Arsip Penulis: games896

Olahraga Dan Manfaat untuk Kesehatan

Olahraga & Manfaat untuk kesehatan
Olahraga adalah aktivitas yang untuk melatihnya tubuh seseorang yang baik secara rohani maupun jasmani. Semakin seringnya kita melakukan olahraga, maka akan semakin sehat juga tubuh kita. Selain itu juga mampu membuat tubuh kita tidak mudah diserang berbagai penyakit dan gangguan kesehatan lainnya. Tetapi karena kesibukan sehari dan rasa malas yang membuat olahraga untuk lebih sering terabaikan dan terkadang terlupakan.
Berikut Jenis – jenis Olahraga dan Manfaatnya : Kardiovaskular
Olahraga kardiovaskular adalah salah satu bentuk olahraga yang memiliki fungsi untuk denyut jantung dan meningkatkan pernapasan. Pada intinya olahraga ini dapat memakas jantung bekerja keras dan lebih kuat. Selain itu berfungsi untuk memperbaiki caranya kerja jantung dalam memompa darah didalam tubuh.
Berikut adalah jenis olahraga kardiovaskular ( olahraga yang membuat jantung sehat ).
Jalan cepat,
jenis olahraga ini merupakan cara alami yang mampu membuat jantung lebih sehat. Selain itu jalan cepat juga sangat baik untuk membantu proses menurunnya berat badan karena jalan cepat mampu membantu mengurangi lemak otot pada area dekat sendi.
Senam, lain melakukan jalan cepat Anda juga dapat melakukan berbagai latihan senam atau gerakan senam. Segala macam gerakan pada senam memiliki dampak positif bagi kesehatan, kebugaran, sampai kecantikan.
Senam merupakan salah satu olahraga untuk menjaga stamina dalam tubuh dan kesehatan jantung.
Berenang adalah olahraga air memang sangat dikenal dengan banyak manfaatnya sebagai meningkatkan kesehatan jantung.
Shapping atau Olahraga Pembentukan
Jenis olahraga adalah olahraga pembentukan atau yang sering disebut dengan shapping ini adalah olahraga untuk membakar tertumpuknya lemak dari dalam tubuh yang dapat mengurangi resiko obesitas.

Adapun jenis olahraga shapping yaitu:
Latihan beban, latihan ini berfungsi untuk meningkatnya massa otot.
Push up, olahraga dengan gerakan menahan tubuh atau badan dengan hanya menggunakan tangan yang berfungsi untuk memperkuat lengan & stamina agar tetap kuat.
Sit Up, olahraga ini berfungsi sebagai membentuk otot perut yang sering menjadi solusi bagi yang memiliki perut buncit.
Strethcing Strethcing gerakan yang dilakukan ketika kita sebelum melakukan olahraga yang berat.

Berikut ini adalah gerakan strething dan manfaatnya:
1 Kementerian Kesehatan Republik Indonesia.
Peregangan, jenis gerakannya dalam olahraga strethcing ini memiliki manfaat untuk membentuk otot menjadi tetap fleksibel atau elastisitas ketika pada saat melakukan olahraga yang berat. lain dari itu peregangan juga sangat bermanfaat untuk mencegahnya timbul cidera.
Manfaat terakhirnya gerakan strethcing adalah dapat membentuk tubuh menjadi lebih kuat dapat meningkatkannya kekuatan hingga dengan 20 persen.

Itulah beberapa jenis olahraga dan manfaatnya yang harus Anda katahui semoga dapat menjadi motivasi untuk terus berolahraga. Kementerian Kesehatan Republik Indonesia.

Manfaat Bawang Putih

Manfaat Bawang Putih Mentah

Kandungan nutrisi bawang putih :
Bawang Putih adalah umbi-umbian dengan nama latin Allium sativum. Bawang putih termasuk dalam keluarga tanaman amarilis atau Amaryllidaceae, dan bersaudara dengan bawang merah.

Yang Pertama, Menangkal pilek, batuk, dan radang
Yang Kedua, mengatasi mengobati jerawat membandel.
Yang Ketiga, Mengatasi rambut rontok.
Yang Keempat, Menurunkan kolesterol.
Yang Kelima, Mnegendalikan tekanan darah.
Yang Keenam, Menjaga kesehatan jantung.
Yang Ketujuh, Menawarkan efek antiradang.
Yang Kedelapan, Meningkatkan Kesehatan tulang.
Yang Kesembilan, Mencegah Alzheimer dan Demensia
Yang kesepuluh, Menurunkan resiko penyakit kanker.
Yang kesebelas, Mengatasi Impotensi.
Yang keduabelas, Meningkatkan Kesuburan.
Yang ketigabelas, Meningkatkan Performa Olahraga.
Yang Keempatbelas, Melawan Bakteri dan Jamur.
Yang Kelimabelas, Meringankan Keracunan Timah.
Yang Keenambelas, Menjaga Kesehatan Otak.

Bawang putih bermanfaat dan telah terbukti untuk mengatasi beberapa kondisi medis yaitu :
1. Risiko kanker paru-paru
orang yang makan bawang putih yang mentah setidaknya 2 kali seminggu menunjukkan bahwa bawang putih berpotensi berfungsi sebagai agen kemopreventif untuk kanker paru-paru.
2. Kanker Otak
dalam bawang putih telah diidentifikasikan efektif dalam menghancurkan sel-sel di glioblastomas, yaitu sejenis tumor otak yang mematikan.
3. Osteoartritis pinggul
Dalam bawang putih untuk menggunakan sneyawa yang ada dalam bawang putih untuk mengembangkan pengobatan untuk kondisi tersebut.
4. Berpotensi menjadi antibiotik yang kuat
Penulis senior,mengatakan bahwa senyawa ini berpotensi mengurangi bakteri pada penyebab penyakit di lingkungan dan dalam persediaan makanan kita.
5. Perlindungan jantung
Para ilmuwan memutuskan untuk tetap lebih aman untuk mmeberikan manfaat hidrogen sulfida kejantuk pada dialol trisulfida.
6. Kolesterol tinggi dan tekanan darah tinggi
Menyebab kan penurunan tingkat produk oksidasi atau MDA yang menunjukkan berkurangnya reaksi oksidasi dalam tubuh pada sampel darah.
7. Kanker prostat
asupan bawang putih berkaitan dengan penurunan risiko kanker prostat, penyimpulkan penulis penelitian.
8. Cedera hati akibat alkohol
Para penelitian menyimpulkan bahwa DADS kemungkinan membantu melindungi terhadap cedera hati yang diinduksi etanol.
9. Bawang putih dan flu biasa
Penelitian menunjukkan bahwa bawang putih mentah memiliki manfaat yang paling banyak, dapat menurunkan frekuensi pilek pada orang dewasa, dan tidak berpengaruh pada durasi gejala.

KESEHATAN MENTAL REMAJA

Kesehatan mental seorang remaja usia remaja rentan mengalami stres dan depresi. namun dengan pendapingan yang sangat baik oleh orang tua nya, hal ini akan dapat dicegah.
Kesehatan mental atau jiwa berdasarkan UU nomor 18 tahun 2014 tentang kesehatan jiwa yaitu keadaan dimana seseorang individu yang dapat berkembang secara fisik, mental, spiritual dan sosial sehingga selalu individu dapat memahami kemampuan sendiri, dapat mengatasi tekanan tersebut, bekerja secara produktif yang mampu banyak memberikan kontribusi untuk komunitasnya. Hal itu berarti kesehatan mental seseorang mempunyai pengaruh-pengaruh terhadap fisik seseorang dan juga akan mengganggu aktivitasnya. Kesehatan mental yang sangatlah penting untuk menunjang produktivitas dan kualitas kesehatan fisik. Ganguan mental (kejiwaan) yang bisa dialami oleh siapa saja. Data Riskesdas atau riset kesehatan dasar 2018 membuktikan bahwa popila gangguan mental seorang emosional yang ditunjukkan dengan gejala depresi dan kecemasan untuk remaja usia 15 tahun ke atas mencapai sekitar 6,1% dari jumlah penduduk Indonesia atau setara dengan 11 juta orang.

Depresi terjadi karena berlebihan berkepanjangan yang menyebabkan terhambatnya aktivitasnya dan menurunya kualitas fisik seseorang . Pencegahan depresi yang dapat dilakukan dengan pengelolaan stres. Pengelolaan stres masing –masing individu yang berbeda, ada tipe orang yang menghadapi stress dengan melakukan kegiatan-kegiatan yang disukai seperti melakukan kegiatan yang dilakukan disaat waktu luang, ada juga melakukan kegiatan refreshing, mendekatkan dirinya dalam konteks spiritual keagamaan, hingga bercerita kepada orang sekitarnya untuk mengurangi beban-beban stres. Terlepas dari stigma masyarakat, keberanian diri yang untuk terus terbuka terhadap orang lain dan berobat merupakan salah satu langkah-langkah yang tepat. Di era digital seperti sekarang banyak platfrorm yang meyediakan layanan konsultasi yang secara daring dengan biaya yang maupun gratis. Selain itu, ada beberapa puskesmas telah menyediakan layanan-layanan konsultasisi psikologi dengan biaya yang gratis maupun yang berbayar dengan harga terjangkau.

mental seseorang dapat menyakiti diri sendiri sehingga terkadang uslit terkendali oleh batinnya atau orang disekilingnya,stress sangat membebani pikirannya akan mengakibatkan penuaan yang sangat dratis dan sangat sulit untuk berpikir positif atau jernih,alangkah baiknya yang mengalami stres seharusnya travelling atau pun bersenang senang agar melepaskan beban-beban yang terhambat stresnya,stres terus menerus akan membuat kita menjadi orang yang tidak waras atau pun tidak bisa mengendali tubuhnya atau pergerakan nya.
terkadang gangguan mental gini akan semakin trauma dengan kejadian yang membuatnya trauma sehinggal terkena mentalnya, mental setiap orang sangat berbeda-beda,ada juga yang kuat melawan beban pikirannya dan ada juga yang lemah menahan perih,takut,trauma nya sehinga akan memikirikan mengakhiri kehidupannya,maka untuk setiap orang mental nya berbeda-beda dan janganlah membuat perkataan yang membuat mental atau pun ketakukan mereka semakin menjadi-jadi. hargai setiap orang dan jangan melukai orang orang disekitarmu

BERBAGAI JENIS MAKANAN YANG BERBAHAN DASAR TEPUNG

Tepung merupakan suatu partikel yang padat sebelum di gunakan sebagai bahan untuk pembuat makanan tepung berbentuk halus atau sangat halus.
Berbagai macam tepung bisa di olah menjadi makanan seperti tepung, tepung terigu, tepung tapioka, tepung pulut, tepung beras, tepung maizena.

Untuk bahan dasar pembuatan makanan menggunakan tepung sangat banyak sekali jenis makanan yang bisa di buat dari tepung. Tepung mudah untuk diperoleh/ dibeli karena banyak di jual di pasar, toko maupun supermarket.
Berikut ini merupakan beberapa jenis makanan yang berbahan dasar tepung seperti :
1. Cake/ Bolu
Ini merupakan makanan yang bahan utama dari tepung dimana dengan dengan tepung sesuai dengan takaran dicampur dengan bahan-bahan lain seperti mentega, gula, telur dan pengembang serta pewarna alami. Akan bisa menjadi cake/ bolu yang bisa dimakan dan biasanya cake berbentuk bulat dan atasnya diberi topping buah-buahan atau bisa juga dibuat topping sesuai dengan selera.
2. Bakwan/ bala-bala.
Biasanya dibuat di rumahan, atau terkadang banyak penjual gorengan yang membuat bakwan untuk di jual. Bahan utama untuk membuat bakwan adalah campuran tepung terigu dan sedikit tepung tapioka agar terasa renyah, ada juga campuran dengan sayur seperti kol, wortel dan bahkan terkadang ada yang memberi campuran daun seledri dan kemudian di beri campuran bumbu penyedap agar terasa lebih lezat ketika di santap.
3. Roti cane
Roti cane , rasanya yang agak sedkit kenyal tetapi enak di santap dengan gula ataupun dengan kari kambing. Roti cane terbuat dari campuran tepung dan mentega, dengan proses yang cukup sulit, dan perlu diolesi dengan minyak goreng, untuk pengolahannya harus pas, jika tidak pas rasanya kurang enak.
4. Cilok
Merupakan makanan yang terbuat dari tepung terigu dan tepung tapioka, dibuat dengan campuran bumbu yang membuat rasanya semakin lezat, biasanya di makan dengan dengan bumbu kacang.
5. Selain untuk membuat makanan, tepung juga bisa gunakan untuk campuran seperti, menggoreng ayam, tahu maupun tempe, terkadang ada juga yang membuat peyek dngan tepung dan kacang tanah, kemudian peyek teri.

Begitu banyak makanan yang bisa dibuat dengan campuran tepung, tergantung bagaimana orang mengelolanya.

Wisata Hits Di Kota Binjai

Kota binjai merupakan salah satu kota yang ada di Sumatera Utara. Belakangan ini nama kota Binjai semkain terkenal karena banyaknya temoat wisata yang terkenal di kota Binjai.

Berikut ini beberapa tempat wisata di kota Binjai :
1. Kolam Abadi
Kolam abadi, mendengar namanya saja kita sudah heran, bagaimana sebenarnya keindahan kolam abadi sehingga banyak wisatawan lokal yang pergi ke sana, walaupun tidak mudah untuk menempuh ketempat tersebut, ternyata kolam abadi memiliki pemandangan alam yang alami, dengan air yang sangat jernih seperti kaca.

2. Arum Jeram Sungai Bingei
Jika anda dan teman-teman suka dengan tantangan, maka cocok sekali untuk mencoba salah satu aktivitas menarik ini. Biasanya arum jeram dilakukan beramai-ramai bersama teman. Jangan takut tenggelam, karena sudah memakai baju pengaman, anda dan teman-teman bisa mendayung dan tertawa bersama. Ini bisa menjadi pengelaman yang tak terlupakan.

3. Sawah Lukis
Sawah Lukis baru-baru ini menjadi tempat yang paling hits di kota Binjai karena pemandangannya yang bagus. Sawah lukis merupakan tempat wisata yang baru, lokasinya di persawahan, di sini di sediakan tempat/ spot untuk berpoto-poto dengan teman dan keluarga. Banyak sekali yang datang untuk melihat keindahan sawah lukis.

4. Pantai Namu sira-sira
Pantai ini merupakan sungai yang lebar dengan air yang jernih dan dingin, biasanya para pengunjung datang dengan keluarga atau pun teman-teman, mereka membawa makanan/ bekal untuk di santap di bawah pondok dengan pemandangan sungai. Ketika berada di sana saat menikmati keindahan air dan pemdangan yang alam yang indah, ada beberapa warga sal yang menjual hasil dari alam, sepertibuah durian, buah manggis, dan ada juga yang menjual jagung rebus yang enak di santap saat bermain air.

5. Kampung Kuliner
Kampung kuliner merupakan tempat yang menyediakan berbagai makanan yang dijual oleh penjual. Disini pengunjung yang datang bisa memilih berbagai makanan yang di inginkan, dan bisa juga menikmati indahnya makan bersama.

6. Taman Selfie
Taman selfie, taman hitz anak Binjai.Taman selfie merupakan salah satu tempat yang hitz, tempat ini menyediakan berbagai spot photo yang menarik, banyak kalangan muda-mudi yang datang untuk menikmati makanan dan berphoto-photo.

NIKMATNYA MENYANTAP NASI LIWET

NASI LIWET
nasi liwet adalah makanan yang sangat terkenal di solo dan sunda, banyak yang bertanya sebenarnya dari mana asal makanan yang di namakan nasi liwet. ciri khas nasi liwet ini adalah nasi yang sudah di campur dengan berbagai lauk, nasi yang mempunyai kesamaan dengan nasi uduk. nasi liwet yang mempunyai beberapa varian ini sangat mengundang selera, di tambah dengan beberapa topingan berupa pete, ikan teri, cabai, tergantung selera.
sejarah nasi liwet di indonesia, pada tahun 1934 masyarakat mencoba menjual nasi liwet di wilayah surakarta dan solo, dari sana lah nasi liwet mulai di kenal oleh keluarga kasunan dan keluarga bangsawan, awal mula nasi liwet di bawa masyarakat sunda sebagai bekal ke perkebunan berhubung perjalanan yang sangat jauh mereka menjadi kan nasi liwet sebagai bekal. di karenakan nasi liwet yang sudah di campur dengan lauk, menjadikan nya lebih mudah dan praktis
perkembangan nasi liwet di jaman sekarang lebih banyak di kenal lagi oleh masyarakat dimana kita bisa juga menjumpainya di restoran modern, hingga saat ini nasi liwet sangat banyak di gemari segala kalangan, banyak di jumpai dalam berbagai acara seperti arisan sunatan upacara pernikahan dan berbagai acara lain, nasi liwet di jadikan sajian untuk para tamu undangan.
nasi liwet yang merupakan menu set ala sunda ini merupakan kombinasi yang sangat utuh yang harus ada di nasi liwet, dimana yang tidak terkontaminasi dengan budaya manapun cita rasa pedas gurih dan hangat yang pas.
Nasi liwet yang di yakini masyarakat sunda di jadikan sebagai salah satu makanan untuk penolak bala, di katakan pada saat jawa terguncang gempa bumi di masa lalu, nasi liwet di jadikan sebaris doa yang di lantunkan sebagai doa untuk keselamatan seluruh semesta agar menjauhkan malapetaka.
Seperti yang di katakan nasi liwet yang sudah berkembang di jaman sekarang lebih banyak lauk yang bisa di tambahkan lagi agar lebih gurih dan nikmat lagi dengan penataan di besek membuat tampilan nasi liwet semakin di gemari.

WISATA KE LABUAN BAJO

LABUAN BAJO
labuan bajo adalah salah satu tempat wisata yang menarik di indonesia, Desa yang terletak di kecamatan komodo, Kabupaten manggarai barat provinsi NUSA TENGGARA TIMUR ini sangat menarik untuk di jelajahi, ini lah beberapa lokasi yang sering di kunjungi para wisatawan di LABUAN BAJO antara nya adalah :
PANTAI MERAH MUDA / PINK BEACH
pantai yang terletak di sebelah selatan pulau komodo ini sangat unik dan indah dimana kita akan menemukan pasir yang berwarna merah muda yang mempesona dan eksotik, pantai merah muda ini menjadi salah satu pantai yang mempunyai pasir berwarna merah muda di dunia, pantai yang di nama kan pink beach ini di karenakan mempunyai warna pasir yang benar-benar merah, di pantai ini terdapat 1000 jenis ikan, dan ratusan jenis karang oleh karena itu sangat mengoda wisatawan untuk snorkling di pantai merah muda ini.
PULAU KALONG
pulau kalong ini tak kalah menariknya menjadi salah satu destinasi yang sangat indah dimana kita bisa melihat beribu-ribu kalong yang berterbangan menyambut langit senja tiba, selain para wisatawan bisa menikmati ribuan kalong yang berterbangan, para pengunjung juga di manjakan pemandangan laut flores yang sangat luas dengan bukit-bukit sabana di sepanjang jalan di pulau kalong tersebut.
PULAU PADAR
dimana yang kata nya mirip gili lawa darat ini menjadi destinasi yang sangat indah dan menarik untuk mengabadikan perjalanan, pulau padar yang banyak memiliki kontur yang unik, terdapat lekukan bebatuan dan tidak ada di temukan pohon yang besar selain rumput. pulau yang sangat di incar para wisatawan ini sangat indah dan mempesona , pemandangan yang sangat luar biasa tersuguh di depan mata, hingga dari spot tertinggi kapal yang kita lihat bagaikan miniatur. waktu yang terbaik untuk mengunjungi pulau padar ini adalah pagi hari dimana kita harus melewati ratusan anak tangga untuk mencapai puncak pulau tersebut.

Liburan akan terasa menyenangkan jika pergi bersama dengan keluarga, teman ataupun bersama dengan orang yang kita cintai. Kenangan akan bisa tersimpan melalui photo-photo ketika berlibur.

BELANJA ONLINE

Perkembangan teknologi semakin lama semakin bagus, dimana dahulu masayarakat/ orang-orang pada umumnya tidak mengenal gadget. Untuk itu perubahan teknologi yang semakin canggih itu sangat bagus, dimana perubahanya membawa dampak yang sangat positif bagi kehidupan manusia.

Dahulunya manusia tidak bisa berkomunikasi dengan manusia yang lainnya, ketika berjumpa/ bertemu saja mereka bisa berkomunikasi, dahulu mereka berkomunikasi melalui surat menyurat yang diantar melalui kantor pos. Terkdang bisa juga menitip teman atau saudara untuk mengirimkan surat kepada orang yang dituju.

Untuk zaman sekarang komunikasi antar manusia sudah lebih baik lagi dimana manusia bisa menggunakan telepon seluler yang dilengkapi dengan berbagai aplikasi yang canggih serta dilengkapi fitur-fitur yang menarik.
Orang-orang bisa berkomunikasi, video call, ataupun melihat berita hanya melalui telepon seluler, dan bahkan sekarang banyak orang melakukan jual beli melalui telepon seluler. Dimana dengan berjualan online pemebeli bisa membeli barang dengan hanya memesannya melalui telepon seluler yang mereka miliki.

Beberapa keuntungan dan kekurangan berbelanja online.
Disini kita akan membahasa mengenai keuntungan berbelanja online :
1. Berbelanja online bisa menghemat waktu, tidak perlu pergi ke toko untuk membelinya.
2. Kita bisa memilih barang yang kita inginkan kapan saja ketika kita memilki waktu luang, tidak tergesah-gesah dan berebutan dengan orang lain.
3. Ketika berbelanja online banyak tersedia diskon yang tersedia, diskon seperti gratis ongkir, cashback ataupun promo khusus dari penjual.
4. Pilihanyang sangat bervariasi dan banyak penjual yang menjula barang dengan model yang sama tentu nya harga yang berbeda-beda, kita bisa membandingkan harga dari satu toko dengan toko yang lainnya.

Lalu disini akan dibahas beberapa kerugian dari berbelanja online:
1. Terkadang ketika berbelanja online barang yang kita beli tidak sesuai dengan ukuran yang kita pesan.
2. Hal yang paling menyebalkan adalah tidak bisa mencoba barang yang kita beli, sepeti baju, celana ataupun sepatu.
3. Rawan penipuan, untuk hal ini banyak yang mengatasnamakan nama brand-brand merk terkenal. Bahkan ada juga pembeli yang menipu dengan menggunakan bukti transfer yang palsu.
4. Barang yang dipesan tidak bisa langsung pakai karena harus menunggu waktu pengiriman.

Itulah beberapa kerugian maupun keuntungan dari berbelanja online. Semua tergantung dari keinginan dari sipembeli.

MEJADI DIRI SENDIRI UNTUK MENCAPAI KESUKSESAN

Menjadi diri sendiri, untuk menjalani hidup yang baik dengan menjadi diri sendiri, mengapa ? karena hidup kita yang jalani bukan orang lain. Untuk itu kita perlu membawa diri kita ke arah yang kebih baik/ maju.

Proses pembentukan diri dari kecil hingga dewasa, pada umumnya kehidupan antara satu orang dengan orang lain itu berbeda-beda. Ada yang dilahirkan dikalangan keluarga yang kaya raya, ada yang dilahirkan dari keluarga yang bisa saja, ada juga yang lahir dari keluarga yang kurang mampu.

Tapi hal diatas tidak menjadi tolak ukur untuk kesuksesan seseorang. Dimana kesuksesan itu dikerja melalui kerja keras, tujuan yang jelas, goal kapan tujuan itu akan di capai serta niat dari seseorang untuk mencapai mimpinya agar menjadi kenyataan.

Beberapa tips agar kita bisa mencapai suatu impian yang kita ingin wujudkan.
1. Tujuang harus jelas agar terarah bagaimana untuk bisa mencapainya.
2. Mengatur waktu kapan tujuab itu akan dicapai.
3. Tetapkan target kapan itu akan tercapai.
4. Membuat rencana, kenapa harus membuat rencana karena segala sesuatu yang akan kita kerjakan harus mempunyai rencana agar kita mempunyai tanggung jawab untuk menyelesaikannya.
5. Mencari relasi
Relasi sangat berpengaruh untuk mencapai tujuan, dimana dengan ada nya relasi atau pergaulan yang luas akan menambah ilmu/ pengetahuan kita.
6. Tetapkan sasaran
Disini maksudnya adalah sasaran yang akan dituju harus jelas, dengan cara menganalisa lingkungan di sekitar.
7. Implementasi
Untuk implementasi ini dilakukan setelah adanya tujuan dan waktu yang di tetapkan. setelah itu lakukan apa yang mesti dilakukan, agar bisa mencapai tujuan.
8. Uji Ulang
Ketika sudah uji ulang maka akan terus belajar dari kesalahan dan mempelahri bagaimana usaha kita untuk mencapainya.
9. Mensyukuri
Terkadang disaat kita lelah terhdap apa yang sudah dilakukan, kita perlu bersyukur terhdapa hasil apa pun itu, karena ketika bersyukur kita akan merasa sedikit lebih nyaman dan beban didalam hati sedkit berkurang.

Orang sukses adalah orang yang mampu mewujudkan impiannya, rencana hidupnya terarah dan bisa dicapai, sehingga dia bisa menjadi model bagi orang lain yang melihatnya.

MANFAAT BUAH KELAPA PADA KEHIDUPAN SEHARI HARI

Kelapa dengan nama lain adalah (Cocos nucifera). Kelapa adalah seluruh bagian pada pohon kelapa seperti pohon kelapa, buah atau biji secara botani merupakan pohon yang berbuah, bukan merupakan kacang-kacangan. Kelapa banyak dimanfaatkan untuk semua bagiannya oleh manusia sehingga kelapa bisa terkadang disebut sebagai tumbuhan serba guna, terutama untuk kehidupan masyarakat yang tinggal dipesisir pantai.

Kalapa dikenal dengan berbagai manfaat diantara :
1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Sudah tidak heran lagi jika buah kelapa itu bisa meningkatkan daya tahan pada tubuh, karena daging buah kelapa berasal dari senyawa mangan dan ada atioksidan.
2. Menurunkan Berat Badan
Salah satu manfaat dari buah kelapa adalah menurunkan berat badan, dimana buah kelapa membantu untuk menurunkan berat badan dengan mengkonsumsinya saja sudah bisa membuat kita merasa kenyang lebih lama, sehingga membantu untuk proses menurunkan berat badan.
3. Mendukung Fungsi Otak
Dalam daging buah kelapa mengandung senyawa MCT, senyawa ini membantu menunjang fungsi otak pada manusia. Baik untuk dikonsumsi oleh pengidap gangguan memori dan fungsi otak.
4. Kaya Akan Mineral
Tidak heran lagi jika kelapa kaya akan mineral yang sangat bermanfaat bagi tubuh, adapun jenis mineral yang terkandung di dalamnya.

5. Mengontrol Kadar Gula Darah
Manfaat daging kelapa bisa mengontrol kadar gula darah dalam tubuh kita. Manfaat ini bisa diperoleh dengan mengkonsumsi mkanan lain yang seimbang, olah raga secara rutin, beristriahat yang cukup dan menjaga pola makan yang sehat.

Kelapa dapat dicampurkan pada olahan berbagai macam makanan yang di jual di lingkungan masyarakat :
Pembuatan bolu/ cake yang terkadang mencampurkan santan kelapa didalamnya, agar rasa pada makanan itu lebih enak. Biasanya kelapa bisa dicampurkan pasa masakan, seperti msakan gulai, rendang, dan santan putih. Selain bisa dijadikan campuran pada makanan kalapa juga bisa dibuat menjadi bahan kosmetik yang bermanfaat untuk perawatan tubuh. Selain daging pada kelapa, air kelapa juga bisa diminum tanpa campuran apapun. Air kelapa bisa menyegarkan dahaga dikala sedang haus. Biasanya pada bulan ramadhan masayarakat menyebur buah kelapa untuk di minum pada saat berbuka puasa.

UANG

Semua orang di dunia ini membutuhkan uang, uang sangat penting di dalam kehidupan ini, kita bisa melakukan banyak dengan uang, seperti melakukan perjalanan jauh atau berpergian, membeli barang yang kita inginkan dan masih banyak lagi yang bisa dilakukan dengan menggunakan uang.

Uang merupakan alat pembayaran yang sah, uang adalah alat tukar / standar pengukuran nilai maupun kesatuan itung yang sah yang dikeluarkan oleh pemerintah, dapat berupa uang kertas, perak, emas ataupun logam yang dicetak dengan gambar tertentu.

Fungsi uang ada 2 (dua) yaitu :
1. Fungsi asli uang
* Sebagai alat tukar, transaksi yang bisa dilakukan tanpa perlu menukar barang, dan hanya menggunakan uang.
* Sebagai alat satuan hitung, uang dapat menunjukkan nialai barang dan jasa yang diberikan, bisa menunjukkan nlai yang dimiliki seseorang, atau untuk menghitung jumlah pinjaman.

2.Fungsi turunan uang
* Uang bisa digunakan sebagai alat transaksi pembayaran yang sah.
* Sebagai alat pembayaran hutang,jika seseorang memilki hutang uang kepada orang lain, bisa dibayar dengan menggunakan uang.
* Alat penimbun kekayaan
Dimana jika sudah memiliki banyak uang. seseorang bisa menimbbun kekayaan dengan membeli tanah, property, emas dll.
* Uang bisa digunakan sebagai alat pemindah kekayaan.
* Uang bisa dianggap sebagai alat pendorong kegiatan ekonomi. Transaksi jual bering barang dan jasa bisa dilakukan dengan menggunakan uang.

Jenis uang yang beredar pada masyarakat
Jenis uang menurut bahan pembuatannya
1. Uang kertas, uang yang terbuat dari bahan baku kertas dengan standarisasi baku.
2. Uang logam, uang yang terbuat dari bahan logam, ataupun emas.
Jenis uang menurut lembaga yang mengeluarkannya
1. Uang Kartal alat pembayaran yang sah.
2. Uang Giral misalkan seperti cek
Yang terakhir jenis uang menurut nilainya.
1. Uang penuh, nominal pada uang yang tercetak sama dengan nilai bahan dan proses pembuatannya.
2. Uang tanda, cth nya seperti untuk pembuatan uang dua ribu rupia (2000) memerlukan uang seribu rupiah (1000).

Faktanya uang sangat diperlukan dalam memenuhi kebutuhan hidup setiap harinya. Bekerja demi uang, agar memperoleh penghasilan.

 

TIDUR

Tidur merupakan suatu keadaan dimana mata tertutup dan menenangkan pikiran, tubuh diistirahatkan sejenak untuk beberapa waktu tertentu.

Setiap manusia membutuhkan waktu untuk tidur setelah lelah melakukan kegiatan sepajang hari.

Ada beberapa macam manfaat tidur :
1. Salah satu manfaat yang diperoleh ketika kita sudah tidur adalah tubuh kita menjadi lebih segar.
2. Bawaan jiwa terasa lebih senang /gembira karena sudah beristirahat.
3. Menenangkan pikiran untuk waktu tertentu.
4. Sudah tidak heran lagi jika tidur yang cukup akan bisa meningkatkan gairah sensual antar pasangan.
5. Menjadi lebih bersemangat dari hari sebelumnya.
6. Pemikiran lebih menjadi positif karena jika pikiran dalam keadaan lelah kita bisa tanpa sengaja berpikir ke arah yang negatif.
7. Meningkatkan nafsu makan, sudah tidak heran lagi jika setelah bangun tidur terkadang kita bisa merasa lapar, sehingga pada saat bangun tidur perut akan terasa lapar dan ingin makan, disini nafsu makan bisa meningkat.
8. Meningkatkan daya ingat, ketika sudah cukup istirahat maka daya ingat kita akan menjadi lebih baik.
9. Inilah salah satu manfaat yang diinginkan setiap orang ketika tidur, ingin meredakan nyeri pada tubuh.
10. Meningkatkan kesehatan jantung
11. Ketika kita sudah cukup tidur/ istirahat maka dampak positif yang kita peroleh adalah memperpanjang usia kita.
12. Mengurangi rasa stress, ketika tidur kita bisa melupaka sejenak masalah yang terjadi pada hidup kita.

Pada umumnya tidur yang efektif bagi setiap manusia adalah delapan (8) jam.
Untuk anak usia diantara 6-13 tahun 9-11 jam perhari, Remaja usia 14-17 tahun 8-10 jam perhari, Dewasa muda 18-25 tahun 7-9 jam perhari, dan untuk dewasa usia 26-64 tahun adalah 7-9 jam perhari.

Disarankan untuk tidur secukupnya jangan berlebihan. Karena bisa berdampak negatif jika kita tidur terlalu lama.

Adapun beberapa dampak negatif dari tidur terlalu lama, diantaranya adalah:
1. Membuang waktu, waktu yang seharusnya bisa digunakan untuk hal yang positif menjadi terlewatkan karena tidur terlalu lama.
2. Kerja sistem organ pada tubuh menjadi terganggu.
3. Terasa lelah ketika bangun tidur karena terlalu lama badan tidak digerakan.

 

PERSAHABATAN

Persahabatan berasal dari kata “sahabat”, dimana sahabat yang berasal dari kata “sahiba” yang artinya adalah menyertai. Dengan kata lain persahabatan adalah hubungan antara satu orang dengan orang lain maupun kelompok yang saling menyertai dalam kehidupan ini. Persahabatan yang baik biasanya terbentuk karena adanya kecocokan dalam berbagai hal, sepeti memiliki hobi yang sama, pemikiran yang sama, komunikasi yang yang baik.

Tidak semua orang yang kita kenal bisa menjadi sahabat bagi kita, karena untuk menemukan seorang sahabat tidak mudah, sahabat itu terbentuk karena suatu perasaan yang sama dan ada kenyamanan.

Saat seseorang sudah menemukan sahabat, dia pastikan akan menceritakan segala hal kepada sahabatnya tersebut tidak ada yang di rahasiakan atapun di tutupi, saling terbuka untuk menyelesaikan suatu masalah. Tidak hanya masalah yang bisa diselsaikan, melainkan untuk bercerita hal-hal yang menyenangkan.

Hal yang paling menyenangkan adalah kita bisa berpergian dengan sehabat ke suatu tempat bersama menghabiskan waktu untuk kuliner atau pu, menikmati indahnya pemandangan alam , kemanapun kita pergi akan terasa bahagia, bukan yang terpenting kemana perginya, yang terpenting adalah dengan siapa kita pergi.

Ada beberapa hal yang bisa merusak persahabatan:
1. Ketidakjujuran antara satu dengan yang lain, ini membuat rasa percaya berkurang dan perasan bisa berubah.
2. Tidak saling pengertian atau peduli
Pada dasarnya manusia membutuhkan rasa peduli, itu akan membuat nyaman.
3. Kurang komunikasi
Kurang komunikasi membuat batasan antar satu dengan yang lain, membuat hubungan yang dekat akan semakin jauh.
4. Menyukai cowok yang sama
Ketika menyukai 1 cowok yang sama akan membuat hubungan menjadi retak.
5. Uang
Hal yang begitu umum, dan banyak diketahui oleh banyak orang, uang bisa membuat seseorang berubah karenanya.
6. Beburuk sangka
Hal ini merupakan salah satu faktor yang bisa merusak hubungan.
7. Mementingkan diri sendiri
Untuk hal ini sebaiknya dihindari karena bisa merusak hubungan, mementingkan diri sendiri tidak memperdulikan orang lain.
Sepenggal kata mutiara mengenai sahabat.
” Persahabatan bukanlah sesuatu yang bisa kau pelajari di sekolah. Tapi, kalau kau belum belajar memahami maknanya, maka kau belum belajar apapun.” – Muhammad Ali

 

HANTU ATAU MAKHLUK HALUS DI INDONESIA

Di Indonesia terdiri dari banyak ragam dan suku bangsa, disamping itu banyak juga adat istiadat yang berbeda antara satu suku dengan suku yang lainnya.

