Arsip Tag: Manfaat Dari Buah Lingonberry

Manfaat Dari Buah Lingonberry

Buah ini sangat baik dalam membantu menjaga kesehatan pencernaan,menjaga kesehatan jantung dan mengontrol kadar insulin.Buah ini memiliki kaya akan kalium vitamin C dan serat.

Terdapat banyak sekali jeni-jenis buah berry yang sudah dikenal dengan sebegai nutrisi yang baik.Dari salah satunya merupakan lingonberry atau cowberry.Mungkin buah ini masih kurang populer dari sebagian orang jika di bandingkan dengan buah berry lainnya seperti blueberry atau blackberry dan strawbery.Padahal buah ini di eropa khususnya pada wilayah Baltik dan Skandinava,buah ini cukup populer.

Bukan hanya di konumsi sebagai makanan pelengkap saja Namun buah ini juga dapat digunakan sebagai pengobatan tradisional.Lingonberry ini mempunyai sifat antiinflamasi,diuretik,astringen ,antioksidan dan antiseptik.

apakah itu lingonberry?

Lingonberry atau Vaccnium Vitis-idaea merupakan jenis buah berry asli dari amerika utara dan eropa.Buah ini juga terdapat tumbuh di semak kecil dan boleh juga di makan.Lingonberry ini mempunyai rasa yang asam dan juga bisa di olah menjadi bermacam makanan manis seperti selai,jeli dan sirup selain dapat digunakan sebagai pengobatan alami.

Kandungan buah lingonberry ini tidak lepas juga yang kaya akan nutrisinya.Buah ini memiliki serat makanan dan vitamin C yang sangat tinggi.Buah lingonberry ini mempunyai kandungan mineral yang baik dan tinggi.yakni :

*KALIUM
*FOSFOR
*MAGNESIUM
*KALSIUM

Bukan hanya itu saja , Ternyata buah berry ini mempunyai flavonoid ,proanthocyanidin dan fitonutrien yang memiliki sifat yang antioksidan.Didalam 100 gram lingonberry ini ada sekitar 50 kalori dab juga dilengkapi dengan sedikit ptotein .

Manfaat lingonberry untuk kesehatan

Terdapat dengan beberapa kandungan yang di miliki di dalam nya,buah dan daun lingonberry ini juga sangat banyak di manfaatkan unutk menjaga kesehatan beberapa potensi dari lingonberry yakni :

Meningkatkan kesehatan pencernaan

Dengan mengkonsumsi buah lingonberry ini juga bisa memicu peningkatan pada jumlah bakteri akkermansia muciniphila yang bisa membantu menjaga pada lapisan ususagar tetap sehat terhindar dari peradangan ringan.Namun masih harus di lakukan penelitian pada manusia agar bisa di konfirmasi klaim manfaat ini.

Mengontrol kadar gula dan insulin

Kandungan serat dan polifenol yang ada pada lingonberry ini juga sangat berpotensi untuk membantu mengontrol kadal gula darah dan respon pada insulin setelah mengkonsumsi karbohidrat.

Menurunkan risiko infeksi saluran kemih

Dari salah satu penggunaan lingonberry pada kesehatan yang paling populer ini merupakan pengobtaan yang tradisional bagi infeksi pada saluran kemih atau ISK.Namun tetapi ini masih diklaim belum didukung hasil penelitian ilmiah yang mencukupi.