Arsip Tag: berita terkini

5 Cara Meningkatkan Daya Imun Disaat Isolasi Mandiri

Angka penularan Covid-19 di Ibukota DKI Jakarta sedang mengalami peningkatan. Pada saat ini jika anda sedang terinfeksi Covid-19 dan tengah menjalankan isolasi mandiri, jangan stres atau malu.

Pada saat anda menjalankan isolasi mandiri, walaupun tanpa ada gejala, cara yang aman yaitu dengan meningkatkan sistem imun menjadi kunci utama untuk segera sembuh. Bukan hanya hasil yang negatif tetapi juga akan sembuh total.

Satu hal yang harus dimengerti yaitu isolasi mandiri bukan menjadi sebuah alasan untuk bermalas-malasan. Ini ada beberapa cara untuk meningkatkan sistem imun tubuh disaat anda sedang menjalani isolasi mandiri.

1. Olahraga

Olahraga ringan untuk kebugaran mempunyai dampak yang positif untuk kesehatan tubuh. Para ahli telah menunjukan, orang yang rajin berolahraga mempunyai risiko terkena infeksi yang lebih minim dibandingankan dengan orang yang tidak melakukan olahraga.

Melakukan aktivitas ringan juga telah membuang bakteri di paru-paru, sampai bisa mengurangi risiko terserang flu, demam dan pilek.

2. Meditasi

Kesehatan mental dan pikiran juga dapat mengpengaruhi pada kesehatan fisik. Isolasi mandiri dirumah tanpa ada teman bicara pasti akan membuat orang menjadi stres.

Maka dari itu anda bisa melakukan meditas befungsi untuk membantu kekebalan tubuh anda yang bekerja secara maksimal.

3. Tidur yang cukup

Tidur yang cukup bisa memberikan ruang bagi sistem kekebalan tubuh untuk bekerja secara maksimal. Orang dewasa disarankan tidur 7 hingga 8 jam sehari.

Pada saat anda kurang tidur, tubuh dapat cenderung lelah dan stres yang berdampak membuat sistem imun anda menjadi turun.

4. Cukup minum

Minum air putih menjadi peran yang sangat penting untuk tubuh agar tehindrasi dengan baik. Perbanyak minum air putih pada saat di isolasi dibanding minuman jenis yang lain.

5. Tertawa

Disaat anda melakukan isolasi mandiri, anda memiliki banyak ruang waktu untuk mencoba menoton tv atau film. Anda bisa memilih film yang lucu dan dapat membuat anda tertawa.

Heboh Seorang Wanita Dilamar Kekasihnya Dengan Tubuh Terbakar Api

Setiap wanita pastinya ingin dilamar oleh sang kekasih dengan cara yang romantis ataupun penuh kejutan. Karena hal tersebut dapat membuat sang wanita sangat terharu melihat perjuangan dari pasangannya.

Namun di inggris, ada seorang pria yang melamar sang kekasihnya saat tubuhnya terbakar api. Ya, pria tersebut merupakan seorang stuntman. Ia melamar kekasihnya sambil membiarkan tubuhnya masih terbakar api.

Diektahui pria tersebut bernama Risky Ash seorang pria berusia 52 tahun dan bekerja sebagai stuntman film. Risky melamar kekasihnya bernama Katrina Dobson yang berumur 48 tahun. Melihat perjuangan Risky begitu besar dan cinta mereka sudah sangat besar, pastinya Katrina menerima lamaran dari Risky.

Awal ceritanya Katrina saat itu mengetahui Risky akan dibakar tubuhnya untuk sesi pemotretan foto tapi tidak mengetahui dia akan dilamar oleh sang kekasih. Saat Risky mulai dibakar, Risky memasukkan kedua tangan di kantong celanya. Kekasihnya pun tak merasa curiga karena ia harus melindungi kedua tangannya agar tidak terbakar oleh api.

Namun tiba tiba Risky menunduk sambil mengambil sesuatu di kantong celananya tersebut. Hal tersebut membuat Katrina sangat kaget dan tak menyangka dia akan dilamar dengan cara seperti itu.

Pasangan kekasih ini pun awalnya bertemu secara online, dan mereka berkencan pada bulan maret 2020. Semua itu pastinya terjadi sebelum lockdown akibat Covid-19. Risky sudah menjadi stuntman 27 tahun di bidang program TV, periklanan, dan film film dan pastinya sudah tak terhitung berapa jumlahnya.

Selain itu pula Risky bersama ke 2 rekannya yang bernama Johnny Depp dan Richard Burton sudah tercatat sebagai pemegang rekor di Guinness World Records pada tahun 2000 silam.

Indonesia Merupakan Negara Yang Memiliki Kasus Covid-19 Tertinggi Di Asia Tenggara

Pandemi virus covid-19 ini memanglah sangat merugikan banyak pihak khususnya di Indonesia. Walaupun virus covid ini masih belum berakhir. Namun pemerintah sudah mulai menetapkan kebijakan baru yaitu New Normal.

Namun yang masih disayangkan ialah kebijakan ini dikeluarkan sementara kasus covid-19 masih terus menyebar dimana mana. Sudah tercatat, pada tanggal 30 Juni 2020 di Indonesia yang positif covid-19 telah mencapai 56.385 kasus dan semetaran orang yang sembuh telah mencapai 24.806 orang dan yang telah meninggal akibat covid-19 ada 2.876 orang.

Hal inilah yang telah membuat Negara Indonesia tercinta berada di urutan tertinggi di Asean dengan prestasi kasus Covid-19 terbanyak. Indonesia berhasil meninggalkan Filipina yang memiliki 36.438 kasus dan Singapura yang memiliki 46.661 kasus yang berada pada urutan ke tiga dan kedua di ASEAN.

Setelah mendapat prestasi yang tidak dapat dibanggakan tersebut, apakah upaya pemerintah Indonesia agar dapat menghentikan laju penyebaran virus covid ini?

Menurut Jubir pemerintah yang bernama Achmad Yurianto, beliau mengatakan bah Indonesia sudah mengalami banyak kemajuan ketimbang dulunya. Beliau juga menyampaikan yang terpenting itu bukanlah masalah program seperti PSBB dan lain lain. Namun yang penting itu ialah para masyarakat itu harus sadar akan protokol kesehatan yang mesti dijalani.

Seperti pakai masker, menjaga jarak, serta cuci tangan yang bersih. Di Yogyakarta tidak ada PSBB juga kasusnya dapat terkendali. Di Aceh juga sama seperti itu. jadi yang terpenting bukan PSBB namun dari kesadaran masyarakatnya sendiri. kata Achmad Yurianto.

Sedangkan Menteri Kesehatan kita Pak Terawan Agus Putranto, sudah mengambil langkah agar dapat segera memutus rantai penyebaran virus ini, beliau sudah mendorong percepatan produksi rapid test serta reagen PCR Covid-19 secara masif. Agar bisa secepatnya di berikan ke jumlah daerah yang berpotensi dalam penyebaran virus.

Untuk Izin pengedaran rapid tes serta reagen PCR tersebut sudah keluar. Hal ini dilakukan agar dapat segera memutus penyebaran covid-19 yang ada di Indonesia ini.

Semoga saja upaya pemerintah kali ini tepat sasaran dan dapat mengurangi jumlah penyebaran virus Covid-19. Dan dihimbau juga kepada masyarakat agar selalu mengenakan masker, dan menjaga jarak terhadap orang lain.