Mendengar kata hantu saja terkadang bulu kudu kita bisa merinding dan bahkan takut untuk membayangkannya. Sepintas hantu itu berbentuk sangat mengerikan dan tidak bisa terlihat, dia bisa muncul kapan saja dimana saja.

Percaya atau tidak percaya hantu itu ada, tapi tergantung kepercayaan masing-masing.

Bicara jeni hantu di Indonesia ada banyak jenis hantu:
1. Akar Mimang jawa
adalah hantu yang wujudnya tidak banyak diketahui oleh manusia, biasanya hantu ini membuat pemikiran manusia menjadi muter-muter sehingga bisa tersesat dihutan.

2. Banyu Samarinda
ini merupakan hantu yang ada di sungai, wujud hantu ini bisa berubah-ubah. Biasanya hantu ini suka mengganggu manusia yang sedang mandi atau bermain di sungai.

3.Hantu jeruk purut
Hantu ini tidak memiliki kepala, dan sering muncul di pemakaman yang ada di tempat pemakaman umu yang ada di Jakarta.

4. Hantu Kemamang
Hantu ini memiliki wujud yang cukup aneh karena wujud seperti bola api.

5.Tuyul jawa
Tuyul ini adalah anak kecil yang botak dan telanjang, tuyul ini biasanya terkenal bisa mengambil uang atas suruhan majikan. Konon katanya jika seseorang mencukur alisnya sampai botak bisa melihat tuyul.

6. Kuyang
Kuyang merupakan hantu yang berasal dari Kalimantan, wujudnya kepala manusia dan organ tubuhnya terlihat dengan jelas, wujudnya mengerikan seperti siluman.

7. Pocong
Hantu ini dibalut dengan kain kafan yang berwarna putih dan bisa melompat-lompat.

8. Si manis jembatan ancol
Hantu wanita yang berpakaian khas betawi. Biasanya muncul di jembatan ancol yang di Jakarta.

9. Jin
Jin bersosok telanjang dada, perutnya gemuk, botak dan biasanya bisa muncul jika dipanggil oleh majikannya.

Dan banyak lagi jenis-jenis hantu di indonesia. Untuk itu kita harus lebih banyak untuk berdoa agar bisa terjauh dari makhluk hidup.

Hantu bisa menakutkan manusia pada malam hari, dia akan muncul tanpa terduga. Jagalah iman dan tetap percaya pada Tuhan Yang Maha Esa.

Traveling ke Jepang Pada Saat Musim Semi

Mengunjungi Jepang pada saat musm semi adalah pilihan yang sangat bagus sekali. Melihat bunga sakura yang mekar setahun sekali di negara ini adalah mimpi banyak orang. Kebetulan saya mendapatkan kesempatan untuk mengunjungi Jepang di musim semi.

Karpet Sakura hari ini! Saya sangat beruntung (atau cuacanya aneh tahun ini), mendapat salju dan sakura pada saat yang sama dua hari yang lalu dan hari ini saya mendapatkan karpet sakura ini! Biasanya karpet sakura dalam seminggu dua minggu setelah puncak mekarnya sakura tapi entah mengapa, ada sebagian besar area yang udah rontok duluan, ada yang mekar aja belom (masih kuncup), anomali cuaca yang buat gue sih jadi karena dapet semua (sakura karpet adalah salah satu bucketlist saya di Jepang).

Trip ke Jepang selalu merupakan perjalanan yang menyenangkan mengunjungi raeiniren di Maebashi, terutama selama musim bunga sakura! Kita harus merencanakan lebih banyak perjalanan bersama, terima kasih atas sambutan hangat dan banyak berburu bunga sakura bersama bahkan di jadwal sibuk Anda! Cinta kamu Ren!

Di Jepang lagi trend banget mochi skin, kulit yang lembut dan kenyal kaya mochi! Jadi lembab dan sangat sehat, maklum mereka terlihatkan tinggal di negara 4 musim, klo udah dingin misalnya di saat aja udah masuk musim semi tapi cuaca masih dingin, bahkan sempet turun salju di saat sakura udah mekar dan sampe 1’C. Klo cuaca dingin gini paling susah ngejaga kulit lembab, bawaannya kulit kering padahal pengen banget dong punya kulit selembut mochi ala-ala perempuan-perempuan Jepang, klo liatin kulit langsung sentuh kulit mereka yang lembut dan tampak kenyal itu hehe.

Beruntung gue bawa @Dove Facial Foam dengan kandungan 40% serum kecantikan yang bisa bikin kulit lembut dan kenyal kaya mochi dan pengen diunyel sendiri pipinya, wajah tetap glowing bahkan pas pake makeup di saat musim dingin (yang tiba-tiba muncul di saat seperti musim semi hmm ). Mau ngerasain sensasi #WajahLembutMochi? jangan lupa vote makeup look favorit kamu di http://www.clozette.co.id/dove-sakura , ada kesempatan untuk mendapatkan hampers lucu dari Jepang dan datang ke event gathering bareng gue, yuk! #Dove_IDN.

Berenang Bersama Lumba Lumba di Jepang

berenang dengan lumba-lumba di Jepang ini jadi bucketlist lama jadi memang planning udah lama juga. Gw inget pertama kali email ke local dive provider di Jepang itu bertahan setahun lalu (Agustus 2018), dengan komunikasi seadanya karena gw ga bisa bahasa Jepang dan operator di sini juga bahasa Inggrisnya kadang muter-muter, you know laa, tapi tetep ok kok bisa komunikasi. Penginapan sudah cek lama dan merasa aman, jadi pas mau booking 2 bulan sebelum kaget la pas tau ternyata smua tempat di Miyake-jima penuh ternyata lagi libur buat lokal.

Akhirnya dibantu @nova_nobhz buat translate komunikasi pake bahasa Jepang (makasih Nova!) dan akhirnya kami pun geser jadwal biar dapet penginapan. Pas pergi sebelum pergi masih khawatir apa ngga, soalnya pergi ber-7, klo gw sendiri sih klo berantakan resikonya sendiri ya, tp semuanya santai sih dan ternyata berjalan mulus, tiap hari ketemu lumba-lumba banyak, cuaca ok dan ternyata pas hari kami pulang berenang pada dibatalin buat beberapa hari krn cuaca buruk, jadi klo misalnya kami ga geser jadwal ga dapet tur berenang sama sekali ,ternyata penginapan penuh di jadwal kami sebelumnya malah bikin berakhir baik
Alam semesta telah sangat BAIK kepada kami! Terima kasih!

Terus klo taun depan gw bikin dolphin swim tour ada yang mau jadi peserta kah? Rada mahal sih harganya tapi dijamin tak terlupakan. Peserta maksimal 10 orang aja, ga mau kebanyakan, pusing! Wajib lancar (bantuklo belum, kami bisa training), ga ribet dan ga sensian, dan tentunya cinta laut.

Banyak yang nanya: buat berenang bareng dolphins mesti bisa freedive ga? Jawabannya: ngga, snorkeling di permukaan aja pun cukup karena dolphinsnya juga sering ke deket permukaan, tapi yang pasti mesti udah nyaman berenang di laut (karena ga bakal pake life vest dan kondisi laut bisa agak rough klo lagi ombak mayan gede), yang jaga pun sangat terbatas (maklum ya di Jepang, klo di Indonesia bisa minta extra orang buat jagain, di sana ga bisa, jadi semua orang bertanggung jawab atas dirinya masing-masing.

Kalau mau lebih enak dan lebih nyaman di laut silakan ambil course freedive di apnea culture, yang mau tau lebih jauh tentang dolphin trip ini monggo lewat dm ya karena baru akan ada lagi taun depan.

Mengerti Tanda yang Diberikan Oleh Tubuh Sendiri

Solusi Migrain

Aku termasuk orang yang jarang sakit kepala, tapi sekalinya kena apalagi yang migrain (sakit kepala sebelah) duhhhhh rasanya gak karuan dan jadi males ngapa-ngapain. Inginnya tidur di rumah saja dan jadinya gak produktif deh, hiks.

Biasanya aku bisa kena migrain kalau udah stress banget, atau gara-gara menjelang menstruasi.  Kalau udah kayak gini biar cepet dan efektif mengatasi migrain-nya aku minum aja Bodrex Migra, membantu banget! Ini solusi migrain versi aku, kalau versi kamu?

Micellar Water

Saya sudah menggunakan Caudalie Beauty Elixir selama beberapa tahun. Setiap bangun tidur punya kebiasaan langsung pake micellar water buat remove minyak dan sisa skincare semalam, lalu spray Beauty Elixir then I’m ready to have breakfast. Lalu setelah breakfast baru mandi dan lanjut aktifitas hari itu.

By the way sebelum dipakai harus dishake dulu supaya water dan oilnya bercampur. Perpaduan grape, orange blossom, rose, mint, dan rosemary-nya bikin fresh banget dan glowing. Selain bisa minimize tampilan pori, buat setting spray make up juga juara banget!

Aloe Vera Gel

Ahhh aku suka sensatiabotanicals Aloe Vera Botanical Gel ini! Lain kali kalau beach trip lagi melukai aloe vera ini akan selalu ada di tasku, berguna banget buat after sun. Tekstur Aloe Vera Botanical Gel memang lebih cair dari produk aloe vera lainnya dan ada sedikit minyak esensial lavender.

Produk ini bekerja sangat baik pada kulit saya yang hampir terbakar, menenangkan dan bikin kulit lembap. Tips: aplikasikan juga sebelum pakai sunscreen atau tanning oil untuk menghidrasi, karena matahari akan mengeringkan kulitmu!

Nightcare Routine

Setiap malam aku memiliki rutinitas untuk perawatan kulitku. Hal ini aku lakukan terus menerus setiap hari agar pada pagi hari wajahku akan glowing dan merasa lebih segar. Ini dia rangkaian skincare yang aku gunakan untuk wajahku.
• Sulwhasoo Indonesia First Care Activating Serum EX
• Forskin Sake Vitamin C Serum Concentrate
• Laneige Water Sleeping Mask
• Kiehls Creamy Eye Treatment with Avocado
.
Ini nih ‘adonan’ skincare yang simple tapi di aku ngefek banget paginya wajah langsung lebih cring. Pas banget kalau kulit lagi ngerasa kusam, thanks to Vitamin C!

Mendaki Gunung Merapi Bersama Sahabat Sejati

Hobi adala  sebuah perbuatan yang menghasilkan pertemuan minimal 2 manusia atau sekumpulan manusia yang saling mengasihi satu sama lain yang telah terpisahkan jarak dan waktu karena urusan pekerjaan, ataupun takdir kehidupan. Dengan hobi kita bisa bertemu banyak sekali orang dengan kesenangan yang sama. Kebannyakan orang yang memiliki satu hobi akan cocok satu sama lain. Biasanya di hobi yang sama kita bisa menemukan sahabat.

Kekuatan dari seorang sahabat adalah, mereka mampu mengubah suasana hati yang modat madut, seketika menjadi terang benderang hanya dengan melihat ketidakwajarannya. Seperti bentuk anggota tubuh, ataupun kelakuan. Saya sangat bersyukur sekali saya bisa mendaki banyak gunung bersama sahabat saya. Selain rasanya lebih nyaman, kami banyak belajar dan mengembangkan diri menjadi orang yang lebih baik lagi. Salah satu trip tidak terlupakan bersama sahabat saya adalah ketika kami mendaki gunung merapi.

Halloo merapi, tidak pernah habis decakan kagumku untukmu. Engkau yang seelok ini, tidak pernah terbayangkan beberapa taun silam pernah mengamuk memporak porandakan kehidupan di sekitarmu, dan menyelimuti hampir seluruh pulau pengaduan nasib ini dengan isi perutmu. Yang diam, ada saatnya mengamuk. Yang mengamuk, akan ada saatnya diam. Yang sakit ada saatnya sehat. Yang sehat bisa tiba2 sakit. Yang mencintai, akan ada saatnya benci. Yang benci, lama2 bisa mencintai. Yang pergi, belum tentu kembali..kaya kamu. Semua hal punya saat, jadi tidak ada alasan untuk menjadi sombong. Selamat menikmati senja berselimut awan, untuk kalian yang sedang mendaki. Jangan lupa tag-in ke aku yes!

Walaupun saya mencintai gunung, tapi saya tidak mau mati disini, ditempat seperti ini. Karena… menyusahkan dan merepotkan. Walaupun mati dengan damai, tidak begitu dengan mereka yang mencari dan menandu. Bikin repot, cemas, susah. Maka, jangan mau mati di gunung (dengan kesana tanpa persiapan yg ngepol).

Jangan sungkan bilang ‘TERIMAKASIH’. Kepada manusia, kepada alam, kepada Indonesia, kepada kehidupan, kepada guru, kepada rasa sakit, kepada segalanya, apalagi kepada Yang Maha Kuasa. Atas bahagia, ataupun derita.

Banyak Gunung Agung dan Indah di Pulau Jawa

Gunung Bromo

Pagi berkabut di Taman Nasional Bromo, Jawa Timur. Satu tahun yang lalu, Saya dan teman – teman traveling saya memutuskan untuk pergi ke Gunung Bromo dengan bus dari Bali. Kami mengganti lebih dari 5 bus, hampir hilang di Jawa Timur karena kami ditipu.

Perjalanan yang begitu panjang namun melelahkan. Namun Pemandangan itu tidak nyata. Saya telah ke Bromo beberapa kali tetapi saya melihat pagi berkabut seperti ini hanya sekali. Tips:
Jika Anda adalah orang asing, lebih baik jika Anda memesan tur dari Bali atau mengambil penerbangan ke kota Malang. Lebih baik daripada naik bus, karena akan menghabiskan banyak waktu. Bromo adalah destinasi yang wajib dikunjungi di Indonesia.

Gunung Prau

Kedamaian adalah melihat matahari terbit dan mengetahui cara berterima kasih. Foto ini diambil satu tahun yang lalu. Saya merencanakan perjalanan ini tiga hari sebelumnya. Saya menghubungi beberapa teman saya di Jawa Tengah dan menanyakan apakah mereka bersedia mendaki Gunung Prau bersama saya.

Sejujurnya, saya bukan ahli dalam hiking. Kalau sudah nonton video saya ‘di balik pegangan’, saya punya penyakit asma yang bikin gampang capek banget. Namun, Ini adalah tantangan. Saya berusaha keras dalam perjalanan ini. Kami berhenti setiap 10 menit, dan istirahat selama 15 menit lol. Kami sampai di puncak jam 3 pagi, dan tidur hanya dua jam. Ini adalah salah satu matahari terbit terbaik yang pernah saya lihat di tahun 2017. Sudah berapa gunung yang kamu daki? Apakah Anda lebih suka liburan gunung atau laut?

Hiduplah untuk saat-saat yang akan membuat anda tidak pernah menyesal. Apa yang membuatmu merasa sedih? Kita harus melihat sesuatu dari sudut yang berbeda. Saya memutuskan untuk berhenti sekolah di Jawa Barat 4 tahun yang lalu dan kembali ke Bali…Saya merasa sedih karena saya tidak akan melihat teman baik saya lagi.

Aku percaya segala sesuatu yang terjadi karena suatu alasan. Saya bertemu orang-orang keren yang mengejar dan memiliki minat yang sama dalam fotografi. Saya masih tetap berhubungan dengan teman-teman lama saya di Bandung (Ibukota di Jawa Barat) dan bertemu mereka jika mereka datang ke Bali.

Kamu hanya perlu percaya, semuanya akan segera membaik. Jika Anda sedih, pergilah ke luar, melihat matahari terbenam, melarikan diri ke pantai, berbicara dengan teman lama Anda atau menonton film. Jangan sia-siakan hari-harimu dengan kesedihan. Selalu ada pelangi setelah hari hujan, bahkan bintang di malam yang paling gelap.

Lokasi Liburan Keren yang Ada di Pulau Jawa

Naik 1 gunung dapet pemandangan 3 gunung!! sunrise di kawah ijen emang “worth it” banget, di kawah ijen gabisa masang tenda jadi buat kalian yang mau ngejar sunrise, jalur pendakian dibuka jam 1 pagi terus jalan 2-3 jam ke “blue fire” (wajib banget kesini biar afdol lo udh ke kawah ijen) dan jam setengah 5 kalian harus udah naik lagi untuk nikmatin sunrise!

ps: kalo ada yang sewain masker sama kacamata lebih baik disewa, belerangnya bau banget sampe paru-paru bikin batuk dan mata iritasi, ohiya bawa air soalnya di atas gaada yang jualan air. Tempat yang cocok buat kalian yang gamau ribet nikmatin pemandangan seperti di atas gunung, tinggal parkir motor terus jalan 3 menit kalian udah bisa nikmatin dan leyeh-leyeh disini.

JANGAN PERNAH KESINI kalo ujan… asli jalannya selicin itu ditambah lagi volume air naik dan arusnya kenceng jadi pas berenang bikin khawatir, haha! kalo kesini juga harus siapin uang sih soalnya selain bayar masuk dan di setiap post kena biaya lagi, spot foto tertentu juga ada yang harus bayar tapi jangan ngeluh ya anggep aja buat bantu perekonomian sekitar. Curug LEUWI LIEUK ini masih ada di kawasan leuwi hejo, tapi harus treking keatas.

BANYUWANGI RASA CANGGU

Banyuwangi ternyata mempunyai banyak sekali tempat wisata yang keren namun masih belum terlalu dilirik oleh orang – orang. Asli menurut gua ini salah satu pantai terbaik di pulau jawa, pengunjungnya juga kebanyakan wisata asing yang mencari ombak untuk berselancar.

pas itu gue paginya sunrise di kawah ijen dan ini pilihan yang tepat banget buat kalian yang tidak menginap di banyuwangi bisa langsung mandi dan istirahat di pantai “red island” sambil menikmati indahnya sunset, best deal! Sekitar 25 menit, untuk biaya total sekitar 25ribu belum termasuk bayar kendaraan.

Sebagai orang yang suka traveling, gue sangat merekomendasikan tempat ini menjadi salah satu destinasi wajib sih bagi kalian yang ingin berlibur. Selamat traveling!

Tempat Kopi Gebrakan Baru dengan Warna Mencolok

Pas banget lagi mau main ke kost temen, ternyata mepet banget sama Tebet yang merupakan surganya tempat jajan dan nongkrong. Yaudah akhirnya cuss aja sekalian ke Tebet. Sempet bingung nih mau nongkrong di mana, celinguk kanan kiri lah taunya ngeliat ada gedung warna kuning menyala terus ada balon gede banget. Dari jauh mencolok banget sih, akhirnya coba deketin dan ternyata lagi ada Grand Opening Flash Coffee Tebet Raya Flash Coffee!

Yang namanya Grand Opening, pasti lagi banyak banget promonya. Langsung coba pesen dan bener sih, promonya lagi jos. Apalagi coffee shopnya juga stylish banget vibesnya, dijamin betah hangout bareng temen-temen di sini. Lokasinya juga oke di jantung Tebet, dan instagramable abis.

Jadi yang di sekitaran Tebet, langsung mampir aja ke sini. Tenang aja, protokol kesehatan juga dijaga banget kok. Dari pembatasan seat, sampai wajib scan suhu dan pakai hand sanitizer saat masuk ke cafe. Flash Coffee, Quality Coffee with Good Vibes!

Ternyata flash coffee ini sudah tersebar di berbagai macam daerah di Jakarta loh. Meskipun tergolong baru dalam industri terkait, flash coffee mampu bersaing dengan para pendahulunya. Saat ini puluhan outlet flash coffee yang menyediakan kopi kualitas tinggi dengan rasa yang nikmat dapat ditemui di setiap sudut kota Jakarta.

Gebrakan baru dari Flash coffee salah satunya adalah dengan desain dan tema yang sangat mencolok dan menarik. Sebelumnya, belum ada coffee shop yang berani meggunakan campuran warna kuning dan pink yang sangat ngejreng untuk sebuah brand coffee shop.

Namun, gebrakan baru ini membuat banyak sekali dari kita akan langsung mengetahui bahwa tempat tersebut adalah flash coffee hanya dari warnanya saja. Bukan hanya warna yang mencolok, di logo brand ini juga disematkan sebuah icon flash atau petir yang sangat lucu dan menjadi ciri khas tak tergantikan oleh flash coffee. Bagi para pecinta kopi yuk merapat. Bisa dipesan di grab food, go food dan shopee food juga loh!

Pemandangan Matahari Terbenam Bak Lukisan yang Luas

Dari sekian banyak momen sunrise yang saya lihat di Gunung, pemandangan sunrise dari sini adalah salah satu yang terbaik. Menatap langit dengan garis – garis berwarna jingga adalah tanda bahwa fajar akan segera muncul. Biasanya cahaya matahari akan mulai menyinari bebatuan, pepohonan, tebing, bukit dan kawah yang ada di ujung. Indahnya pemandangan ini terutama melihat tebing yang sangat gagah membentang.

Waktu berlalu perlahan – lahan sinar berwarna jingga tersebut akhirnya semakin menyinari alam yang ada dibawahnya. Sekarang bukan hanya tebing saja yang disinari, melainkan Kawah Ijen mulai disinari dan sedikit demi sedikit terlihat warnanya yang kehijauan tersebut. Perpaduan ini sungguh indah sekali bercampur menjadi suatu pemandangan yang tidak ada duanya. Pemandangan ini seperti lukisan yang membentang luas. Sungguh luar biasa ciptaan Tuhan.

Terkadang ditempat seliar ini ketenangan lebih mudah dapat kita temukan. Entah bagaimana rapatnya hutan dapat terasa jauh lebih menyenangkan daripada tingginya beton yang menjulang ke langit. Entah mengapa persahabatan akan terasa jauh lebih erat ketika bersama merasakan susah payahnya menaklukan jalur pendakian. Dan banyak pertanyaan lainnya yang membuat saya berpikir bahwa Gunung yang liar adalah tempat yang jauh lebih ramah jika kita dapat menghargainya dan tetap bijak ketika mendaki.

Perjalanan kali ini memberikan saya banyak pengalaman dan pelajaran salah satunya adalah untuk lebih berhati-hati dalam bertindak, bertutur, dan berpikir dalam melakukan sesuatu. Buat para pejalan yang ada diluar sana tetap hati-hati dan jaga diri ya, terutama untuk Herma dan Kadek jaga diri baik-baik ya diperjalanannya.

Ngetrip pas badan lagi sakit itu rasanya enak gak enak. Apalagi kalo naik motor, makin nambah gak enak, ditambah jalanan kalo mau ke pantai-pantai di Pacitan itu rata-rata rusak, makin nambah gak enak. Tapi tetap aja gue maksa, sakit gak sakit semangat tetep poooolll! Btw, Kalo nyusurin sungai naik perahu getek begini ingetnya pas di Mentawai, nyusurin rawa terus perahunya nabrak perahu lain sampe dijutekin ibu-ibu. Itu momen epic banget.

Myanmar Memiliki Kuil dan Pagoda Megah Bersejarah

Setelah perjalanan 10 jam by bus dari Yangon – Bagan, subuh ini nyampe juga di Bagan dan langsung sewa mobil buat tour keliling seharian. Destinasi pertama, Pagoda Shwe San Daw, sebenernya masih capek dan setengah mengantuk. Tapi pas momen sunrisenya mulai muncul dan hot air ballon mulai diterbangkan, semua kantuk dan capek tadi lenyap. Finally one of my bucket list buat liat sunrise sambil liat hot air ballon kesampean juga (Next: kudu naik hot air balloonnya langsung).

Baru nyampe Bagan langsung dibikin jatuh cinta dengan udara dingin dan siluet dari ribuan pagodanya yang cantik-cantik. Excited buat explore Bagan! Jadi, bagi yang belum tahu Bagan ini merupakan salah satu daerah kecil di Myanmar yang memiliki banyak sekali tempat bersejarah seperti candi, kuil dan pagoda yang sangat megah dan memiliki cerita tersendiri dibalik terciptanya bangunan tersebut.

Saya jatuh cinta dengan Bagan pada pandangan pertama. Hari ini saya dan febrian menjelajahi tempat ini dari matahari terbit sampai dengan matahari terbenam. Bukan hanya berjalan biasa, kami berkunjung ke banyak sekali candi – candi bersejarah yang ada di tempat ini.

Bagan itu cuma kota kecil yang bisa kita explore 1 day tour atau kalau mau explore lebih bisa 2 hari. Alternatif transportasinya kita bisa sewa sepeda listrik (8.000 kyat) atau sewa mobil (50.000 Kyat). Atraksi yang nggak boleh dilewatin disini itu liatin hot air ballon ketika sunrise atau bisa naiknya langsung kalau punya budget lebih (3,5jt rupiah per org). Liatnya aja udah merinding apalagi naiknya ya. Dan hot air ballon ini cuma diterbangkan antara bulan November – Maret, dan bulan ini juga merupakan periode terbaik untuk mengunjungi Bagan. Jadi pilih waktu yang pas kalau mau kesini!

Tips lainnya kalau mau ke Bagan siapin budget lebih, karena disini serba mahal mulai dari hotel sampai makan. Tapi semuanya worth karena Bagan super duper epic! Dan jangan tanya nama templenya, karena gue udah lupa saking ada banyaknya temple yang dikunjungi seharian, bakalan mabok temple.

Banyak Tempat di Flores yang Menyegarkan Mata

Suasana perjalanan road trip itu kadang selalu bikin kangen, apalagi di sebuah tempat yang bahkan kita sendiri cuma berani memimpikannya. Beberapa bulan yang lalu, pas road trip ke Yading China, rasanya sedikit nggak percaya bisa mewujudkan bucketlist gue untuk kesana. Berbekal tekad kuat akhirnya ngeberaniin diri ke daerah Southwestern China di Tibetan plateu ini. Dan sekarang setelah 5 harian bedrest total, nggak sabar banget buat ngetrip minggu depan ke destinasi yang udah jadi bucketlist gue dari dulu.

Dan salah satunya, bukit-bukit cantik seperti inilah yang akan menjadi destinasi yang akan kita kunjungi nanti ketika menjelajahi Pulau Sumba. Join us for Sumba Trip with febrian and me 10-13 May 2018. For more information visit lylaadventure.

Salah satu kesenengan selama perjalanan Flores kemaren adalah ketemu grupnya ferlina. Young, dumb and wild mereka sih! Hahaha dan tanpa disadari isi kamera gue foto lina semua, dengan pose ngadep belakang andalan doi tentunya. Ngomong – ngomong bukit di Pulau Rinca ini ngingetin ama bukit di Simba Timur, mirip banget. Tempat ini juga menjadi salah satu spot destinasi wisata yang harus kamu kunjungi ya ketika pergi ke Flores. Dan masih banyak lagi tempat baru dan indah yang harus dilihat dengan mata kepala sendiri di Flores ini.

Salah satu momen yg paling gue sukain ketika ngetrip itu adalah momen sunrise. Apalagi momen sunrise di Kepulauan Komodo kemaren, cantik banget! Nah ini salah satu momen yang gue abadikan dengan Vivo V9, gak percaya? yuk sudah bisa di dapatkan di www.vivosmartphone.id dan buktikan sendiri kualitas Dual Rear Camera – AI Bokeh dari Vivo Indonesia.

Labuan Bajo itu selalu punya sensasi liburan tersendiri, kaya akan experience. Dari mulai pengalaman trekkingnya sampai berenang bareng Manta Ray. Dan salah satu yang paling favorit buat gue itu pengalaman nikmatin air biru tosca di Pulau Gusung (Taka Makassar), disini kita bisa melihat pasir timbul (atol) yang menghampar luas. Pokoknya dateng aja kesini pas matahari lagi terik-teriknya ditengah hari. Cantik bangeeet!

Tempat Indah di Jepang yang Wajib Dikunjungi

Good morning Tokyo! Happy banget bisa balik ke Jepang lagi. Dulu Jepang itu wishlist gue banget, pertama kali kesini janji, bakalan balik ke Jepang minimal setahun sekali saking senengnya ama negara ini. Dan sekarang Tuhan ngabulin janji gue, bahkan tahun ini 4x ke Jepang ngerasain tiap musimnya. Jadi, buat kalian yg punya wishlist jangan lupa berdoa terus biar wishlistny dipermudah, selain usaha juga tentunya.

Pagi hari dari Tokyo! Selalu seneng ke taman-taman yg ada di Tokyo ini, salah satunya Gyoen Shinjuku ini. Dengan membayar tiker 200 yen, kita akan puas berkeliling area tamannya yg luas banget dengan berbagai macam jenis pepohonan yg di tanam di areanya masing-masing. Musim gugur begini menurut gue salah satu yg pas buat mengunjungi taman ini. Menurut gue taman ini wajib banget dimasukin ke destination list kalian kalau ke Tokyo pas lagi autumn begini. Karena warna pepohonan disini bakalan cantik banget.

Kalau ditanya salah satu destinasi gue di Jepang, jawabnya adalah Kawaguchiko ini. Berkali-kali ngerasain Kawaguchiko dalam berbagai musim, tapi baru kali ini pas puncaknya autumn. Bagussssssnya masya Allah! Hampir seluruh area Kawaguchi Lake ini dipenuhi warna khas musim gugur, kuning, coklat dan merah, bikin area ini cantik luar biasa menurut gue.

Jepang selalu mengambil hati saya karena keindahan dan juga keunikan negara ini. Sejak pertama kali saya memutuskan untuk mengunjungi negara ini, saya tidak pernah bosan sama sekali sampai sekarang. Ada banyak sekali hal yang menarik di Jepang dari makanannya, fashion, masyarakat sekitar, alam, dan masih banyak hal lainnya.

Bagi teman – teman yang memiliki rencana untuk berkunjung ke Jepang, kalian bisa mendapatkan diskon yang sangat besar. Dengan booking trip di booking.com dan menggunakan referral saya, dapatkan diskon 300.000 dengan minimal pemesanan sebesar 600.000.

Tunggu apa lagi? Jalan ke jepang tidak memerlukan banyak biaya loh. Dengan biaya sangat minim saja anda sudah bisa menikmati indahnya kota jepang dan melihat berbagai macam hal menarik di salah satu negara yang sangat maju ini.

Kegiatan Selama Pandemi Di Pulau Bangka

Selama pandemic ini rasanya mulai bosen dengan rutinitas yg itu itu aja: netflix, browsing, ngurusin kerjaan bentar, tiduran, ke dapur cari makan, belanja ecommerce, itu-itu lagi. Makanya tiap hari gue selalu nyempetin buat workout, entah itu workout di rumah atau jogging pagi/sore hari di pantai dekat rumah biar badan tetep sehat dan pikiran waras. Beruntung banget rasanya masih bisa ngerasain gerak olahraga sambil liat pemandangan yg seger-seger begini, semoga segera berlalu pandemic ini.

Yang sering mantengin stories gue pasti sering liat gue workout di pantai dekat belakang rumah ini, jadi selama musim pandemic begini bukan berarti kita jadi males-malesan selama karantina, workout tetep jalan terus karena sekarang eranya stay fit biar badan tetap sehat dan imun tubuh meningkat. Dan selama beberapa hari ini gue tracking activities workout gue dengan huawei mobile smartwatch GT2 fiturnya helpful banget, selain itu juga fitur lainnya ngebantu ngetrack buat aktivitas sehari-hari kayak sleep, breathe, sampe compass, berguna banget fitur-fitur dari smartwatch ini

Salah satu hal yang paling gue syukurin dari tinggal di Pulau Bangka ini adalah pantai-pantainya yg berpasir putih dan memiliki keunikan tersendiri dengan bebatuan granit yg besar-besar begini. Dari kecil udah terbiasa banget dengan pantai, kayak hidup tuh nggak lepas dari pantai. Sunset sunrise di pantai udah kayak makanan sehari-hari, apalagi kalau di bulan Juli – September dimana cuaca sedang bagus-bagusnya, pemandangan biasa kalau sang fajar terbit dan terbenam dan menampakkan pemandangan yg indah banget rasanya.

Sebagai anak pulau, gue dari kecil udah terbiasa sering mantai. Dan biasanya kalau pulang kampung tuh nggak sempat explore pantai sekitar rumah, nah kali ini kebetulan banget bener bener gabut gak ada kerjaan sebulanan ditengah pandemi jadi sering explore pantai-pantai sekitaran rumah. Salah satunya pantai ini, yang selalu asri dan masih asli tanpa sentuhan sana sini. Dan seneng liat respon kalian ternyata banyak yang seneng liat pantai daerah sini, karena memiliki keunikan batuan granit besar khas pantai di Bangka dan Belitung, semoga yg reply kepengen ke Bangka setelah pandemi, disegerakan explore daerah sini. Nanti gue bakalan share detail nama tempatnya.

Tipe Tipe Pengguna Sosial Media Instagram

intermezo untuk pagi ini
jangan marah, jangan manyun karna hidup itu terlalu becanda untuk diseriusin

“cerita tentang follow-follow back”
kenapa di IG sering bgt orang nulis follow back kaka.. bahkan sampai berkali-kali? buat gue follow back itu gak akan ada gunanya kalo tidak ada komunikasi setelah memfollow

ngapain saling follow kalo tidak ada komunikasi? ngelove ga pernah bahkan komen ga di balas?
ada yg udah di follow back tp malah ga pernah posting, last feed nya setaon lalu.. bahkan ga pernah balas komen atau ga ada aktivitas.. *mending follow onlenshop kaka, tiap hari update feed teerroooss

yg lucu lagi, ada yg kalo gak di follow back terus langsung unfollow, ah kamu mah suka gituh deh.. hehehe..

kadang mau di follow back suka ga enakan, karna feed nya jarang update, ada jg feed yg isinya muka square (baca : selpih sukaesih)  akhirnya jd nutup feed yg lain..

jadi gue harus gimana dong kaka? menurut gue ada 4 tipe IGers :

1. mereka yg main lgsg follow tanpa baca caption & akan mengulang pertanyaan yg udah dijelasin di caption
2. mereka yg suka stalking, tanpa suka ngeLove, bahkan ga mau follow >> yg ini sih gpp deh
3. suka ngelove tapi gak mau follow karna gak di follow back.
4. “follow back” hanya suka menuliskan itu >> ini paling paling sih, cuma bisa bilang “folbek” (artinya pasti follow abek) eh ada juga yg udah di follow back eh dia malah unfollow akuh.. salah aku apah kaka

kalau feed nya baguss no worry chicken curry, tanpa minta di follow back, pasti gue langsung tancap gas follow *gue mah gituh orangnya

buat gue ga penting cerita follow atau memfollow
back.. yg terpenting adalah jalinan komunikasi yg ada.. saling bertegur sapa, saling tukar pengalaman dan saling support kalo ada yg lebih maju dr kita, bukan dinyinyirin hehehe..

anyway.. itu sekedar intermezo dari gue.. karna hidup gak selalu melulu harus serius, SMILE its a new day! *ketjup satu-satu

Yg jelas siapapun follower gue, gue tetep sayang kalian… *eeeaaaa kemudian banyak di unfollow
LIFE IS GREAT! SMILE AND ALWAYS BE HAPPY

Jaga Hubungan yang Baik dengan Pasangan

kali ini akan bahas soal “sayang-sayangan”
*eeeaaa sekali kali boleh yah main sayang-sayangan.. Siapa tau disayang beneran

1. Kasih si Pacar kebebasan
Kalo pacar elu mau ngetrip sama temen2nya kasih ajah, kadang dia jg butuh waktu “me and my friends time” Krna hidup nya gak cuma tentang elu doang .

