91 juta), akan lebih mudah untuk meringankan jalan keluar dan, dengan mereka, tagihan upah .

Ada sembilan nama yang ditandai dengan warna merah, pesepakbola yang bisa keluar dan yang akan mengurangi pengeluaran gaji hingga 126 juta euro: Ramos, Bale, Varane, Marcelo, Odriozola, Isco, Mariano, Jovic dan Ceballos. Di antara mereka semua, mereka menerima 63 juta bersih, yaitu 126 bruto. Dan semua bisa meninggalkan klub, meskipun beberapa lebih dari yang lain.

Situasi Ramos (25 juta bruto per tahun) istimewa: berakhir pada 30 Juni dan saat ini tidak ada kesepakatan untuk pembaruannya. Jika dia akhirnya mencapai kesepakatan untuk menandatangani satu kursus lagi, dia akan melakukannya dengan pengurangan gaji 10%, seperti yang diminta Madrid, sehingga biayanya akan berkurang 2,5 juta. Bale adalah yang paling banyak membelanjakan uang untuk Madrid (30 juta gross); Tahun lalu ia dipinjamkan ke Tottenham, yang hanya membayar setengah chipnya, tahun ini diperkirakan Madrid akan mencari solusi serupa, tetapi penampilannya yang layak di London dan kata-kata yang ia dan Ancelotti dedikasikan akhir-akhir ini menunjukkan bahwa Italia dapat mengandalkan dia untuk bermain putih di tahun terakhir kontraknya.

Varane (12 juta bruto) praktis meminta gajinya dua kali lipat dan Madrid tidak menerimanya; pada kenyataannya, dia ingin menjual Anda untuk mendapatkan jumlah yang baik untuknya, dia diharapkan untuk segera memberikan penawaran. Marcelo sudah tahu bahwa itu tidak masuk hitungan, Mendy adalah starter, Alaba bisa bermain di tempatnya dan Miguel Gutiérrez mengetuk pintu dengan keras, tetapi dia menahan diri untuk tidak keluar dan menyebabkan masalah, karena itu mewakili 16 juta pengeluaran per musim . Sama seperti Isco, yang menghabiskan klub 14 juta setahun, meskipun seperti Bale dia juga menunggu percakapan dengan Ancelotti untuk melihat apakah dia mencari tim atau tidak.
Mariano, Jovic, Ceballos…

Itu adalah kasus yang paling mendesak, tetapi bukan satu-satunya. Jovic (10 juta) dan Mariano (9 juta) jarang tampil dalam warna putih; yang pertama tidak akan menentang untuk pergi, tetapi tawaran harus masuk (diharapkan Eintracht akan mencoba), sedangkan yang kedua telah menolak untuk pindah sejak musim panas 2019, meskipun ada minat beberapa peralatan. Mariano memiliki kontrak hingga 2023 dan tidak mungkin seseorang akan menawarinya 4,5 juta yang dia dapatkan di Madrid.

Dan kasus terkecil, dan karena itu yang paling tidak mendesak, adalah kasus Odriozola (tujuh juta setahun) dan Ceballos (tiga juta). Yang pertama menyenangkan klub di akhir musim, tetapi dengan Carvajal dan Lucas Vázquez, baru-baru ini diperbarui (dengan peningkatan gaji, naik dari tiga menjadi lima juta, yaitu, pengeluaran mereka untuk entitas meningkat dari enam menjadi sepuluh ), kehadiran Anda tidak penting. Selain itu, tambang putih memiliki beberapa permata di posisi itu, seperti Lorenzo Aguado yang masih muda. Dan kemudian ada Ceballos, yang jika dia pergi bukan karena pemotongan gaji, tetapi karena kebutuhannya untuk beradaptasi sekali dalam tim. Dia telah memperingatkan Madrid bahwa dia akan tetap berada di skuat atau ingin ditransfer.

Gabung Harapanqq Untuk Dapatkan Keuntungan Besar Dominoqq

Apakah para pemain asing dengan kata kata permainan poker online? Mungkin untuk beberapa orang yang belum pernah mengetahui jenis permainan tersebut pastinya akan sangat asing sekali dengarkan istilah tersebut. Tetapi untuk para pemain yang sudah sangat paham jenis permainan tersebut pastinya akan sangat memahami dan mengetahui apa itu maksud permainan poker uang asli.

Yang kami sebutkan diatas sangatlah fleksibel untuk dimainkan oleh seluruh pemain karen memang mudah dan cepat untuk bisa melakukan satu taruhan online. Baik melalui komputer, laptop dan handphone sekaligus.

Permainan Poker Online Menjadi Salah Satu Jenis Paling Popular

Bahkan saat ini sudah tersedia aplikasi aplikasi yang bisa terdownload menggunakan perangkat Android ataupun iOS. Terus perdownload an tersebut bisa dilakukan secara gratis tanpA harus memungut biaya 1% pun. Dengan menggunakan satu aplikasi anda bisa memainkan permainan tersebut secara 24 jam online dimanapun kapanpun saja loh.

Tetapi bagaimana sih cara untuk melakukan suatu pendaftaran pada dominoqq tenang saja kami akan memberikan suatu informasi ataupun panduan bagaimana cara melakukan suatu prestasi akun pada permainan tersebut. Sebagai berikut:

  1. Akses ataupun mencari situs kami dengan kata kunci menggunakan Google ataupun website browser kesayangan anda seperti menuliskan kata kunci harapanqq.
  2. Selanjutnya bilamana Anda sudah menemukan hasil dari website kami masuk lah pada halaman depan situs yang anda kunjungi.
  3. Carilah menu daftar yang ada di bagian paling atas situs kami mengeklik menu daftar tersebut maka Anda akan masuk ke dalam satu halaman daftar yang tersedia pada situs kami.
  4. Setelah masuk pada situs halaman pendaftaran kami hal yang harus Anda lakukan ialah mengisi beberapa formulir formulir yang tersedia pada kolom pendaftaran.
  5. Pengisian kolom pendaftaran tersebut haruslah diisi secara lengkap dan tidak boleh dikosongin satu kolom ataupun beberapa kolom, maka dari itu Anda harus menyiapkan beberapa data data pribadi ataupun informasi Anda agar bisa melakukan suatu pendaftaran.
  6. Bilamana anda sudah mengisi semua kolom pendaftaran yang tersedia di menu pendaftaran hal yang harus di perhatikan lagi ialah mengecek seluruh data data pribadi anda apakah sudah benar atau belum.
  7. Yang terakhir ialah mencoba masukan id dan  password yang telah di buat di saat anda melakukan satu registrasi akun cobalah masuk ke dalam situs yang tersedia oleh kami agar bisa memahami seluruh jenis permainan yang telah diberikan.

Raih Keseluruhan Kemenangan Bersama Harapanqq Secepatnya

Itulah beberapa cara panduan yang kami berikan untuk anda pda permainan poker online ini, lebih baik melakukan suatu pendownlod aplikasi tersedia pada situs kami karena dengan menggunakan aplikasi anda tidak lagi perlu harus masuk ke dalam situs yang tersedia pada website atau browser yang anda gunakan.

Dan jika para pemain masih bingung ataupun tidak bisa melakukan suatu registrasi pada situs kami, tidaklah perlu khawatir karena kami sudah menyediakan beberapa fitur layanan terbaik buat anda karena menyediakan layanan customer service Yang siap membantu anda di saat Anda ingin melakukan suatu pendaftaran akun.