2. Kalo pacar elu cemburuan, ajak ngetrip bareng, mgkin dia kurang piknik.. Perlihatkan ke dia, bahwa saat lu ngetrip ada hal positive yg didapat. Bilang “jgn khawatir, elu akan jaga kepercayaannya”
Tp harus dibuktikan jgn pada saat camping pas elu ngajak dia eh elu malah “tidur nya sama cewe/cowo lain”

3. Biasakan pamit, minta izin dan restu.. Percayalah kalo ngetrip tp ga dpt izin pacar itu sangat menyiksa dan ga enjoy. Jadi jangan lupa izin ke orang tua ya!

4. Jangan lupa kasih kabar, update keadaan lu.. Kirimin foto sekali-kali boleh kok.. Atau kalo mau kirim duit mgkin dia lebih senang *emaaap

5. Belikan sovenir atau sedikit oleh-oleh buat pacar, jgn pelit banget knp.. Modal dikit mau dpt banyak mah susah Brroooww

6. Kalo LDR-an, duh ini rumit.
Pastikan dua-dua nya saling sayang bukan LDR = “Lu Doang Relationship”
Belajar percaya, percaya ajah kalo dia lg jalan sama yg lain  eemaap maksudnya jgn cemburu klo dia lg ngetrip sama yg lain.. Siapa suruh jauh

7. Kurangin Cemburu banyakin sayang… Cewe itu kalo cemburu biasanya minta diperhatiin.. Dimanjain.. Bagus cewe jaman sekarang cuma minta diperhatiin, lah jaman dulu cewe minta nya CANDI

8. Kalo si pacar ngetrip lama gak ada kabar dan ilang gituh ajah, putusin! Jgn mau digantungin.. Inget elu bukan sempak basah yg di gantungin..

9. Dari semua tips ini, pastikan elu punya pasangan yak.. Jangan juga sama pasangan orang, kalo pun iyah pastikan jangan ketahuan ahahhaa.. Kalo ga punya pasangan, jangan khawatir.. Pasangan bukan harus pacar kan?
Yg penting saling sayang

Sekian tips kacrut ala anak bebek..
Semoga memberikan hikmah dan manfaat dalam kehidupan berpasangan.

Pengalaman Lepas ASI dan Ganti Susu Formula

Haii moms aku mau sharing pengalaman aku lepas ASI ke franklin dan berganti susu formula. Untuk si kecil pasti nya aku mau memberikan yang terbaik.
Karna franklin ini full ASI jadi aku agak khawatir pemberian susu formula yg tepat buat franklin.

Aku juga coba beberapa produk susu formula di antara nya Morinaga Soya.
Morinaga Soya MoriCare dgn Triple Bifidus untuk Si Kecil yang alergi susu sapi dan Morinaga P-HP MoriCare Triple Bifidus untuk Si Kecil yang memiliki risiko/riwayat alergi. Selain itu, Morinaga Soya dan P-HP kini mengandung nutrisi sinbiotik (probiotik dan prebiotik) dengan 3 jenis Probiotik Bifidobacterium untuk mendukung sistem pertahanan tubuh ganda Si Kecil dan telah teruji klinis dapat menurunkan gejala alergi untuk Si Kecil.

Setiap pembelian Chil Kid/Chil School Soya 1800gr atau Chil Kid P-HP 2400gr di lazada, moms juga bisa mendapatkan hadiah menarik yaitu Deluxe Brick set.
Ada 4 serinya yang bisa Moms koleksi buat Si Kecil, yaitu African Animal, Water Animal, House Pet Animal dan Sea Animal.

Dengan nutrisi dan stimulasi yang tepat, yuk kita dukung Si Kecil yang alergi di masa depan.

Haii moms aku mau sharing pengalaman aku menggunakan salah satu essential oil favorit aku, Cessa Essential Oil.
Yg paling aku sering pakai yaitu Cessa Could and Flu cessa.official karena anak2 rentan bgt batuk dan pilek.

Nah biasa nya kalau anak sudah mulai ada gejala batuk dan pilek, aku oleskan cessa could and Flu di bagian dada, leher serta punggung belakang sambil aku pijat2.
Wangi nya juga enak loh, anak2 juga suka.

Selain untuk meredakan gejala batuk dan pilek, Cessa Could and Flu juga dapat membantu si kecil agar tidur nya lebih nyenyak loh moms.

Cessa Essential Oil ini juga terbuat dari 100% bahan alami tanpa bahan kimia jadi aman banget di gunakan dari mulai baby newborn.

Selain Cessa Could and Flu ada juga variant lain nya yaitu,
🟠 Lenire, untuk menenangkan bayi yang tantrum atau rewel
🔴 Fever Drop, untuk meredakan deman
🟢 Bugs Away, sebagai anti nyamuk
🟣 Immune Booster, untuk meningkatkan imun tubuh dan virus

Untuk pembelian Cessa Essential Oil bisa melalu li e-commerce (Shoppe/Tokopedia/Blibli/Jd.id)

Assassin Ling Mobile Legends yang Haus Akan Kekuatan

Ling merupakan salah satu hero assassin di mobile legends yang sangat lincah dan memiliki mobilitas yang tinggi. Para pro player yang suka menggunakan hero assassin sudah pasti berbondong – bondong untuk menguasai bagaimana cara bermain hero ling mobile legends. Dengan bersumber dari energi yang dimilikinyalah ling bisa menggunakan skill serangan.

Menguasai hero ling ini tergolong cukup sulit karena harus memiliki kecepatan tangan yang tinggi. Para pemain yang slow hand tentu saja akan lebih sulit menguasai hero assassin terutama ling. Pemain mobile legends yang memiliki mekanik yang sangat tinggi dapat menguasai hero ling dengan sangat maksimal dan membawa tim kepada kemenangan.

Kisah Ling Hero Assassin Mobile Legends

Ling - Hero Assassin Mobile Legends yang Bisa Sekejap Habisi Musuh |  Gadgetren

Di Land of the dragon yang terletak di sebuah gunung tinggi tertutup awan, tinggalah suku naga yang sangat kuat sekali. Penduduk suku naga tersebut memiliki pelindung yang kerap disebut dengan sang Great Dragon.

Awalnya, Ling dan zilong merupakan salah satu kandidat terkuat yang akan menggantikan Great Dragon. Namun, seberapa kerasnya ia mencoba, the great dragon selalu lebih memilih zilong untuk menggantikannya dibandingkan dengan ling. Bahkan the great dragon telah mengangkat dan menganggap zilong sebagai anaknya sendiri.

Terdapat sebuah pintu masuk di land of the dragon yang bernama sky arch. Karena dipenuhi dendam dan perasaan tidak puas, ling masuk ke dalam land of the dragon yang ada banyak jebakan di dalamnya. Ling berani mengambil keputusan tersebut karena ingin menghabisi great dragon karena dendam yang dimilikinya.

Dalam perjalannya tersebut, ia terus mengulang kembali kisah yang tidak adil baginya tersebut. Ling jadi membenci zilong karena the great dragon lebih memilih zilong dibandingkan dengan dirinya. Sampai pada akhirnya ia memutuskan untuk berlatih agar bisa menjadi assassin terkuat dan membuat the great dragon menyesal karena tidak memilihnya.

Ling yang haus sekali akan kekuatan akhirnya bertemu dengan black dragon. Orang ini dulunya adalah salah satu suku naga yang telah berkhianat dan diusir dari land of the dragon. Akhirnya black dragon memberikan rahasia dan rencana untuk membunuh the great dragon. Ling bersekutu dengan black dragon karena memiliki dendam yang sama.

Lancelot Assassin yang Jatuh Cinta dengan Mage

Salah satu role yang selalu ada di setiap game mobile legends dan memiliki damage yang cukup besar adalah role assassin. Lancelot yang merupakan salah satu hero assassin mobile legends ini pun menjadi salah satu yang difavoritkan banyak orang. Hero ini sangat sering digunakan oleh para player karena memiliki damage yang besar dan juga sangat lincah sehingga sulit untuk di counter.

Biasanya dalam permainan mobile legends, lancelot ini sangat cocok dijadikan sebagai midlaner. Hero ini sangat membutuhkan buff agar bisa membawa tim kepada kemenangan. Untuk dapat menguasai hero lancelot ini tentu saja harus banyak berlatih dan memiliki kemampuan reflek yang baik dan juga cepat.

Kisah Hero Lancelot Mobile Legends

Tips & Trik Lancelot Mobile Legends dari Watt The Kings Slayer!

Lancelot adalah seorang pangeran yang berasal dari sebuah kerajaan bernama Baroque. Karena merupakan seorang pangeran, lancelot memiliki tanggung jawab yang besar untuk berlatih banyak kemampuan. Lancelot sangat suka bermain anggar dan berlatih setiap hari dengan sangat gigih dan giat. Semakin lama skill anggar lancelot ini semakin terlatih dan ia pun dapat menguasai anggar dengan sangat baik.

Suasana kota tempat tinggal lancelot yang sangat damai awalnya tiba – tiba terganggu dengan kedatangan Magical Tribe yang ingin menyerang tempat tinggalnya. Pada suatu ketika lancelot sedang mabuk dan memutuskan untuk menyerang Magical Tribe seorang diri.

Keangkuhannya ini membuat dirinya kalah dan diserang oleh Magical Tribe. Akhirnya ia memutuskan untuk melarikan diri dan jatuh ke dalam tebing. Pada saat tersadarkan, lancelot tiba – tiba sudah berada di sebuah kastil yang sangat bagus sekali. Tampak seorang putri yang sangat cantik sedang menunggunya bangun. Putri tersebut adalah Odette yang merupakan salah satu keturunan ke – 13 dari kerajaan regina.

Lancelot pun tinggal beberapa saat di kastil tersebut sambil menunggunya untuk pulih kembali. Kepribadiannya yang angkuh mulai hilang semenjak bertemu odette dan ia pun jatuh cinta. Akhirnya odette dan lancelot menjalin kisah cinta yang sangat indah sekali. Selanjutnya mereka pun mempunya kisah yang bahagia.

Kegiatan Outdoor Namun Muka Tetap Kinclong

Banyak sekali yang masih belum mengerti seberapa pentingnya skincare. Sebenarnya yang menggunakan skincare tidak harus kaum hawa saja loh. Laki – laki juga butuh merawat diri, dan memakain skincare bukan berarti indikasi bahwa laki – laki tersebut feminim.

Nah, untuk skincare sendiri ada banyak sekali tahapan yang harus dilalui nih. Ada berbagai macam jenis seperti toner, serum, krim pagi, krim malam, sunscreen, dan lain lain. Memakai skincare ini harus dimulai sedini mungkin loh. Hal ini karena untuk memperlambat penuaan yang akan terjadi maka harus dilakukan perawatan secepatnya.

Dilansir dari salah satu instagram seorang travel blogger yang bernama @anak_bebek, banyak sekali yang heran bagaimana cara perempuan muda yang aktif di luar ruangan ini bisa memiliki wajah yang sangat mulus dan indah.

Padahal @anak_bebek sangat suka bepergian dan beraktifitas di outdoor seperti mendaki gunung. Apa sih rahasianya? Rupanya perempuan ini juga merawat wajahnya dengan beberapa skincare andalan loh!

Selalu dapat pertanyaan “Kok mukanya mulus sih padahal selalu berkegiatan outdoor? Mendaki gunung tapi kok mukanya tetep kinclong? Gimana sih perawatannya?”

Percayalah munaroh, semua tidak selalu seperti yg dilihat di sosmed
Yah tapi gue bersyukur sih emang muka gue gak rewel.. kalo ditanya gimana rawatnya?

– Gue pake serum dari Olay yg 7 total effects
– Selalu pakai sunscreen, gue cuma pakai Wardah ini SPF 30, kalo lg mendaki Sunblock on SPF 50
– Malam? Kalo lg rajin yah pake serum lagi
– Bersihin muka, ini wajib walopun gue kadang mager
– Pakai Lipbalm itu wajib, gue pakai Himalaya.. Lipmate yg di foto pakai Nuskin yg Strawberry sorbet
– Selebihnya jarang pakai bedak juga kecuali ada acara penting atau mau meeting

Nah kalo mau kinclong lagi tanpa modal, ada yg gampang.. pakai ajah itu Filter Instagram atau apps yg ada filternya.

Tapi buat gue, kalo muka bahagia tulus itu udah cukup bikin aura wajah lo keluar dan enak diliat hehehe..

Dan oh, plus bandana koleksi terbaru dari @eigeradventure ternyata cocok juga gue pake

SEMANA SANTA DI LARANTUKA

Semana santa adalah salah satu tradisi yang dilakukan oleh para umat katolik. Mayoritas penduduk larantuka yang beragama katolik tentu saja membuat acara ini sangat ramai di daerah larantuka. Nah, semana santa biasanya juga disbut dengan jumat agung oleh orang – orang.

Meskipun devmin beragama islam, devmin tetap melihat tradisi yang dilakukan karena sangat menghargai seluruh perbedaan yang ada di Indonesia. Ini dia cerita semana santa di larantuka oleh admin catatanbackpacker yang dilansir dari akun instagramnya.

Devmin baru banget nih kelar ngikutin prosesi Jumat Agung. Asli deh, kaki gempor banget ! Tapi seru karena ini pengalaman pertama bagi Devmin bergabung secara langsung dalam prosesi ini. Sebenarnya tadi Devmin mau posting ini waktu prosesi, tapi atas himbauan dari pihak katedral, semua alat komunikasi wajib di non-aktifkan agar tidak mengganggu jalannya ibadah.

Jadi, sekitar pukul 19.00 WITA tadi ribuan umat Katolik dari seluruh Indonesia bahkan mancanegara berkumpul di Katedral Reinha Rosari Larantuka. Mayoritas dari mereka memakai pakaian berwarna hitam. Arak-arakan prosesi Jumat Agung dimulai dari katedral tersebut dan berakhir di tempat yang sama. Umat harus berjalan kaki selama sekitar 6 jam mengikuti alur/jalan yang sudah ditentukan. Mereka membawa lilin yang di bakar. Di beberapa titik yang terdapat armida, mereka berdoa dan menyanyikan beberapa kidung. Suasana begitu syahdu dan khidmat.

Nah, yang tadi sempat menarik perhatian Devmin sewaktu berada di Katedral adalah orang yang menjadi batas/pagar. Devmin melihat sekelompok pemuda yang memakai baju taqwa berwarna putih. Ternyata dalam prosesi ini, umat muslim (dan mungkin juga agama lain) juga di libatkan untuk kesuksesan prosesi ini.

Jadi pelajaran yang benar-benar Devmin serap selama perjalanan Devmin meliput Semana Santa ini adalah perbedaan suku, agama ataupun ras tidak menghalangi kita untuk saling membantu dan bersatu atas nama Indonesia. Simpelnya, Bhinneka Tunggal Ika.

Oke, sekian dulu info Semana Santa 2015 dari Devmin, kepingin istirahat banget ini. Kalo orang Larantuka bilang perpisahan di waktu malam hari adalah dengan mengucapkan… MALAM BAE.

Misool, Pulau Besar di Raja Ampat

Langit biru berpadu dengan gumpalan awan putih sepertinya siap menyambut aku dan tim menjelajahi Misool. Kami segera bergegas setelah Bang Ismail, guide kami di Misool memberikan aba-aba untuk segera menaiki kapal. Setelah mengambil snorkle gear, kapal bermesin 40HPx2 melaju melawan ombak.

Ternyata, langit biru dan awan yang bersahabat hanya muncul di awal. Kami mulai terhempas kembali oleh angin dan ombak ganas. Tetapi sang motoris tetap memaksakan untuk melaju ke spot pertama kami di Misool, yaitu telaga Balbulol.

Misool Eco Resort, Penginapan Sejuk dan Ramah Lingkungan - Go Trip Indonesia

Setelah setengah jam dihempas angin dan ombak, cuaca mulai tenang. Bukit-bukit karst setinggi 15m mulai terlihat berpada dengan rambatan tumbuhan hijaunya. Kapal kecil kami mulai memasuki telaga Balbulol, dimana arus dan ombak tidak lagi menjadi masalah. Yang menjadi masalah adalah cahaya matahari yang masih malu-malu tertutup awan mendung. Air laut yang seharusnya berwarna hijau tosca kebiruan terlihat kelam karena tak ada pantulan cahaya.

Penampakan Balbulol sendiri cukup mirip dengan Wayag, tetapi karateristik bentuk karst sangat berbeda. Wayag dikelilingi oleh karst yang berbentuk segitiga dan saling terpecah, sedang karst di sekitar Misool dan Balbulol terlihat seperti perbukitan yang saling menyambung. Hal ini semakin terbukti ketika Icay, salah satu peserta menerbangkan dronenya untuk mengambil foto aerial.

Lucunya, banyak sekali yang salah sebut nama lokasi ini. Ada yang bilang Balbulbol, Bulbalbol, Balabol, Bolbol dan semacamnya.

Terpesona oleh keindahan telaga Balbulol, aku dan tim tidak sabar untuk terjun ke dalam air. Motoris mematikan mesinnya, dan tanpa aba-aba beberapa dari kami melompat ke dalam telaga yang berwarna hijau tosca itu.

“Byuuuuurrrrrrr!!!!!” Ternyata airnya cukup dingin. Aku memasang masker dan ternyata disini tidak begitu banyak koral, hanya pasir. Tetapi ada beberapa spot dimana airnya cukup hangat. Disini terasa sunyi senyap, karena hanya kapal kami yang sedang mampir ke Balbulol. Kami akhirnya memutuskan bereneng ke ujung telaga untuk mengambil foto.

Puas bermain air di Balbulol, aku dan tim melanjutkan perjalanan untuk snorkeling ceria. Kapal bergerak keluar dari telaga Balbulol sangat lambat, dikarenakan dangkalnya kedalaman Balbulol. Disini, kami harus berhati-hati karena salah pergerakan sedikit, karang bisa hancur tersenggol kapal.

Cuaca sore ini cukup baik, air terlihat berwarna biru cerah. Tiba-tiba, seseorang berteriak.

“Itu lihat disamping kiri, ada tebing seperti kepala orang!”.

Semua menengok kesamping. Dan benar sekali, ada satu tebing besar yang berbentuk seperti kepala orang. Ada yang bilang berbentuk seperti kepala macan ataupun kepala gorilla. Apapun itu, banyak sekali faktor yang membentuk struktur karst seperti itu.

Untung, tidak ada yang tahu aku lulusan Teknik Geologi. Jika disuruh menjelaskan, mungkin agak blah bleh bloh karena sudah lupa.

Bagaimana Mendapatkan Inspirasi Untuk Proyek Seni Anda Berikutnya

Seniman, pelukis, pematung. Kita semua terjebak dalam kebiasaan ini dan merasa terjebak atau tidak bersemangat. Dan untuk menemukan inspirasi terkadang terasa sama sulitnya dengan menciptakan karya seni. Aku tahu perasaan itu sendiri.

Rasanya seperti Anda tidak akan pernah bisa menciptakan sesuatu yang baru lagi. Semuanya mulai terlihat sama dan Anda merasa seperti terjebak dalam kebiasaan kreatif. Saya pernah ke sana tentu saja, dan semua seniman melalui periode ini di beberapa titik.

Tapi itu tidak selamanya, dan saya di sini untuk memberi tahu Anda bagaimana Anda bisa mendapatkan inspirasi lagi dan terus memunculkan ide-ide baru langsung dari imajinasi Anda ke papan lukis atau media kanvas atau pahatan Anda!
Buat seni lebih sering.

Kemampuan untuk menginspirasi orang lain adalah salah satu keterampilan terpenting yang dapat dimiliki seseorang. Seni memberi orang cara untuk mengekspresikan diri dan terhubung dengan orang lain. Ini dapat membantu orang mengatasi ketakutan mereka, membangun kepercayaan diri, menemukan tujuan dan terhubung dengan orang lain. Penting untuk diingat bahwa menciptakan seni seringkali hanya cara untuk menghabiskan waktu; beberapa orang tidak menganggapnya sebagai bagian penting dari hidup mereka setelah mereka menyelesaikannya. Tetapi inspirasi bukanlah sesuatu yang harus Anda hentikan setelah selesai; terus gunakan untuk mendapatkan inspirasi untuk acara dan produk mendatang.

Anda mungkin pernah mendengar dengan tepat bagaimana memulai proses kreatif itu dengan menatap selembar kertas kosong, memilih topik, dan membuang semuanya, dan memulai dari awal. Tetapi melakukan hal-hal itu membutuhkan tekad yang sangat besar. Dan semakin sulit, semakin besar kemungkinan Anda menyerah bahkan sebelum memulai. Di situlah inspirasi masuk. Tindakan memilih ide dan membayangkan diri Anda menciptakannya dapat memicu gelombang motivasi yang membuat sisa tugas tampak tidak terlalu menakutkan. Kuncinya adalah menemukan hal-hal yang menginspirasi Anda, meskipun tampaknya tidak terkait dengan proyek seni yang sedang Anda kerjakan. Hanya karena Anda telah berpikir untuk melakukan sesuatu, bukan berarti memulainya bukanlah kesalahan besar.

Ambil inspirasi dari orang-orang yang menginspirasi.

Melakukan sesuatu yang Anda sukai seringkali cukup untuk membuat Anda bersemangat mengikuti penyelesaiannya. Hal yang sama berlaku untuk memulai proyek seni. Anda dapat mulai dengan melihat apa yang telah dilakukan orang lain dengan baik. Cara terbaik untuk belajar bagaimana menjadi inspirasi adalah dengan melihat apa yang dilakukan orang-orang yang baik yang menginspirasi orang lain untuk melakukannya. Inspirasi adalah hal yang sulit untuk ditarik. Itu datang dalam gelombang, kadang-kadang menabrak kepala Anda sekaligus. Itu bisa datang dari apa saja: buku yang baru saja Anda buka, percakapan yang Anda mulai, sesuatu di lingkungan sekitar Anda. Terkadang inspirasi menghantam Anda seperti sambaran petir; lain kali butuh beberapa saat untuk datang.

Kerjakan proyek seni Anda berikutnya dengan cara yang berbeda.

Cara terbaik untuk mendapatkan motivasi untuk proyek seni adalah dengan melihat orang lain yang telah berhasil menyelesaikan proyek serupa. Belajar dari orang lain yang telah mencapai hal-hal hebat dapat membantu Anda menemukan cara baru untuk mendekati proyek seni Anda sendiri. Ini juga dapat membantu memotivasi Anda ketika keadaan menjadi sulit. Ketika keadaan menjadi buruk, mudah untuk berkecil hati. Tapi ingat, ada tiga langkah untuk menjadi seorang seniman: fase inspirasi, fase penentuan, dan fase pengembangan pribadi. Sementara motivasi akan selalu tersedia, melakukan sesuatu yang kreatif lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Dibutuhkan latihan, ketekunan, dan inspirasi. Kuncinya adalah mengidentifikasi inspirasi Anda.

Apapun Kerjaannya, dibawa Happy dan Bersyukur

Bekerja adalah hal yang harus dilakukan apalagi untuk orang dewasa. Namun banyak sekali pekerjaan yang membuat orang stres dan juga depresi. Sebenarnya bagaimanakah cara menghadapi tekanan dalam pekerjaan? Mari kita simak cerita yang dilansir dari instagram seorang travel blogger yang selalu happy dalam menjalani setiap harinya.

Selagi menunggu keberangkatan ke Anambas, seperti biasa aku tak bisa menahan gatalnya kaki untuk jalan-jalan. Rasanya nggak enak cuma bisa berdiam diri di kamar menunggu jadwal kapal. Lalu, aku memutuskan untuk kembali ke Kuil Senggarang, salah satu kuil unik yang ada di Pulau Bintan. Tiba-tiba, handphone berdering.

“Line! Line!”

Ada sebuah pesan Line yang masuk. Ternyata seorang sahabat lama.

“Dimana ler? Gue di Jakarta nih. Ayo temu lah”.

“Lagi di Bintan sob, kerja.”.

“Wah enak banget kerjaan lu cuy, jalan-jalan. Gw mah pusing ngadepin bos”.

Aku terdiam berpikir sejenak sebelum membalas pesannya.

“Semua pekerjaan itu enak kok, asal di nikmatin. Apalagi sesuai passion, cuy.”

“Ah, tapi tetep aja enak. Siapa sih yang nggak suka jalan-jalan, Yud.”

Pertanyaan dan pernyataan yang paling sering kudengar. Aku lalu membalasnya.

“Banyak kok temen-temen gue yang nggak hobi jalan. Mereka lebih memilih diam dirumah main game atau pacaran. Atau fokus kerja.”

“Itu mah gimana kita aja, nikmati pekerjaan yang sekarang. Lagian, jalan-jalan juga banyak PRnya. Nulis lah, foto lah, dan lain-lain. Ada deadlinenya juga. Intinya menurut gue sih kerja jangan terlalu serius tetapi jangan terlalu santai juga.”.

HPku berdering kembali.

“Ada benarnya juga lu ler. Yaudah lah bikin gue happy kek, kirim foto pemandangan yang bagus dong di Bintan. Suntuk nih lihat laporan”.

Aku melihat sekeliling. Kuil Senggarang memiliki beberapa ornamen yang menarik. Lalu pandanganku teralihkan pada sebuah patung kecil.

Ini, Gue kirim foto pemandangan sesuai request lo cuy”.

“Image Send.”

Happy Life - Fredji [Music Video 2018] - YouTube

“KAMPREEEEEET!!!!!! HAHAHAHAHAH”

Bersyukur dengan apa yang kamu kerjakan hari ini, gaes. Karena masih banyak diluar sana yang menginginkan posisimu saat ini 🙂

milky way

Malam Terakhir di Triangulasi Mengambil Foto Milky Way

Milky way memang terlihat paling indah di daerah jawa tengah ke jawa timur. Ini dia cerita pengalaman Ashari Yudha yang pergi ke purwokerto dan mengambil foto – foto milky way.


Pukul dua malam. Usai window shopping di Gang Sadar, saya kembali lagi ke Coffee Corner di Baturaden. Disana, saya dan teman-teman menikmati secangkir kopi hangat sanbil bertukar cerita tentang kejadian yang saya alami di Gang Sadar.
.
“Udahan ah Gang Sadarnya. Gimana kalau malam ini kita ke Triangulasi? Cerah kayanya.” ajak Yofie.

Tanpa babibu, kami semua sepakat menginap di Triangulasi untuk menghabiskan malam terakhir saya di Purwokerto.

Dinginnya angin malam menyapa tubuh. Bahkan, saya menggunakan flanel lalu dilapis jaket agar bisa bertahan dari kejamnya dingin. Uniknya, Yofie tidak menggunakan jaket sama sekali. Katanya, pakai jaket malah panas. Lebih enak gak pakai baju malahan. Memang badan Yofie segede truk semen, tapi ya gak gitu juga kaleeee 😂.
.
Singkat cerita, setelah 40 menit bersama dengan dinginnya malam, kami tiba di Puncak Triangulasi. Pemandangan dipuncak sangat berbeda dengan pemandangan sepanjang perjalanan. Saat diperjalanan, minim sekali penerangan. Berbeda dengan di puncak, banyak sekali cahaya. Tidak lain dan tidak bukan, cahaya dari kota Purwokerto yang berkelap-kelip membuat Puncak Triangulasi tampak penuh warna.

Halaman Download Milky Way On Mountains Photo Free Night Image On Unsplash

Tak banyak yang kami lakukan di Puncak. Sambil menikmati mie Instan dan tempe mendoan, lagi-lagi kami berbagi cerita dan pengalaman. Dinginnya malam tak memecah kehangatan kami saat itu.

Tak terasa, kami mengobrol hingga pukul empat pagi. Sebagian menyerah dan tertidur di tikar yang digelar diatas rumput. Ada juga yang sedang sibuk mengambil Milky Way. Saya sendiri tertidur dan dibangunkan bersamaan saat matahari pelan-pelan bangun dari tidurnya. Suasana yang tepat untuk memulai hari.

Terima kasih untuk teman-teman Purwokerto, Niti, Ika, Upi, Mas Wisnu, Mas Cowol, Yofie, Tepo, Rafi, Sute, Rian, dan semua teman-teman dari komunitas SurgaKecil, KulinerPwt, InstaPwt, InstaNgapak udah ngajak jalan-jalan selama di Purwokerto. Terima kasih juga Essa yang bantu mengkondisikan waktunya. Semoga lain kali bisa kembali lagi, bertemu lagi, dan ngebanyol sama-sama lagi.

Pantai Gondo Mayit Tempat Terapung Banyak Mayat

Pantai Gondo Mayit Tempat Terapung Banyak Mayat

Pernahkah kamu terbayang jika pergi ke pantai, bagaimana sejarah suatu pantai tersebut? Di blitar ada suatu pantai yang bernama gondo mayit. Pantai ini merupakan salah satu pantai pasir putih yang sangat bagus yang ada di Indonesia. Alasan banyak sekali wisatawan yang suka berkunjung ke pantai ini adalah karena sangat sepi jadinya bisa lebih tenang jika berkunjung ke pantai gondo mayit.

Gondo mayit sendiri memiliki sejarah yang sangat menyeramkan bagi sebagian orang. Contohnya adalah nama gondo mayit berasal dari kata bau mayat. Legendanya adalah dulu di pantai ini banyak mayat yang terapung sehingga pantai ini menjadi berbau tidak sedap. Lalu ada cerita lain yang mengatakan bahwa orang yang datang kesana tidak akan pernah kembali lagi ke asalnya.

Bagaimana dengan cerita sesungguhnya? Mari kita simak perjalanan Ashari Yudha sang travel blogger yang pergi mengunjungi pantai gondo mayit ini.

5 Tempat Wisata yang Belum Terjamah di Jawa Timur - Jawa Timur

“Dulu disini banyak mayat mengambang Mas dengan kondisi udah membusuk hingga gak dikenali lagi”.

“Seriusan Mas? Di pantai seindah ini?”

“Iya Mas. Kalau gak percaya, di balik bukit ada kuburannya kok.”.

Ternyata benar, Blitar memiliki banyak pantai indah. Sepanjang pesisir Pacitan, Trenggalek, Tulungagung, itu isinya pantai indah doang. Nggak akan pernah ada bosannya untuk mengeksplor keindahan yang tersembunyi disini. Saya mengunjungi beberapa pantai kemarin, dari Pantai Pangi, Tambak Rejo, Peh Pulo, dan Gondo Mayit. Tapi yang punya kisah menarik adalah pantai Gondo Mayit.

Menurut orang-orang sekitar, dahulu kala banyak mayat yang mengambang disekitaran pantai. Katanya sih, orang-orang ini adalah korban pembantaian PKI yang dulu tinggal di daerah Blitar. Bukan hanya orang PKInya saja, tapi korban pemberontakannya juga dibuang disana. Bisa dibayangkan gimana membusuknya mayat yang ditumpuk gitu aja disana. Hiiiii!

Gak nyangka, pantai yang sekarang super indah ini dulunya merupakan tempat pembuangan mayat. Ngeri!

Gini nih yang bikin saya seneng explore tempat-tempat baru, banyak hal-hal unik yang bisa ditemui selama perjalanan. Kalau kamu, apa yang membuatmu senang traveling? Cari jodoh kah?

Gol Emas Dari Asensio

Ada pemain yang terlahir dengan bintang. Itu adalah sesuatu yang Anda miliki atau tidak Anda miliki. Hadiah yang tidak hilang baik dengan cedera maupun dengan pergantian pemain. Dalam beberapa pekan terakhir, tren berbahaya telah muncul: mengkritik Marco Asensio. Tampaknya bahkan agak keren.

Pembalap Spanyol itu adalah pemain pengganti, bahkan bukan pemain pengganti pertama yang dipilih ketika tiba waktunya untuk mengubah keadaan. Namun di perpanjangan waktu, pemain kidal emas itu keluar sekali lagi untuk menyelamatkan Spanyol saat sedang mengalami masa-masa terburuk. Sulit untuk menjelaskan bahwa Asensio adalah pemain pengganti di semifinal Olimpiade ini, tetapi dalam hidup semuanya terjadi untuk sesuatu.

Takdir telah menyiapkan baginya kemenangan gol kemenangan. Itu adalah kebajikan terbesarnya, yang bernilai jutaan: muncul pada saat-saat yang menentukan.

Spanyol meninggalkan paruh pertama terburuk dari seluruh kejuaraan. Perlu dicatat, karena pernah ada yang sangat buruk dan palangnya tidak terlalu tinggi. Sang pelatih setia pada rasa meritokrasinya: siapa pun yang memenangkannya, bermain. Rafa Mir memulai setelah pertandingan melawan Pantai Gading. Di kepala pelatih tidak terpikirkan untuk menempatkan pesepakbola di bangku yang berasal dari melakukan hat-trick, tetapi masalahnya adalah semua otomatisme, bulan mereka bersama, pelatihan … Semuanya telah dipikirkan dengan sosok sembilan palsu dan menempatkan ‘sembilan’ murni lebih kompleks daripada sekadar menyelaraskannya: bola harus mencapainya. Rafa Mir memiliki sedikit kesalahan. Masalahnya adalah perannya dalam Seleksi ini, karena gaya permainannya, adalah salah satu sumber daya dan bukan dari aktor utama.

Absennya pemain seperti Marco Asensio dituduh oleh Spanyol: penguasaan bola yang sama, tetapi sepuluh meter lebih jauh ke belakang. Artinya, di pertandingan-pertandingan sebelumnya masalah utama La Roja adalah kurangnya gol dan di babak pertama melawan Jepang secara langsung tidak ada peluang.

Orang Jepang mulai dengan hormat, terselip di belakang. Itu berlangsung selama 20 menit, yang membawa mereka untuk pulih dari ketakutan di menit ke-5, ketika Merino mengirim sundulan tinggi. Jepang mendominasi dengan sedikit taring dan yang paling jelas dari 45 menit pertama adalah dari Rafa Mir, yang didefinisikan dengan buruk di kepala.

Di babak kedua, De la Fuente pindah bangku: Vallejo untuk scar Gil, yang didakwa lagi dengan kuning terlalu dini, kebiasaan buruk yang dia miliki di turnamen ini. Pelatih meragukan sampai saat terakhir apakah akan memulai kapten dan memperbaiki keputusan awalnya di babak pertama.

Di 56′ ada permainan yang bisa mengubah permainan. Wasit menunjukkan penalti kepada Merino yang kemudian mengoreksi (dengan keadilan mutlak) VAR. Masalahnya bukanlah penalti maksimum, yang mana tidak, keluhan Spanyol datang karena permainan yang dipotong wasit untuk meniup peluitnya memiliki kemungkinan yang sangat tinggi untuk berakhir dengan gol. Salah satu detail dari video arbitrase yang masih harus dipoles.

Pelatih mengguncang pohon: Soler dan Puado untuk Merino dan Olmo. Kesegaran tidak menghalanginya untuk mengikuti semak belukar di meter terakhir. Ditambah dengan kurangnya ide-ide Spanyol adalah masalah bahwa Jepang, sedikit demi sedikit, percaya bahwa kemenangan itu mungkin. Kubo dan Doan, dua pesepakbola yang bisa memiliki karir hebat di Eropa, mulai muncul di lapangan lawan dengan lebih banyak bahaya di setiap permainan (di menit ke-78 pemain Madrid memperingatkan Simon, yang melakukan intervensi berbahaya pertamanya).

Di menit-menit akhir, lebih banyak dengan dorongan daripada permainan, Spanyol unggul dua gol. Mir mengeksekusi keduanya secara terbalik: dia menembak ketika dia memiliki umpan yang jelas ke Puado dan terjadi ketika lebih baik untuk menembak. The Selection, yang setia pada tradisinya musim panas ini, mencapai perpanjangan. Lima dari lima antara Euro dan Games.

Perpanjangan waktu adalah yang pertama untuk Spanyol dan di menit-menit terakhir Jepang mencari gol mereka, dengan beberapa kesempatan yang jelas. Kemudian tangan kiri emas Marco Asensio muncul. Dia melepas bajunya, merayakan dengan marah dan akhirnya melihat ke langit untuk mengingat ibunya. Spanyol berada di final Olimpiade 21 tahun kemudian.

Saronen, Nyelekit Tapi Menarik!

Saronen, Nyelekit Tapi Menarik!

Jawa timur yang merupakan tempat menyimpan banyaknya sejarah dan budaya memiliki satu alat musik yang sangat asing bagi orang yang berada di luar provinsi tersebut. Namun, budaya ini tetap dijaga sehingga sampai sekarang masih ada generasi muda penerusnya. Simak kisah Ashari Yudha yang berkunjung ke sanggar alat musik tradisional di Indonesia ini.

Sepanjang perjalanan #MahakaryaIndonesia, baru pertama kali ini saya menemukan alat musik yang pemainnya sudah amat jarang sekali. Kami mencari banyak info di Internet, tapi nggak dapat. Akhirnya, kami mendapatkan info tentang sanggar Saronen dari seorang dosen budaya. Lalu, kami mencari sanggar tersebut hingga ke Madura. Akhirnya, kami bertemu dengan sanggar tersebut, yaitu Sanggar Budaya Mekkas Laras.

Pertama kali melihat Saronen ini, saya menyangka itu adalah suling yang sedikit di modifikasi. Ternyata, saya salah. Saronen sebenarnya merupakan nama pertunjukan kesenian rakyat yang sudah ada sejak lama dan berkembang di masyarakat Madura, yang mengombinasikan tarian dan musik. Pertunjukan ini menggunakan berbagai instrumen musik, salah satu alat musik utamanya dan yang paling dominan adalah Saronen, alat musik tiup yang memiliki enam lubang yang berjejer dari atas ke bawah, dan satu lubang di belakang. Saronen menjadi yang paling dominan karena suara yang ditimbulkan berupa nada-nada pentatonis yang dapat dimainkan dengan laras slendo atau pelok. 

Saronen, Alat Musik Tiup Khas Madura - Bobo

Bahan peniup Saronen adalah kulit kelapa yang keras dan pohon lontar yang berbentuk seperti kumis. Alat musik Saronen juga sering digunakan sebagai pengiring lomba karapan sapi, upacara adat dan juga resepsi pernikahan. Daya pikat utama dari Saronen selain permainan iramanya adalah proses pembuatannya. Jika bahan dari peniup tersebut menggunakan bahan-bahan terbaik dan dibuat dengan cermat, maka akan menghasilkan bunyi yang baik dan enak didengar.

Nah, sudah tak banyak lagi pemain Saronen yang aktif. Di daerah Pamekasan sendiri, hanya tinggal dua orang saja pemain Saronen menurut Sanggar. Seharusnya, budaya seperti ini dijaga lho. Karena, Saronen adalah salah satu #MahakaryaIndonesia yang memiliki nilai-nilai Indonesia. Jangan sampai, nanti sudah hilang, baru dicari. Bukan mantan kali dicari lagi, cari yang baru dong!

Koteka Baju Adat Pria Papua di Indonesia

Koteka Baju Adat Pria Papua di Indonesia

Kalau dulu zaman sekolah suka buka atlas, pernah gak sih terbesit “Kok baju adat Papua gak pakai baju sih cuma pakai penutup gini aja?” atau “itu gak sakit dipasang kayak gitu?”
Balik lagi masih bahas Wamena, maaf beberapa hari off karena liat sendiri di IG Stories, saya masih on trip. Jujur aja kalau lagi on trip itu paling nggak bisa upload, soalnya enjoy menikmati destinasi dan ya banyakan ngobrolnya sama orang sekitar. Belum lagi butuh waktu untuk nulis, jadi ya kebiasaan ditumpuk deh.

Nah bahas si Koteka, seperti yang kalian tau Koteka adalah pakaian untuk menutup kemaluan laki-laki Papua. Meskipun sekarang udah jarang orang yang menggunakannya (kecuali di pedalaman dan daerah wisata seperti Wamena), Koteka tetap menjadi simbol dari pakaian adat Papua.

Koteka sendiri dibuat dari pohon Labu. Awalnya, isi labu dikeluarkan lalu dikeringkan. Nah, labunya juga bukan labu sembarangan yang kalian kira labu Halloween, harus pakai labu air yang sudah berumur tua. Setelah kering, baru deh dibentuk sesuai keinginan.

Lalu setelah jadi, dibuatlah beberapa lubang di koteka tersebut. Lalu sambungkan tali rotan yang nantinya akan menyangga koteka. Cara penggunaannya simpel, pasang koteka di kemaluan lalu ikatkan tali rotan itu dipinggang. Makanya jangan heran, kalau Koteka itu posisinya selalu tegak keatas, nggak kedepan.

Hidup Bersama Mereka yang (Masih) Pakai Koteka

Nah, kenapa sih harus pakai Koteka? Dan apa benar kalau kotekanya panjang dan besar, berarti… Saya sempat bertanya kenapa sih harus pakai Koteka? Kalau menurut beberapa orang saat festival, selain sebagai pakaian adat, mereka menggunakan Koteka agar mudah bergerak saat berkebun. Saya sempat mikir, bukannya lebih mudah nggak pakai apa-apa ya sekalian?

Ada juga pemikiran seperti “kalau Kotekanya panjang atau banyak pernak perniknya, ada bulunya lah, bentuknya elastis kaya ular lah, pasti itu kepala suku”. Anggapan itu salah guys! Bentuk Koteka dan ukuran itu gak melambangkan apapun. Biasanya, ukuran dan bentuk ditentukan selain dari ukuran si pengguna (yaiyalah) dan aktifitas si penggunanya. Misalnya, kalau untuk bekerja sehari-hari mereka menggunakan koteka yang pendek, nah kalau untuk upacara adat baru deh koteka yang bentuknya mulai aneh-aneh dan sedikit panjang. Sisanya ya bener-bener cuma kosmetik aja. Lagian semakin banyak ornamen, otomatis semakin berat kan kotekanya. Ngeliatnya aja ngilu. Source : instagram @

Bintang Yang Terpengaruh Oleh Penandatanganan Kane

Manchester City akan terpaksa menjual salah satu bintangnya untuk menandatangani dua target utama untuk pasar musim panas ini: Harry Kane dan Jack Grealish. Jika pasukan Pep Guardiola akhirnya mengambil alih dua pemain, jumlah yang akan dibayarkan warga untuk pertandingan internasional tim Inggris akan melebihi 250 juta euro.

Setelah informasi yang dimuat The Sun tentang kepergian Kane yang semakin dekat dari Tottenham, media Inggris ini juga memberikan nama depan dan belakang pesepakbola yang akan dikorbankan The Citizens untuk mengontrak striker Inggris: Bernardo Silva.

Gelandang Portugal pada akhirnya akan menjadi korban meskipun fakta bahwa Riyad Mahrez, Raheem Sterling, Aymeric Laporte dan Gabriel Jess juga beberapa kali terdengar sebagai kandidat untuk meninggalkan klub.

Sementara pemain Aljazair itu adalah bagian penting bagi Pep Guardiola selama musim lalu dan Sterling telah dinilai kembali selama Kejuaraan Eropa, penyerang Brasil itu diberitahu bahwa mereka mengandalkannya untuk musim berikutnya meskipun ada minat yang ditunjukkan oleh Juventus untuk mengontraknya. Kepergian Kun Agüero setelah satu dekade di Manchester City telah meninggalkan lubang di keunggulan tim.

Menurut The Sun, Bernado Silva “akan menyatakan keinginannya untuk bermain di Spanyol”, dan ini dikomunikasikan ke Manchester City musim lalu. Bernardo Silva berpartisipasi dalam 45 pertandingan selama tahun ajaran 2020/21 di mana ia mencetak total lima gol dan mendistribusikan sembilan assist.

Bagaimanapun, tim Inggris telah mengumpulkan uang selama musim panas tanpa harus menjual bintang mereka.

Tanpa pembubaran tetapi berkat manajemen transfer dan klausul transfer, Manchester City telah memasuki keadaan darurat berkat penjualan Lukas Nmecha (Wolfsburg), Jack Harrison (Leeds), Angeliño (RB Leipzig) … Jadon Sancho, yang meskipun menjadi penandatanganan Manchester United ke Borussia Dortmund, telah memberikan sekitar 11 juta untuk tim warga.

Daftar Artis yang Terjerat Narkoba Berujung Rehabilitasi

Selebritis tanah air Nia Ramadhani dan suaminya, Ardi Bakrie yang baru-baru ini tersandung kasus penyalahgunaan narkoba. Awalnya, polisi yang terlebih dahulu menangkap sopir kedua pasangan tersebut, seseorang yang berinisial ZN.

Pada saat itu ketiganya ditetapkan menjadi tersangka. Merekapun terjerat Pasal 127 UU Nomor 35 Tahun 2009 tentang Narkotika.

Nia pun menambah daftar artis tanah air yang tersandung kasus narkoba. Dalam sederet artis yang dimulai dari presenter hingga komedian yang tercatat pernah menghadapi kasus penyalahgunaan narkoba.

Dalam kelanjutannya dikenai hukuman penjara, para artis yang pernah menjalani rehabilitasi. Berikut ini deretan artisnya.

1. Reza Artamevia

Penyanyi Reza Artamevia yang harus menghadapi jalan hukum sesudah polisi menemukan 0,78 gram sabu. Reza ditangkap di salah satu restoran kawasan Jatinegara Jakarta Timur pada September 2020 lalu.

Reza ditetapkan 10bulan penjara oleh hakim PN Jakarta Timur. Tetapi hukuman pdana itu dikurangi karena masa penahanan dan rehabilitasi yang sudah dijalani reza.

Reza telah mulai rehabilitasi sejak 10 September 2020 dan telah keluar pada 2 April 2021. Pada masa rehabilitasi akan jauh lebih lama dari yang telah ditetapkan BNN yaitu hingga 6 bulan.

2. Ridho Rhoma

Penyanyi dangdung Ridho Rhoma juga tersandung kasus narkoba dan ditetapkan pidana selama 10bulan. Ia juga sudah ditetapkan untuk menjalani tahap rehabilitas dan sosial di RSKO Cibubur hingga 6bulan 10 hari.

3. Dwi Sasono

Ditangkap pada saat dirumahnya yang dikawasan Pondok Labu, Jakarta Selatan, 26 Mei 2020 kira-kira pukul 20.00 WIB oleh Polda Metro Jaya. Polisi yang menyita sejumlah barang bukti yaitu ganja yang seberat 16 gram di rumah Dwi.

4. Jefri Nichol

Seleb muda Jefri Nichol yang menjadi tersangka karena mengonsumsi narkotika jenis ganja. Ia pun ditangkap di kawasan Timur, Bangka, Jakarta Selatan. Jefripun ditetapkan tujuh bulan rehabilitasi di RSKO Cibubur.

5. Raffi Ahmad

Aktor yang sekaligus menjadi presenter yang sempat tersandung kasus penyalahgunaan narkoba pada kediaman bersama dengan 13 orang lainnya pada tahun 2013 lalu. Diketahui ia mengonsumsi methylone yang mengandung zat amphetamine.

 

Perlu Diketahui, 4 Masalah Kesehatan yang Sering Dialami Wanita

Pria dan juga wanita mempunyai kondisi tubuh yang berbeda. Ini dikarenakan masalah kesehatan yang dimiliki juga berbeda. Walaupun mempunyai penyakit dan juga gejala yang sama, akan tetapi efek yang dirasakan oleh tubuh juga akan berbeda.

Maka dari itu wanita biasanya diperlukan adanya perawatan khusus. Pada kondisi saat ini sudah ada pengakuan jika perbedaan gender diantara wanita dan pria yang ternyata bisa mempengaruhi kondisi dari kesehatan dan juga pada obat-obatan.

Menurut dari para peneliti mengatakan jika faktor genetik dan hormon yang beda bisa membuat mereka akan mengalami penyakit dan juga pengobatan yang berbeda. Dilansir dari Vital Record, jika pria yang mempunyai hormon testosteron yang lebih tinggi, sedangkan pada wanita pra-menopause dengan kadar estrogen dan juga progesteronnya yang lebih tinggi.

Hormon estrogen yang membuat wanita mempunyai tingkat infeksi yang lebih rendah, dikarenakan hormon yang berfungsi untuk senyawa anti-inflamasi. Ketika dampaknya negatif merupakan penyakit autoimun yang bisa cenderung berkembang lebih tinggi daripada pria.

Pada saat estrogen mulai menurun, berbagai penyakit yang saat ini sedang dialami akan semakin berkembang dengan sangat cepat. Berikut ini ada beberapa penyakit yang sering dialami oleh wanita:

1. Kanker Payudara

Berikut ini yang menjadi penyakit kanker ya=ng aktif yang dialami oleh banyak wanita. Mereka yang tinggal di negara yang maju akan cenderung rentan terkena kanker payudara karena mempunyai rentang usia yang jauh lebih panjang.

Kanker yang berasal dari lapisan susu ini bisa menyebar ke organ lain dan dapat merusaknya.

2. Kanker Ovarium dan Serviks

Kanker serviks yang merupakan salah satu penyakit yang berasal dari bagian bawah rahim. Orang yang terkena penyakit ini akan mengalami rasa sakit pada saat berhubungan dan timbul cairan.

Lalu, kanker ovarium yang berasal dari saluran tuba. Tetapi, dari penyakit ini anda dapat cegah pada dinihari, mungkin saja bisa terdapat gejala yang samar.

3. Autoimun

Penyakit ini sebagian besar dialami oleh wanita, hingga dalam penelitian alami yang masih kebinggungan dengan hal tersebut. Autoimun yang terjadi ketika virus yang menyerang pada sel-sel sehat. Gejala ini sering dirasakan seperti mengalami demam, kelelahan, iritasi kulit dan juga vertigo.

4. Depresi dan Kecemasan

Disaat anda sedang menstruasi, wanita kebanyakan akan mengalami beberapa gangguan pada tubuh yang biasa disebut sebagai premenstrual syndrome.

Biasanya mereka yang sedang mengalami stres, perubahan emosional sampai dengan gangguan kecemasan. Wanita juga akan sering mengalami depresi ketika memasuki peralihan ke menopause.

 

Nikmati Keuntungan Bermain Bersama Bandar Togel Online Terbaik

Nikmati Keuntungan Bermain Bersama Bandar Togel Online Terbaik

Bermain bersama bandar togel online terbaik menjadi kebutuhan menarik yang bisa dipilih oleh masyarakat yang mulai tertarik pada permainan ini. Apabila Anda ingin bermain dengan keuntungan maksimal, pastikan Anda memilih tempat yang tepat. Dengan demikian Anda akan memperoleh banyak kemenangan besar yang diharapkan.

Apabila Anda tertarik untuk mencoba permainan togel online, maka pastikan Anda bisa bergabung dan bermain pada agen togel terbaik. Pada kesempatan kali ini kami mencoba memberikan pilihan lengkap mengenai cara memilih agen terbaik yang bisa dilakukan. Untuk penjelasan lengkapnya, simak ulasannya berikut ini.

Memilih Bandar Togel Online Terbaik

1. Fitur dan Tampilan Bermain

Jika Anda tergabung dalam permainan togel online, maka pastikan Anda melihat beberapa tampilan dan fitur yang ada pada permainannya. Hal inilah yang membuat Anda harus bisa memperhatikannya, karena dengan tampilan yang baik dan fitur yang lengkap membuat Anda akan mendapatkan banyak keuntungan yang bisa didapatkan secara menyeluruh.

Pada tahap ini apabila Anda ingin merasakannya, maka pilihlah agen terbaik yang bisa menjadi tempat bermain banyak orang untuk melakukannya. Biasanya untuk mendapatkannya Anda tinggal mencari beberapa rekomendasi dari bettor senior yang sudah lama bermain. Dengan demikian Anda akan merasakan banyak kemudahan yang akan didapatkan nantinya.

2. Elegan dan Memukau

Hal menarik lainnya apabila Anda tergabung pada agen yang tepat, maka Anda akan menemukan kesan elegan dan memukau didapatkan. Proses inilah yang menjadikan Anda menikmati banyak proses yang menguntungkan untuk didapatkan. Dengan demikian pastikan Anda bisa bergabung dan memahaminya untuk mendapatkan keuntungan tersebut.

Agen yang terbaik selalu memperhatikan detail pada agennya, sehingga penampilan yang digunakan pun benar-benar elegan dan memukau untuk dilihat. Hal inilah menjadi alasan banyak bettor harus bermain dan bergabung pada agen yang tepat. Sehingga bisa menikmati berbagai keuntungan besar yang bisa Anda nikmati secara menyeluruh.

Demikianlah keuntungan bermain bersama bandar togel online terbaik yang bisa Anda pilih dan tentukan secara menyeluruh. Pastikan Anda bisa bergabung dan menikmati permainannya secara menyeluruh.

5 Cara Meningkatkan Daya Imun Disaat Isolasi Mandiri

Angka penularan Covid-19 di Ibukota DKI Jakarta sedang mengalami peningkatan. Pada saat ini jika anda sedang terinfeksi Covid-19 dan tengah menjalankan isolasi mandiri, jangan stres atau malu.

Pada saat anda menjalankan isolasi mandiri, walaupun tanpa ada gejala, cara yang aman yaitu dengan meningkatkan sistem imun menjadi kunci utama untuk segera sembuh. Bukan hanya hasil yang negatif tetapi juga akan sembuh total.

Satu hal yang harus dimengerti yaitu isolasi mandiri bukan menjadi sebuah alasan untuk bermalas-malasan. Ini ada beberapa cara untuk meningkatkan sistem imun tubuh disaat anda sedang menjalani isolasi mandiri.

1. Olahraga

Olahraga ringan untuk kebugaran mempunyai dampak yang positif untuk kesehatan tubuh. Para ahli telah menunjukan, orang yang rajin berolahraga mempunyai risiko terkena infeksi yang lebih minim dibandingankan dengan orang yang tidak melakukan olahraga.

Melakukan aktivitas ringan juga telah membuang bakteri di paru-paru, sampai bisa mengurangi risiko terserang flu, demam dan pilek.

2. Meditasi

Kesehatan mental dan pikiran juga dapat mengpengaruhi pada kesehatan fisik. Isolasi mandiri dirumah tanpa ada teman bicara pasti akan membuat orang menjadi stres.

Maka dari itu anda bisa melakukan meditas befungsi untuk membantu kekebalan tubuh anda yang bekerja secara maksimal.

3. Tidur yang cukup

Tidur yang cukup bisa memberikan ruang bagi sistem kekebalan tubuh untuk bekerja secara maksimal. Orang dewasa disarankan tidur 7 hingga 8 jam sehari.

Pada saat anda kurang tidur, tubuh dapat cenderung lelah dan stres yang berdampak membuat sistem imun anda menjadi turun.

4. Cukup minum

Minum air putih menjadi peran yang sangat penting untuk tubuh agar tehindrasi dengan baik. Perbanyak minum air putih pada saat di isolasi dibanding minuman jenis yang lain.

5. Tertawa

Disaat anda melakukan isolasi mandiri, anda memiliki banyak ruang waktu untuk mencoba menoton tv atau film. Anda bisa memilih film yang lucu dan dapat membuat anda tertawa.

BANDAR TOGEL SINGAPORE

Bandar Togel Singapore Terpercaya Dan Paling Menguntungkan 2021

Nikmati permainan togel online yang menguntungkan bersama dengan bandar togel online yang resmi serta menguntungkan. Pada bandar togel online ini anda bisa menikmati beragam pasaran yang resmi serta bisa memainkan permainan togel online dengan diskon yang luar biasa besar. Anda segera bisa mendaftarkan diri anda bersama dengan iontogel untuk mendapatkan permainan togel online yang terpercaya dan akan menghasilkan keuntungan optimal untuk anda. Jangan sampai melewatkan kesempatan untuk memainkan permainan judi togel yang bisa memberikan keuntungan yang besar untuk diri anda. Anda bisa memanfaatkan diskon secara maksimal untuk memasang banyak sekali angka di dalam situs ini dan mendapatkan hasil kemenangan yang besar.

GABUNG DAN NIKMATI KESERUAN PERMAINAN TOGEL DI IONTOGEL

Dengan bergabung bersama kami anda bisa mendapatkan banyak keunggulan. Salah satu keunggulan utama yang kami bisa berikan kepada anda adalah aplikasi gratis yang akan membantu anda akses permainan togel online dengan lebih mudah. Selain itu kami juga menyediakan banyak program diskon yang akan membuat anda menghemat pemasangan angka togel anda. Anda hanya memerlukan modal yang kecil untuk bisa mendapatkan keuntungan yang besar bersama dengan situs iontogel. Anda juga akan mendapatkan suguhan pasaran resmi yang akan membantu anda menghasilkan keuntungan tanpa perlu khawatir adanya kecurangan sama sekali.

BANDAR TOGEL SINGAPORE INI BISA MENGHEMAT MODAL ANDA DENGAN PROGRAM DISKON YANG TERSEDIA

Seperti kami jelaskan di atas kami menyediakan beragam diskon untuk anda beli dengan diskon 70% dari permainan togel 4d maka anda bisa melakukan pemasangan taruhan togel dengan keuntungan yang maksimal. Bukan hanya keuntungan yang maksimal modal anda juga akan sangat diperkecil bersama dengan kami. Untuk mendapatkan diskon yang kami tawarkan anda bisa langsung saja melakukan pendaftaran menggunakan link resmi yang kami berikan ini.

KAMI SELALU BERIKAN PASARAN TOGEL RESMI – TOGEL SINGAPORE DAN TOGEL HONGKONG ADA!

Kami juga menawarkan beragam pasaran resmi untuk permainan togel online yang aman. Tersedia permainan togel singapura yang didukung oleh pasaran singapore-pool. Selain itu tersedia juga permainan togel hong kong yang merupakan hasil kerjasama antara kami dan juga pihak hongkong pools. Anda bisa memainkan semua pasaran togel online resmi kami yang aman. Totalnya ada 10 pasaran yang bisa anda nikmati sekarang juga. Anda tidak perlu ragu dan khawatir ketika bermain bersama dengan kami karena kami adalah bandar togel singapore dan hongkong yang selalu bayar kemenangan para member berapapun nilainya.

Beri Tuang Untuk Mbappe

Real Madrid jelas tentang naskah untuk pasar transfer ini: menarik dengan skuad saat ini, memperkuatnya dengan pengembalian beberapa pinjaman dan mencoba untuk menempatkan lapisan gula pada kue dengan penguatan besar seperti Kylian Mbappé, yang akan bergabung dengan kedatangan Daud. Pujian. Bek tengah Austria telah menghasilkan jumlah yang baik (12 juta bersih per tahun), tetapi penandatanganannya dianggap penting karena keserbagunaannya: ia memecahkan masalah di tiga posisi berbeda (tengah, bek kiri dan tengah tengah). Orang Prancis adalah cerita lain: PSG menawarkan dia untuk mendapatkan lebih dari 30 juta bersih dan, jika dia akhirnya berhasil ke Madrid, dia tidak akan melakukannya dengan uang lebih sedikit.

Dengan demikian, Madrid harus membuat lubang dalam skala gajinya, dan tidak hanya untuk masalah keuangan dan kebersihan pakaian: itu adalah kewajiban dalam margin yang diizinkan oleh LaLiga. Dalam modifikasi terakhir dari batas gaji, Madrid adalah yang pertama dalam daftar (dulu Barcelona, ​​​​yang sangat terpukul oleh krisis coronavirus), dengan jumlah yang diizinkan untuk dialokasikan untuk gaji 473,3 juta.

Anggaran putih pada 2020-21 termasuk 414 juta pengeluaran untuk gaji bagian sepakbola; di situlah personel non-olahraga masuk dan juga seluruh struktur tambang, sehingga pengeluaran skuad pertama akan sekitar 400 juta. Ada ruang untuk penggabungan Mbappé, tetapi agar tidak menguras margin dan juga untuk menghindari kerugian (anggaran tersebut telah menyediakan defisit 91 juta), akan lebih mudah untuk meringankan jalan keluar dan, dengan mereka, tagihan upah .

Ada sembilan nama yang ditandai dengan warna merah, pesepakbola yang bisa keluar dan yang akan mengurangi pengeluaran gaji hingga 126 juta euro: Ramos, Bale, Varane, Marcelo, Odriozola, Isco, Mariano, Jovic dan Ceballos. Di antara mereka semua, mereka menerima 63 juta bersih, yaitu 126 bruto. Dan semua bisa meninggalkan klub, meskipun beberapa lebih dari yang lain.

Situasi Ramos (25 juta bruto per tahun) istimewa: berakhir pada 30 Juni dan saat ini tidak ada kesepakatan untuk pembaruannya. Jika dia akhirnya mencapai kesepakatan untuk menandatangani satu kursus lagi, dia akan melakukannya dengan pengurangan gaji 10%, seperti yang diminta Madrid, sehingga biayanya akan berkurang 2,5 juta. Bale adalah yang paling banyak membelanjakan uang untuk Madrid (30 juta gross); Tahun lalu ia dipinjamkan ke Tottenham, yang hanya membayar setengah chipnya, tahun ini diperkirakan Madrid akan mencari solusi serupa, tetapi penampilannya yang layak di London dan kata-kata yang ia dan Ancelotti dedikasikan akhir-akhir ini menunjukkan bahwa Italia dapat mengandalkan dia untuk bermain putih di tahun terakhir kontraknya.

Varane (12 juta bruto) praktis meminta gajinya dua kali lipat dan Madrid tidak menerimanya; pada kenyataannya, dia ingin menjual Anda untuk mendapatkan jumlah yang baik untuknya, dia diharapkan untuk segera memberikan penawaran. Marcelo sudah tahu bahwa itu tidak masuk hitungan, Mendy adalah starter, Alaba bisa bermain di tempatnya dan Miguel Gutiérrez mengetuk pintu dengan keras, tetapi dia menahan diri untuk tidak keluar dan menyebabkan masalah, karena itu mewakili 16 juta pengeluaran per musim . Sama seperti Isco, yang menghabiskan klub 14 juta setahun, meskipun seperti Bale dia juga menunggu percakapan dengan Ancelotti untuk melihat apakah dia mencari tim atau tidak.
Mariano, Jovic, Ceballos…

Itu adalah kasus yang paling mendesak, tetapi bukan satu-satunya. Jovic (10 juta) dan Mariano (9 juta) jarang tampil dalam warna putih; yang pertama tidak akan menentang untuk pergi, tetapi tawaran harus masuk (diharapkan Eintracht akan mencoba), sedangkan yang kedua telah menolak untuk pindah sejak musim panas 2019, meskipun ada minat beberapa peralatan. Mariano memiliki kontrak hingga 2023 dan tidak mungkin seseorang akan menawarinya 4,5 juta yang dia dapatkan di Madrid.

Dan kasus terkecil, dan karena itu yang paling tidak mendesak, adalah kasus Odriozola (tujuh juta setahun) dan Ceballos (tiga juta). Yang pertama menyenangkan klub di akhir musim, tetapi dengan Carvajal dan Lucas Vázquez, baru-baru ini diperbarui (dengan peningkatan gaji, naik dari tiga menjadi lima juta, yaitu, pengeluaran mereka untuk entitas meningkat dari enam menjadi sepuluh ), kehadiran Anda tidak penting. Selain itu, tambang putih memiliki beberapa permata di posisi itu, seperti Lorenzo Aguado yang masih muda. Dan kemudian ada Ceballos, yang jika dia pergi bukan karena pemotongan gaji, tetapi karena kebutuhannya untuk beradaptasi sekali dalam tim. Dia telah memperingatkan Madrid bahwa dia akan tetap berada di skuat atau ingin ditransfer.

Gabung Harapanqq Untuk Dapatkan Keuntungan Besar Dominoqq

Apakah para pemain asing dengan kata kata permainan poker online? Mungkin untuk beberapa orang yang belum pernah mengetahui jenis permainan tersebut pastinya akan sangat asing sekali dengarkan istilah tersebut. Tetapi untuk para pemain yang sudah sangat paham jenis permainan tersebut pastinya akan sangat memahami dan mengetahui apa itu maksud permainan poker uang asli.

situs poker online

Yang kami sebutkan diatas sangatlah fleksibel untuk dimainkan oleh seluruh pemain karen memang mudah dan cepat untuk bisa melakukan satu taruhan online. Baik melalui komputer, laptop dan handphone sekaligus.

Permainan Poker Online Menjadi Salah Satu Jenis Paling Popular

Bahkan saat ini sudah tersedia aplikasi aplikasi yang bisa terdownload menggunakan perangkat Android ataupun iOS. Terus perdownload an tersebut bisa dilakukan secara gratis tanpA harus memungut biaya 1% pun. Dengan menggunakan satu aplikasi anda bisa memainkan permainan tersebut secara 24 jam online dimanapun kapanpun saja loh.

Tetapi bagaimana sih cara untuk melakukan suatu pendaftaran pada dominoqq tenang saja kami akan memberikan suatu informasi ataupun panduan bagaimana cara melakukan suatu prestasi akun pada permainan tersebut. Sebagai berikut:

  1. Akses ataupun mencari situs kami dengan kata kunci menggunakan Google ataupun website browser kesayangan anda seperti menuliskan kata kunci harapanqq.
  2. Selanjutnya bilamana Anda sudah menemukan hasil dari website kami masuk lah pada halaman depan situs yang anda kunjungi.
  3. Carilah menu daftar yang ada di bagian paling atas situs kami mengeklik menu daftar tersebut maka Anda akan masuk ke dalam satu halaman daftar yang tersedia pada situs kami.
  4. Setelah masuk pada situs halaman pendaftaran kami hal yang harus Anda lakukan ialah mengisi beberapa formulir formulir yang tersedia pada kolom pendaftaran.
  5. Pengisian kolom pendaftaran tersebut haruslah diisi secara lengkap dan tidak boleh dikosongin satu kolom ataupun beberapa kolom, maka dari itu Anda harus menyiapkan beberapa data data pribadi ataupun informasi Anda agar bisa melakukan suatu pendaftaran.
  6. Bilamana anda sudah mengisi semua kolom pendaftaran yang tersedia di menu pendaftaran hal yang harus di perhatikan lagi ialah mengecek seluruh data data pribadi anda apakah sudah benar atau belum.
  7. Yang terakhir ialah mencoba masukan id dan  password yang telah di buat di saat anda melakukan satu registrasi akun cobalah masuk ke dalam situs yang tersedia oleh kami agar bisa memahami seluruh jenis permainan yang telah diberikan.

Raih Keseluruhan Kemenangan Bersama Harapanqq Secepatnya

Itulah beberapa cara panduan yang kami berikan untuk anda pda permainan poker online ini, lebih baik melakukan suatu pendownlod aplikasi tersedia pada situs kami karena dengan menggunakan aplikasi anda tidak lagi perlu harus masuk ke dalam situs yang tersedia pada website atau browser yang anda gunakan.

Dan jika para pemain masih bingung ataupun tidak bisa melakukan suatu registrasi pada situs kami, tidaklah perlu khawatir karena kami sudah menyediakan beberapa fitur layanan terbaik buat anda karena menyediakan layanan customer service Yang siap membantu anda di saat Anda ingin melakukan suatu pendaftaran akun.

Wanita Jepang Ini Jadi Miliarder Wanita Pertama

Wanita Jepang Ini Jadi Miliarder Wanita Pertama

Yoshiko Shinohara adalah wanita pertama di Jepang yang berhasil menjadi miliarder pada tahun 2017 ketika usianya menginjak 82 tahun. Diambil dari Forbes, kekayaan bersihnya mencapai $1,15 miliar atau sekitar Rp 16,8 triliun.

Pencapaian yang ia capai di usianya yang sekarang pun berkat dari menjalani hidup yang penuh dengan cobaan dan perjuangan panjang dalam membesarkan perusahaan outsourcing yang ia rintis.

Merupakan Anak Yatim Sejak Kecil

Sejak berusia 8 tahun, ayah dari Yoshiko Shinohara meninggal dunia. Alhasil di usianya yang masih belia sekali ia harus menjadi seorang anak yatim. Sejak saat itu, ibu dari Yoshiko Shinohara harus bekerja keras untuk menghidupi keluarga. Keadaan ini yang membuat Yoshiko mempunyai mindset pekerja keras.

Terpaksa Menikah Muda

Setelah kematian ayahnya, ibu dari Yoshiko sangat ingin ia menikah muda dan menjadi ibu rumah tangga. karena tidak ingin mengecewakan ibunya, akhirnya setelah tamat SMA, pada umur 20 tahun Yoshiko pun menikah. Tetapi pernikahan ini kandas karena menikah muda sangat sulit dijalani.

Bercerai Bukan Akhir Segalanya

Tidak lama setelah perceraian yang dialaminya, Yoshiko memutuskan untuk belajar bahasa inggris dan keterampilan ilmu sekretariat di Inggris. Kemudian ia mendapatkan tawaran bekerja sebagai sekeretaris di perusahaan marketing asal Australia.

Pengalaman dan ilmu yang ia dapatkan di Eropa dan Australia menjadi bekal baginya serta menyadarkannya bahwa wanita juga bisa memiliki peran yang penting dalam sebuah perusahaan.

Merintis Binsis Artinya Harus Siap Berkorban

Dengan bekal berupa ilmu da pengetahuan, Yoshiko Shinohara yang berusia 38 tahun kembali ke Jepang. Dia mulai merintis perusahaan Temp Holdings yang saat in bernama Persol Holdings sebagai agensi part timer.

Ia mulai bekerja di apartemennya yang sangat sempit pada tahun 1973. Karena bisnisnya belum berjalan dengnan lancar, Yoshiko Shinoharamenjadi guru bahasa Inggris pada mahal hari untuk memenuhi kebutuhan hidupnya.

Mendobrak Aturan yang Berlaku

Awalnya ide Yoshiko Shinohara dianggap bodoh karena pada saat itu pekerja di Jepang merupakan pekerja tetap dan tidak ada part-timer. Akhirnya berkat kegigihan Yoshiko, pemerintah menghapus peraturan yang ada di Jepang yaitu larangan outsourcing.

Usaha Tidak Mengkhianati Hasil

Berkat kehebatan Yoshiko Shinohara dalam mencari celah, kini Persol Holdings merupakan salah satu perusahaan penyedia outsourcing terbesar di Asia. Saat ini perusahaan yang dibangun oleh Yoshiko sudah memiliki 647 kantor di Jepang dan beberapa negara lain.

bandar togel singapore

Bandar Togel Singapore Terbaik Untuk Para Member Indonesia

Ketika anda ingin bermain togel singapore maka terlebih dahulu anda perlu memilih bandar togel yang terpercaya yang memiliki pasaran resmi tersebut. Ketika bermain bersama dengan bandar terpercaya maka anda bisa dengan lebih mudah memenangkan permainan dan menghasilkan keuntungan dalam jumlah besar. Jika anda yang menginginkan permainan togel online pada pasaran ini secara resmi maka anda harus melihat apakah keluaran pada bandar togel online yang telah anda pilih sama dengan singapore pools atau tidak.

Mainkan Togel Singapore Bersama Dengan Banyak Pemain Lainnya

Sebelum anda mulai bermain anda harus memperhatikan data sgp yang merupakan informasi dari Bandar togel singapore yang akurat. Semua informasi terkini dan paling valid bisa anda temukan pada portal permainan togel singapore yang bisa digunakan juga untuk menyajikan angka prediksi sgp yang bisa digunakan untuk bermain di pasaran toto sgp. Para pemain bisa menggunakan informasi yang berada di portal tersebut untuk bermain di bandar togel singapore yang mereka inginkan.

SETIAP PUKUL 17.45 PASARAN TOGEL SGP AKAN UPDATE

Untuk menghindari hal yang tidak diinginkan seperti kerugian dan kekurangan maka anda harus memastikan sebuah bandar togel online memiliki pasaran togel singapore resmi yang berasal dari singapore prostetik semua keluaran sgp akan disajikan pada hari senin rabu kamis sabtu dan minggu pada pukul 17.45 waktu indonesia barat. Anda bisa melakukan pemasangan angka togel singapore sebelum waktu tersebut. Jika anda memilih untuk memasangnya pada waktu lebih dari itu maka anda akan diukur pada pengeluaran sgp untuk keesokan harinya.

DAPAATKAN PASARAN INI TANPA PERLU TAKUT MERUGI KETIKA BERMAIN TOGEL ONLINE

Permainan togel singapore dapat dikatakan juga sebagai salah satu permainan yang paling seru dan paling digemari oleh para masyarakat di indonesia. Bagi sebagian besar pemain pasaran togel singapore adalah pasaran utama untuk dimainkan. Jangan sampai anda mendapatkan angka undian yang salah ketika anda bermain di pasaran togel singapore karena tentunya anda akan merasakan dan kerugian. Ada banyak manfaat ketika anda bermain di pasaran togel singapore ini bukan hanya anda terbebas dari kecurangan semua keuntungan anda juga pasti akan dibayarkan oleh sebuah bandar togel singapore.

Togel singapore pools merupakan salah satu judi togel yang terbesar di dunia. Keluaran ini telah diakui oleh para provider dari seluruh dunia dan telah mendapatkan sertifikasi dari world lottery association. Sayangnya situsnya perpus ini sedang diblokir oleh pemerintah di indonesia sehingga tidak bisa dibuka dari beberapa provider internet yang ada di indonesia. Namun jika anda ingin melihat situs resminya anda bisa menggunakan vpn ataupun proxy untuk bisa melihat keluaran sgp. Togel singapore secara resmi bisa dimainkan pada agen togel singapore yang menguntungkan seperti Pemudatogel. Dengan menggunakan data keluaran sgp yang tersedia maka anda bisa bermain togel singapore secara menguntungkan di Pemudatogel.

Masyarakat indonesia sudah sangat familiar dengan permainan togel singapore. Teknologi online yang berkembang seperti ini saat ini memampukan para pemain bermain secara online di agen togel online seperti salju 4d. Togel singapore memiliki sejarah yang sangat panjang hingga dapat menjadi pasaran judi togel terbaik yang ada di indonesia. Peminatnya sungguh banyak dan sangat digemari oleh para pemain yang ada di indonesia.

KEUNTUNGAN SGP PRIZE BISA ANDA DAPATKAN BERSAMA PEMUDATOGEL

Pasaran togel singapore ini adalah salah satu pasaran-togel yang memiliki member terbanyak di indonesia. Para pemain togel singapore bisa melakukan permainan ini setiap harinya kecuali hari selasa dan hari jumat. Namun terkadang permainan ini sering mengalami kemunduran angka biasanya pada setiap hari rabu di awal bulan. Pengeluaran angka ini biasanya akan diukur pada hari kamis sehingga tetap bisa anda jalankan permainan menggunakan putaran yang sebelumnya.

Mendapatkan kemenangan sgp prize pada permainan togel singapore yang ada di indonesia dan tersedia secara resmi di situs Pemudatogel.

bandar togel singapore

Bandar Togel Singapore Yang Bisa Hasilkan Untung Maksimal

Jeniustoto menjadi salah satu bandar terpercaya yang bisa hasilkan keuntungan maksimal. Bandar togel singapore ini telah sering sekali memberikan kemenangan yang besar bagi para member secara konsisten setiap bulannya. Bahkan setiap harinya kemenangan para member juga pasti akan ada. Banyak mengira permainan togel online itu tidak menguntungkan namun hal ini dibuktikan salah oleh bandar togel online ini. Banyak player permainan togel yang untung secara konsisten dengan menggunakan strategi yang baik. Prediksi angka bisa anda gunakan untuk semakin mempertajam strategi kemenangan anda di dalam situs ini. Anda akan mendapatkan sajian pasaran yang anti manipulasi dan anti kecurangan. Hal ini akan membantu anda untuk menghasilkan keuntungan dalam jumlah maksimal.

BANDAR TOGEL SINGAPORE YANG BISA BUAT MEMBER MENDAPATKAN PROFIT MAKSIMAL

Pasaran togel online yang tersedia di bandar togel online jeniustoto menghasilkan banyak sekali keuntungan yang nikmat. Para member bisa mendapatkan jackpot dalam jumlah besar di pasangan-pasangan terpercaya yang telah disajikan. Salah satu pasangan yang bisa anda nikmati saat ini secara menguntungkan dan juga sangat populer di kalangan para pemain adalah togel singapore pools. Pasaran dari singapura ini merupakan salah satu yang paling terpercaya dan memiliki sejarah paling panjang di dunia. Sejak tahun 1968 toto sgp ini bisa dimainkan secara jarak. Dan beranjak menjadi permainan online ketika masuk pada tahun 2000-an. Lalu ada juga pasaran togel hongkong yang dari sejak tahun 2000 telah bisa dimainkan secara online di situs jeniustoto ini. Tentunya kami mengambil dari pasaran resmi yaitu hongkong plus dan menyajikannya kepada anda tanpa adanya manipulasi apapun.

DISKON TOGEL ONLINE JENIUSTOTO BISA HASILKAN KEUNTUNGAN MENARIK

Diskon yang besar dihasilkan oleh jeniustoto untuk para member. Hal ini membuat pemasangan angka jadi hemat dan jadi semakin banyak. Dengan jumlah angka yang banyak pada permainan togel online maka semakin tinggi juga kamu telah menang yang ada. Dengan kemungkinan menang yang besar maka kemenangan juga akan lebih mudah untuk diraih. Dengan memasang banyak angka permainan toko online bisa menjadi lebih gampang untuk di menangkan. Oleh karena itu tidak perlu khawatir ketika bermain bersama dengan jeniustoto karena akan memberikan kemenangan secara konsisten bagi semua member togel online. 

DAFTAR DAN BUAT AKUN TOGEL ONLINE JENIUSTOTO ANDA

Jeniustoto selalu memprioritaskan keuntungan para membernya di dalam situs mereka. Hal ini dicerminkan melalui customer service yang sangat tanggap terhadap permasalahan yang dialami dari membernya. Metode transaksi yang sangat mudah untuk anda ikuti juga tersedia disini untuk mempermudah anda melakukan pengisian dana dalam situs ini jadi setelah pengisian darah dilakukan maka anda sudah bisa mulai bermain togel online bersama dengan bandar terpercaya dan terbaik ini. Daftarkan diri anda di link resmi ini http://18.177.249.16/

palung mariana

Tempat Terdalam di Bumi

Apakah kamu pernah bertanya – tanya dimana sih tempat terdalam di bumi yang terbentuk secara alami? Hal lazim yang diketahui oleh kebanyakan orang adalah tempat paling tinggi di permukaan bumi yaitu Gunung Everest. Gunung ini mempunyai ketinggian 8.848 di atas permukaan laut. Ratusan orang berhasil menggapai puncak gunung ini tiap tahunnya. Tetapi bagaimana dengan titik terdalam bumi?

Tempat paling dalam di bumi adalah Palung Mariana. Palung ini sendiri memiliki kedalaman -10.994 meter. Palung ini terbentuk tanpa campur tangan manusia untuk membuatnya. Ya, Palung Mariana terbentuk secara alami dan membentang sangat panjang ke kedalaman laut.

Letak Palung Mariana

Diantara banyak tempat di seluruh dunia, rupanya Palung Mariana terletak di Samudra Pasifik Utara bagian barat. Lokasi ini tidak jauh dengan Indonesia. Palung ini terletak di daerah dependensi Amerika Serikat yang terletak di Kepulauan Mariana Utara. Bahkan palung ini sempat menjadi monumen nasional Amerika Serikat di tahun 2009 dengan ditanda tangani oleh Presiden Geroge W. Bush.

palung mariana

Palung Mariana sendiri terbentang sepanjang 2.550 km dengan lebar 63 meter di Samudra Pasifik membentuk bulan sabit. Di Negara lain, Palung Mariana di kenal dengan “Mariana Trench”.

Awal Mula Penemuan Palung Mariana

Berdasarkan ilmu geografis, Palung Mariana diyakini terbentuk sekitar 185 juta tahun lalu akibat terjadinya tabrakan yang sangat super antara lempeng tektonik pasifik dan lempengan Filipina. Hal tersebut membuat terciptanya titik yang lapisannya jatuh ke dalam mantel bumi dan membentuk sebuah palung.

Awalnya Palung Mariana ini ditemukan oleh kapal Angkatan Laut Britania dengan menggunakan peralatan suara pada HMS Challenger. Masa – masa ini adalah waktu dimana terjadi gebrakan besar di bidang oseanografi.

Satu dari Tempat Paling Bahaya di Bumi

Seperti yang kita tahu, semakin dalam air, maka tekanan airnya akan semakin kuat. Sama halnya dengan Palung Mariana ini. Palung ini memiliki tekanan air sekitar 1000 kali lebih kuat dibandingkan dengan tekanan air di dasar lautan yang lain. Tubuh manusia tentu tidak akan kuat menerima tekanan sebesar ini.

Selain tekanan yang sangat besar yang ada di Palung Mariana, suhu atau temperatur palung ini pun sangat mengecamkan. Suhu di Palung Mariana berkisar antara 1 – 4 derajat celcius dimana merupakan suhu beku yang tidak mungkin bisa ditahan oleh manusia.

Selain suhu yang membekukan, di dasar Palung Mariana ini pun ada lubang hidrotermal. Lubang ini mengeluarkan zat yang bersifat sangat asam dan temperatur yang dapat mencapai 300 derajat celcius.

Hewan Purba dan Hewan Aneh di Palung Mariana

Temperatur dan kondisi Palung Mariana yang sangat ekstrim membuat banyak sekali mikroorganisme sampai hewan laut yang beragam dan cukup seram. Palung dalam ini juga masih memiliki hewan – hewan purba yang belum punah. Akibat jarang bahkan hampir tidak pernah tersentuh oleh manusia, palung ini memiliki ekosistem yang sangat bagus.

Bahkan saat ini banyak peneliti yang sedang membuktikan bahwa hiu terbesar yang pernah ada (hiu megalodon). Yang dikabarkan sudah punah beberapa saat lalu masih ada dan hidup di Palung Mariana.

Setelah mengetahui tempat terdalam di bumi ini, apakah kamu berniat jalan – jalan kesana?

MICHAEL OWEN MENGATAKAN BAHWA LIVERPOOL TIDAK SEPERTI BIASANYA

MICHAEL OWEN MENGATAKAN BAHWA LIVERPOOL TIDAK SEPERTI BIASANYA ~ Mantan pemain sekaligus striker dari Liverpool yang bernama Michael Owan melihat bahwa The Reds saat ini bermain dengan sangat lemas dan tanpa energi, tidak seperti biasanya.

Liverpool tampil berbeda musim ini dibandingkan dengan musim yang lalu. Sekarang mereka sangat mudah untuk kehilangan poin dari para lawannya.

Terkhusus dari team yang lebih kecil. Baru-baru ini The Reds dikalahkan oleh Brighton & Hove Albion F.C dikandang sendiri dengan skor akhir 0-1.

Dengan begitu The Reds saat ini mengalami kesulitan untuk tetap mempertahankan gelar juara liganya itu. Mereka sudah tertinggal sebanyak tujuh poin dengan Manchester City yang sudah berada di posisi puncak.

LIVERPOOL TERLIHAT TAMPIL SANGAT BERBEDA

Michael Owen, selaku mantan striker yang pernah membela Liverpool pada tahun 1996 sampai 2004 itu mencoba menganalisa apa yang sedang terjadi dengan The Reds belakangan ini. Dia mengatakan bahwa team asuhan Jurgen Kloop itu terlihat tampil sangat berbeda belakangan ini dibandingkan dengan sebelumnya.

“Liverpool bermain seperti tidak ada energi didalam team. The Reds sudah biasa memenangkan bola tinggi, menjaga permainan yang bertempo tinggi, menjaga energi,” ujar Michael Owen kepada Premier League Production.

“Sekarang secara tiba-tiba mereka bukanlah Liverpool yang biasanya saya tonton, mereka sudah jarang berburu didalam kelompok lagi. Ini bukanlah yang biasa mereka lakukan dan mereka harus menemukan sesuatu yang lain dengan cepat,” tegas mantan pemain Manchester City tersebut.

MENGENAI MANE DAN SALAH

Kemudian Michael Owen juga memberikan saran kepada lini serang The Reds supaya mereka dapat kembali garang. Owen mengatakan kalau memang Sadio Mane dan Mohamed Salah bermain bersama lagi, maka sebaiknya mereka tidak memulai permainan dengan langsung merapat dekat ke dalam kotak penalti.

“Saya sangat sering berpikir kalau sebaiknya Sadio Mane dan Mohamed Salah langsung mulai melebar,” cetus Owen.

“Coba pikirkan peluang Mohamed Salah di awal pertandingan melawan Brighton, dia harusnya mulai melebar dan langsung berlari ke dalam. Dia harus meninggalkan celah itu setelah Roberto Firmino masuk dan mereka harus melebar,” sambung Owen.

“Seringkali di musim ini mereka memulainya dengan jarak yang sempit dan kemudian mereka tidak memiliki tempat untuk berlari. Satu-satunya cara yang harus mereka lakukan agar bisa berlari adalah dengan menjauh dan keluar dari gawang. Saya berpikir bahwa Liverpool akan lebih baik saat mereka melebar,” lanjut Michael owen.

 

Koeman, Skeptis Dengan Freixa: “Saya Tidak Tahu Apakah Dia Memiliki 250 juta”

Ronald Koeman, pelatih Barcelona, ​​berbicara di ruang pers di preview pertandingan melawan Elche. Demikian tanggapannya atas pertanyaan dari media.

-Elche telah berganti pelatih. Bisakah pertandingan serupa dengan Cádiz?

-Benar bahwa Elche akan mendapatkan kepercayaan diri dengan kemenangan mereka melawan Eibar. Ini adalah pertandingan yang rumit. Saya tidak tahu apakah Elche akan bermain sejauh Cádiz tetapi kami sudah tahu apa yang terjadi. Itu sangat tergantung pada diri kita sendiri. Tentang permainan kami dengan bola dan bertahan dengan baik pada saat-saat tertentu.

-Mereka membuat banyak konsesi. Apakah ini memaksa Anda untuk menyentuh peralatan?

-Anda selalu harus menganalisis keadaan tim, fisik setiap pemain, kepercayaan diri setiap pemain … Kesalahan telah membuat kami kehilangan poin tetapi tidak adil untuk memilih pemain atau bek. Kami memiliki banyak peluang. Kami tidak memiliki efektivitas yang harus kami miliki. Kami telah meninggalkan hal-hal di lebih banyak poin daripada di konsesi.

-Lenglet menjadi sasaran kritik. Apakah Anda sudah berbicara dengan pemain tersebut, bagaimana Anda melihatnya?

-Aku berbicara dengan Clèment pagi ini. Dia adalah pemain yang serius, seorang profesional yang baik yang menganggapnya sangat pribadi. Seperti yang saya katakan sebelumnya, ada lebih banyak hal. Dia bisa melakukan lebih baik dan telah melakukan beberapa kesalahan yang telah kami buat, tetapi yang lain juga gagal. Kami juga gagal dalam serangan dan kami tidak menghukum permainan. Dengan skor 2-0, sebuah permainan tidak begitu menentukan sehingga membutuhkan poin. Itu adalah mengetahui bagaimana menganalisis apa yang baik, tetapi Anda tidak dapat berasumsi bahwa seluruh masalah adalah milik Anda. Dan membela pemain, yang harus meningkatkan hal-hal seperti pemain mana pun.

-Apakah itu pemiliknya?

-Seorang pemain harus diyakinkan dan menunjukkan kepercayaan diri. Dan itu juga tergantung pada kondisi fisik dan mental. Dan tidak hanya dengan Lenglet, tapi dengan yang lainnya. Anda harus mencari yang terbaik untuk pertandingan besok.

-Haaland dan Mbappé. Apakah mereka bintang masa depan?

-Ini bukan waktunya membicarakan pemain lain. Kami sedang memainkan permainan penting. Ini mungkin masa depan klub, presiden baru. Kami harus berkonsentrasi pada apa yang menjadi milik kami karena pertandingan yang menentukan akan datang.

-Freixa mengatakan mereka akan memiliki 250 juta. Apakah mereka meyakinkan Anda?

-Aku tidak tahu apakah ini benar. Sampai diketahui siapa presidennya, kita tidak akan tahu seperti apa masa depan pelatih dan tim nantinya. Saya akan menunggu sampai 8 Maret.

-Apakah Anda memainkan musim dalam tiga pertandingan?

-Ya, kami banyak bermain. Anda harus mencari energi yang kami temukan di game sebelumnya. Kami telah menyimpan poin di kandang tetapi dari 13 pertandingan terakhir kami menang 10 dan seri tiga. Saya kecewa telah bermain imbang melawan Cádiz. Jika kita gagal lagi, tidak akan ada lagi kemungkinan untuk melakukan sesuatu.

– Apakah Anda akan memprioritaskan Piala?

-Saya pikir kami masih bisa berjuang untuk LaLiga karena itu menunjukkan bahwa ada tim yang bisa mencetak poin. Itu tergantung pada dua pertandingan yang akan datang untuk kami. Saya tidak suka berpikir bahwa Piala itu lebih penting. Ini rumit karena kami harus kembali dari pertandingan tanpa penonton, dengan penonton itu berbeda dan lebih mudah untuk kembali juga.

Bagaimana Araújo?

Membaik. dia berlatih dengan fisio dan meningkat. Tetapi pertama-tama Anda harus melakukan pelatihan kelompok untuk mengetahui apakah Anda bisa sampai di sana atau tidak. Kita harus menunggu. Tidak baik memberikan tanggal tertentu karena itu semua tergantung pada bagaimana perkembangannya.

Apakah Anda mengerti bahwa fans sedang kesal?

Kami tahu bahwa dalam dua hari segalanya bisa berubah di dunia kita. Itu bisa mengubah opini masyarakat, pers. Anda harus menerimanya dan melanjutkan. Hasil dari PSG, Sevilla dan Cádiz telah menyakiti kami. Tapi kami adalah Barca, kami harus bangga berada di sini. Kapten harus menciptakan suasana yang kami dambakan untuk semuanya. Itu penting.

Apakah sudah waktunya untuk menambang?

Kami memberi anak muda banyak kesempatan. Sekarang, pada momen yang begitu penting, ini bukan saatnya menarik lebih banyak orang dari bawah. Untuk mengeluarkan chestnut dari permainan, pemain berpengalaman harus ada di sana. Dan kami sudah bermain dengan anak muda. Kita harus menemukan keseimbangan.

Bagaimana suasananya?

Itu normal untuk lebih rendah. Tetapi jika kami menang besok, kami mendapatkan posisi kedua dan itu berbeda.

Apa masalah menghukum para pihak?

Masalahnya bukanlah kita tidak menciptakan peluang. Tetapi Anda harus meminta lebih banyak efektivitas dari para pemain di atas. Kami memiliki peluang untuk menjadikannya 2-0, jadi saya yakin mereka tidak akan mengikat Anda. Dan selama musim ini kami kurang efektif. Persentase efektivitas rendah untuk Barça.

Liverpool Pergi Dalam Krisis Kepercayaan Diri Dan Identitas Setelah Kekalahan Leicester

Itu adalah 18 menit gila yang memberi Liverpool harapan dan kemudian menghancurkannya dengan cara yang paling mengejutkan, mungkin bertindak sebagai metafora yang sempurna untuk musim mereka.

Mohamed Salah menyelesaikan dengan ahli setelah pirouette dan backheel yang indah dari Roberto Firmino untuk memberi juara bertahan itu keunggulan di King Power Stadium dan perasaan mereka menuju kemenangan yang pantas.

Lalu, bencana. Saat itu jam 67 tepat ketika pemain Mesir itu mencetak gol, tetapi 10 menit kemudian mereka lega ketika VAR memutuskan bahwa Thiago melanggar Harvey Barnes di luar kotak penalti.

Tidak ada penalti, tapi tidak masalah. Tendangan bebas rendah James Maddison menghindari segerombolan pemain dan meringkuk ke kanan bawah tetapi bendera dikibarkan untuk Daniel Amartey, yang menunjuk ke arah bola, menjadi offside.

Sebuah cek membatalkan keputusan itu, gol tersebut tetap berlaku dan Liverpool akan runtuh dengan cara yang melebar.

Gol kedua Leicester diciptakan dari bencana pertahanan. Ada miskomunikasi antara Alisson dan debutan Ozan Kabak karena menangani bola panjang di atas. Sang kiper berlari keluar dari areanya untuk membersihkan, dengan pemain berusia 20 tahun itu juga harus menyingkirkannya.

Pasangan ini hanya berhasil bertabrakan memungkinkan Jamie Vardy mengantarkan bola ke gawang yang kosong!

Liverpool tiba-tiba dan secara konyol berpisah, dengan setiap gerakan Leicester tampak seperti itu bisa berakhir dengan gol lain.

Barnes seharusnya menjadikannya tiga setelah diberi kebebasan di sisi kiri tetapi tembakan rendah dan kerasnya ke arah kanan dapat ditangkis oleh Alisson, yang kemudian menyelamatkan dari Vardy.

Anak buah Brendan Rodgers, yang dengan tepat mengendus darah, datang begitu saja. Barnes memulai lagi lari ke kiri dalam, masuk ke dalam kotak, membuka tubuhnya dan membenturkan bola ke sudut.

Leicester memiliki tiga gol dalam tujuh menit dan Liverpool menghadapi krisis kepercayaan diri, karakter dan identitas.

Pemain Brasil itu digagalkan oleh reaksi luar biasa dari Kasper Schmeichel, yang mengulurkan tangan kanan yang kuat untuk menghentikan tembakan.

Di akhir babak pertama, Vardy melepaskan diri dan menemukan dirinya di tepi kotak di sebelah kiri. Alisson dengan cepat keluar dan tidak mengambil risiko penalti. Petenis nomor satu Liverpool berdiri, menunggu Vardy bergerak dan melakukan penyelamatan yang bagus.

Itu adalah memori yang jauh pada akhirnya. Bahkan ketika mereka bermain bagus, Liverpool kalah dalam dua pertandingan terakhir dari dua rival dengan selisih 7-2.

Cederanya tidak kunjung reda, begitu pula malang dan pengambilan keputusan yang buruk hanya meningkatkan kekacauan mereka.

Inilah Alasan Kenapa Sebagian Orang Suka Mengenakan Masker

Beberapa orang menyambut dengan baik dalam penggunaan penutup wajah karena berbagai alasan mulai dari yang nyaman dan bijaksana hingga yang lebih kompleks dan psikologis. Tetapi apakah ini mekanisme koping yang membantu?

Berlindung di tempat tidak terlalu sulit bagi Jay Lee; menonton film di rumah dan memesan makanan untuk dibawa pulang selalu menjadi idenya tentang malam yang baik. Lee, seorang pemilik bisnis kecil berusia 32 tahun di Leicester, mengidentifikasi dirinya sebagai seorang introvert. Dan meskipun tahun 2020 mengalami kesulitan – di musim semi, dia diberhentikan dari pekerjaannya di bank besar – satu keuntungan baginya adalah penggunaan masker wajah secara luas.

Lee selalu takut bertengkar dengan teman lama dan kenalan di sekitar kota, menganggap interaksi spontan ini “sangat canggung”. Dia biasa mengatur waktu perjalanan belanjanya untuk meminimalkan kemungkinan bertemu dengan seseorang yang dia kenal, menunggu sampai hampir waktu tutup sebelum pergi keluar. “Sejak saya memakai topeng, interaksi canggung saya dengan teman dan keluarga berkurang secara signifikan,” katanya. Sekarang, dia pergi ke toko kapan pun dia mau, tanpa mengkhawatirkan siapa yang akan dia temui. Ia berharap, bahkan setelah pandemi berakhir, penggunaan masker masih dapat diterima secara sosial.

Mengenakan topeng, bagi sebagian besar dari kita, merupakan pengorbanan yang menyebalkan tetapi berharga: ini adalah salah satu cara paling efektif untuk memperlambat penyebaran Covid-19. Tetap saja, kebanyakan dari kita menantikan hari ketika kita dapat kembali memperlihatkan wajah kita di depan umum. Penutup wajah mengaburkan kacamata kita dan menyumbat pori-pori kita; mereka membuat lebih sulit untuk tersenyum pada orang asing dan mengenali teman.

Namun beberapa diam-diam menikmati mandat baru memakai topeng, untuk alasan mulai dari nyaman dan bijaksana hingga yang lebih kompleks dan psikologis. Beberapa orang menyambut baik cara penutup wajah mengurangi atau mengubah interaksi yang dapat memicu kecemasan sosial. Tetapi apakah ini mekanisme penanggulangan yang membantu – dan apa yang terjadi ketika pandemi berakhir?

Anonimitas membawa kekuatan

Pada skala yang lebih ringan, beberapa orang telah menemukan bahwa masking menawarkan kelegaan yang menyenangkan dari tekanan untuk menjunjung standar ketat dandanan dan penampilan. Mereka telah membuang riasan lama dan rutinitas bercukur serta menghemat uang, waktu, dan stres. Yang lain telah menemukan bahwa menyembunyikan mulut memberi mereka kebebasan yang tidak terduga. Beberapa pelayan restoran dan pekerja ritel mengatakan bahwa mereka tidak lagi merasa berkewajiban untuk tersenyum palsu kepada pelanggan, yang berpotensi mengangkat beban kerja emosional.

Kehilangan interaksi penting?

Meskipun masker mungkin menawarkan penangguhan sementara dari situasi sosial yang menegangkan, para ahli mengatakan bahwa masker mungkin bukan mekanisme penanggulangan jangka panjang yang baik.

“Untuk introvert, rasanya luar biasa bahwa Anda tidak perlu berbicara dengan orang yang tidak terlalu Anda kenal, tetapi dalam jangka panjang, ketika Anda keluar dari zona nyaman dan menantang diri sendiri… [Anda mungkin membentuk] a benar-benar memuaskan atau hubungan positif, ”kata Stamoulis. Demikian pula, banyak pasien remajanya lebih memilih kelas Zoom mereka, menganggap mereka tidak terlalu stres daripada bersosialisasi dengan teman sekelas dan berurusan dengan guru secara langsung – tetapi dalam jangka panjang, dia memperingatkan, mereka perlu mengatasi kecemasan sosial mereka.

Prediksi Jitu Togel Online

Bermain Judi togel online tentunya sangat erat dengan prediksi jitu. Prediksi jitu togel adalah bocoran angka atau perkiraan angka yang diharapkan akan keluar. Prediksi jitu togel biasanya menjadi buah bibir di setiap forum diskusi togel online. Walaupun tidak 100% akan tepat, tapi prediksi jitu sering kali dianggap memiliki tingkat akurasi yang lebih tinggi. Dengan tingkat akurasi yang tinggi maka otomatis peluang menang pun akan semakin besar pula. Saat ini sangat banyak situs maupun forum yang menawarkan jasa bocoran prediksi jitu togel online.

Prediksi Togel Online

Prediksi Jitu Mandiri

Selain bermain togel online dengan prediksi jitu yang disediakan di forum diskusi, anda tentu juga bisa membuat prediksi tersendiri. Cara ini tentu sudah banyak dipraktikan oleh para pemain togel veteran. Ada kalanya prediksi sendiri (mandiri) malah bisa lebih jitu ketimbang dengan prediksi orang lain. Maka ada baiknya jika anda mulai belajar untuk membuat prediksi tersendiri. Dan pastinya kemenangan akan terasa lebih nikmat jika menggunakan prediksi jitu anda sendiri.

Cara Membuat Prediksi Mandiri

Disini terdapat banyak cara untuk menghasilkan prediksi jitu mandiri. Ada 2 cara yang paling umum dilakukan yaitu melalui mimpi dan analisa result keluaran. Masing-masing metode ini mempunyai kelebihan dan kekurangannya masing-masing.

Prediksi Melalui Mimpi

Jika anda ingin membaut prediksi melalui mimpi, maka anda membutuhkan buku mimpi. Buku mimpi sering digunakan sebagai acuan terjemahan. Caranya cukup sederhana misalnya jika kemarin anda bermimpi tentang ular, anda tinggal membuka buku mimpi dan mencari gambar ular. Biasanya diatas gambar akan disertai dengan angka. Angka tersebutlah yang digunakan sebagai prediksi

Prediksi Melalui Result Keluaran

Cara kedua adalah dengan melakukan analisa pada result kelauran sebelumnya. 1 hal yang pasti adalah angka keluaran harian tidak pernah sama. Hal ini sangat jarang sekali terjadi. Jadi sebelum memasang, biasanya bettor akan mengumpulkan angka keluaran 30 hari sebelumnya. Lalu di memilih angka yang belum pernah keluar. Cara ini boleh dibilang sangat mudah mengingat sudah banyak situs yang menyediakan data keluaran yang lengkap.

Prediksi Jitu Rekomendasi

Kini sudah tidak sulit lagi mencari rekomendasi prediksi jitu. Pasalnya rata-rata setiap forum diskusi togel online pasti menawarkan jasa ini. Tingkat akurasi angka prediksi tiap forum maupun situs tentunya berbeda-beda. Tentunya anda harus pandai dalam memilah prediksi jitu milik orang lain. Anda juga bisa membandingkan prediksi anda dengan prediksi yang didapat dari orang lain. Pilihlah angka yang menurut anda memiliki hoki yang lebih tinggi.

Semoga informasi diatas bisa memberikan bantuan untuk para bettor dalam meracik prediksi angka togel online. Selamat Mencoba dan jangan pernah menyerah!

 

3 Kegunaan Masker Kopi untuk Wajah

Manfaat dari masker kopi bagi wajah mungkin semua sudah mengetahuinya. Karena kopi yang sering dijadikan sebagai bahan utama untuk berbagai macam produk perawatan yaitu pada bagian wajah.

Dapat juga digunakan untuk masker wajah, kegunaan yang sangat banyak yang bisa digunakan secara tepat dan juga teratur. Kegunaan masker kopi bagi wajah ini bisa dari berbagai kandungan nutrisi yang penting yaitu seperti vitamin B2, vitamin B3, kalium, magnesium dan juga senyawa antioksidan.

Dari semua kandungan nutrisi pada kopi juga sangat dibutuhkan wajah agar menjaga kesehatan. Maka itu anda dapat mengambil kegunaan kopi untuk wajah untuk dijadikan sebagai masker.

Radikal bebas itu merupakan salah satu penyebab dari penuaan dini. Dikarenakan munculnya kerutan, garis-garis halus dan bisa menghilangkan kulit kerut di wajah. Tetapi dari kandungan kafein ini bisa membantu mengatasinya.

Meredakan Kulit Terbakar Akibat Sinar Matahari

Kegunaan dari masker kopi bagi wajah kelanjutannya bisa menghilangkan mata panda. Kegunaan masker kopi ini bisa sebab adanya kafein yang merangsang pelebaran pembuluh darah. Sampai bisa meningkatkan aliran darah yang bisa membantu kulit mengencang secara alami.

Perubahan yang berupa untuk mengurangkan cairan yang dibawah mata. Hal ini karena dari adanya senyawa kopi dari asam klorogenik yang bisa mengurangi peradangan di sekitar mata. Agar bia digunakan kopi tersebut anda dapat mengoleskan masker pada sekitar mata.

Meringankan Jerawat

Kegunaan masker kopi bagi wajah selanjutnya bisa meringankan kondisi jerawat. Karena adanya antioksidan, stimulant dan asam klorogenat pada kopi yang bisa dijadikan scrub wajah yang efektif untuk melawan jerawat.

Meredakan Kulit Terbakar Karena Sinar Matahari

Kegunaan masker kopi bagi wajah bisa membantu melindungi kulit dari sinar ultraviolet dan juga beberapa tanda dari penuaan yang terkait dari paparan sinar matahari. Kegunaan dari masker kopi disebabkan karena kandungan antioksidan yaitu polifenol yang ada didalamnya.

 

GEMPA BUMI DENGAN MAGNITUDO 7,1 MENGGUNCANG MELONGUANE DI SULAWESI UTARA

GEMPA BUMI DENGAN MAGNITUDO 7,1 MENGGUNCANG MELONGUANE DI SULAWESI UTARA ~ Wilayah sekitar Melonguane yang terletak di Kabupaten Kepulauan Talaud di Sulawesi Utara digetarkan oleh Gempa Bumi berkekuatan magnitudo 7,1 dan dengan kedalaman 154 km (kilometer).

Menurut informasi dari BMKG (Badan Meteorologi, Klimatologi dan Geofisika) tepatnya pada hari Kami tanggal 21 Januari 2021, Lindu itu terjadi pada jam 19:23:07 WIB.

TIDAK BERPOTENSI TERJADINYA TSUNAMI

Walaupun memiliki kekuatan magnitudo sebesar 7,1, pihak Badan Meteorologi, Klimatologi dan Geofisika (BMKG) mengatakan bahwa gempa bumi tersebut tidak berpotensi mengakibatkan tsunami. Namun, potensinya akan terjadi gempa bumi susulan mungkin saja terjadi.

“Gempa bumi tidak akan berpotensi mengakibatkan tsunami. Hati-hati dengan gempa bumi susulan yang kemungkinan besar akan terjadi,” tulis pihak Badan Meteorologi, Klimatologi dan Geofisika (BMKG) di situs resmi mereka.

“Episenter gempa bimi tersebut berada di garis 4.98 LU (Litang Utara) dan 127.38 BT (Bujur Timur) atau lokasi tepatnya berada di laut dengan jarak kurang lebih 134 kilometer ke arah Timur Laut Melonguane dengan kedalaman yang mencapai 119km,”

Gempa bumi ini diyakini terjadi karena adanya sebuah aktivitas subduksi di lempeng Fillipina dengan memperhatikan lokasi kedalaman hiposenternya dan lokasi episenternya.

“Hasil dari analisis dari mekanisme sumber memperlihatkan bahwa gempa bumi ini mempunyai mekanisme dengan gerakan naik (Thrust Fault),” ujar pihak BMKG.

“Hasil pemodelan memperlihatkan bahwa gempa bumi ini tidak memiliki potensi mengakibatkan tsunami,” lanjut BMKG.

SKALA GETARAN YANG DIAKIBATKAN GEMPA BUMI

Diketahui bahwa getaran yang terjadi akibat gempa bumi ini diukur dengan skala MMI. Menurut skala MMI yang diketahui dari halaman resmi BMKG, berikut informasi MMI yang bisa dipelajari.

I MMI

Getaran pada gempa bumi ini tidak bisa dirasakan terkecuali dalam keadaan yang luar biasa oleh beberapa masyarakat.

II MM(I

Goncangan atau getaran dari gempa bumi ini dirasakan oleh beberapa masyarakat dari beberapa benda ringan yang digantung seperti lampu yang bergoyang.

III MMI

Getaran para gempa bumi dirasakan secara nyata didalam rumah. Getaran tersebut bisa dirasakan seakan-akan sedang naik di dalam sebuah truk yang berjalan.

IV MMI

Gempa bumi tersebut terjadi pada siang hari dan bisa dirasakan oleh banyak masyarakat sekitar yang berada di luar rumah, di dalam rumnah, jendela dan pintu yang bergoyang sampai berderik, gerabah pecah hingga dinding yang berbunyi.

V MMI

Getara yang terjadi akibat gempa bumi itu bisa dirasakan hampir oleh semua masyarakat. Semua orang berlarian, barang-barang terjadi sampai terpelanting, gerabah pecah, benda besar dan tiang-tiang terlihat bergoyang, bandul lonceng tidak bisa berhenti berbunyi.

VI MMI

Getaran yang terjadi akibat gempa bumi itu bisa dirasakan oleh semua masyarakat. Kebanyakannya terkejut dan langsung lari keluar, cerobong asap yang ada di pabrik rusak, plester di dinding berjatuhan, terjadi kerusakan ringan.

VII MMI

Semua masyarakat keluar dari dalam rumah. Kerusahan ringan yang terjadi pada rumah para masyarakat dengan bangunan serta kontruksi yang terlihat baik.Sedangkan bangunan dengan kontruksi yang kurang baik terjadi sedikit retakan dan bahkan ada yang hancur, cerobong asap terpecah dan semua orang yang naik kendaraan dapat merasakan getaran tersebut.

VIII MMI

Kerusakan ringan terjadi di bangunan dengan kontruksi yang kuat. Terjadi keretakan pada bangunan yang memiliki konstruksi yang kuyrang baik, cerobong asap di parbik pecah, dinding yang terlepas dari kerangka rumah sampai monumen roboh dan air berubah menjadi keruh.

IX MMI

Kerusakan terjadi pada bangunan dengan konstruksi yang kuat, banyak terjadi keretakan, ranka pada rumah menjadi tidak lurus. Rumah terlihat bergeser dari posisi awal dan pipa-pipa yang ada didalam rumah terputus.

X MMI

Bangunan yang terbuat dari kayu yang sangat kuat rusak, tanah terbelah dan rel kereta melengkung, kerangka rumah lepas dari pondasinya, terjadi longsor di sekitaran sungai dan tanah yang menjadi curam.

XI MMI

Sedikit bangunan yang masih berdiri dan jembatan rusak serta terjadi lembah. Pipa yang terdapat didalam tanah tak bisa dipakai sama sekali, Rel kereta sampai sangat melengkung, tanah terbelah.

XII MMI

Hancur total, gelombang terlihat di permukaan tanah. Pemandangan menjadi gelap dan banyak benda yang terlempar ke udara.

 

Bermain Judi Togel Banyak Untungnya Lho

Bermain Judi Togel Banyak Untungnya Lho

Togel merupakan salah satu judi yang paling hits di indonesia. Tidak disadari judi togel ini banyak dimainkan oleh kalangan masyarakat indonesia. Tercatat sudah lebih dari 5 juta penduduk indonesia yang bermain judi togel. Dengan jumlah tersebut tentu sudah membuat permainan judi togel menjadi semakin hits dan selalu menarik perhatian masyarakat indonesia.

Tentu ada alasan dibalik itu semua mengapa judi togel bisa dimainkan oleh banyak orang. Ternyata bermain judi togel ini bisa memberikan banyak keuntungan lho. Nah, hal inilah yang bisa membuat masyarakat indonesia sangat mengemari permainan judi togel. Berbagai keuntungan bisa langsung diperoleh dengan mudah hanya melalui judi togel.

Keuntungan yang bisa diperoleh tentu tidak lain seperti sejumlah hadiah kemenangan jutaan rupiah. Dengan hadiah jutaan rupiah dalam sekali taruhan tentu bisa membuat semua orang senang serta peroleh kesuksesan melalui judi togel. Permainan judi togel menjadi sebuah permainan yang benar-benar seru untuk dimainkan. Serta paling layak untuk dicoba oleh masyarakat indonesia.

Terdapat keuntungan lainnya yaitu prose transaksi sangat cepat. Ketika anda ingin mencairkan dana hasil kemenangan itu pun sangat mudah. Cukup dengan mengisi form withdraw, lalu akan di proses oleh customer service ke rekening anda. Dana pun akan langsung masuk tanpa adanya potongan sedikit pun. Pastinya anda bisa peroleh keuntungan secara full dan bebas dari potongan.

Terlebih bermain judi togel ini pun begitu mudah. Siapa pun dapat bermain judi togel dan bisa mahir dengan mudah. Judi togel pun sudah dikenal oleh seluruh masyarakat indonesia dalam kemudahaan nya bermain. Tentu ini juga menjadi keuntungan bagi setiap bettor yang ingin meraup uang sebanyak mungkin.

Togel menjadi pilihan yang benar-benar tepat untuk para bettor. Hanya cukup dengan bermain judi togel anda bisa merasakan banyak keuntungan. Berbeda dengan permainan judi lainnya yang tidak bisa memberikan keuntungan seperti judi togel. Oleh karena itu judi togel tidak boleh sampai terlewatkan saat bermain judi. Akan rugi apabila para bettor tidak bermain judi togel di indonesia.

Ronaldo Cetak Rekor Baru Setelah Juventus Gulung Sassuolo

Cristiano Ronaldo telah kembali memperlihatkan penampilan yang gemilang pada laga Serie A pada musim ini. Pemain Juventus ini sukses memberikan tambahkan skor pada saat Juventus menang skor akhir 3-1 atas Sassuolo.

Saat di kandang sendiri ketika Minggu malam waktu setempat, Ronaldo telah lengkapi kemenangan Juventus telah berjuluk Si Nyonya pada masa injury time. Adapun dua gol lainnya yang telah dicetak Danilo dan Aaron Ramsey.

Ronaldo bukan hanya memberikan Juventus mengantongi tiga poin atau kemenangan atas tim dari tamu. Gol pada gawang Sassuolo menjadi catatan rekor baru untuk perjalanan karier untuk pemain.

Pada musim ini Ronaldo sudah mengoleksi 15 gol. Torehan ini menjadikan dirinya sebagai satu-satunya pemain ke lima liga top Eropa yang bisa mengantongi pda 15 musim terakhir ini.

Saat perjalanan yang double digit ini Ronaldo telah bisa memperkuat Manchester United. Saat musim 2006/2007, pemain yang biasa disapa dengan julukan CR7 untuk mencetak 17 gol dalam 34 laga.

Sejak disitulah, Ronaldo yang telah mau menginjak usia 36 tahun tidak akan perna menorehkan gol yang lebih rendah dari itu saat semusim. Torehan yang paling baik telah dicapai pada saat perkuat Real Madrid saat tahun 2014-2015. Kekasih dari Georgina Rodriguez tersebut sudah sanggup mencetak 45 gol dari 35 laga La liga.

Ketika ia baru saja berbicara mengenai rekor Ronaldo tidak akan lengkap jika anda membandingkan dengan sang bintang, Lionel Messi. Bintang dari Barcelona baru saja memiliki 12 kali mencetak double digit 15 gol dengan beruntun.

Hasil yang tengah diawali La Pulga pada saat ini tengah memperkuat Barcelona untuk musim kompetisi 2008/2009. Pada saat ini Messi baru saja mengantongi 11 gol dari ajang La Liga.

4 Kasus Kesehatan Aneh Sepanjang 2020

Pandemi Covid-19 memang bisa dijadikan salah satu kasus kesehatan yang paling menonjol selama 2020. Tetapi, untuk virus corona ini bisa dijumlahkan sebagai kasus kesehatan yang sangat rumit sepanjang 2020.

Kasus kesehatan ini bisa dikatakan hal yang langkah sebab dari beberapa penyebab.

Ini merupakan kasus kesehatan yang aneh sepanjang 2020.

1. Kencing berwarna hijau

Pada seorang pria yang berusia 62 tahun di Chicago, Amerika Serikat mengalami masalah kencing yang mengeluarkan urine yang berwarna hijau.

Dari The New Journal of Medicine, dari penelitiannya mengungkapkan jika air kencing yang berwarna hijau ini disebabkan karena efek samping yang sangat jarang dikarenakan obat. Yang diketahui jika pada beberapa hari sebelumnya, pria ini diberikan obat anestesi yang bernama propofol. Dan warna urine pria ini bisa kembali normal sesudah dari pengaruh obat yang telah hilang.

2. Batu kapur pada usus

Ditemukan seorang wanita dilarikan ke ruangan darurat dikarenakan mengalami sakit perut dan juga muntah. Sesudah operasi, dokter tengah menemukan batu kapur yang memiliki ukuran yang panjang 4 cm yang ada di dalam ususnya.

Berdasarkan dari laporan jurnal BMJ Case Reports, yang diketahui jika batu yang sudah hidup dan berkembang membesar di dalam tubuh perempuan itu sudah diketahui hampir pada sepanjang hidupnya.

3. Kandungan kemih memproduksi bir

Pada kandungan kemih seseorang perempuan yang telah berubah memproduksi alkohol, seperti bir. Sedangkan perempuan ini masih sama sekali tidak ada mengonsumsi alkohol.

Sesudah pemeriksaan dokter menemukan jika ada mikroba yang tengah dikandung kemih wanita itu sampai bisa memfermentasikan glukosa menjadi alkohol.

4. Organ yang berpindah

Pada dasarnya manusia yang normal organ manusia berada pda tempat yang sama setiap harinya. Tetapi, berbeda dengan kondisi yang langkah ini telah dialami pada seseorang wanita di Michigan, AS. Limpa ini telah berpindah-pindah ke bagian tubuh lain dalam waktu 48 jam.

Semakin Seru Bermain Togel Singapore di Harapan4d

Semakin Seru Bermain Togel Singapore di Harapan4d

Harapan4d kini telah menjadi salah satu tempat bermain togel singapore yang paling seru. Kini harapan4d menghadirkan keseruan dalam bermain togel singapore. Para bettor yang bermain togel singapore di harapan4d tentu akan bisa menikmati keseruannya. Jenis permainan togel singapore yang tersedia di harapan4d begitu lengkap. Dengan hadirnya jenis permainan yang banyak tentu sangat seru.

Dengan berbagai keseruannya inilah yang membuat para bettor tidak bosan bermain togel singapore di harapan4d. Pelayanan di dalam harapan4d juga begitu family friendly yang dapat melayani para pemain togel singapore dengan ramah. Pastinya para bettor akan selalu merasa puas di layani oleh customer service handal.

Serunya Bermain Togel Singapore Dengan Modal Kecil

Harapan4d selalu memberikan keseruan bermain togel singapore untuk para penikmati. Setiap penikmati togel singapore kini tidak harus mengeluarkan modal yang besar agar bisa bermain togel singapore. Di harapan4d anda dapat bermain togel singapore dengan modal hanya rp.10.000-” rupiah saja. Tentu dengan modal sekecil ini dapat membuat para pemain semakin puas.

Hal ini yang membuat para pemain togel singapore merasakan keseruan yang sebenarnya. Para bettor yang bercukupan kini pun bisa bermain togel singapore bersama harapan4d. Tempat bermain togel singapore terbaik yang selalu mengerti apa saja hal yang diinginkan oleh setiap member.

Hadiah Togel Singapore Paling Besar Hanya di Harapan4d

Prize pools yang besar saat bermain togel singapore tentu menjadi sebuah hal yang selalu di inginkan oleh para bettor. Harapan4d satu-satunya tempat bermain togel singapore yang dapat memberikan hadiah kemenangan yang paling besar. Jika anda ingin mencari hadiah kemenangan togel singapore yang paling besar, harapan4d menjadi pilihan yang benar-benar tepat.

Sebab, hadiah yang diberikan oleh harapan4d sekitar jutaan sampai puluhan juta. Hadiah jutaan ini bisa didapatkan hanya dengan sekali jackpot bermain togel singapore. Kini memang semakin seru bermain togel singapore di harapan4d. Hadiah besar serta modal kecil tentu hanya bisa dimainkan melalui harapan4d. Sudah menjadi pilihan tepat untuk para pecinta judi togel singapore.

Manfaat Kesehatan Yang Dapat Diperoleh Dari Permen Karet

Permen karet adalah permen yang memiliki tekstur yang cukup kenyal dan elastis seperi karet dan memiliki rasa yang manis. Namun saat anda mengunyah pun permen tersebut lama kelamaan akan terasa lebih lentur serta rasa manisnya akan menghilang. Permen karet sendiri ada banyak rasa, mulai dari anggur, minta dan stroberi.

Struktur yang kenyal serta rasanya yang enak membuat permen karet menjadi favorit banyak orang. Namun tahukan anda bahwa ada manfaat kesehatan yang dapat diperoleh dengan mengunyah permen karet?

Ada sebuah penelitian yang telah mengungkapkan bahwa dengan mengunyah permen karet dapat membantu mengurangi rasa stress pada seseorang. Hal ini didasarkan pada orang yang mengunyah permen karet selama kurang lebih 10 menit atau lebih terbukti dapat menurunkan hormor kortisol serta efektif dalam menenangkan syaraf.

Selain itu masih ada beberapa manfaat kesehatan yang dapat diperoleh dengan mengunyah permen karet, yaitu :

1. Meningkatkan Fungsi Pada Otak

Kegiatan mengunyah pada permen karet dapat meningkatkan detak jantung, pengiriman oksigen ke otak dan meningkatkan aliran darah pada tubuh. Tentunya hal ini memiliki manfaat meningkatkan pengambilan keputusan, kewaspadaan, dan daya ingat kita.

Sayangnya hal ini tidak akan bekerja dalam waktu yang berkepanjangan, tapi saaat anda mengunyah permen karet saja. Alasannya pun dikarenakan saat anda mengunyah permen karet maka rongga mulut kita akan melakukan gerakan menggigit secara ulang ulang sehingga aliran darah pun akan menjadi lancar. Kondisi ini membawa asupan oksigen ke otak lebih cepat dan anda akan lebih berkonsentrasi.

2. Dapat membantu Menurunkan Berat Badan

Manfaat yang selanjutnya ialah dapat menurunkan berat badan anda. Ya, permen karet mampu membantu membuat nafsu makan kita menurun. Seteleh seseorang mengunyah permen karet pada pagi hari, maka orang tersebut pun akan merasa lapar.

Rasa manis dan kalori yang rendah dalam permen karet juga mampu membantu anda mengurangi memakan cemilan. Mengunyah permen karet juga mampu memompa metabolisme tubuh kita.

Itulah beberapa manfaat kesehatan yang dapat anda peroleh jika anda mengunyah permen karet.

Fakta Menarik Tentang Vitamin C Yang Wajib Anda Ketahui

Setiap orang pasti membutuhkan vitamin agar tubuhnya tetap sehat dan tidak gampang terserang penyakit. Jenis vitamin yang paling dibutuhkan oleh tubuh kita yaitu vitamin C. Ini pun dikarenakan vitamin C adalah antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas jadi sangat bermanfaat bagi anda untuk mencegah terkena penyakit.

Karena bersarnya manfaat yang dapat diperoleh dari vitamin C, saat pandemi pun para pemerintah menghimbau agar masyarakatnya mengkonsumsi lebih banyak vitamin C agar dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh/imun. Sehingga tidak akan gampang terkena virus maupun penyakit.

Namun selain dari itu masih ada beberapa fakta menarik mengenai vitamin C, apa saja itu?

1. Mengobati Pendarahan Gusi

Vitamin C sendiri sudah dikenal oleh banyak orang semenjak tahun 1920-an oleh seorang ilmuwan yang bernama Albert Szent-Gyorgi asal Hongaria. Pada saat itu, Albert menemukan vitamin C untuk mengobati pendarahan gusi ataupun mencegahnya. Ia juga menemukan bahwa vitamin C dapat membantu dalam menangani gangguan dalam penyembuhan luka, gangguan pertumbuhan tulang dan anemia..

2. Memiliki Efek Anti Bakteri Yang Menyebabkan TBC

Pada sekitar tahun 1930-an telah ditemukan manfaat lain dari vitamin C yakni efek anti bakterinya sangat ampuh dalam melawan penyakit TBC. Selain itu juga vitamin c mampu menghambat perkembang biakan dari virus, jamur serta parasit.

3. Antioksidan Saat Terjadinya Peradangan

Peradangan kronis dapat menimbulkan sejumlah penyakit yang termasuk gangguan pencernaan, gangguan lambung, diabetes, peradangan paru, obesitas, penyakit jantung, penyakit saraf dan pembuluh darah.

Para ahli yang terkait pun menyatakan bahwa vitamin C sangat ampuh dalam melawan peradangan kronis karena dapat menjadi antioksidan yang mencegah hal tersebut.

4. Kebutuhan Vitamin C Per Harinya

Sesuai dengan aturan dari menteri kesehatan nomor 28 tahun 2019, menyatakan bahwa kecukupan asupan vitamin C ditentukan dari usia serta jenis kelamin. Contohnya seorang laki laki yang berusia 16 tahun sampai usia lebih dari 80 tahun maka asupan vitamin C yang dibutuhkan nsekitar 90 mg per harinya. Sedangkan untuk perempuan hanya sekitar 75 mg per harinya.

Itulah fakta fakta menarik seputar vitamin C yang jarang diketahui oleh orang orang.

5 Sayuran Terbaik untuk Kulit Cantik

Sayuran yang terbaik untuk kulit cantik yang mengandung banyak vitamin yang mempunyai fungsi antioksidan menjadi pelindung sel tubuh dan mineral yang dapat membantu untuk proses pemulihan dan peremajaan sel. Ini biasanya ini bisa membuat kulit akan menjadi lebih cantik dan berseri.

Dan pada dasarnya dari semua jenis sayur-sayuran mempunyai manfaar untuk kesehatan tubuh dan juga kecantikan. Tetapi ada beberapa jenis sayuran yang mempunyai kandungan nutrisi yang paling tinggi dan sangat cocok untuk merawat kecantikan kulit anda.

Ini ada beberapa sayuran terbaik untuk kulit cantik :

Brokoli

Sayuran yang terbaik untuk kulit cantik yaitu brokoli. Brokoli kaya akan antioksidan seperti vitamin A, B kompleks, C , E dan K. Semua kandungan ini sangat penting untuk meningkatkan kelenturan dan juga kesehatan pada kulit dan meremajakan sel kulit mati.

Tomat

Lalu ada tomat yang juga menjadi salah satu sayuran yang baik untuk kulit cantik. Tomat yang mengandung vitamin C, yang memiliki fungsi yang bisa merangsang produksi kolagen, zat yang juga menjadi peran untuk menjaga kulit supaya tetap kencang dan muda.

Wortel

Sayuran yang terbaik lainnya yaitu wortel. Wortel merupakan salah satu sumber utama beta karoten, yang menurunkan vitamin A yang mempunyai fungsi untuk antioksidan. Vitamin A yang merupakan salah satu nutrisi yang paling penting untuk kesehatan kulit. Wortel juga memiliki kandungan vitamin C yang sangat penting untuk bisa memperbaiki kondisi kulit anda.

Paprika

Paprika merupakan sayuran yang bisa membuat kulit cantik. Bagi perempuan yang rutin mengonsumsi sayuran hijau dan kuning akan bisa mempunyai kerutan yang lebih sedikit.

Bayam

Bayam merupakan sayuran hijau yang sangat tinggi akan kandungan zat besi, tetapi juga bisa menjadi sayuran yang terbaik yang berfungsi untuk membuat kulit menjadi cantik. Bayam mengandung banyak antioksidan yaitu mengurangi munculnya keriput dan dapat memperkuat jaringan kulit, dan juga bisa melunturkan racun dari dalam tubuh.

5 Makanan Terbaik untuk Kesehatan Paru-paru

Menjaga kesehatan bagi paru-paru anda merupakan hal yang baik untuk dilakukan pada saat ini, anda bisa merawatnya nya dengan cara dari asupan makanan anda. Ini ada beberapa makanan yang baik untuk kesehatan paru-paru.

Dari banyaknya masalah dari kesehatan paru-paru dengan penyakit paru obstruktif kronis (PPOK). Belum lagi saat ini sedang pandemi Covid-19 yang sedang mengancam miliran umat di bumi.

Para ahli mengatakan jika modifikasi dari gaya hidup, yang terdiri dari pola makan dengan nutisi, bisa melindungi paru-paru sampai bisa mengurangi risiko kerusakan yang diakibatkan.

Berikut ini 5 jenis makanan terbaik bagi kesehatan paru-paru anda :

1. Bit

Bit yang memiliki warna merah cerah yang mengandung senyawa nitrat yang bisa mengoptimalkan untuk fungsi paru-paru. Nitrat juga bisa membantu untuk mengendurkan pembuluh darah, tekanan darah sampai mengoptimalkan dari pengambilan oksigen.

2. Apel

Para ahli mengatakan jika mengonsumsi apel secara teratur juga bisa meningkatkan fungsi dari paru-paru. Konsumsi lima atau lebih apel per pekan akan bisa menurunkan risiko pengembangan PPOK.

3. Labu

Labu kaya akan karontenoid yang mempunyai sifat antioksidan. ini mempunyai kadar karotenoid yang ada pada darah yang bisa meningkatkan fungsi dari paru-paru.

4. Kunyit

Efek dari antioksidan yang dipunya bisa membuat kunyit menjadi salah satu makanan yang baik untuk paru-paru. Kurkumin dan komponen yang aktif utama yang ada pada kunyit, yang bisa dimanfaatkan untuk dapat mendukung fungsi dari paru-paru.

5. Blueberry

Blueberry mempunyai nutrisi yaitu antosianin, sianidin dan peonidin. Maka itu blueberry menjadi salah satu makanan yang terbaik untuk kesehatan paru-paru.

5 Makanan Pemicu Darah Tinggi

Saat kondisi tekanan darah tinggi bisa disebabkan karena ada beberapa makanan yang tertentu. Makanan yang asin dan juga bergula, dapat menjadi makanan yang tinggi lemak jenuh, bisa menjadikan makanan yang menyebabkan darah tinggi.

Untuk menghindarinya anda bisa dan tetap mempertahankan tekanan darah yang sehat.

Ada beberapa makanan yang dapat membuat darah tinggidan anda untuk di hindari :

1. Garam

Garam, atau khususnya yang mengandung natrium dan juga garam merupakan dari penyumbang pertama untuk tekanan darah tinggi dan juga penyakit jantung. Ini disebabkan karena natrium yang bisa mempengaruhi keseimbangan cairan yang ada di dalam tubuh.

Sebagian besar pada natrium yang ada pada makanan yang berasal dari makanan yang berkemasan atau juga olahan, bukan hanya yang ada pada garam yang biasa anda tambahkan ke masakan anda.

Ada beberapa makanan yang diketahui sebagai makanan yang asin yaitu seperti pizza, roti lapis, dagung yang diberkemasan dan sebagainya.

2. Camilan yang tidak sehat

Camilan ringan yang seperti keripik, biskuit dan juga kacang-kacangan yang ada mengandung banyak garamnya. Fakta pada garam, lemak, dan juga gula yang ada di dalamnya itu bisa membuat camilan menjadi adiktif.

3. Lemak Jenuh

Untuk bisa menjaga kesehatan pada jantung, orang harus bisa mengurangi lemak yang jenuh dan juga menghindari lemak trans. Ini yang terutama yang bisa membuat yang bisa membuat tekanan darah menjadi tinggi.

4. Gula

Gula juga bisa membuat tingkatan darah anda menjadi tinggi.

Kelebihan berat badan atau obesitas juga bisa membuat orang-orang tekanan darah menjadi tidak stabil.

Sistolik merupakan tekanan darah yanng ada pada saat jantung memompa darah ke area pembuluh nadi. Sedangkan dari diastolik merupakan tekanan darah pada saat jantung yang mengembang.

5. Alkohol

Minuman yang beralkohal bisa menjadi sedikit menaikan tekanan darah anda, akan tapi saat minum terlalu banyak, tekanan darah bisa meningkatkan secara drastis.

Produk Togel Sgp Dengan Jackpot Hadiah Paling Besar

Produk Togel Sgp Dengan Jackpot Hadiah Paling Besar

Togel sgp adalah pasaran judi togel Singapore pools yang dimana ini adalah salah dari satu layanan pemasangan nomor toto gelap dari negara tentangga kita Singapore, togel sgp sendiri memiliki reputasi yang sangat baik di mata para penjudi di tanah air karena tersedia banyak sekali hal yang membuat para penjudi percaya akan pengeluaran nomor nya, seperti konter offline nya maupun siaran keluaran togel sgp live streaming dan bukan hanya itu saja judi togel sgp terpopuler juga memberikan jackpot dengan hadiah yang sangat besar untuk pemilik tiket nomor yang menang dari hasil result singaporepools.com sebagai website official milik togel sgp online. Lalu apa saja produk atau jenis permainan yang memiliki hadiah paling besar di pasaran togel sgp ? berikut lebih jelasnya

Togel Sgp 4D ( Tebak 4 Angka )

Togel sgp 4d atau sering kita sebut tebak 4 angka adalah pemasangan empat nomor dari pengeluaran secara berurutan dan untuk kemenangan dari togel sgp ini harus berada di posisi pertama atau biasa di sebut Prize satu, kemenangan dari pemasangan togel sgp 4d adalah sebesar 1 x 3.000 dan untuk pemain yang melakukan betting angka togel sgp sebesar 10.000 akan mendapatkan bayaran sebesar 30 juta, tentu ini merupakan hadiah yang sangat besar untuk para pemenang dari pembelian tiket nomor tebak 4 angka. Tentu menebak 4 angka secara jitu bukan lah hal yang mudah, dibutuhkan hoki dan juga ketangkasan dalam memenangkan judi togel sgp ini namun untuk pemenangan dengan pembelian nominal besar tentu akan langsung menjadi auto kaya atau taipan di nusantara.

Togel Sgp 3D ( Tebak 3 Angka )

Jenis produk yang satu ini hampir sama dengan permainan tebak 4 angka namun ini mewajibkan para pemasang togel sgp menebak 3 angka dari belakang secara berurutan dari posisi yang sama dan harus tepat, untuk hadiah yang diberikan oleh bandar togel sgp online adalah sebesar 1 x 400 atau untuk pemasangan nominal 10.000 akan dibayar 4 juta rupiah.

Togel Sgp 2D ( Tebak 2 Angka )

Ini merupakan produk togel sgp yang memiliki minat paling banyak dimainkan oleh penjudi dari sabang sampai merauke karena para pemain hanya perlu menebak 2 angka belakang dari keluaran togel Singapore pools dengan hadiah sebesar 1 x 70 atau beli 10.000 dapat 700.000

Game Genshin Impact Akan Ada Di Playstation 5

Genshin Impact

Salah satu game mobile yang sedang viral dan hotnya adalah Genshin Impact. Game buatan dari pengenmbang MiHoYo ini bertema mmorpg. Saat ini dikabarkan bahwa Genshin Impact akan segera meluncur di konsole playstation terbaru yaitu playstation 5.

Rencananya pada 11 November 2020, MiHoYo akan melakukan update besar besaran untk Genshin Impact versi 1.1 ini dan akan ada beberapa pembaruan yang besar besaran.

Menurut kabar yang beredar pada update ini akan ada pembaruan dan ditambahkan beberapa konten di dalamnya seperti karakter, dan pastinya event musiman yang diberi nama Unreconciled Stars. Menurut MiHoYo sendiri pembaruan ini juga akan ditambahkan kompabilitasnya agar dapat dimainkan dari konsole Playstation 5.

Tentunya dengan kompabilitas di konsole playstation 5, maka tampilan dari grafisnya akan pasti jauh lebih baik dan memiliki loading yang lebih cepat, ungkap MiHoYo selaku pengembang game Genshin Impact.

Pemasukan Genshin Impact Dalam Jangka Waktu Sebulan

Pada bulan pertama game Genshin Impact diluncurkan, game ini telah berhasil meraih hingga USD 245 juta atau sekitar Rp 3.7 milyar dari para pemain yang berbelanja. Dari pencapaian ini pun membuat game mobile Genshin Impact tersukses.

Pada pekan pertama game ini diluncurkan saja sudah terkumpul senilai USD 60 juta atau sekitar Rp 900 juta dan tidak pernah melambat semenjak pekan pertamanya.

Setelah Rilis 4 Hari Game Ini Telah Diunduh Sebanyak 17 Juta Kali

Game mobile yang dibuat oleh MiHoYo ini telah meluncur di pasaran pada tanggal 28 September 2020 di konsole iOS, PC Windows, Android, Dan Playstation 4.

Walau baru meluncur di pasaran, game ini langsung berhasil mendapatkan 17 juta kali unduhan pada empat hari pertamanya. Game Genshin Impact ini telah berhasil menarik perhatian dari banyak sekali orang.

Yang luar biasa ialah bahwa angka 17 juta kali tersebut hanya berasal dari perangkat mobile saja yaitu ios dan android. Bagaimana jika digabungkan semua ya?

Itulah hal seputar Game Genshin Impact yang terbaru. Bagaimana? Apakah anda sudah mencoba untuk memainkannya? Jika belum maka anda wajib mencoba bermain game ini dijamin deh bakal seru banget.

Inilah Alasan Kenapa Kucing Anda Sering Meminum Air Toilet

Makanan kucing  (sumber: Pixabay)

Bagi anda yang memiliki peliharaan kucing di rumah, tentunya anda pasti sangat sering sekali melihat kucing anda meminum air dari toilet. Bagi anda yang menjumpai kucing anda meminum air di toilet, maka anda harus segera tangani dengan efektif dan cepat.

Namun sebelum anda tangani, anda wajib tahu sebabnya kenapa kucing suka minum air di toilet daripada di mangkuk air yang telah anda sediakan.

Ternyata suhu air yang ada di toilet lebih dingin daripada yang anda sediakan kepada kucing tersebut.

Mangkuk air yang anda sediakan jika didiamkan selama berjam jam atau bahkan berhari hari pastinya sudah tidak sedap lagi bagi sang kucing.

PENELITIAN

Ilustrasi kucing persia |  Carolina Castilla Arias dari Pexels

Dilansir dari cathealth, ada alasan lain kenapa beberapa kucing sangat suka minum air di toilet. Alasannya ialah karena air di sana terasa lebih segar dari yang anda sediakan. Bisa saja air yang anda berikan ke kucing anda sudah terasa basi bagi sang kucing, sehingga mereka pun lebih memilih meminum air di toilet anda.

Karena air di toilet selalu mengalir, tentunya air tersebut memiliki kadar oksigen yang lebih tinggi, itu juga merupakan salah satu faktor kenapa kucing suka minum di toilet. Selain itu juga kucing juga sangat suka melihat aliran air saat anda menyiram toilet.

Itu bisa jadi daya tarik visual kepada sang kucing menyebabkan rasa ingin tahunya dan penasaran. Lantas bagaimana solusinya?

SOLUSI

Makanan kucing  (sumber: Pixabay)

Anda sebagai majikan pun tidak perlu khawatir, karena anda dapat mencoba ide ide yang akan berikan dibawah ini supaya kucing anda tidak kembali meminum air di toilet.

  • Beli air mancur mainan. Karena kebanyakan kucing sangat suka terhadap air yang mengalir. Karena air yang mengalir itu lebih sehat, segar, dan bersih. Tentunya air tersebut memiliki kadar oksigen yang lebih tinggi dan membuat kucing anda menyukainya.
  • Gantilah mangkok air kucing anda beberapa jam sekali untuk menjaga kesegaran airnya.
  • Tempatkanlah beberapa mangkok air tambahan di area lain rumah anda.
  • Gunakan mangkok air porcelain agar bisa membantu menjaga kesegaran air bagi kucing kesayangan anda.
  • Sesekali masukkan es di mangkuk air kucing anda agar suhu airnya tetap dingin.

Kesehatan Mental, dan Cara Menjaganya

Di tengah tahun 2020 yang berada pada situasi pandemi seperti sekarang, pembahasan mengenai kesehatan mental menjadi hal yang cukup menarik, terlebih lagi saat hampir semua orang di Dunia saat ini asik beradaptasi dengan aktifitas, dan juga rutinitas baru mereka.

Kesehatan mental itu sendiri berpengaruh dari situasi dan juga kondisi yang dialami oleh seseorang.

WHO, menekankan bahwa kesehatan mental adalah kondisi dimana seseorang tidak mengalami gangguan maupun kecacatan dari mental seseorang.

Juga dikatan bahwa kesehatan mental itu tidak sekedar menghindar dari kondisi-kondisi aktif, tetapi juga kebahagiaan yang berkelanjutan.

Kesehatan mental dapat merujuk kepada kesejahteraan dari 3 hal seperti kognitif, perilaku, hingga emosional.

Dari hal tersebut, faktor diatas dapat menjadi penentu cara pikir, pengambilan kesimpulan/ keputusan, relasi hingga perilaku sehari hari.

Misalnya, adalah orang yang sedang menderita gangguan kesehatan mental dapat merasakan stres, depresi, hingga kecemasan berlebih yang dapat mempengaruhi rutinitas seseorang.

Oleh karena itu, menjaga kesehatan mental adalah juga merupakan usaha seseorang untuk menikmati hidupnya lebih lanjut.

Faktor-faktor yang menyebabkan gangguan kesehatan mental:

– Tekanan Sosial dan Ekonomi

Ini merupakan penyebab yang paling umum terjadi, terlebih lagi ketika seseorang / sebuah kelompok merasa terpinggirkan bahkan teraniaya.
Dari poin ini sendiri menghasilkan 2 faktor lain yang menyebabkan gangguan kesehatan mental
1. Faktor yang dapat dimodifikasi
Contohnya adalah tingkat pendidikan, sosio-ekonomi, kualitas rumah, kepemilikan harta, dll.
2. Faktor yang tidak dapat dimodifikasi
Contohnya adalah jenis kelamin, etnis, atau bahkan disabilitas.

– Faktor Biologis

Riwayat genetik dari orang tua ternyata dapat meningkatkan kemungkinan dari gangguan kesehatan mental ini. Sebab dari waktu ke waktu kondisi dari varian gen satu ke yang lain akan mengalami peningkatan.
Meskipun jika memiliki gen yang memiliki riwayat seperti depresi atau Skizofrenia, tidak berarti akan ada jaminan bahwa kondisinya akan berkembang. Juga dapat berlaku hal yang berlawanan dari orang yang tidak memiliki riwayat gen dengan penyakit yang tersebutkan.

Penangan dari hal ini hanya ada 3 :

– Medikasi:

Yang berarti mengkonsumsi obat-obat antidepresan, antipsikotik, dan anxiolytic.
Hal ini di nilai bukan untuk menyembuhkan melainkan untuk meredakan gejala gejala saat interaksi sealnjutnya akan muncul kembali, terlebih ketika seseorang ingin melakukan rutinitas diluaran.

-Bantuan dari ahli Psikologis:

Ini merupakan hal yang sangat mendasar karena terapi yang akan di berikan dari seorang Psikolog akan bertujuan untuk melatih seseorang untuk perubahan perilaku juga cara pandang.
Hal ini efektif untuk jangka panjang.

-Bantuan dari diri sendiri:

Ini adalah yang paling penting, Perubahan Gaya Hidup dapat menjadi awal dari seseorang untuk mulai mengubah cara pikirnya, dimulai dari mengurangi asupan Alkohol, tidur dengan waktu yang lebih lama, hingga makan makanan yang bergizi.
Di kondisi seperti ini, sangat disarankan agar dapat meluangkan waktu dari pekerjaan, atau bahkan menyelesaikan hubungan pribadi yang kemungkinan menjadi salah satu penyebab gangguan kesehatan mental itu.

4 Gerakan Yoga untuk Membakar Lemak di Perut

Dengan melakukan gerakan latihan yoga, mungkin anda akan merasakan hanya pada beberapa titik tertentu saja yang ada pada tubuh. Mulai dari paha dalam, lengan. pinggul sampai dengan perut ataupun perut pada bagian bawah.

Tampak ada beberapa pose yoga yang dapat dijadikan opsi dicoba untuk dapat membakar lemak di perut, yang terlebih pada saar makan-makan pada momen Idulaadha yang seperti sekarang. Pada sederet pose juga ingin dilakukan untuk para pemula.

Ada beberapa gerakan yoga yang dapat mengatasi masalah perut, seperti sembelit dan juga kembung :

1. High Plank

Pada gerakan ini menjadi salah satu gerakan andalan yang dapat membakar lemak, sekaligus untuk mengencangkan otot pada bagian perut dan juga lengan. Caranya, anda bisa tengkurap dan juga mengangkat tubuh anda seperti gaya push up.

Harus mengseimbangi tubuh dengan kedua tangan dan juga kaki. Pandangan dapat mengarah ke depan atau juga mengarah ke matras. Tahan sampai selama mungkin atau anda bisa melakukan penarikan napas yang panjang. Anda dapat menjatuhkan lutut anda dan anda bisa mencobanya beberapa kali.

2. Cobra Pose

Selain dari melatih otot pada perut, gerakan ini juga sangat baik untuk tulang belakang. Cara untuk melakukannya, anda bisa tengkurap. Anda dapat letakkan tangan ke samping bahu. Luruskan kaki pada bagian jari untuk menyentuh lantai. Tarik napas pada waktu anda mengangkat tubuh.

3. Bow Pose

Gerakan ini tampak mudah, tetapi gerakan ini sangat menantang pada otot pada perut anda. Pertama anda bisa pastikan jika posisi anda tengkurap. Anda bisa menekuk kaki dan tahan untuk menggunakan tangan anda. Bila tangan anda tudak sampai pada bagian kaki, anda dapat memanfaatkan strap.

4. Boat Pose

Tak hanya pada bagian perut saja, gerakan ini bisa memberikan manfaat untuk seluruhan pada bagian tengah tubuh. Caranya, dapat mencoba mulai dari duduk atau juga rebahan. Anda bisa mengankat kaki 90 derajat dan pelan-pelan untuk meluruskan. Dapat ditahan dengan tangan juga dibagian belakang paha.

 

Mengenal Diet Golongan Darah B

Golongan darah B yang dikenal sebagai golongan darah yang paling fleksibel untuk mengonsumsi makanan.

Terlebih juga dari makanan yang biasa dikonsumsi dengan kandungan nutrisi yang tepat, maka orang yang bergolong darah B bisa mendapatkan banyak manfaat. Terutama yang tengah mendambakan tubuh yang ideal.

Mengenal Diet Golongan Darah B

Diet pada golongan darah merupakan jalan alternatif dari metode diet yang biasa dihasilkan dari jenis makanan pada antaranya yang bisa dan dilarang yang berdasarkan pada golongan darah.

Metode ini bisa muncul sebab pada setiap tubuh mempunyai respon yang berbeda pada makanan yang tertentu dari golongan darah yang dibawa.

Seperti yang meningkatkan sistem dari pencernaan, menambah energi dari tubuh, dan juga bisa mencegah timbulnya penyakit, dan juga bisa membantu menurunkan berat badan.

Ini dikarenakan adanya golongan darah yang nutrisi pada makanan. Dari itu, kombinasi makanan yang sama dengan golongan darah akan sangat baik untuk memaksimalkan penurunkan berat badan.

Golongan darah B ini muncul pada saat orang yang mulai hidup berpindah dari padang savana ke tempat dengan suasana pegunungan.

Kebiasaan dari berpindah itu menjadikan golongan darah B yang mempunyai sistem kekebalan tubuh yang menjadikannya paling baik.

Kelompok ini bisa hidup dan beternak, mengolah hasil hewan ternak mencari sumber makanan pada alam yang termasuk mengonsumsi tumbuhan hijau yang paling banyak dijumpai pada wilayah pegunungan.

Berkat dari kemampuan mereka dalam produksi makanan sendiri, golongan darah B ini sangat sulit jika untuk mengendalikan pola makanan sampai berat badan mereka akan cenderung lebih mudah naik daripada golongan dari tipe yang lain.

Pada golongan hidup sehat bisa melibatkan makanan yang tepat dengan kebutuhan tubuh, bisa membantu kelompok golongan darah B bisa mengendalikan berat badan mereka kembali.

togel sgp

Kudatogel Bandar Togel SGP Terbaik [Paling Menguntungkan]

Kudatogel merupakan bandar togel sgp terbaik. Togel online menguntungkan dapat anda temukan dan mainkan di sini. Keuntungan togel singapore dan togel hongkong yang memberikan keuntungan dapat dengan mudah anda dapatkan. Kapan dan dimanapun akses akan selalu terbuka untuk anda selama 24 jam. Dengan fitur canggih anda dapatkan merasakan semua manfaat bermain di situs kami yang tidak bisa anda rasakan di dalam situs togel online lainnya. 

Pasaran Resmi Bersertifikasi Internasional

Bandar togel online ini selalu bayar. Pembayaran full akan diberikan untuk semua pemegang akun atau member. Pasaran yang kami di Kudatogel juga resmi. Semua telah bersertifikasi dan diakui secara internasional. Togel sgp dan togel hk terutama bisa anda lihat lihat keluaran resmi nya di situs singaporepools dan hongkongpools. Oleh karena itu angka tidak mungkin bisa kmi manipulasi. Anda bisa dengan tenang bermain togel. 

Pasaran kami terdiri dari beberapa pasaran seperti:

  1. Togel singapore
  2. Togel Australia
  3. Togel Hongkong
  4. Togel Jepang
  5. Togel Seoul
  6. Togel Macau

Semua pasaran ini kami jamin menguntungkan dan akan berikan anda kemenangan

Kudatogel Memberikan Diskon Untuk Bermain Segala Jenis Togel 

Kudatogel juga memiliki diskon togel yang besar. Jika anda bermain bersama kami anda akan mendapatkan diskon seperti dibawah ini:

  1. Togel 4d bisa dapat diskon 66%
  2. Togel 3d bisa dapat diskon 59%
  3. Togel 2d bisa dapat diskon 29%

Anda bisa memanfaatkan diskon untuk memasang banyak angka sekaligus. Hal ini tentunya akan membuat kemungkinan anda dalam situs Kudatogel meningkat. Banyak pemain togel kelas kakap yang telah memanfaatkan trik ini untuk menang lebih banyak

Mendaftarlah Di Bandar Togel SGP Yang Memberikan Pelayanan Terbaik 

Kami hanya  memberikan pelayanan togel online terbaik. Semua pemain akan merasakannya begitu masuk ke situs resmi kami menggunakan link ini: http://3.114.208.180/. Customer service kami akan langsung menyambut kedatangan anda di dalam situs ini dengan penuh semangat. Seluruh pendaftaran akan diproses dengan cepat dengan mengklik tombol daftar. Anda juga akan mendapatkan bantuan dalam proses deposit dan pencairan. Pelayanan terbaik hanya bisa anda dapatkan bandar togel sgp ini

togel singapore

Togel Singapore Keseruan Menjajal Keberuntungan Tanpa Batas

Menjajal keberuntungan tentu menjadi yang sangat menarik dan menyenangkan. Salah satu sarana yang bisa anda gunakan untuk menjajal keberuntungan tanpa batas adalah togel singapore. Ya, Permainan judi menebak angka yang satu ini tentu menjadi sarana beradu hoki yang sangat tepat.

Sebagian besar penggemar judi togel singapore bahkan mengakui permainan yang satu ini adalah hoki-hokian, Dimana ketika anda sedang beruntung maka kemenangan menjadi milik anda. Maka dari itu, Tidak heran banyak orang yang bermain togel singapore hanya sekedar untuk beradu hoki.

Bahkan membeli angka togel hongkong melalui situs prediksi jitu sekalipun tidak menjamin anda untuk meraih kemenangan. Inilah keseruan dari bermain togel singapore yang sebenarnya.

Cara Menyenangkan Beradu Hoki Pada Togel Singapore

Sebagai sarana menjajal keberuntungan, Banyak sekali cara menyenangkan yang bisa anda gunakan untuk beradu hoki pada togel singapore. Bahkan para bettor sering menggunakan beberapa cara yang sangat nyeleneh dalam mengadu pada permainan ini.

Banyak alasan mengapa anda wajib sekali untuk bermain togel singapore dengan cara menyenangkan. Untuk itu, Berikut ini akan kami bagikan beberapa cara menyenangkan beradu hoki pada permainan togel singapore yang bisa anda ikuti.

Gunakan Insting Sendiri

Umumnya para bettor togel singapore yang menganggap permainan ini sebagai sarana menjajal keberuntungan akan menggunakan insting sendiri. Dengan begitu anda akan mengetahui seberapa baiknya keberuntungan yang anda miliki. Itulah mengapa sebagai bettor anda juga sangat wajib mencoba bermain togel singapore dengan cara menyenangkan yang satu ini.

Perhatikan Hal-hal Yang Terasa Janggal

Dalam beraktifitas setiap harinya, Pasti anda pernah merasakan hal-hal yang terasa janggal. Nah, Banyak sekali bettor togel singapore yang mencoba peruntungan dengan mencari angka hoki berdasarkan hal tersebut. Tidak sedikitpula bettor yang berhasil meraih kemenangan ketika beradu hoki dengan cara seperti ini.

Nah, Itulah beberapa cara menyenangkan yang paling sering digunakan para bettor yang ingin menjajal tingkat keberuntungan pada togel singapore. Dengan menggunakan cara seperti ini, Anda juga bisa mendapatkan kepuasan tersendiri karena semua angka yang anda pasang berdasarkan pemikiran pribadi.

Tips Tidur Nyenyak Ketika Hidung Tersumbat

Pada saat sakit, istirahat yang cukup menjadi bagian yang bisa memulihkan kondisi. Tetapi pada saat pilek, tidur akan merasakan tidak nyaman, atau sampai tidak bisa tidur sama sekali karena sulit bernapas yang disebabkan hidung yang tersumbat.

Mengapa hidung dapat tersumbat ?

Hidung yang tersumbat sering sekali diakibatkan karena pembuluh darah hidung yang mengalami pembengkakan sampai ada kelebihan cairan yang menggumpal pada jaringan hidung.

”Pembengkakan jaringan ini didasarkan karena mengakibatkan penyumbatan dari hidung. Maka itu kita akan merasakan sensasi tersumbat,” ucap Danh Ngo.

Biasanya gangguan dari saluran pernapasan yang dibarengi dari tekanan pada sinus, sakit kepala, batuk dan juga sakit telinga. Dari itu sementara hidung bisa tersumbat dari mereka yang mengalami flu atau selesma.

1. Mandi air hangat

Anda bisa mandi menggunakan air hangat agar dapat membantu anda membuka sinus. Uap panas dapat melonggarkan mukus yang sedang mengering dan juga dapat membantu anda membilas hidung, mengurangi rasa sakit dan juga mampet.

2. Konsumsi madu

Hidung yang tersumbat akan bisa membuat orang bernapas melalui mulut. Dari tenggorokan yang kering akan lebih jika ada gejala lain yaitu batuk dan juga radang tenggorokan. Anda dapat mengonsumsi madu untuk dapat meredakan rasa yang tidak nyaman dan juga bisa mengurangi batuk anda.

3. Pengguna humidifier

Salah satu cara agar bisa mengatasi hidung yang mampet yaitu dengan cara membuat ruangan menjadi lembab. Pelembab ruangan bisa anda pasang agar membantu anda melegakan hidung anda.

4. Obat

Langkah berikutnya anda dapat melakukan pada saat kondisi pilek yang cukup parah. Anda bisa memilih dikonsumsi pada saat malam sebab obat akan menunjukan untuk siang hari dan untuk membuat anda selalu terjaga.

slot online

Kudaslot Situs Judi Slot Online Deposit Termurah

Judi slot online saat ini telah berkembang dengan begitu pesatnya berkat keseruan cara bermain permainan ini. Keseruan bermain slot memang tidak ada duanya. Bahkan bisa dikatatakan jika permainan judi online yang satu ini adalah yang paling mudah dimainkan dan pastinya tidak membosankan.

Nah, Berbicara tentang bermain slot online, Tentu tidak lepas dari yang namanya deposit. Untuk dapat bermain tentu bettor harus melakukan deposit untuk mendapatkan chip agar bisa bermain permainan judi slot online.

Modal bermain slot online tentu berbeda-beda dari setiap situs slot online yang ada saat ini. Salah satu situs judi slot online dengan modal termurah adalah kudaslot. Ya, Kudaslot adalah situs judi slot online dengan deposit termurah saat ini.

Kudaslot Situs Judi Slot Online Terlengkap

Sebagai agen slot online yang menyediakan ribuan provider game slot terpopuler saat ini, Ada banyak sekali pilihan deposit yang bisa anda gunakan. Bagi anda bettor yang ingin melakukan deposit via bank bisa menggunakan bank Bca, Mandiri, Bri, Bni, Danamon dan Cimb Niaga. Tidak itu saja, Situs kudaslot juga menyediakan deposit pulsa, gopay dan ovo yang pastinya tanpa potongan biaya apapun.

Selain itu, Kemudahan bermain slot online di situs kudaslot juga tidak perlu diragukan lagi. Anda bisa dengan nyaman bermain semua provider judi slot yang disediakan oleh kudaslot melalui berbagai perangkat mulai dari komputer, laptop, tablet bahkan smartphone sekalipun hanya melalui 1 akun saja.

Fasilitas terbaik seperti ini tentu menjadi impian semua bettor. Selain modal bermain yang sangat terjangkau, Anda bisa bermain ribuan provider game slot tanpa harus mendaftar banyak akun. Belum lagi beragam bonus yang bisa anda dapatkan. Nah, Inilah mengapa situs kudaslot berhasil mendapatkan predikat sebagai situs judi slot terbaik saat ini.

Sistem pelayanan situs kudaslot juga adalah yang tercepat saat ini. Dengan demikian anda tentu akan merasakan keseruan bermain yang lebih. Inilah mengapa banyak sekali slotmania yang senang bermain judi slot online melalui situs kudaslot. Selain mendapatkan keamanan bermain yang sudah terbukti, Para bettor juga mendapatkan pengalaman bermain terbaik.

Kudabola88 Situs Agen Judi Slot Online Terpercaya Di Indonesia

Situs Agen Judi Slot Online Yang Terpercaya Di Indonesia – Situs agen judi slot online Kudabola88 resmi dan pastinya terpercaya di Indonesia yang dimana menyediakan layanan untuk daftar agen slot online yang terprcaya di Indonesia yang pastinya sudah mempunyai ribuan player yang aktif pada setiap harinya. Situs judi online Kudabola88 juga menyediakan sebanyak ribuan jenis pilihan permainan yang bisa kalian semua mainkan secara online seperti slot uang asli, judi bola sbobet, poker, casino online, togel, tembak ikan, sabung ayam dan masih begitu banyak lagi jenis permainan online yang lainnya yang pastinya bisa kalian mainkan disini. Karena kalian semua merupakan prioritas utama kami, maka dari itulah Kudabola88 maupun situs judi slot online terpercaya memberikan sebuah layanan yang terbaik demi kepuasan dan juga kenyamanan pada sat sedang bermain di sini.

Maka Kudabola88 menjadi situs agen judi slot online terpercaya nomor 1 di Indonesia. Aplikasi untuk bermain bersama dengan Kudabola88 sudah sangat mudah diakses melalui mobile phone ataupun smarthone (Ios & Android) dan laptop bahkan komputer. Gabung sekarang juga bersama kami dsi situs agen judi online yang terbaik dan juga terlengkap dengan proses deposit dan withdraw hanya kurang dari waktu 2 menit saja.

Main Judi Slot Online Terlengkap Di Kudabola88

Kudabola88 adalah sebuah situs online yang dimana kalian semua bisa dapat bermain judi dimanapun dan kapanpun kalian berada. Kalian semua juga bisa bermain permainan slot secara gratis! caranya cukup kalian semua melakukan pendaftaran lalu kemudian masuk ke permainan slot demo gratis, disana terdapat begitu banyak sekali jenis permainan slot dari puluhan jenis provider yang pastinya bisa kalian semua mainkan secara gratis dan bahkan tidak perlu hatus mendaftar terlebih dahulu. Tidak sampai di situ saja, Kudabola88 selalu memberikan kemudahan bagi kalian semua yakni bisa menikmati semua jenis perjudian slot online secara gratis cukup hanya menggunakan 1 akun saja. Kapan lagi bisa mencoba bermain permainan online seperti slot uang asli, judi bola sbobet, poker, casino online, togel, tembak ikan dan sabung ayam hanya cukup menggunakan 1 id saja. Hanya terdapat di Kudabola88 yang begitu sangat berani memberikan bonus secara besar dan pelayanan tanpa henti selama 24 jam. Jadi buat kalian segera daftarkan diri kalian semua di situs judi slot online yang terpercaya di Indonesia sekarang juga!

Daftar Situs Slot Online Yang Terbaik Di Agen Slot Kudabola88

Daftar slot di https://kudabola88.com/ tentulah sangat mudah dan pastinya gratis. Itulag alasan kenapa situs Kudabola88 ini sanagt dikenal sebagai situs judi slot online yang terbaik dan terpercaya di Indonesia diantara agen ataupun situs judi online lainnya. Kudabola88 juga memiliki kerja sama dengan provider judi slot tebaik dan juga terpercaya di dunia seperti rtg slot, spadegaming, habanero, pragmatic play, microgaming, flow gaming, pg, joker, playtech, cq9, global gaming dan play’n go. Itulah beberapa provider judi slot terbesar yang ada di dunia yang dapat kalian semua nikmati di ribuan jenis permainan slot. Oleh sebab itu, Kudabola88 sekaligus situs agen judi online terpercaya dan terbesar di Indonesia, ingin sekali membantu kalian semua (para pemain) untuk bisa mencoba dan meraih keberuntungan kalian semua disini dengan cara taruhan online.

Situs Judi Online Uang Asli Kudabola88

Bermain judi online di Kudabola88, bisa dapat kalian semua mainkan permainan yang begitu lengkap dan paling menguntungkan sekali seperti permainan slot online dan masih banyak sekali jenis permainan yang tersedia di Kudabola88. Bergabung bersama dengan Kudabola88 sekarang juga supaya bisa menikmati semua jenis permainan yang tersedia di situs slot online yang terpercaya uang asli. Sudah tidak heran lagi, apabila Kudabola88 lebih dikenal sebagai situs judi online terlengkap di Indonesia. Kudabola88 juda selalu online selama 24 jam full tanpa henti jadi jangan pernah sekali pun untuk meragukan Kudabola88 sebagai penyedia layanan judi online terbaik di Indonesia. Tidak itu saja, agen judi slot online deposit begitu mudah di Kudabola88 memiliki Customer Service yang begitu profesional dan juga cepat untuk memproses sebuah transaksi seperti deposit dan withdraw yang dimana dapat kalian hubungi melalui via live chat ataupun via whatapps yang tersedia dihalaman utama dari Kudabola88. Ditambah lagim Kudabola88 juga di support oleh bank lokal ternama di Indonesia seperti BCA, BRI, BNI, DANAMON, CIMB NIAGA, dan MANDIRI yang akan lebih memudahka kalian semua untuk melakukan transaksi. Jadi mau di tunggu apalagi?, segera daftarkan diri kalian semua dan raihlah hadiah besar bersama dengan Kudabola88.

Janganlah Mengikat Rambut Anda Saat Tidur, Karena Ada Beberapa Efek

Rambut merupakan mahkota yang berharga pada setiap orang terutama wanita. Walaupun di jaman sekarang sudah banyak sekali produk yang dapat membuat rambut anda terlihat indah. Kita tetaplah harus menjaga juga kesehatan rambut kita agar tetap sehat dan indah.

Rutinitas harian pun menjadi salah satu faktor yang dapat membuat rambut kita rusak. Salah satu contohnya adalah mengikat rambut saat anda tidur. Bagaimana bisa begitu? Yuk mari kita simak dibawah ini.

Menyebabkan Rambut Rontok

Mengikat rambut pada saat anda tidur akan membuat rambut anda rusak. Dikarenakan dengan anda mengikat rambut, maka akar pada rambut anda akan merasa diberi tekanan yang berlebih. Anda akan tidak sadar jika menggerakkan kepala anda saat tidur. Itulah kenapa rambut anda akan rontok ataupun patah.

Mengubah Tampilan Rambut

Nyatanya, akibat kerontokan rambut yang parah sangat terlihat dari penipisan rambut. Terutama pada bagian garis rambut anda. Hal ini disebabkan oleh karet kunciran rambut yang dapat menyebabkan gesekan pada saat anda tidur dan memakai ikat rambut yang sangat ketat. Selain itu juga kebiasaan ini dapat menyebabkan rambut anda menjadi rusak, kering, dan kusut.

Memiliki Potensi Menyebabkan Alopecia

Alopecia merupakan kondisi di mana rambut rontok berasal dari seluruh atau beberapa bagian tubuh anda. Tentunya gerakan menarik rambut secara tiba tiba atau konstan dapat menyebabkan Alopecia karena bisa merusak folikel rambut kita.

TIPS agar merawat rambut anda tetap indah dan sehat :

– Biarkanlah rambut anda terurai bebas saat anda akan tidur.

– Tidurlah dengan kondisi rambut yang kering. Jika anda tidur dengan rambut yang basah, dapat menyebabkan gampang kusut dan tertarik saat anda tidur.

– Pilihlah sarung bantal yang halus. Sarung bantal yang berbahan sutra dapat membuat rambut anda lebih tidak gampang rusak karena memiliki tekstur yang lebih licin dan halus.

– Jagalah kadar kelembapan pada kamar anda. Jika udara yang terlalu kering maka otomatis rambut anda akan ikut kering.

Itulah beberapa alasan kenapa jangan mengikat rambut anda saat akan tidur. Semoga bermanfaat

Daftar Akun Pro IDN Poker Bersama Agen Resmi Jeniuspoker

Dalam bermain judi poker online tentunya harapan semua para pemain hanyalah sebuah kemenangan yang besar dalam permainan. Namun, untuk bisa mewujudkan suatu kemenangan dalam bermain judi idn poker online tentunya tidaklah semudah membalikan telapak tangan. Untuk bisa memenangkan suatu permainan judi poker online, tentunya para pemain harus menguasai beberapa trik dan strategi yang tepat agar dapat memenangkan permainan tersebut.

Trik dan startegi dalam permainan judi poker online tentunya sangat wajib anda kuasai terlebih dahulu agar para pemain bisa dengan mudah dalam meraih suatu kemenangan. Namun, bagi para pemain awam yang baru saja bergabung di dunia perjudian poker online tentunya masih belum mengerti apa itu trik dan startegi yang cocok untuk di gunakan dalam bermain judi poker online.

Namun, dibalik itu semua ternyata para pemain bisa mendapatkan cara yang paling ampuh atau bisa dikatakan sebagai jalan pintas bagi para pemain yang ingin meraih sebuah kemenangan secara mudah. Untuk dapat meraih sebuah kemenangan yang besar, tentunya para pemain hanya perlu bergabung bersama agen resmi idn poker yang memberikan akun user id pro. Sehingga dengan begitu para pemain bisa mendapatkan suatu kemenangan yang besar tanpa harus menerapkan strategi dan trik permainan.

Nah untuk bisa mendapatkan akun pro, para pemain bisa meraihnya di agen jeniuspoker secara gratis. Agen idn poker resmi ini sudah beroperasi di Indonesi sejak tahun 2008 hingga saat ini situs jeniuspoker selalu saja mendapatkan review yang bagus dari para pokermania yang ada di Indonesia. Bukan hanya akun pro saja yang di berikan agen jeniuspoker ini, tetapi masih banyak lagi keuntungan lainnya yang dapat kalian raih setiap harinya jika bergabung bersama agen ini.

Cara Mendaftar Akun Pro Di Situs Jeniuspoker

Satu hal yang wajib anda ketahui bahwa akun pro yang ada di agen jeniuspoker tidak setiap harinya bisa kalian dapatkan karena meiliki keterbatasan. Itulah penyebabnya banyak dari poker mani yang banyak mencari akun pro yang tersedia. Aakan tetapi para pokermania masih tetap bisa mendapatkannya dengan mendaftarkn akun di situs resmi idn poker jeniuspoker.

Baiklah tanpa basa-basi lama, berikut ini beberapa langkah yang wajib kalian lakukan agar bisa mendapatkan akun pro seperti yang kita jelaskan di atas.

  1. Kunjungi Situ Resmi Jeniuspoker
    Langkah pertama yang wajib kalian lakukan adalah mengunjungi situs resmi jeniuspoker https://www.pokerjenius.online/register.php.
  2. Klik Menu Daftar
    Setelah itu para pemain bisa langsung klik menu daftar yang sudah tersedia. Kemudian para pemain hanya perlu mengisi form pendaftaran yang sudah tertera.
  3.  Masukan Data Yang Valid
    Salah satu faktor utama agar bisa mendapatkan akun pro di agen jeniuspoker, para pemain hanya perlu mengisi formulir yang valid seperti nama rek, nomor rek, nama bank, no hp, dan email.
  4. Pendaftaran Selesai
    Setelah semua from sudah terisi dengan lengkap, maka anda hanya perlu menunggu beberapa menit agar customer care kami akan mengirimkan anda email berupa user id pro sesuai harapan anda. Nah, user id pro dan paswords yang dikirim ke email dapat anda gunakan untuk bermain semua game yang ada di agen jeniuspoker.

Minimal Deposit Yang Terjangkau Dengan Di Lengkapi Metode Pembayaran Lengkap

Nah, untuk dapat bermain menggunakan user id pro anda. Tentunya para pemain perlu melakukan transaksi deposit kedalam akun anda. Sehingga akun anda akan terisi chip yang nantinya untuk dapat bermain semua game yang ada di jeniuspoker. Nah, untuk minimal deposit yang berlaku di jeniuspoker tentunya sangat terjangkau para pemain hanya perlu mengocek kantong sebesar Rp.10,000 rb. Denga modal yang sangat minim ini tentunya para pemain sudah dapat bermain semua game yang ada di Jeniuspoker.

Perlu anda tahu, media transaksi yang disediakan jeniuspoker juga sangat banyak variasinya dimulai dari bank bca, bni, bri, danamon, mandiri, cimb, permata dan bagi para pemain yang tidak memiliki akun perbankan maka jangan khwatir. Karena agen jeniuspoker sudah menyiapkan transaksi melalui media ovo, gopay dan pulsa. Dengan banyaknya media transaksi yang tersedia di agen jeniuspoker tentunya hal ini membuat para pemain lebih mudah dalam bermain semua game yang tersedia.

Heboh Seorang Wanita Dilamar Kekasihnya Dengan Tubuh Terbakar Api

Setiap wanita pastinya ingin dilamar oleh sang kekasih dengan cara yang romantis ataupun penuh kejutan. Karena hal tersebut dapat membuat sang wanita sangat terharu melihat perjuangan dari pasangannya.

Namun di inggris, ada seorang pria yang melamar sang kekasihnya saat tubuhnya terbakar api. Ya, pria tersebut merupakan seorang stuntman. Ia melamar kekasihnya sambil membiarkan tubuhnya masih terbakar api.

Diektahui pria tersebut bernama Risky Ash seorang pria berusia 52 tahun dan bekerja sebagai stuntman film. Risky melamar kekasihnya bernama Katrina Dobson yang berumur 48 tahun. Melihat perjuangan Risky begitu besar dan cinta mereka sudah sangat besar, pastinya Katrina menerima lamaran dari Risky.

Awal ceritanya Katrina saat itu mengetahui Risky akan dibakar tubuhnya untuk sesi pemotretan foto tapi tidak mengetahui dia akan dilamar oleh sang kekasih. Saat Risky mulai dibakar, Risky memasukkan kedua tangan di kantong celanya. Kekasihnya pun tak merasa curiga karena ia harus melindungi kedua tangannya agar tidak terbakar oleh api.

Namun tiba tiba Risky menunduk sambil mengambil sesuatu di kantong celananya tersebut. Hal tersebut membuat Katrina sangat kaget dan tak menyangka dia akan dilamar dengan cara seperti itu.

Pasangan kekasih ini pun awalnya bertemu secara online, dan mereka berkencan pada bulan maret 2020. Semua itu pastinya terjadi sebelum lockdown akibat Covid-19. Risky sudah menjadi stuntman 27 tahun di bidang program TV, periklanan, dan film film dan pastinya sudah tak terhitung berapa jumlahnya.

Selain itu pula Risky bersama ke 2 rekannya yang bernama Johnny Depp dan Richard Burton sudah tercatat sebagai pemegang rekor di Guinness World Records pada tahun 2000 silam.

Vietnam Lockdown Kota Kedua Setelah Laporan Kasus Covid-19

Pemerintah Vietnam telah memutuskan untuk membuat penguncian wilayah (lockdown) pada sejumlah area di kota Boun Ma Thuot, pada provinsi Daklak yang dimulai Senin (3/8) sesudah muncul pada laporan dengan kasus Covid-19. Sampai Minggu (2/8) yang telah diketahui mempunyai tiga kasus Covid-19 pada daerah tersebut.

Dari Menteri Kesehatan Vietnam, Ban Me Thought telah mengumumkan telah ada ketiga orang yang dinyatakan positif telah terinfeksi di Daklak baru yang kembali dari Danang, dari area penyebaran virus corona.

Ada sekitar 7.000 orang di wilayah Daklak yang akan segera dikarantina, termasuk dari 157 yang diantaranya yang kini sedang dalam fasilitas karantina, dan dari 67 yang dirawat pusat medis.

Warga yang harus tinggal pada rumah dan juga bisa keluar dengan hanya dapat kebutuhan membeli pangan, obat-obatan dan untuk urusan penting lainnya saja.

Dari semua bisnis yang tidak menjual keperluan penting tutup. Acara publik, yang termasuk dari pertemuan keagamaan juga telah dilarang selama dua pekan yang akan datang.

Pemerintah lokal yang dimulai akan segera mengunci empat jalan besar di Buon Ma Thuot. Untuk sejauh ini ada empat kamp karantina untuk pasien Covid-19 yang telah di tegakkan pada wilayah Daklak untuk menampung ratusan orang.

Semenjak adanya laporan pada kasus baru ini Danang yang disebabkan dari penularan lokal sejak 25 Juli yang lalu, sampai hingga kini Vietnam mendapatkan informasi pada kasus baru.

Pada dua kasus Covid-19 tersebut diketahui berasal dari Hanoi. Keduanya diketahui baru saja kembali dari wilayah Danang.

Diketahui sampai pekan ini telah ada 205 orang yang sudah dinyatakan positif terinfeksi virus corona, untuk 30 yang diantaranya merupakan dari kasus impor, dan enam dari transmisi lokal dan untuk sisanya berasal dari klaster rumah sakit di Danang. Sampai saat ini sudah ada 621 kasus Covid-19 di Vietnam.

Ciri-ciri dan Tingkah Laku Orang Dalam Pengaruh Narkotika

Video dari salah satu artis tanah air Catherine Wilson yang tengah diduga sedang dalam pengaruh obat pada saat tampil di salah satu talkshow Tv yang viral di media sosial.

Menurut para ahli mengatakan jika ada sejumlah ciri-ciri dan tingkah laku orang jika sedang ‘high’ atau sedang dipengaruhi narkoba, tergantung seberapa banyak dosis dan jenis narkoba yang digunakan.

Berikut ini ada beberapa ciri-ciri dan tingkah laku pada orang yang sedang terpengaruh narkoba.

1. Ciri-ciri yang terpengaruh narkotika jenis depresan

Narkotika dari jenis depresan merupakan obat yang bisa memperlambat respons antara otak dan juga anggota tubuh yaitu alkohol, ganja dan juga heroin. Jenis narkotika ini dapat membuat tubuh dan perasaan menjadi rileks.

Orang yang tengah terpengaruh narkotika jenis depresan bisa menjadi berhalusinasi dan juga bisa membuat anda tertawa sendiri. Ciri fisik yang bisa di ditimbulkan yaitu mata merah. Narkotika pada jenis depresan juga dapat menurunkan fungsi dari pernapasan.

2. Ciri orang yang terpengaruh narkotika jenis stimulan

Narkotika dari jenis stimulan merupakan obat yang dapat merangsang otak bekerja dan untuk fungsi tubuh sampat bisa membuat sejumlah reaksi pada tubuh. Narkotika stimulan juga bisa menstimulasi otak untuk memproduksi dopamin yang bisa memicu respons bahagia.

Ciri-cirinya :
– Dapat menaikan tekanan darah
– Bisa membuat kenaikan suhu tubuh dan sampai 39 derajat Celcius
– Detak jantung menjadi meningkat
– Berprilaku menjadi lebih aktif
– Mudah bergaul dan supel
– Pupil menjadi lebih besar
– Menjadi halusinasi
– Agitasi
– Menggerakan rahang
– Selalu gelisah
– Selera makan menjadi hilang

Pada narkotik sabu katalainnya dari metamfetamin yaitu terdapat pada Catherine Wilson, reaksi yang ditimbul bisa berupa lebih aktif, tidak tidur, tidak selera makan karena membuat perut selalu terasa kenyang. Jika anda menekan nadinya akan berdenyut lebih cepat dari manusia normalnya.

Orang yang terpengaruh narkotika harus segera mendapatkan perawatan. Pada saat perawatan adiksi bisa dilakukan di pukesmas, rumah sakit atau di rumah sakit jiwa.

”Layanan pada terapi tidak semuanya harus dengan rawat inap, pada saat ini telah dapat melakukan rawat jalan, jadi tidak harus mengganggu aktivitas.

4 Manfaat Temulawak Bagi Kesehatan

Menteri kesehatan dari Terawan Agus Putranto menyebut jika ekstra temulawak dan ikan gabus bisa menjadikan contoh suplemen dari pencegahan infeksi virus corona (Covid-19). Temulawak yaitu merupakan tumbuhan obat yang mempunyai banyak kegunaan dan khasiat kesehatan.

Temulawak juga mempunyai nama ilmiah dari Curcuma zanthirrhiza, dan juga masih dengan satu klasifikasi dengan kunyit atau juga Curcuma longa. Kandungan awal dari tumbuhan ini yaitu curcuma atau juga curcumin.

Temulawak juga disebut sebagai salah satu suplemen nutrisi yang paling mujur. Menurut banyaknya penelitian yang menunjukan jika temulawak juga mempunyai kegunaan untuk otak dan juga tubuh.

Berikut kegunaan dari temulawak untuk kesehatan.

1. Kaya Antioksidan

Temulawak kaya akan antioksidan yang bisa melawan peradangan dan sumber pada berbagai penyakit. Peradangan pada organ yaitu awal dari permulaan dari penyakit. Antioksidan yang ada pada temulawak bisa menekan banyak molekul yang bisa membuat peradangan pada organ tersebut.

2. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Temulawak mempunyai kegunaan yang baik bagi sistem pencernaan. Temulawak juga dimanfaatkan untuk mengobati sindrom iritasi pada usus besar, perut kembug, asam lambung dan gangguan lambung dan pada keluhan pada hati.

3. Mencegah Kanker

Pada sejumlah penelitian menyatakan jika curcumin bisa memperlambat pertumbuhan , perkembangan dari sel kaker dari tingkat molekuler. Dari sebuah studi menyatakan jika curcumin bisa mencegah kanker terutama kanker yang tumbuh pada sistem pencernaan seperti kanker koloretal.

4. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

Temulawak dan juga keluarga dari curcuma lain mempunyai khasiat yang baik untuk menjaga kesehatan jantung. Konsumsi temulawak juga memberikan kegunaan untuk mengurangi risiko penyakit jantung.

Indonesia Merupakan Negara Yang Memiliki Kasus Covid-19 Tertinggi Di Asia Tenggara

Pandemi virus covid-19 ini memanglah sangat merugikan banyak pihak khususnya di Indonesia. Walaupun virus covid ini masih belum berakhir. Namun pemerintah sudah mulai menetapkan kebijakan baru yaitu New Normal.

Namun yang masih disayangkan ialah kebijakan ini dikeluarkan sementara kasus covid-19 masih terus menyebar dimana mana. Sudah tercatat, pada tanggal 30 Juni 2020 di Indonesia yang positif covid-19 telah mencapai 56.385 kasus dan semetaran orang yang sembuh telah mencapai 24.806 orang dan yang telah meninggal akibat covid-19 ada 2.876 orang.

Hal inilah yang telah membuat Negara Indonesia tercinta berada di urutan tertinggi di Asean dengan prestasi kasus Covid-19 terbanyak. Indonesia berhasil meninggalkan Filipina yang memiliki 36.438 kasus dan Singapura yang memiliki 46.661 kasus yang berada pada urutan ke tiga dan kedua di ASEAN.

Setelah mendapat prestasi yang tidak dapat dibanggakan tersebut, apakah upaya pemerintah Indonesia agar dapat menghentikan laju penyebaran virus covid ini?

Menurut Jubir pemerintah yang bernama Achmad Yurianto, beliau mengatakan bah Indonesia sudah mengalami banyak kemajuan ketimbang dulunya. Beliau juga menyampaikan yang terpenting itu bukanlah masalah program seperti PSBB dan lain lain. Namun yang penting itu ialah para masyarakat itu harus sadar akan protokol kesehatan yang mesti dijalani.

Seperti pakai masker, menjaga jarak, serta cuci tangan yang bersih. Di Yogyakarta tidak ada PSBB juga kasusnya dapat terkendali. Di Aceh juga sama seperti itu. jadi yang terpenting bukan PSBB namun dari kesadaran masyarakatnya sendiri. kata Achmad Yurianto.

Sedangkan Menteri Kesehatan kita Pak Terawan Agus Putranto, sudah mengambil langkah agar dapat segera memutus rantai penyebaran virus ini, beliau sudah mendorong percepatan produksi rapid test serta reagen PCR Covid-19 secara masif. Agar bisa secepatnya di berikan ke jumlah daerah yang berpotensi dalam penyebaran virus.

Untuk Izin pengedaran rapid tes serta reagen PCR tersebut sudah keluar. Hal ini dilakukan agar dapat segera memutus penyebaran covid-19 yang ada di Indonesia ini.

Semoga saja upaya pemerintah kali ini tepat sasaran dan dapat mengurangi jumlah penyebaran virus Covid-19. Dan dihimbau juga kepada masyarakat agar selalu mengenakan masker, dan menjaga jarak terhadap orang lain.

 

Tips Jitu Memilih Agen Sbobet Terpercaya

Tips Jitu Memilih Agen Sbobet Terpercaya

Setiap orang tentu ingin mencari agen sbobet terpercaya untuk bisa melakukan taruhan judi bola online aman dan nyaman. Diera yang modern ini pun sudah banyak agen sbobet yang bermunculan di internet, yang pastinya tidak semua agen sbobet yang muncul di internet itu terpercaya.

Sampai saat ini banyak bettor yang selalu mencoba memilih agen sbobet dengan asal-asal sehingga mengakibatkan kerugian. Untuk mencari atau memilih agen sbobet terpercaya tentu ada beberapa tips yang harus anda ketahui.

Mungkin belum banyak yang mengetahui tips cara memilih agen sbobet terpercaya dan dikesempatan kali ini kami akan memberikan beberapa tips untuk menemukan agen sbobet terpercaya yang bisa anda jadikan partnber bermain serta melakukan taruhan judi bola online.

Tips Jitu Memilih Agen Sbobet Terpercaya

1.Memiliki Lisensi Resmi

Tips pertama untuk menemukan agen sbobet terpercaya anda hanya perlu melihat apakah agen sbobet tersebut memiliki lisensi resmi atau tidak. Apabila anda melihat agen sbobet yang ingin anda pilih memiliki lisensi resmi, sudah dipastikan agen sbobet tersebut terpercaya dan anda bisa memilih agen tersebut sebagai partner taruhan judi bola online.

2.Layanan Livechat 24 Jam

Biasanya agen sbobet terpercaya memiliki support layanan livechat 24 jam. Hal ini membuktikan bahwa agen tersebut memiliki customer service yang aktif serta dapat dihubungi kapan saja. Tentu dengan adanya support livechat 24 jam sangat penting. Apabila ada kendala anda bisa langsung menghubungi customer service yang sedang bertugas. Untuk fitur livechat bisa anda temukan dibagikan bawah sudut kanan pada halaman website utama.

3.Menyediakan Bonus Sewajarnya

Tips terakhir untuk bisa menemukan age sbobet terpercaya cukup melihat bonus yang disediakan oleh agen tersebut. Biasanya agen sbobe terbaik dan terpercaya hanya menyediakan bonus yang sangat sewajarnya. Apa si maksud dari bonus sewajarnya? Nah, bonus sewajarnya itu seperti agen tersebut hanya menyediakan bonus new member, bonus new deposit dan bonus cashback. Apabila anda melihat agen sbobet yang menawarkan bonus mendapatkan televisi, smartphone atau sebagainya yang tidak wajar maka sudah dipastikan itu bukan agen yang terpercaya.

Nah, itulah beberapa ulusan mengenai tips jitu memilih agen sbobet terpercaya. Demikian ulusan dari kami, semoga ulusan kali ini bermanfaat untuk anda semua. Sekian dan terima kasih.

Akan Ada 3 Hero Baru Mobile Legend Yang Akan Datang

Game Mobile Legend merupakan salah satu game yang paling favorit bagi para gamers mobile mulai dari Indonesia hingga luar negeri. Dan masing masing dari pemain pastinya mempunyai hero hero favorit mereka. Baru baru ini ada sedikir bocoran dari pegembang game Mobile Legend : Bang Bang yakni moonton akan hadirnya beberapa hero baru.

Pihak moonton selalu menyesuaikan permainan game dengan melakukan update terus menerus pada gamenya serta terus menambah hero baru setiap beberapa bulan sekali. Hero terakhir yang dirilis oleh moonton ialah Luo yi. Luo Yi merupakan salah satu hero bertipe mage yang tergolong cukup OP (Over Powered). Hal ini dikarenakan skill milik Luo Yi cukuplah membuat lawan susah serta memiliki damage yang besar.

Kini ada bocoran 3 hero baru yang akan keluar di update selanjutnya, Yaitu Benedetta, Khaleed, dan Charging Marksman. Yuk kita ulas sedikit tentang 3 hero baru ini.

Benedetta

Benedetta ini akan dimasukkan dalam golongan Assasin. Benedetta mampu memberikan kerusakan pada banyak lawan sekaligus, dan itu cukup bagus dalam team fight. Selain itu, serangannya juga cukup cepat dan memiliki kerusakan yang besar.

Khaleed

Hero baru selanjutnya ialah Khaleed yang akan dikatergorikan sebagai hero Fighter. Dikabarkan bahwa Khaleed akan mempunyai skill berhubungan dengan badai pasir. Dan dengan skillnya itu ia mampu meluncur ke arah musuh dengan sangat cepat. Skillnya juga mampu memberikan damage yang besar. Selain itu pula dikabarkan bahwa ia akan memiliki skill damage reduction hingga 85% loh. Wah bisa jadi tank juga loh jika sampai seperti itu.

Charging Marksman

.

Nah yang terakhir dinamakan Charging Marksman sesuai dengan namanya hero ini sudah dapat dipastikan akan masuk dalam kategori Marksman. Saat ini Hero ini masih dalam tahap pengerjaan dan bentuknya masih bergambar 2D dan skillnya masih tidak terlihat dalam permainan.

Nah itu saja hero hero baru yang akan muncul nanti di Mobile Legends : Bang Bang. Jika kalian berminat dengan heronya dah boleh menyiapkan coin untuk membelinya yah biar saat hero keluar bisa langsung dibeli dan dicoba.

Ole Gunnar Solskjaer Ungkap United Sudah Siap Berhadapan Dengan Spurs

Manajer klub asal Manchester United, Ole Gunnar Soskjaer mengungkapkan bahwa keadaan dari pemainnya sudah siap untuk menjalankan laga dengan berhadapan dengan Tottenham Hotspurs pada Sabtu, (20 Juni 2020) WIB. Pelatih asal Norwegia ini beranggapan bahwa para pemainya telah beradaptasi dengan baik setelah sebelumnya rehat pasca Pandemi COVID-19.

Dilansir oleh media Sportkeeda, Solskjaer mengatakan, “Saya kirs semuanya bisa kita lihat sendiri dalam beberapa bulan terakhir tentang bagaimana kondisi pemain untuk bisa beradaptasi. Kami akan berusaha untuk menghadapi semua situasi. Semua pemain kami sudah menjaga kebugaran mereka dan hal tersebut sangatlah bagus”,

Manchester United berhasil tampil dengan performa yang selalu mengalami kekalahan dilima laga terakhit sebelum ajang Premier League dihentikan karena Pandemi COVID-19 atau Virus Corona. United berhasil mendapatkan kans untuk bisa selesai diposisi empat besar dipapan klasemen sementara.

Manchester United saat ini berada diposisi peringkat ke-5 dipapan klasemen sementara Premier League dengan total perolehan 48 poin. United hanya berbeda tiga poin dari Chelsea yang saat ini bertengger diposisi keempat. Kompetisi Premier League akan dilanjutkan kembali pada Juni nanti. Mereka akan berhadapan dengan Tottenham Hotspur dibabak pertama.

Manchester United sudah melakukan proses latihan dimarkasnya di Old Trafford. Solskjaer menuturkan bahwa, walaupun mereka sudah lama tidak melakukan latih tetapi para pemainnya tidak mengalami kesulitan saat melakukan latihan.

Solskjaer berkata, “Cuacanya sangat bagus. Saat bermain dikelompok yang kecil, kita bisa melihat kekompakan dari mereka semua. Itu adalah hal terpenting untuk tim. Keadaan tersebut sangat wajar terjadi disebuah tim dan hal itu harus diutamakan”.

Berikut Jadwal Liga Inggris

  • Kamis, 18 Juni 2020

00.00 WIB Aston Vilaa vs Sheffield United

02.15 WIB Manchester CIty vs Arsenal

  • Sabtu, 20 Juni 2020

00.00 WIB Norwich City vs Southampton

02.15 WIB Tottenham Hotspurs vs Manchester Unite

18.30 WIB Watford vs Leicester City

21.00 WIB Brighton & Hove Albion vs Arsenal

23.30 WIB West Ham vs Wolves

  • Minggu, (21 Juni 2020)

01.45 WIB AFC Bournemoith vs Crystal Palace

20.00 WIB Newcastle United vs Sheffield United

22.15 WIB Aston Vila vs Chelsea

23.00 WIB Everton vs Liverpool

Tanda Cinta Kalian Hanya Sekadar Obsesi, Bahaya!

Tanda Cinta Kalian Hanya Sekadar Obsesi, Bahaya!

Cinta yang hanya Obsesi itu sangat lah berbahaya bagi kita semua loh. apa lagi ketika ia sangat mencintai mu maka itu bisa menyakiti hati nya yang sangat dalam untuk nya. jika kamu Terobsesi dengan karier yang tinggi, Terobsesi dengan keluarga yang bahagia maupu Terobsesi dengan kata hati mu mungkin adalah hal yang wajar. namun jika sudah jalan sebuah hubungan maka itu sangat berbahaya. jadi cinta yang sangat Terobsesi itu tanda tanda nya gimana sih?

Yuk kita cari tahu tanda tanda nya, agar kamu juga tidak akan tersakiti oleh nya

1. Perasaan berkurang setelah memiliki
Tanda pertama bsia di temukan ketika awal awal pacaran. di mana ketika ia sudah memiliki pujaan hati nya maka ia pun tidak akan membuat lagi pasangan nya menjadi bahagia atau pun ia pun sudah merasakan untuk tidak akan melanjutkan apa yang sudah di kejar nya

2. Mempertahankan segalanya tanpa pertimbangan
obsesi lain nya adalah ketika kamu sangat ingin mempertahankan hubungan mu sehingga kamu pun menghalalkan berbagai cara untuk selalu bertahan dan tidak mau memperdulikan omongan orang lain tanpa adanya pertimbangan apa pun.

3. Tidak ada pembicaraan masa depan
Tentunya seuatu hubungan itu harus selalu membicarakan masa depan nya. baik itu sampai ke pernikahaan atau pun obsi lain nya. jadi ketika pasangan mu masih belum bisa membicarakan masa depan nya berati itu tandanya ia masih hanya Sekadar Obsesi, saja.

Alasan Mengapa Seseorang Masih Suka Baper sama Mantan, Pernah Alami?

Alasan Mengapa Seseorang Masih Suka Baper sama Mantan, Pernah Alami?

Ketika seseorang sudah mengakhir hubungan nya maka ia pun akan menjauhi mantan mantan nya. jadi tidak jarang bagi mereka justru sampai membenci nya bahkan untuk mencari semua tentang nya pun sudah tidak mau lagi. walaupun demikian kita juga bisa kok menjadi temen yang baik untuk nya dan ada juga yang memang bisa baper ketika mendekatinya. jadi untuk itu ada beberapa alasan si kenapa si mantan kamu bisa baper terhadap kita.

Mau tahu? langsung saja lihat di bawah ini

1. Masih ada perasaan cinta
Ketika matan pacar kita yang selalu dekat dengan kita mungkin sampai baperan itu bisa merupakan ia masih suka dan cinta kepada anda. jadi dengan ada nya perasaan cinta itu lah yang sangat sulit untuk di lepaskan sehingga ketika ia sedang mendekati mu ia akan mudah untuk baper.

2. Masih suka berangan-angan
Alasan ke dua adalah ketika ia dekat dekat dengan mu ia sering berangan angan untuk mengajak mu untuk balikan . dengan sering memberikan perhatian kepada kita juga itu bisa membuat diri nya menjadi angan angan agar kamu juga mau balekan dengan nya

3. Sering perhatian
yang terakhir itu ketika mantan pacar kita sering memberikan perhatian nya kepada kita maka itu juga bisa membuat diri nya menjadi baper. apa lagi sang mantan pacar mu masih belum bisa Move On sehingga ia pun akan selalu sering memberikan perhatian kepada kamu.

Circle Pertemanan Bisa Menentukan Hal Paling Krusial dalam Hidupmu

Circle Pertemanan Bisa Menentukan Hal Paling Krusial dalam Hidupmu

Membuat lingkaran pertemanan itu bukan berarti harus menambahkan pertemenan kita bukan? walaupun tujuan utama nya agar bisa mempeerat suatu hubungan temen . namun sadarakn kamu bawasan nya lingkungan di sekitar bisa mempengaruhi banyak sekali pengalaman. apa lagi kamu sudah melewati dalam berbagai tahun bersama temen temen mu. jadidari dampak pertemenan kita ada hal hal yang sangat krusial yang mungkin bisa terjadi di kehidupan nanti nya

apa saja kah hal tersebut? yuk lihat di bawah ini.

1. Situasi keuangan
Walaupun keuangan meruapakn hal yang pribadi. namun tidak di pungkiri lagi kalau lingkaran pertemenan itu bisa terpengaruh dengan hal ini. pasalnya dalam lingkaran pertemenan bisa memperngaruhi dari keungan. di mana ada nya pemasukan dan mengeluaran nya. jadi ketika kamu memiliki kebiasaan yang hangout yang tinggi maka pengeluaran mu akan semakin tinggi.

2. Memecahkan setiap masalah
Ketika kamu sedang tertimpah masalah besar maupun kecil biasanya kita akan memiliki 2 lingkungan untuk meminta pendapat yakni keluarga maupun sahabat terbaik mu. jadi ketika kamu sedang memiliki lingkaran pertemanan maka itu bisa berpengaruh yang sangat besar ketika kita membuat dari solusi dari mereka.

3. Cara memaknai waktu
Dengan ada nya lingkaran pertemanan maka kamu pun bisa memahami waktu sebagaimana pun. tentunya dari pandangan ini akan sangat berarti kepada diri kita. karena untuk berkumpul saja kita harus sering merencanakan terlebih dahulu, jadi ketika sudah waktu nya berkumpul maka kamu pun akan menikmati waktu mu dan temen temen mu.

Zodiak Ini Anggap Jatuh Cinta Itu Merepotkan

Zodiak Ini Anggap Jatuh Cinta Itu Merepotkan

Berbagai kalangan masyarakat miliki prinsip untuk selalu bekal di dalam hidup nya, tak terkecuali dengan keromantisan. begitu juga banyak sekali kalangan anak muda selalu menjadikan cinta sebagai bucin. namun nyata nya ada beberapa kalangan muda yang memang tidak pernah terpikiran untuk menjadi bucin atau pun yang berbaur dengan perasaan cinta. malah justru itu di anggap sangat merepotkan bagai diri nya. jadi itu lah beberapa zodiak yang menganggap cinta itu sangat merepotkan loh.

Mau tahu Zodiak mana kah? yuk lihat di bahwa ini.

1. Aquarius
Di urutan pertama da zodiak Aquarius. tipe zodiak ini memiliki keunikan ketika mengenai keromantisan. pasal nya ia sangat berjiwa dengan kebebasan nya. ia cenderunng mementingkan sahabat nya di bandingan dengan kekasih nya. jadi untuk itu ia akan selalu mencari kebebasan nya ketimbang harus selalu terikat dengan pacar nya sendiri.

2. Virgo
Dari semua zodiak yang ada, cuman zodiak Virgo yang memiliki sifat yang sangat pesimis. tipe zodiak ini adalah selalu menganalisis semua orang yang berada di dekat nya. dengan begitu ia akan merasa terpaku dengan sifat yang negatif sehingga ia pun tidak akan menikmati ketika berada dengan orang terdekat nya.

3. Capricorn
seperti yang di ketahui bahwa Capricorn ini memiiki tipe yang sangat bekerja keras dan ambius. jadi ketika seseorang membahas cinta ia akan selalu mengabaikan nya, karena hal yang harus di utamakan itu adalah impian yang selama ini di inginkan nya.

Perbedaan Bermain di Barcelona dan Arsenal Menurut Thierry Henry

Eks dari striker timnas Prancis, Thierry Henry mengungkapkan perbedaan bermain di Barcelona dan Arsenal. Dirinya berpendapat bahwa tampil bersama dengan the Gunners lebih bebas daripada bermain di Barcelona.

Pesepakbola yang kini sudah memasuki kepala empat ini meruapakan salah satu diantara pesepabola legend asal Arsenal. Selama delapan setengah musim berkarir di Arsenal, Thierry berhasil menorehkan 228 gol dan 92 assist dari 378 laga yang dijalaninya semua ajang kompetisi.

Dengan torehan yang dicapai oleh Thierry, dirinya berhasil mendapatkan gelar sebagai pesepakbola top skorer disepanjang masa di Arsenal. Dengan aksinya yang memukau di lini serang, Arsenal berhasil mendapatkan 6 title juara termasuk didalamnya dua trofi penghargaan ajang Premier League.

Kemudian saat Juni 2007, Thierry Henry memutuskan untuk hengkang dari Arsenal dan melanjutkan karirnya bersama dengan Lionel Messi di Barcelona. Bersama dengan Barcelona, dirinya hanya tampil sebanyak tiga musim yaitu 2007 -2010.

Selama berkarir di Barcelona, Los Cules berhasil menorehkan 49 gol dan 27 assist dari 121 laga yang dijalaninya. Eks pemain dari AS Monaco ini juga pernah membantu Barcelona dalam menjuarai tujuh gelar trofi penghargaan, termasuk didalamnya 2 trofi penghargaan ajang La Liga dan 1 trofi penghargaan ajang Champions League dan ajang Piala Dunia Antarklub.

Thierry Henry mengungkapkan bahwa Barcelona dan Arsenal memiliki gaya permainan yang berbeda. Walaupun sama-sama menerapkan gaya permainan secara umpan mengumpan, dirinya mengaku lebih bisa tampil secara bebas saat melakukan pembelaan di Arsenal.

“Saya di Arsenal bisa menempati posisi dimana pun yang saya inginkan. Sangat muda melakukan sesuatu dengan muda di Arsenal karena saya memiliki Deniis Bergkamp dan Nwankwo Kanu”,

“Mereka sangat suka bermain dilini tengan dan sangat memungkinkan untuk saya bisa turun kebelakang dan bergerak disisi kanan dan sisi kiri. Tidak pernah muncul dibenak saya untuk pergi dari Arsenal tetapi saya harus melakukannya. Saya pun memtuskan untuk pergi ke Barcelona”,

“Di Barcelona memiliki gaya permainan yang berbeda. Saya harus mulai mempelajari itu semua dari awal. Sebelumnya saya bisa melakukannya karena memiliki Dennis dan Kanu tetapi saat ini tidak bisa lagi melakukannya. Saya harus bisa melakukannya sendiri saat ini”, ungkap Henry

Pesepakbola Yang Sebut Ronaldo Nazario Lebih Baik Dari Cristiano Ronaldo

Ronaldo Nazario da Lima adalah pesepakbola legend yang muncul terlebih dahulu sebelum Cristiano Ronaldo. Kedua pesepakbola tersebut tampil dengan impresif dan mampu menunjukkan kehebatannya dimasing-masing zamannya.

Kejayaan Ronaldo Nazario dimulai pada era 90’an sampai 2000’an sedangkan untuk Cristiano Ronaldo sendiri menjadi salah satu diantara pemain terbaik didunia dalam satu dekade terakhir. Nama Cristiano Ronaldo bisa dibilang muncul pada penghujung karir dari Ronaldo Nazario.

Dengan keadaan tersebut tidak membuat kedua pesepakbola tersebut mengalami kesulitan dalam hal persaingan yang sengit. Walaupun demikian, tidak sedikit orang yang selalu membanding-bandingkanya siapa yang terbaik diantara Ronaldo Nazario dan Cristiano Ronaldo.

Belum lama ini pesepakbola legenda asal Italia, Christian Vieri menyatakan bahwa Ronaldo Nazario adalah pesepakboal terbaik jika dibandingkan dengan Cristiano Ronaldo. Vieri mengungkapkan bahwa Nazario lebih memiliki semuanya. Nazario adalaah pesepakbola yang kuat dan cepat serta eksplosif.

Vieri bukanlah salah satu pesepakbola yang menganggap Ronaldo Nazario adalah pesepakbola terbaik jika dibandingkan dengan Cristiano Ronaldo. Selain Vieri, berikut beberapa pemain yang menganggap Cristiano Nazario lebih baik dari Cristiano Ronaldo, diantaranya:

RICARDO KAKA

Ricardo kaka juga menyatakan bahwa dirinya sangat beruntung bisa bermain dengan kedua pesepakbola handal tersebut. Kaka menganggap bahwa kedua pemain tersebut sama baiknya.

Tetapi jika disuruh memilih, Kaka lebih memilih Ronaldo Nazario daripada Cristiano Ronaldo karena dirinya pernah meilihat Nazario melakukan hal yang tidak pernah dilakukan oleh pemain lainnya

JOSE MOURINHO

Jose Mourinho pernah menjadi pelatih Cristiano Ronaldo saat masih berada dI Real Madrid. Dibawah besutannya, pesepakbola asal Portugal ini mampu menorehkan 168 gol dan 49 assist dari 1654 laga yang dijalaninya.

Walaupun Cristiano Ronaldo lebih memegang statistik yang lebih bagus, Mourinho berpendapat bahwa Ronaldo Nazario lebih baik dari eks anak asuhnya tersebut. Dirinya memang tidak pernah melatih Nazario tetapi dirinya pernah melihat kemampuan yang dimiliki Nazario saat menjadi penerjemah Sir Bobby Robson di Barcelona.

Jose Mourinho beranggapan bahwa Nazario adalah pesepakbola terbaik yang pernah dia lihat dilapangan dan tidak ada yang mampu melebihi kemampuan dari Ronaldo Nazario

Alasan Arsenal Tidak Perlu Ragu Untuk Menjual Dan Mendepak David Luiz

Arsenal memutuskan untuk mendatangkan David Luiz pada musim lalu. The Gunners melakukan pengrekrutan terhadap David Luiz karena dalam keadaan sarat pengalaman. Dirinya direkrut setelah dibeli dari Chelsea dan langsung menjadi pilihan utama di Emirates Stadium.

Eks pemain Paris Saint Germain (PSG) ini sudah bermain sebanyak 32 laga untuk Arsenal disemua ajang kompetisi. Namun disayangkan ajang Premier League harus dihentikan karena pandemi COVID-19 atau Virus Corona.

Berdasarkan laporan dari The Athletic, Luiz adalah salah satu pesepakbola asal Arsenal yang paling peduli setelah Arsenal mengalami krisis keuangan karena pandemi COVID-19 ini. Luis dikabarkan sudah sangat siap menerima pemotongan gaji sejak awal.

Seiring berjalannya waktu, Luis sangat ingin untuk memperpanjang masa baktinya di Arsenal. Namun tidak semua pihak tertarik untuk menggunakan jasanya dan ingin melihat performanya lagi. Dilansir oleh media The4thofficial, berikut beberapa alasan Arsenal harus memutuskan kontrak dengan David Luiz, yaitu

David Luiz Dianggap Memperburuk Lini Belakang Arsenal

David Luis bergabung dengan Arsenal pada musim panas lalu dengan mahar sebesar 8 Juta Euro dari Chelsea. Dirinya dipercaya dapat menggantikan posisi dari Laurent Koscielny. Namun alih-alih dipercaya dapat memperbaiki lini belakang Arsenal, Luis malah menjadi beban diposisi tersebut.

Performa yang buruk membuat Luiz sangat tidak bisa membantu performa untuk lini belakang Arsenal. Dengan keadaan tersebut membuat Arteta wajib untuk menyingkirkannya jika masih ingin membentuk lini pertahanan yang tangguh dimusim depan.

Wajib Untuk Membiarkan Luiz Pergi Demi Kepentingan Membangun Identitas Baru

Gaya permainan yang diterapkan oleh Arterta lebih mengedepankan soal penguasaan bola dan mengharuskan pemain yang menempati posisi dilini tengah untuk bisa lebih proaktif dalam hal memenangkan bola. Dengan demikian The Gunners harus membangun sebuah identitas pertahanan yang baru dimusim depan tanpa adanya Luiz di Arsenal lagi.

Memutuskan Kontrak Dengan Luis Mampu Menstabilkan Keuangan Arsenal

Arsenal kemungkinan harus beroperasi dengan anggaran yang lebih rendah untuk musim ini setelah melakukan pembelajaan secara besar-besaran dimusim sebelumnya. Dengan demikian, melepaskan pemain yang sudah tidak memiliki kontribusi seperti Luiz dipercaya bisa mendapatkan dana transfer untuk mendatangkan pemain berkualitas dimusim selanjutnya.

Ernesto Valverde Ungkap Lionel Messi Tidak Ada Bandingnya

Ernesto Valverdi memang sudah tidak lagi melatih Lionel Messi dkk di Barcelona sejak pihak manajemen memutuskan untuk memutuskan kontraknya pada Januari lalu. Namun pesona dari pemain Barcelona, Lionel Messi tidak pernah akan hilang dari hati sang pelatih yang saat ini sudah berusia 56tahun.

Dilansir oleh media Marca, Valverde mengatakan, “Kehebatan Lionel Messi tidak dapat dibandingkan dengan siapapun. Sangat sulit untuk saya menceritakan bagaimana perasaan yang biasa masih bisa melihat Messi melakukan  sesuatu dilapangan saat latihan namun sekarang sudah tidak bisa lagi melihatnya”

Valverde mulai membesut Barcelona dibulan Mei 2017. Namun dibulan Januari 2020, dirinya harus dipecat karena kurang memberikan kontribusi untuk tim tampil dengan baik dan Barcelona menggantikannya dengan Quique Setien.

Pemecatan yang dilakukan oleh Barcelona didasari Valverde yang harus gagal memberikan performa yang luar bisa untuk Lionel Messi dkk. Selain urusan trofi penghargaan, gaya bermain Barcelona juga dianggap membosankan selama berada dibawah kepelatihan Valverde.

Selama menaungi Barcelona, Valverde berhasil mempersembahkan empat gelar trofi juara yaitu 2 trofi ajang Liga Champions dan 1 trofi ajang Copa del Rey serta 1 trofi ajang Piala Super Spanyol.

Selain itu Valverde juga berhasil mencatatkan kemenangan sebanyak 97 kali dari 145 laga saat berada dibawah kepelatihannya. Dirinya menganggap bahwa Lionel Messi sangat mudah untuk dilatih karena bintang pesepakbola asal Catalan ini tidak besar kepala walaupun status pemain bintang dan pemain terbaik sudah melekat pada dirinya.

Valverde berkata, “Lionel Messi adalah pesepakbola yang sangat mudah dilatih dan dirinya memang memilki rasa hormat yang teramat dalam kepada tim. Sering kali saat berada dipinggir lapangan, anda berpikir bahwa apa yang terbaik untuk tim. Namun berbeda dengan Lionel Mess, dirinya lebih melihat apa yang terbaik untuk timnya”.

Selain itu, Valverde juga beranggapan bahwa “Lionel Messi memiliki ambisi untuk memang dan bukan hanya untuk diri sendiri, Messi juga memikirkan rekan setimnya di Barcelona. Lionel Messi juga memiliki keinginan untuk semua rekan setimnya naik kelevel yang lebih tinggi”.

Pesepakbola-Pesepakbola Ini Pernah di Juluki Lionel Messi Baru

Barcelona pernah menemukan pemain bertalenta didalam akademi mereka yang dirikannya pada tahun 2003. Pesepakbola muda asal Argentina, Lionel Messi tampil dengan impresif dan mempesona ditim akademi yang mereka dirikan.

Performa gemilang Messi ditim muda Barcelona membuat Frank Rijkaard yang pada saat memberanikan diri memberikan debut diusia muda Messi yaitu 16 tahun. Sejak saat itu, Messi bergabung gitim utama di Barcelona.

Dengan cepat, Messi memberikan performa terbaiknya ditim senior Barcelona. Dirinya berhasil mencetak gol secara terus menerus bak mesin pencipta gol disepanjang karir Barcelona dan berhasil membawa Barcelona menjadi juara ajang.

Dengan kemampuannya yang besar, dirinya dinobatkan sebagai pesepakbola terbaik didunia dalam satu dekade terakhir. Oleh karena itu, Messi banyak menjadi banyaj panutan untuk pemain-pemain muda diseluruh dunia. Bahkan ada beberapa pemain muda yang memiliki potensi dan memiliki bakat yang sama dengan gaya permainan yang dimiliki oleh Messi.

Berikut nasib dari beberapa pemain yang dijuluki sebagai The Next Lionel Messi, yaitu

GERARD DEULOFEU

Gerard Deulofeu meruapak sosok pesepakbola muda yang terlahir dari akademi Barcelona. Sama halnya dengan Lionel Messi, dirinya mendapatkan kesempatan debut pertamanya ditim utama Barca saat usianya masih sangat muda yaitu 17 tahun.

Kemampuan yang dimilikinya tersebut membuat Deulofeu menjadi pemain sehebar Messi. Namun berbeda dengan Messi, dirinya mengalami kesulitan untuk bersinar di Barcelona. Dirinya malah bersinar saat dipinjamkan keklub lain seperti Ac Milan dan Everton

Ditahun 2017, Deulofeu hengkang dari Barcelona dan untuk saat ini dirinya bermain di Watford dan dirinya menjadi pemain kunci untuk The Hornets.

MARKO MARIN

Ditahun 2018, Marko Marin menjadi pembicaraan dimedia Jerman karena memiliki talenta sehebar Lionel Messi. Saat itu Marko Marin masih berusia 18 tahun dan sudah menjai pemain andalam di Borussia Monchengladbach.

Performa apik dari Marin ini bahkan membuatnya dirinya mendapatkan kesempatan di timnas senior asal Jerman pada usia yang relatif masih muda. Dengan demikian Chelsea mengimport pemainnya tersebut dari Werder Bremen ditahun 2012.

Namun sayangnya bersama dengan Chelsea, karir Marin malah mengalami penurunan karena dirinya hanya mendapatkan kesempatan bermain yang sangat minim.  Dirinya sempat dipinjamkan kebebrapa klub sebelum akhirnya pindah ke Olympiacos ditahun 2016.

Barcelona Dikabarkan Krisis Dan Akan Menjual Pemain Secara Besar-Besaran

Barcelona dikabarkan sedang mengalami krisis dan akan menjual para pemainnya secara besar-besaran pada bursa transfer musim 2020. Dan dikabarkan hanya akan ada 3 pemain yang berada diposisi aman atau dengan kata lain bebas dan tidak akan dijual.

Dilansir oleh media Mirror, Barcelona saat ini berada dalam hantaman krisis karena mengalami konflik internal tim dan karena adanya Pandemi COVID-19, laga diharuskan untuk berhenti. Klub raksasa asal Catalan ini terancam akan mengalami krisis finansial untuk beberapa bulan kedepan.

Salah satu cara untuk menhadapi krisis ini adlah dengan melakukan negosiasi dengan beberapa pemain. Berdasarkan lapran dari ESPN dan Mirror, hanya akan ada tiga pemain yang dalam posisi aman dari kemungkinan untuk dijual.

Ketiga pemain yang dikabarkan akan aman adalah Kiper Marc-Andre, Frenkie de Jong, dan Lionel Messi. Tidak ada penjelasan yang jelas mengapa hanya ketiga pemain tersebut yang berada diposisi aman pada bursa transfer musim depan.

Dengan keadaan tersebut, para pemain seperti Luis Suarez, Gerrard Pique, Antoine Griezman dan semua pemain Barcelona lainnya kemungkinan akan didepak dari Camp Nou. Walaupun demikian, presiden Barcelona, Josep Maria Bartemeu percaya bahwa Pandemi COVID-19 akan mempengaruhi manuver pada bursa transfer.

Josep berpendapat bahwa klub-klub akan cenderung memilih untuk menukar pemainnya dari pada harus mengeluarkan dana besar untuk membeli pemain baru. Wabah COVID-19 memang sangat memberikan dampak finansial yang luar biasa karena pemasukan mengalami penurunan drastis akibat kompetisi dihentikansementara.

Bartomeu berkata, “Sepertinya tidak akan ada banyak uang yang dikeluarkan untuk berbelanja pemain pada bursa transfer musim 2020 karena pandemi COVID-19 tetapi saya memprediksi bahwa kami akan melihat banyak pilihan untuk pertukaran pemain ketimbang membeli pemain baru”.

Barcelona juga dikabarkan sudah sepakat untuk memboyong pemain penyerang Braga, Francisco Trincao. Untuk mendapatkan pemain tersebut mereka harus merogoh kocek sebesar 30 Juta Euro pada bursa musim transfer musim 2020. Pemain baru yang masuk dalam daftar incaran adalah gelandang Las Palmas dan Pedri dengan harga beli 5 Juta Euro.